大班夏季育兒知識大全
夏季天氣炎熱,空氣中濕度也較高,對大班寶寶來説夏天也會增大排汗量,幼兒體內部分營養以及水份也會排着汗液排出,為了使您的寶寶順利度過夏天,下面本站小編為大家整理了相關大班夏季育兒知識大全,希望大家喜歡。
大班夏季育兒知識:飲食一、夏季注意補充湯水。夏天水分流失比較快,隨着汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出,所以夏季幼兒應該多補充湯水,在補充水的時候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來補充,並且最好少量多餐。要注意補充水時,白開水也不能喝多了,過量的水有可能會引起水中毒。
二、夏季幼兒需要補充蛋白質。幼兒身體發育快,蛋白質又是必不可少的,在高温環境中蛋白質的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。應該注意補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類。
三、多吃水果雜糧以補充維生素。粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C,粗糧中的維生素B1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。
四、注意飲食衞生。注意培養孩子良好的衞生習慣,防止病從口入。便後要及時洗手,不喝生水,不吃變質食品,生吃瓜果要洗淨。另外,隨着家用飲水機的普及,由於未進行定期清洗或清洗不徹底,成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。
大班夏季育兒知識:幼兒常見病的防治1、中暑:將中暑的孩子移到涼爽處,用比孩子體温低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體温高時可用酒精加等量水擦頸部、腋下、腹股溝和四肢。可食用鹽開水、西瓜汁、5%糖開水等,也可服用一些人丹、十滴水、霍香正氣水等藥物,必要時給一些退熱藥。
預防幼兒中暑,居室要注意開窗通風,用電風扇或空調降低調節室温。給孩子穿寬鬆透氣的.服裝,勤洗澡、勤換衣、勤喝水。户外活動時,避開強烈陽光,正午前後兩小時最好不要外出,外出時帶遮陽帽。
2、皮膚病:幼兒的皮膚細嫩,易受病毒、細菌及其他因素的損害,引起局部皮膚髮紅、發炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發生,多見於頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破後,又很容易成為膿皰瘡。
膿皰瘡是一種傳染性皮膚病,重症的孩子會發生鄰近的淋巴結腫大、發熱等,有的還會併發敗血症、風濕熱及小兒急性腎炎。
預防痱子和膿皰瘡,主要是保持皮膚清潔,勤洗澡,及時更換汗濕的衣服。已患痱子的孩子,不要讓他搔抓,不要用熱水或鹼性肥皂燙洗,也不能用涼水刺激,要用温水洗浴,可搽止癢劑。另外,要讓孩子多喝水,及時補充水分,可多吃些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜、金銀花露等,起到祛暑、除濕、解毒作用。對患了膿皰瘡的孩子,要勤洗澡、勤剪指甲,膿皰瘡處塗紫藥水、金黴素、新黴素等軟膏,切忌濫用“膚輕鬆”等激素類軟膏,以防皮損擴散,加重病情。對於一些精神差,食慾不振、面部微腫的幼兒,要警惕併發急性腎炎,需要做尿常規檢查,確診為腎炎者,應儘早治療。
3、腸道疾病:夏季幼兒易患急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細菌感染為主,因為氣温高,病菌繁殖快,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。另外,受涼受熱,過食冷飲,暴飲暴食都會造成消化功能紊亂,患腸道疾病。
孩子患了腸道疾病,除了按醫生的要求進行治療外,家庭護理是極其重要的。腹瀉的孩子,大便次數多,每次大便後要用温水洗屁股,保持肛門清潔;及時補充水分及電解質,可少量多次服用口服溶液及糖鹽水。合理安排飲食,可以給米湯去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟麪湯等。腹瀉稍緩解後,可以給低渣、少油、少糖、不產氣的飲食,如大米粥、藕粉、蛋花湯、面片、魚泥、碎瘦肉、果汁等。忌食刺激性食物、發酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物,並要做到少食多餐。
預防腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。避免孩子暴飲暴食,讓孩子飯前便後洗手。吃瓜果要洗淨、削皮,不喝生水,不吃過期、變質的食物,不買“三無”食品。儘量少吃冷飲,因為冷飲中的病菌不會被凍死。少吃街頭小攤販的食品和滷菜、熟食,這些食物夏季易變質、易被污染。放入冰箱的剩飯菜,要重新熱透再食用4、流行性乙型腦炎:乙腦主要通過蚊子傳播。乙腦發病有季節性,90%的病人發生在7、8、9三個月,特別是2~7歲兒童發病率最高。孩子患病時,往往起病較急,體温在1~2天內高達39~40度,伴頭痛、噁心和噴射性嘔吐,同時多伴有嗜睡和精神倦怠,繼而出現意識混亂,抽搐、甚至呼吸衰竭,危及生命。孩子一旦染上乙腦,不僅帶來身體上的病,嚴重的還會有失語、吞嚥困難、肢體運動障礙等神經系統後遺症。
從實行計劃免疫以來,學齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預防接種,患乙腦的兒童明顯減少,可是預防接種後的保護率只有76%~90%,所以仍不能掉以輕心。同時,在流行季節、流行地區,教師及家長要提高防病意識,居室外要安裝紗窗,消滅蚊子,防止蚊子叮咬。
大班夏季育兒知識:健康食譜早餐:
什錦蔬菜沙拉(成分:維生素C,碳水化合物,番茄紅素等)
原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,西紅柿1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。
製法:
1、熟土豆去皮切丁,黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後,切丁。山楂糕、泥腸切丁。
2、在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、泥腸,放入沙拉醬拌勻即成。
中餐
蓮肉燴鴨丁(營養成分:蛋白質、鐵、鋅、鈣等)
原料:鴨脯肉150克,鮮蓮子100 克,葱、姜、鹽、澱粉、料酒、熟植物油適量。
製法:
1、鴨脯肉切丁,用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心,放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水,下料酒、葱薑末、鹽,開鍋後下鴨丁、蓮子煮沸,去浮沫,下水澱粉勾薄芡,淋熟植物油適量即可。
晚餐:
黃瓜海蜇絲 (營養成分:維生素c、碘、乙酰膽鹼等)
原料:黃瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,鹽2克,味精1克。
製法:
1、嫩黃瓜切成絲;
2、海蜇泡洗乾淨切成絲;
3、紅椒、葱、姜洗淨分別切成絲備用;
4、鍋內倒水燒開,放入海蜇絲,用大火快速焯透,撈出瀝乾水分備用;
5、把嫩黃瓜絲、葱絲、薑絲、紅椒絲放入小碗中調入鹽、味精、香油拌勻醃5分鐘;
6、放入海蜇絲拌勻,盛入盤中即可。
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