改善寶寶的分離焦慮症有哪些方法呢
寶寶有分離焦慮是讓很多年輕媽媽十分頭疼的問題,只要媽媽不在身邊,寶寶就會煩躁不安、哭鬧不止。心理專家表示,寶寶有分離焦慮一般出現在1歲之前,14個月至20個月達到頂峯。那麼,寶寶有分離焦慮怎麼辦呢,可以通過以下方法來改善。
1.培養寶寶獨處的經驗和能力
當然,讓寶寶獨處,並不是意指丟下他一人,讓他真正的“獨處”,而是在餵過奶、換過尿片之後,把孩子安頓在媽媽的房間裏,或客廳中,讓他自己玩。剛開始孩子可能會玩自己的手,或注視某一個物體,慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。只要他能專注於自己的活動,父母都不要去打攪他。萬一孩子遭遇挫折,也儘量讓他自己面對。當孩子脱離幼稚期,行為能力逐漸發展成熟時,會慢慢表現獨立的傾向。
2.給予認同和擁抱
當孩子有分離焦慮哭得很傷心時,接替者可採取擁抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,和他説説話,讓他了解你知道他很傷心,你和他是同一線上的,你可以陪他、幫他打電話給媽媽,給孩子充分的'安全感。
3.一起看全家福相片或父母相片
父母可以在寶寶的口袋中,放置全家福照片,當寶寶想念父母,出現分離焦慮症狀時,接替者可以拿出來陪寶寶一起看,接替者也可以放一張自己的全家福照片,告訴寶寶他也是非常想念父母,然後兩人一起看全家福照片,藉此抒發情感,同時也彌補寶寶想念父母之情。
4.轉移目標
當寶寶有分離焦慮出現時,接替者可採取轉移目標的方式,讓孩子轉移對父母的思念,如抱他去找他喜歡的動物,像小狗、小貓、烏龜、小金魚等;玩各種玩具、積木、扮家家酒等;或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園裏的設施,總之要讓寶寶轉移目標。
5.通過遊戲來減少對父母的思念
寶寶有分離焦慮,哭鬧不止時,接替者可以通過與寶寶一起做遊戲,來減輕寶寶的分離焦慮症狀。進行的遊戲最好取四周圍隨手可得的東西,最簡易的方法有塗鴉遊戲、吹泡泡遊戲、敲敲打打玩聲響、讀圖畫故事書、隨兒歌律動、氣球造型變變變等。
總之,寶寶有分離焦慮時,一定要想方設法幫助寶寶克服分離焦慮的症狀,不要置之不理或者過分溺愛,這樣對於寶寶的心理健康發展十分有益。如果不知道寶寶有分離焦慮怎麼辦,可以多問問其他人,或者諮詢心理醫生,都是不錯的選擇。
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