户外活動方案精品【15篇】

為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常需要提前進行細緻的方案准備工作，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？以下是小編為大家收集的户外活動方案，希望對大家有所幫助。

户外活動方案1

一、設計思路

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、温馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的.溝通、交流，統一教育理念。

二、活動目標

1。讓孩子、家長、老師共同分享參與遊戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2。給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。

3。通過活動讓家長進一步瞭解孩子，促進家園同步教育。

三、時間：

20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00

四、地點：

金牛嶺公園

五、人員：

幼兒班全體幼兒、家長、老師

六、活動準備：

1、按年齡組策劃遊戲

2、擴音器、哨子及遊戲材料

3、小禮物人手一份

4、照相機

5、少量食物

七、活動安排：

1、小班親子游戲：

(1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)綵帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦

2、中班親子游戲：

(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳

3、大班親子游戲：

(1)跳長繩(2)拔河(3)運球(4)金雞獨立

4、分享食物

5、自由活動

户外活動方案2

一、活動背景及目的

"一進揚xx，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，xx有限公司作為xx股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業餘生活，讓員工能夠更加輕鬆愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市xx森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的.凝聚力，促使公司更好地發展。

二、活動主題

歡樂xx行，快樂大家庭

三、舉辦單位

xx有限公司人事行政部

四、活動時間

20xx年xx月xx日、xx日

五、活動地點

xx市xx森林公園

六、活動對象

xx有限公司全體員工及食品事業部在xx辦公人員。

七、活動前期準備

1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出遊的人數，做好相關的安排及調休工作;

2、由企劃部負責橫幅的製作及照相機的準備;

3、由活動籌備小組負責提前聯繫好出遊的車輛;

4、由採購部協助購買出遊相關的物品;

5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。

八、活動流程

1、8：00公司門口集中，坐車出發;

2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;

3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;

4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤

5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員遊玩，拍照留念。

6、15：00集合坐車回公司

九、注意事項

1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全;

2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷;

3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;

4、衣着，鞋子要適於户外運動。早晚氣温較低，請每位員工帶好外套;

5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯繫，請不要擅作決定;

6、注意環境衞生，不要亂丟垃圾。

户外活動方案3

一。活動名稱：

“會生活，懂睡眠”

二。活動時間：

20xx年3月21日（9：30—16：00）

三。活動地點：

學校機關樓門前

四。主辦單位：

學院團委

五。承辦單位：

學院學生會xx部

六。活動背景：

進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意

識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。同時隨着年輕人壓力的增大和夜生活的豐富，他們的睡眠的質量也越來越下降。據調查，我國50%的年輕人睡眠不足。我們應該喚起大家對睡眠的關注，特舉辦此活動。

七。活動目的：

提高學生們關注睡眠的程度，從而提高睡眠質

八。活動步驟：

1。前期準備

（1）活動申請

（2）製作宣傳板、橫幅和宣傳海報，複印宣傳卡片。

（3）安排工作人員工作項目。

（4）採購記號筆，小紀念品。

2。活動實施

（1）將宣傳板以及活動用的道具搬到機關樓前的廣

場準備開始，將海報張貼到宣傳欄上。

（2）9：30活動正式開始，向前來參觀的'同學介紹科

學睡眠的重要性，引導他們在橫幅上簽字並送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品。

（3）在中午下課人多的時段召集大家，請學校老師

講話並提倡大家當日早睡。

（4）利用空白宣傳板統計製作統計表統計圖。

3。注意事項

（1）海報儘可能持久的保留，避免被覆蓋

（2）由於活動時間較長，應合理安排人員，實現工

作人員流動。

（3）活動結束後宣傳板儘量可以在人流密集的地

方多展出。

（4）儘量多印製貼士卡片以免不夠用。

（5）活動結束後將桌椅還回原處。

（6）將製作的統計表統計圖在學校展出，並上傳。

（7）合計活動費用，上報。

户外活動方案4

一、指導思想：

深秋時節，為了讓孩子更好地領略到大自然的美好風光，拓展學生的視野，培養孩子們的環保意識，特組織開展“尋找秋天的足跡”為主題的時間活動，現將有關事宜安排如下。

二、活動主題：

尋找秋天的足跡。

三、活動內容：

1、做樹葉畫比賽：學生在公園裏尋找落葉存放在作業本內，返校後，班主任組織學生將落葉作為素材進行組合創作(人、動物圖形)，各班上交三幅樹葉畫參加評比。

2、漂流瓶：教師事先將寫好活動內容的`小紙條塞入小瓶子裏，然後將小瓶子分散藏到草坪中，讓學生去尋找，學生找到後，要完成紙條上的任務，並給予小獎勵。

四、活動要求：

1、各班將學生分成三組，以小組為單位進行活動，由三位帶班老師分別指導學生展開尋找落葉活動。

2、班主任要做好活動的準備工作，如讓學生準備好袋子或者小盒子存放落葉。

3、各小組帶班老師在指導學生活動時，要制定活動地點和範圍，並強調活動安全。

4、秋遊結束後，美術老師發各班8K美術紙和標籤(寫上班級、姓名)，學生作品週三前上交評比。

户外活動方案5

一、拓展目標

1、藉助户外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的瞭解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悦地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

1、關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

2、隊員準備

全體參訓人員(包括家長)着運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;

請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;

積極開放的心態將有助您取得良好成績;

相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;

特別提醒：由於本次活動為户外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

3、保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的.身份信息提前一週左右上報，以便購買安全保險。

4、項目簡介

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的牆，以摸到牆頂的扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10x20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10x20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不説話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓槓(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵槓)。

7、天使之手(男女搭配，藉助空中的三根繩子走鋼絲)。

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。

户外活動方案6

為了讓學生走出課堂，走進社會，豐富學生的課餘生活，拓展學生的知識面，進一步感受大自然之美，感受和了解家鄉的變化和深厚的.歷史文化。培養學生熱愛家鄉熱愛祖國熱愛大自然的情感。我們班應家長建議，經學校批准，特在這春暖花開的季節開展一次春遊活動，具體活動安排如下：

一活動時間：XX月XX日下午14：00―17：00

二活動地點：XXX公園

三帶隊老師：

四活動流程：

1集合：地點在XXX大酒店路北公園入口處

2參觀：文化牆方鼎華表四季河等

3趣味遊戲

4談心歇息

5結束：17：00在公園入口集合的地點接孩子。

五注重事項

(一)安全教育：

1排隊行走安全：一切行動聽從老師和交警的指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠。

2遊玩安全：1)不去河邊玩耍，不攀爬不做兇險遊戲;2)在老師視線範圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假並結伴而行。

3回家安全：學生要等待來接的家長，不得自行回家;

(二)文明教育：

1在來回路途中要注重交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2在遊玩過程中要注重衞生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裏，離開歇息地，要搞好衞生。

3在遊玩過程中要注重行為文明：不追跑打鬧不損壞公共財物，愛護花草樹木，在參觀過程中做到文明安全。

4到指定地點後遵守規則，有秩序地參觀玩耍。

注：本次活動本着自覺自願的原則，家長也可陪同參加。學生穿校服戴紅領巾。

户外活動方案7

活動名稱：高校生自律委員會趣味活動

活動背景及意義：自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏熟悉和了解，為了增進同學們之間的瞭解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美妙回憶，特此舉辦本次活動。

參加者：自律委員會全體成員

活動時間：xx年5月1日下午6：00

活動地點：西操場（足球場）

活動內容及活動支配：

1：下午6：00到西操場（足球場）集合，並進行簽到（嬉戲時會用到）

2：通過抽人名的方法來進行嬉戲的分組，分組狀況根據當天參加的人數而定。

3：第一關為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道後自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個後兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。

4：其次關是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個後此環節結束。這非常考驗兩人的默契度。

5：第三關：心中的第六感，矇眼，轉十圈，40秒內，在隊友的'提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；

6：第四關：調調達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調讀出，在30秒內全部隊員都完成任務即可過關；

7：第五關：每組成員一次用一分鐘內做八個大象鼻子後，跳50個跳繩即可過關，看哪個組最先完成；

8：第六關：30秒內全部人員讀完一遍繞口令即可過關。

9：第七關：不聽指揮，三名隊員輪番和裁判競賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸的人若與贏的人同一方向則輸，反之，連續，三人中有兩人勝即可過關；

10：工作人員統計每組每次嬉戲的得分狀況，選出冠軍；

11：宣佈獲獎、，由領導頒獎；

12：活動結束後委員會成員共同負責清理活動現場以及活動工具的回收返還工作。

負責人：王元志

郝晶

富強及各部部長副部長

策劃：高校生自律委員會策劃部

所需物品：

1、第一關：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多預備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關於這個的軟件。

2、其次關：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用潔淨的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。

3、第三關：幾個可以用來矇眼睛的布條，和幾個足球。

4、第五關：跳繩若干，需借心裏協會活動室及器材（主任或部長去借）。

5、第六關：預備幾個難度適中的繞口令在卡片上。

備註：

1，粗略計算嬉戲至少六人一組；

2，再有所需由部長劉宏祿負責。

留意事項：

1、在活動進行期間須留意平安。

2、全部人必需聽部長以上人的指揮，如有錯誤準時提示。

3、勤儉節省，不得鋪張。

5、全部物品按時歸還。

4、不得損壞公共物品。

户外活動方案8

活動背景：

為增強專業凝聚力，體現團結友愛的團對精神，加深同學之間的感情，豐富同學們的生活讓同學們體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將進行中原工學院南苑野餐活動，在走進大自然自然美好風光享受美食同時，讓同學們瞭解彼此走進彼此，建立深厚友誼。

活動目的：

走進大自然自然美好風光享受美食同時，促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

活動主題：

領略自然風光，吃自助燒烤美食

活動宗旨：

促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

活動時間：

20xx年5月18日

活動地點：

新鄭市龍湖鎮中原工學院南苑

活動對象：

應化13級全體學生

活動負責人：

楊啟振王帥華朱玉新程兵傑

活動安排：

前期策劃準備工作：

1、為保障全體同學的利益與安全，一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行。

2、瞭解此次路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，小組長負責好各個組的同學人數，避免遺漏。

3、下達消息講解當天的行程，讓全體同學對行程有大致的瞭解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的`問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。

4、把自助餐的食材和調料準備充足（前一天應備好一切不會變質的食材，當天把所有該買的全買好、注意：為節約資金食材統一購買且儘可能滿足同學的各種要求）。

5、商量好價錢後出行，以及買食材的經費由班費統一出。

6、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人彙報各項工作的進程。

活動當天事宜：

1、活動時間：5月18日早上由王帥華帶領同學們到達指定地點，楊啟振帶來領燒烤的工作人員帶大指定地點。

2、10：00在指定南苑集合開始個組自助餐（各種食材已平均分配到個各組）。

3、在野餐活動中安排一些娛樂性的遊戲，如猜謎遊戲、歌曲大PK等，及時調節氣氛，避免野餐時冷場現象。

4、計劃3：30活動結束（以人到齊為準）。

後期工作：

1、組長帶頭清理各組區域的衞生，確保活動場地的衞生，展現當代大學生的素質。

2、用本次活動的照片和感想製作成紀念冊。

注意事項：

1、出發前由負責人做好有關安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。

2、行為舉止大方得體，不在野餐時大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

3、在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班幹部及時處理好應變工作。

户外活動方案9

一、活動方案

活動時間：20xx年11月10日

活動地點：xx公園

活動人員：xx營銷策劃公司同事18人

活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛鍊體質，為下一期物業預約、認購做調整好精神狀態，以飽滿的工作狀態投入到工作中。

活動內容：

1、户外自助燒烤

2、分團隊的氣排球、羽毛球

3、成語接龍(歌曲接唱)、有獎搶答、踩氣球等互動小遊戲，

4、(自由安排)“衝向高峯”爬山登頂活動等

活動組織者：敏盛公司銷售部經理

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脱離羣體獨自活動，着裝穿鞋要易於爬山參加户外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：20xx年xx月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什麼選用這個名字作為隊名，遊戲過程中要以隊名稱呼。

進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

遊戲時間暫定為9：00——11：00

開始户外遊戲活動(相繼開展PK活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動遊戲

燒烤時間暫定為11：10——13：00

領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峯為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送！

二、遊戲安排及相關規則

互動小遊戲：開展遊戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放鬆心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

遊戲目的'：

1。使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2。培養大家的參與意識，鍛鍊大家的思維能力。

遊戲時間：約30分鐘左右。

遊戲規則：

1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組説出一個包含此字的成語，乙組方説出成語之後，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內説不出的告負。下一輪負方出題，不可藉助網絡科技手段。

2、比賽採用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落後方每人可獲筆一支(8支)。

3、休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之二：氣排球

遊戲目的：

1。友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

2。讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛鍊，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

遊戲準備：事先標出運動場的邊界線。

遊戲時間：30分鐘

遊戲規則：

1。按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2。場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落後一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3。休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之三：擠爆氣球

遊戲時間：30分鐘

遊戲目的：

1、“男女搭配，幹活不累”，工作中如此，遊戲中也是一樣，鍛鍊協作配合能力

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛鍊親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球N個，充氣筒。

遊戲規則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽採用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落後方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

3、休息5分鐘進入下一項遊戲。

三、人員具體分工

準備工作：

活動方案策劃：策劃部

物品採購：x(9日列出需採購清單，領取採購費用，分兩組開始採購(盛世百匯、工業品)，當日完成採購任務，確認所有物資到位)

場地預約：x

10日分工：

集合負責人：x(確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合)

物資託運：x各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)

活動主持：x

現場協調：x

拍照：x

户外活動方案10

一、活動設計的背景

新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處於磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放鬆身心”、“收穫尊重與感動”的心理期待。

二、活動目的

a.放鬆身心，體驗大家一起遊戲的快樂。

b.增進團隊成員之間的相互瞭解，提高團隊凝聚力。

三、活動介紹

户外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。

而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。

也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗遊戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱吒風雲。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。

四、活動組織

總指揮xx、副總指揮xxx、聯絡員xx

活動時間：20xx年x月xx日(星期六)

活動地點：xxx

參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)

全程的攝影、報道

五、活動方案

1、活動準備

1)要求全體參與人員着休閒裝、運動鞋。

2)準備遊戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，裏面寫着“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)

3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閒旅遊區，方便教師們在拉練之後還可以自由活動。

4)工作人員安排：總策劃，總指揮：xx、第一現場，第三現場負責人：xx、第二現場負責人：xxx、現場佈置：xx、主持人：xx

通知所有教職員工，後勤職工自願參加，教師必須參加。中午午餐安排：園長負責各類獎品。

2、活動流程：

1)上午9:00準時在xx山腳下集合

2)主持人帶領大家開展熱身遊戲，目的在於活動教師的四肢，為拉練做好準備。

3)園長宣佈活動開始，介紹此次拓展活動的安排：此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的'全體成員完成障礙後，才能繼續前進。最後，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)

4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過後，方可以出發，最後一人給主持人講。

5)到達第一現場。(負責人：xx)遊戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”①場地：一片樹林。②道具：xx提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。③遊戲規則：最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之後，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。

6)到達第二現場(負責人：xx)遊戲《愛心傳遞》①場地：開闊的場地②道具：心形卡片3張③遊戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾着一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾着心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之後，繼續前進。

7)當第一組完成時，主持人接着隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，並作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)當第二組完成時，主持人如法炮製……

8)到達第三場地(負責人：xx)遊戲《拼圖》①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。②道具：35-50片的拼圖一張。③遊戲規則：提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之後繼續前進。

9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。(建議獎品：香皂、洗髮水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)

10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。

11)全園全體教師分享心得，主持人點評。

12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。

3、自由活動。

教師可以自由開展活動，遊覽風景四，教師集合，聚餐時間：11:00由隊長負責點名，整隊。上車。

五、注意事項

A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，後勤、行政分配入各組中，原則上要求人人蔘與。

B:各人最好穿運動服、運動鞋;

C:各人自備濕紙巾、或毛巾

D:各人必須注意運動和活動的安全;

E:保健室準備好室外活動的常用藥品。

F：由於本次活動為休閒拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。

户外活動方案11

一、活動方案

活動要求：

活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脱離羣體獨自活動，着裝穿鞋要易於爬山參加户外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：201_年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什麼選用這個名字作為隊名，遊戲過程中要以隊名稱呼。

進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

遊戲時間暫定為9:00——11：00

開始户外遊戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動遊戲

燒烤時間暫定為11：10——13：00

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間

暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峯為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

二、遊戲安排及相關規則互動小遊戲：

開展遊戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放鬆心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

遊戲目的：

1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2.培養大家的參與意識，鍛鍊大家的思維能力。

遊戲時間：約30分鐘左右。

遊戲規則：

1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組説出一個包含此字的成語，乙組方説出成語之後，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內説不出的告負。下一輪負方出題，不可藉助網絡科技手段。

2、比賽採用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落後方每人可獲筆一支(8支)。

3、休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之二：氣排球

遊戲目的'：

1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

2.讓隊員們都能夠

親身參與和配合，加強體質鍛鍊，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

遊戲準備：事先標出運動場的邊界線。

遊戲時間：30分鐘

遊戲規則：

1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2.場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落後一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3.休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之三：擠爆氣球

遊戲時間：30分鐘

遊戲目的：

1、“男女搭配，幹活不累”，工作中如此，遊戲中也是一樣，鍛鍊協作配合能力

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛鍊親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球n個，充氣筒。

遊戲規則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽採用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落後方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

3、休息5分鐘進入下一項遊戲。

三、人員具體分工

1.報名的同學要靠譜

2.由於事先要租車，請不能確定去的就別報了，因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作!

3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽籤組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

4.每個參加的朋友，請仔細查找和閲讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那麼我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

【安排】

06:00-8:00集合抵達

乘27座金龍空調車直達妙峯山，路上需時約兩個半小時左右。上車後籤免責聲明&大家可以先吃東西，然後每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪裏人?來京幾年了?做什麼工作?......之後大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰遊戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

08: 00-14:00登妙峯,賞景

整隊上山,行程約兩小時後停頓修整,大家自由組合或抽籤成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子後，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐後開始集體遊戲,時間約兩個小時。

14:00~18:00返回

休整結束開始下山，集合返程。

【裝備要求】

1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅遊鞋。

2.速乾衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時户外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

5.有對講機、手台、gps的帶上。

6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

8.垃圾袋。户外活動請一定帶走自己的垃圾，儘可能的帶走別人的垃圾。

【免責聲明】

(此次活動每人必須詳讀免責聲明)本次活動為非營利自助户外活動。本活動為自願參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!户外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由户外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。

參加者應滿20週歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關於免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及於總領隊、財務官。

【注意事項】

1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

2.早餐時進儘量多吃高熱量的食品。

3.儘量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印.

4.因為沒有消防道，山裏落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，儘量避讓。

6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，併發布公告。

7.本活動屬個人自願參加的活動，目的在於放鬆心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

8.嚴禁散佈反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

户外活動方案12

為豐富職工文化生活，緩解職工工作壓力，愉悦身心，增進職工的溝通與友誼，工會擬在國慶、中秋節前組織開展的健身趣味活動。實施方案如下:

一、活動目的`:圍繞醫院的中心工作，立足和諧醫院的建設，培養職工的陽光心態，提高職工的幸福指數，營造生動活潑、積極向上的工作氛圍，讓醫院真正成為全體職工的精神家園。

二、活動主題:強身健體營造温馨團隊心手相牽構建和諧醫院。

三、活動內容:

1、投籃比賽;

2、挾玻珠比賽;

3、端乒乓球比賽，

4、陽光夥伴齊步走;

5、拔河比賽;

6、背向夾球往返接力賽;

7、盲人擊鼓;

8、釣魚比賽

四、活動時間:

9月28日下午

五、活動地點:

醫院籃球場

六、參加人員:

在職職工及部分退休職工。

七、具體安排

1、投籃比賽

每小組5人，在指定區域投籃，每人投5次，時間3分鐘，以投進數目多者為勝。

評委:

2、挾玻珠

在1分鐘內，夾出的玻璃珠不低於5顆為過關。

評委:

3、端乒乓球比賽

各小組3人蔘賽，每人手持一個乒乓球拍，將乒乓球從指定路線運送到下一個隊友身邊，第2個人旁邊接龍，以此類推。在運球過程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起點重新開始。以計時方式，速度最快的隊伍取勝。

評委:

4、陽光夥伴齊步走比賽規則

各小組選5人蔘賽，綁腿齊步走，兩組並排站在起跑線上，聽到哨聲，各隊齊出，以計時方式進行，速度最快的隊伍為勝。

比賽過程中，如果綁腿的布帶出現脱落，需綁好後再進行比賽，否則視為犯規。

評委:

5、拔河比賽規則

分為3組，各小組6人蔘賽，循環比賽後決定勝者。評委:

6、背向夾球往返接力賽

各小組4人蔘賽，分兩組進行20米接力賽，兩人為一組，相背而立，中間夾一氣球，側向移動往返接力，距離為20米。

如移動中出現球掉落，需撿球后在球掉處開始繼續比賽。以兩組接力完成時間少者為勝。

評委:

7、盲人擊鼓

參賽者蒙上雙眼，通過指定距離，擊到掛在牆上的鼓者為勝。評委:

8、釣魚比賽

用魚竿在指定時間釣起魚者為勝。

評委:

八、獎勵辦法:

1、凡參與人員均給予參與獎，其餘參與獎單項和集體的按照比賽情況，給予獎勵。。

2、具體獎勵辦法以工會委員會決定為準。

户外活動方案13

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日遊活動，具體如下：

一、 活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆 心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、 活動時間：20xx年8月27日公司組織户外活動方案

三、 活動口號：放鬆心情、勇攀高峯！

四、 活動地點：翠華山國家森林公園

五、 參加人員：20xx年新進公司員工76人 人企部3人

六、 行程安排：公司組織户外活動方案

①、7:00 從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。

②、8:30 到達翠華山景區，進入山門開始遊覽。

③、9：30—12：00 步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽，瞭解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00 在在天池邊用餐、休息。

⑤、13：00—15：30 在天池自由遊玩，可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峯拜謁太乙神，或是遊覽翠花廟祈禱愛情。

⑥、15：30—17：00 在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30 統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。

{鳳凰金融}-鳳凰衞視成員

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七、 注意事項:

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1、此次活動為户外運動，請參與人員務必準備好揹包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的`安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、 各隊負責人電話

第一隊 張 三 15119881511 張 四 18692587456

第二隊 李 五 13622221111 李 六 15112345678

第三隊 王 七 18991919911 王 九 18478965284

具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。

人力資源科

時間

户外活動方案14

活動宗旨：

為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天户外課間操鍛鍊20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的户外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規範化、遊戲互動化。並以户外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標：

1、 培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

3、 培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

活動準備：

1、 活動器械（廢舊報紙製作的旋轉魔棒）每人一件。

2、 音樂：行走—節奏樂“打獵”；隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的.遊戲；互動遊戲—幼兒整合課程“火車過山洞；放鬆運動—歌曲“親親美人魚”；活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

活動過程：

一、 練習行走，變換隊形。

1、 幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

2、 音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

二、 器械操：

旋轉魔棒

1、 幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、 幼兒隨音樂“地毯上的遊戲”做旋轉魔棒操。

三、 互動遊戲：

1、 幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鑽山洞”遊戲。

2、 遊戲進行兩遍，幼兒互換角色。

3、 幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”遊戲。

4、 幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍遊戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”遊戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放鬆舞蹈。

五、集體互動：

拉特斯基進行曲。

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

五、活動結束：

幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退常

活動反思：

此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的開展促進了我班幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悦，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動遊戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過遊戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的户外課間活動。活動的成功是喜悦的，但也存在着需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在遊戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動遊戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行遊戲。放鬆的調整—應將“親親美人魚”活動環節調整到活動最後，讓幼兒隨着優美、舒緩的音樂做放鬆運動，最後活動自然結束。

户外活動方案15

户外活動前的準備：

1、保育員組織幼兒入廁、洗手、飲水。

2、主班教師檢查户外活動場地及運動器械是否安全，負責將鍛鍊和活動教具放到活動場地。

3、主班教師和保育員一起清點幼兒人數，檢查幼兒衣服、鞋子。

4、主班教師向幼兒提出户外活動要求。

户外活動：

1、保育員照顧個別幼兒。

2、主班教師安排各種運動項目，鍛鍊的`內容要豐富、有趣味性，讓每個孩子都鍛鍊到，

3、隨時提醒幼兒注意安全，同時要求每天的鍛鍊內容要有所不同。

4、根據年齡特點指導幼兒進行活動。

活動後工作：

1、 及時清點幼兒人數。

2、 活動後注意提醒幼兒洗手、喝水、如廁。 3、 及時總結活動中遇到的問題，表揚表現好的幼兒。