簡潔美觀的體育小報圖片內容

在運動中揮汗如雨，肆意而為，這是真正的釋放自我們，體育小報便是詮釋了這一主題。本站小編精心整理了體育小報內容，希望對你有用!

　　好看的體育小報　　體育小報內容：體育運動

體育運動在我們身邊無處不在，但有時你卻不知道它的存在，我有事卻為了取得好成績，每天練習。

“通知，通知，今天下午舉行跳繩比賽，希望參賽選手做好準備。”聽到這熟悉的聲音，我的心跳加快了速度，因為我很光榮的被選上了。“參加跳繩比賽的同學下樓練習，第一節體育課不用去上。”聽到老師那温柔的聲音，我們各各神采飛揚的跑下樓去。

我們一下樓就自己練自己的，我的花樣可多了，有時只用腳尖在地上蹦，有時腳跟在地上一上一下的，像是在走路一樣。當然其他同學也不例外，每個人都會好多種的花樣。

時間過得可真快。我們站在那裏看其它年級的同學比賽，他們真是花樣百出，我們看着都想笑。終於輪到我們五年級了，先上場的是五·一班，我們這是才想起來練習，我們跟着五·一班一起跳，看誰跳得多。

終於到我們班了，我們各各挺胸抬頭地走到自己該站的位置，做好準備，我們班王老師也站在那裏，對我們充滿了希望。比賽開始了，我們都用自己最拿手的方法跳繩。我的'心也從剛才的緊張，慢慢地放鬆下來。一分鐘可真快，我們個個累得汗流浹背，我們這是真想去衝個沖水澡。

星期一升旗時，老師宣佈獲獎名單，這次我的心跳再次加快了速度，我看着他們各各獲得優異的成績，我羨慕不已，雖然這次比賽我並沒有取得好的成績，但我相信，我只要不斷的練習，在下一次跳繩比賽時，我一定會取得優異的成績。

我非常喜歡做體育運動，不管是什麼運動。

我在體育運動的同時自己也感到非常快樂，心情也會變得愉快。

　　體育小報資料：運動後能不能馬上洗澡

育運動後身體狀況尚未恢復平穩，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。

人體在運動時肌肉不斷收縮，心跳和呼吸隨之加快，血液循環加速，流向軀體肌肉和心臟心肌的血液增加。當運動停止後，血液的流動和心跳需要一段時間才能漸漸減慢到運動前的狀態。

如果這時立即洗澡，肌肉和皮膚受到熱水刺激後會導致血管擴張，使流向肌肉和皮膚的血液進一步增加，導致其他器官供血量不足，尤其是心臟和大腦的供血不足。在浴盆中泡澡和桑拿會使人體下肢血管擴張，使大量血液滯留，令不適反應加劇。而且，運動後呼吸還很急促，立即進入通風不好的浴室容易造成大腦缺氧。因此，劇烈運動後立即洗熱水澡常會使人出現頭暈眼花、全身無力等症狀，嚴重者還可引起血壓下降、虛脱休克，甚至暈厥。

正確的做法是運動後休息30~45分鐘，讓身上的熱氣散發掉。在這段時間內，可以先用毛巾擦拭身體，喝杯水補充水分，做一些緩慢輕柔的伸展動作來緩和肌肉中堆積的乳酸。