寶寶焦慮的解決方法

當孩子焦慮的時候，很多爸爸媽媽都不知道該怎麼辦，那麼有哪些解決方法嗎?下面小編為大家分享的是應對寶寶焦慮的解決方法的詳細內容，希望對大家有幫助!

　　媽媽如何應對寶寶焦慮

1.幫助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能夠開開心心的，所以，最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉移他的注意力。在孩子覺得焦慮時，要幫助孩子學會忍受焦慮，不要把焦慮看的太重，這樣焦慮才能夠慢慢減少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦慮的時候要把那些會引起他焦慮的東西趕緊拿開，不過，從長遠的角度看，一直這樣做的話會強化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂，就會開始不停地哭泣，嚴重的時候還會失控，所以爸爸媽媽要教會孩子消除恐懼感的方法。

3.表達積極向上的期望

孩子出現恐懼是不可避免的，遇到這種情況你要第一時間去安慰寶寶，給他信心讓他控制好自己的焦慮。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也並不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以，如果一個孩子自身害怕不想要看醫生的`話，你要做的就是傾聽孩子的想法，同時儘量做到善解人意，讓孩子把自己的害怕都説出來，並鼓勵他勇敢面對。你要讓孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你會一直陪伴在他身邊幫他渡過困難。

5.不要問誘導性的問題

讓孩子説出自己內心的想法，但不要問具有誘導性的問題——“你是否覺得不公平?”為了避免焦慮的循環，爸爸媽媽最好問一些孩子能夠暢所欲言的問題。

孩子很單純，很容易發生焦慮，所以爸爸媽媽一定要第一時間安撫好孩子。

　　解決孩子焦慮的方法

哥斯達黎加心理專家近日説，小孩上幼兒園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮症，而玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。

哥斯達黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發生在學齡前兒童身上，表現為孩子在與親人分離時出現極度焦慮反應。分離性焦慮症如果不加以重視和治療，會影響孩子未來的學習和生活。

那麼，父母應該如何幫助孩子克服分離性焦慮症?布蘭科建議説，玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離。這個遊戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習與父母分離，讓孩子逐漸習慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時照顧一下孩子，父母離開時間也可慢慢延長。

她還説，家長應該隨着孩子的成長，鼓勵他們學習認識周圍的世界，培養獨立性。她建議説，當孩子剛能動手時，就應有意識地培養他們自理習慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時候，家長一定要有耐心，孩子犯錯不要責怪他們，否則會影響孩子學習和自立的積極性。

布蘭科強調，有些父母離開年幼的孩子時會流露出不安情緒，而孩子很善於捕捉父母要離開時流露的焦慮神色，因此父母要學會在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。

　　【拓展閲讀】如何給孩子講道理

“講道理” 是很多的家長會採用的一種教育方式，但是現在發現，一些特別喜歡講道理的家長，他的寶寶卻不是非常聽話。

天下沒有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家長第一步要知道“做”比“説”有道理。

跟大家講一個故事，夫妻兩個收養了10個孤兒，要是孩子犯錯了，夫妻兩個不會罵他們也不會嚴肅批評，而是讓孩子通過體驗，來了解需要知道的一個道理。有一次，父親讓家中的小女兒跟視力不好的姐姐一起到外面去玩，可是到了晚上小女兒卻把自己的姐姐丟在了外面，一個人回來了。父親瞭解情況以後並沒有多説什麼，反而讓小女兒做了一個體驗：用毛巾矇住小女兒的眼睛，沒有人扶着，讓小女兒一個人走路。經歷過這件事情以後，小女兒變得特別懂事。

這夫妻兩個可能沒學過教育學、心理學，可是對教育的理解非常的透徹，要不是真的愛孩子的話，是不可能有這份悟性的。

“行不言之教”是傳誦千古的經典教育方法，就是做比説重要。

教育是什麼意思，就是“明白人”對“不明白人”説話。大部分人覺得對孩子表達負責和愛，就是不管是什麼事情，就算是雞毛蒜皮的事情都要告訴他們應該怎麼樣做。這種單向主義思維方式，其實會讓人陷入教育困境中。

一位家長説他在沒孩子時，覺得那些打孩子的人是非常過分的，認為大人靠武力來教育孩子，是非常錯誤的。他自己有了兒子後，在孩子遇到不對的事情以後，採用的都是耐心地跟孩子講道理。可是，孩子一點一點長大以後，他覺得自己奉行的“以理服人”已經變得一點點行不通了。孩子總是不聽話逆反，説什麼都不聽話。因此他逐漸懷疑自己做得對不對。有時候教育孩子時發生衝突，真的沒能控制住，然後打了孩子。他才發現自己黔驢技窮，也墮落為自己曾經不齒的那類家長了。

講道理、發脾氣、刻意感動，這3種方法對孩子有害無益。做“不講道理”的家長，有3條建議。

第一，“講道理”不要口是心非。

想給孩子説幾條道理，第一步要做的就是覺得這“道理”你自己也相信。就好比是作文所到之處是一個人的思考的文字表達一樣，語言所到之處，就應該是一個人想到了什麼然後表達出來。其實大可不必像別人討要説話技巧，家長可以一個人待一下，思考一下自己到底是怎麼想的?

第二，切不可把“不講道理”做成“不講理”。

有一部分的爸爸媽媽其實很少對孩子講道理，但是他們是另外一個極端，跟孩子幾句話説不攏就把孩子罵一頓或打一頓，這其實就變成了“不講理”。在打了孩子後，接着又深情地講“孩子，我打你的原因是什麼”，通過煽情來為自己的行為找個藉口。這簡直是強盜邏輯，“講道理”是下策，發脾氣是更加不應該的，發脾氣加虛偽是萬萬不可的。

第三，避免向孩子灌輸庸俗的人生經驗。

還有一部分的家長暗示孩子在學習上管好自己就可以了，給別人講題浪費時間，別人成績好了對自己有威脅，孩子從這些家長覺得對的事情上，學會了小鑽營、小算計。這般的“講道理”，其實是在降低孩子的視野和胸襟，束縛了他的發展。

想自己的孩子能夠明事理，家長最好是減少嘴巴里説的道理，多做一些合道理的事。