消除眼腫的方法

一、眼腫的原因

1、生理性眼瞼水腫

生理性水腫大多是由於夜間睡眠不好、或睡時枕頭太低 ,影響了面部血液迴流。這種眼瞼水腫多見於健康人，對身體沒有什麼影響，常能自然消退。

2、病理性眼瞼水腫

病理性眼瞼水腫又分炎症性眼瞼水腫和非炎症性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ,還有局部的紅、熱痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷 ,或眼周炎症等。後者大多沒有局部紅、熱腫等症狀 ,常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏 ,心臟病、甲狀腺功能低下 ,急、慢性腎炎 ,以及特發性神經血管性眼瞼水腫。

二、如何消除眼腫

1、黃瓜片

把冰箱裏冷藏的黃瓜拿出後切片，敷在眼皮上保持10—15分鐘即可，感覺涼絲絲的很舒服。

2、袋泡茶

取紅茶或綠茶的袋泡茶一小包，沖泡後取出待其冷卻，然後放在紙巾上；隨後人躺牀上或沙發上，把紙巾連茶包敷在眼皮上保持10分鐘左右。茶葉中所含的咖啡因有收縮血管抑制紅腫的效果。

3、金屬勺

先拿6把金屬勺子，如不鏽鋼勺子放冰箱裏擱上幾分鐘。然後取出趁其冰冷時覆壓在紅腫的眼皮上，當一把感覺不冷時就換一把繼續，如此輪替。這是巧妙利用了金屬勺傳冷快的物理性質。

4、牛奶摻水

將冷藏的牛奶與適量清水混合，使其形成乳液，把日常美容用的.粉撲浸在裏面，然後閉上眼把吸飽乳液的粉撲放在眼皮上保持數分鐘，可以消除眼皮炎症。

三、如何緩解眼睛疲勞

1、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熱敷法

經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等薰浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。

3、按摩法

a、按壓眼球法

閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

b、按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

c、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動。

4、遠眺

這個方法任何時候任何地方都能直接使用，當用眼一段時間後，試試將目光遠眺，遙望遠處的景色，如果是綠色風景或者海景就更好，這樣眺望個十來分鐘，眼睛會舒服一些。

5、轉眼睛

這個方法更簡單，哪怕沒有風景的地方也能用，眼睛累了的時候，不妨靜靜地坐下，眼睛平視前方，然後有規律地轉動眼珠，轉的相對慢一點，順逆時針逆時針都來幾遍，能緩解眼睛疲勞。