吃了榴蓮臉上長痘痘解決方法
榴蓮這是許多人都非常喜歡吃的水果,榴蓮生長在温暖潮濕的亞熱帶地區,在我國的兩廣和海南地區有着榴蓮的種植。榴蓮雖然聞起來非常的臭,但是吃的時候會感覺非常的香,因此儘管聞着不好,但是還是有着許多人趨之若鶩,榴蓮性熱,對於體質偏寒的女性而言這可是非常好的滋補食物,不過有許多的人説自己吃了榴蓮臉上長痘痘,這讓他們很擔心,那麼遇見這樣的情況該怎麼辦呢?
榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,温暖身體,屬滋補有益的水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體温上升,是寒性體質者的理想補品。一般性熱的食物容易引發內火,引發痘痘的可能會增大。所以少吃,或配以山竹為佳。
臉上因為吃了榴蓮而長痘,可以採取的方法有:
1、多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
6、多喝水,水是保證肌膚美麗健康的動力,只有當肌膚中水分充足,才能高效吸收加在肌膚表層的營養成分。
7、遠離辛辣油膩的'食物,如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水,那麼就想想自己那張被小痘痘佔領了的臉蛋吧。
吃了榴蓮臉上長痘痘怎麼辦?看着上面的介紹我們已經知道了榴蓮雖然可以補氣養血,補腎壯陽,讓人們在寒冬的時候温暖身體,但是大家要了解榴蓮性熱,因此在食用榴蓮的時候不宜吃得過多,這樣就會調動身體的內火,促使痘痘的生長,出現了痘痘,除了保持臉部的情節,多吃蔬菜水果也是非常重要的,苦瓜就是很好的蔬菜。
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