寶寶上火吃什麼

在夏季的時候，寶寶是非常容易上火的，那麼你知道寶寶上火吃什麼嗎?寶寶上火吃什麼好呢?下面小編為大家介寶寶上火吃什麼，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　寶寶上火吃什麼

1、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。

2、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的.脾胃功能，對肝功能也有益處。

3、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

4、芹菜

性寒涼，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。

5、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。

　　寶寶上火類型

1、心火：表現為低熱、盜汗、心煩、口乾;反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火：表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。

4、肝火：表現為口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火：表現為睡眠不安、身體消瘦、耳鳴、煩熱等。

　　夏季寶寶腹瀉的原因

1、因為寶寶屬於一個各各身體器官還未發育完全的人羣，其腸胃功能也是一樣。在夏季的時候因為天氣炎熱，很多寶寶都會通過進食很多飲料來補充水分，而當大量水分進入我們的腸胃裏面，就會導致胃酸濃度變低，這樣就很容易讓細菌直接闖過胃酸，直接進入到腸胃，從而引發腹瀉。

2、寶寶的腸胃裏面起消化酶是相對比較少的，而如果消化酶比較少的話就會容易造成消化不良的情況，一旦寶寶出現消化不良的話就很容易導致腹瀉。

3、寶寶屬於一個高速發育的人羣，其所需要的營養有很多，這樣就會給寶寶的腸胃帶來一定的負擔，很容易引發消化功能出現絮亂的情況，再加上夏季天氣比較熱，很容易引發細菌繁殖，這樣也就更容易出現寶寶腹瀉的情況。