國小足球隊訓練方案(8篇)

為了確保工作或事情有序地進行，就不得不需要事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼你有了解過方案嗎？下面是小編為大家收集的國小足球隊訓練方案，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

國小足球隊訓練方案1

訓練主題：

器材：足球、標誌服、標誌碟（桶）

訓練時間：

出席人數：

練習1（時間：10分鐘）圖

組織方法

練習要求、要點

熱身

器材：標誌盤，標誌桶，足球

方法：

1.國小員先跟着教練進行慢跑，伸拉，活動踝關節等無球熱身。

2.拿4個足球進入場地進行演示，球員A用手拋給球員B，球員B用腳弓將球踢還給球員A，球員相互進行練習。

3.練習完成後，左右兩邊國小員各組成AB組進行小比賽，標誌盤為中線，隊員可以用腳弓傳給隊員，也可直接踢到對方半場。

練習要求：每位隊員態度端正，積極互動，認真完成教練佈置的熱身。

要點1：遵守遊戲規則

2：注意觀察與互動

3：積極參與

4：達到熱身效果

練習2（時間：5分鐘）圖

組織方法

場內球員各持一球站在側邊線，教練員背對學生站在另一個側邊線

當教練員喊“綠燈”時，所有球員以最快速度帶球前進，當喊出“紅燈”時，球員停在當前位置，教練員回頭查看，沒有將球控制在腳下的回到上次起跑線，重新開始

得分：規定時間內距離教練員最近的`球員獲勝

國小足球隊訓練方案2

課題：

足球

領域目標：

運動參與、運動技能教學目標：

1、樂於學習腳內側踢球的動作方法，並對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神

2、能積極主動參與各種活動，學會交流和合作並能充分展示自我

3、能有克服困難、勇往直前的品質學習內容：腳內側踢球

學習過程：

一、醖釀情緒，激發興趣階段

教師活動：

組織學生整隊，由講解足球明星引出課題，帶領學生徒手操熱身活動學生活動：體委整隊，與教師親切問好。

積極參與對體育明星的交流，明確學習內容認真做好準備活動

二、合作探究、完成動作學習教師活動：

組織學生分成4人一組，每組一隻足球，啟發學生合作探究腳內側踢球的方法，並對練習結果進行彙報；巡迴指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議講解示範動作要領，糾正學生練習中的錯誤；組織學生進行正確動作練習

學生活動：

能發揮集體的智慧進行動作的研究和學習，對練習中出現的問題進行探討，或向其他小組請教。

積極參與動作學習展示，並能對其他小組的練習做出簡要的評議學習動作，糾正錯誤，再練習組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習

三、努力拼搏，敢於挑戰（8人傳球遊戲）教師活動：

講解8人傳球遊戲的'方法、規則和比賽的記分辦法把學生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，解答學生的問題並給予積極的指導和幫助組織學生分組比賽，挑戰記錄

對學生比賽給予積極的鼓勵和評議並對優勝組和動作進步最大的小組給予獎勵

學生活動：

在小組長帶領下進行遊戲的嘗試練習。

積極參加比賽，大膽展示自己的動作並能挑戰紀錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗。

四、穩定情緒，恢復身心階段教師活動：和學生一起慶祝勝利引導學生交流感受，評議總結佈置課後作業。

國小足球隊訓練方案3

學習目標

1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在遊戲過程中運用，發展興趣、參與意識及自信。

2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和遊戲規則。合作學習與競爭能力有提高。

3、能初步運用小足球組合動作。

4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質，發展體能。

學情分析

1、學生從沒上過足球課，對足球遊戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。

2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經在電視上看見過。

3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區別不是很明顯。

教學內容

足球運球、傳球、停球

教學過程

一、準備

遊戲：《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)

1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?

今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?

2、遊戲分組遊戲

3、師小結：籃球；足球；是因為我們現在腳運球還不熟，這説明。我們的足球基本功還不到位，那麼今天我們就來學習足球基本功，好不好?

二、遊戲：停球---傳球—停球(16分鐘)

1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試......

2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；

3、小組展示停球方法；(輕踩、減力擋等)

4、分組傳球嘗試練習；

5、小組展示傳球方法，注意準確性；(腳背、腳內側、腳外側)

6、遊戲：傳停球接力

三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)

1、師：光學會傳球和運球是不夠的'，我們還要學習運球的方法......

2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的後方中下部，向前用力)；(直線運)

3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。

國小足球隊訓練方案4

課的內容

1．足球健身操；

2．足球搶截球遊戲。

教學目標

1．認知目標：使學生在通過教學，體驗到足球的樂趣及技巧性。

2．技能目標：在快樂當中逐漸掌握足球的技術要領。

3．情感目標：展現快樂足球，使學生團隊協調能力增強。

課的結構

時間

課的內容

組織教法與教學內容

準備活動

5分鐘

一，集合整隊。

二，師生問好。

三，宣佈本課任務。

四，足球操運動：

1．腕踝運動；

2．肩繞環運動；

3．腰繞環運動；

4．腹背運動；

5．弓步壓腿；

6．挺身運動。

組織教法：兩列橫隊，隊型：

要求：

1，隊伍整齊，教師指揮得當，聲音洪亮。

2，教師領跑熱身運動。

3，學生思想集中，動作到位，有力度，按老師節拍認真完成。

主要內容

10分鐘

足球的遊戲：

名稱：護球遊戲；

目的`：提高學生控制球以及護球的能力。

方法：學生一人一球，在中圈運球，運球過程當中力爭在控制好自己的球的情況下將其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰，看誰留到最後。

要求：運球時人球兼顧，用身體或大腿護球，搶球時不許犯規。教師先演示遊戲，講清楚遊戲的規則，然後開始教學遊戲。

注意項目：在搶截球的時候要注意安全問題，合理衝撞。

國小足球隊訓練方案5

一、指導思想：

根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學生在運動參與、運動技能、身心健康、心裏健康和社會適應等各個方面得到全面的鍛鍊和發展。在教學過程中堅持以學生為本，充分發揮教師的主動作用，通過各種趣味小遊戲，培養學生體育意識，以教材難點與趣味點的結合設計練習內容。讓學生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。

二、教學目標

1、運動參與：

在練習與遊戲活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

2、運動技能：

通過小足球射門與遊戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。

3、身體健康：

能利用足球進行運球和射門。

4、心理健康：

充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

5、社會適應：

培養交往能力和團結協作的意識。

三、學生分析

我校地處城郊結合部，學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由於學生的生源差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環境較差，課餘時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的`學習和練習來提高自己和滿足自己的慾望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我儘量讓學生參與練習，提高足球技術；課餘時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。

四、教材分析

足球是學生特喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發展學生的多項身體素質。還可以充分激發國小生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質，培養競爭意識和團結合作的精神。

但如何進一步提高足球技能，需要教師加以引導。本課中就是讓學生在教師的指導下初步學會足球的簡單運動動作，知道簡單足球動作術語。在教學中主要強調突出“遊戲”二字，在遊戲中熟悉球性，培養學生對足球運動的興趣和愛好，初步養成不用手而用腳觸球的意識和習慣。

難點：

腳內側部位對學生來講不是很清楚，教師採取的方法是在這一位置貼上標註物，通過多種遊戲強化，讓學生在興趣高昂的狀態下，體驗腳內側射門技術。

趣味點：

1、用人體設置門，培養了學生的想象力，同時也調動了學生學習的積極性。

2、讓學生進行小足球比賽遊戲，讓學生展示自我，符合兒童心理。

五、設計思路

本課以“在活動中提高學生的學習興趣”為主線，時時把學生的主體地位放在第一線，教學中啟發學生大膽想象，鼓勵學生主動體驗，在關注學生主體地位的同時，層層深入地讓學生體驗合作交往，教師及時的鼓勵和引導，把學生的學習興趣充分調動，從而貫徹“健康第一”的指導思想。

本課採用主體式教學法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調動了學生的積極性，使學生有良好的情緒，為上課做好準備。

羣龍戲珠—－學生排好隊，在組長的帶領下，模仿教師動作，進行小遊戲。銀珠滾滾——學生運用特製的足球練習腳射門，激發學生對足球的興趣，在教學中教師設計安排多種練習方法，讓學生在合作中學習，使學生在樂中求學，在學中取樂。

飛躍龍門——引導學生設置各種“人體門”，參與射門練習。在練習中能與他人合作探究，共同完成任務。

比賽遊戲——通過比賽小遊戲，相互協作，共同完成任務，體驗成功的樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。

六、場地器材設置

一片足球場小足球（紙球）40個跨欄架6個

七、教學效果預計：

1、心理效果預計：根據本課特點，學生將會積極參與活動，並能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。

2、生理效果預計：由於本課是新課，負荷適中，但練習密度較大。平均心率為110－120次/分

八、本課特色

1、課標指出開發和利用各種體育生活資源是激發學生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙，在學生手中變成了一個一個足球，為足球走進生活遊戲打開了綠色通道。

2、體育源於生活，更應貼近生活。傳統的足球運動具有強烈的對抗性。現在越來越遠離學生的生活。學生只是在心中虛擬的喜愛，根據這一情況，本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓學生親近足球，親身享受足球運動帶來的愉悦，張揚了學生的個性。

備註：

本主題單元計劃共5節課，比賽課為第3課時—“快樂的小足球”。

國小足球隊訓練方案6

一、指導思想

通過小足球射門的學習，提高學生足球技術，體驗射門的樂趣，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力，培養學生參與足球活動的興趣和意識，以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心，注重激發學生學習的興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習。

二、教學目標

1、運動參與：在練習與遊戲活動中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

2、運動技能：通過小足球射門與遊戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。

3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。

4、心理健康：充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

5、社會適應：培養交往能力和團結協作的意識。

三、學生分析

我校地處農、牧區結合部，學生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由於學生家庭的差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環境較差，課餘時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的慾望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我儘量讓學生參與練習，提高足球技術；課餘時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。

四、教材分析

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的慾望。通過小足球射門與遊戲活動的教學，讓學生掌握腳內側射門技術，能充分運用到遊戲和比賽中去。讓學生參與足球運動，發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質，培養競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應能力的發展。

五、射門動作要領

1、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2、看得要準：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的`位置和空隙並選擇好射門角度。

3、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。

4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動作要狠。

5、向前跟進：射門後千萬不要止步後仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。

六、學校場地器材

7人足球場一個，小球門兩付，小足球、標誌桶等一批器材。

七、教學思路

1、複習運球繞杆、分組搶截球等練習，提高學生的球感。

2、複習腳內側傳接球練習，提高腳內側傳球技術。

3、學習腳內側射門技術，結合射門遊戲，提高學習足球的興趣。

4、分小組比賽，把腳內側射門運用到實踐活動中。（三人、五人足球規則的教學）

5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣。

國小足球隊訓練方案7

一、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念， 通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長髮育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，瞭解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悦。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。

二、訓練對象

國小一至六年級。

三、訓練地點

校足球場

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

1.制定嚴格的'隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3. 形成梯隊隊伍。

4.培養球隊有骨幹力量，加強團結和自我管理能力 。

5.保持並提高隊員的訓練比賽作風。

五、訓練作風方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

六、主要訓練手段

身體訓練手段：

比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段:

a、低年級部：1——2年級

a、 培養低年級學生對足球運動的興趣；

b、 培養和發展球感和控制球基本能力；

c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

d、 培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

e、 通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

b、高年級：（3—6）年級

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術；

c、 學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

d、 在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

國小足球隊訓練方案8

一、學習內容：

小足球（腳內側踢球）

二、學習水平：

水平三（國小三年級）

三、設計理念：

本課設計的基本理念是培養學生的運動興趣，同時根據學生間的個體差異與不同的技能，分層教學發展潛能。學生運動技能的水平決定了享受運動樂趣的.層次。在課的設計上通過一系列的遊戲活動，充分調動學生的積極性，在活動中掌握運動技能的學習。在教學的組織上教師努力做到“精講多練”，充分強調“將課堂還給學生”，發揮教師主導、學生主體作用，努力做到教學層次清楚，組織了張弛有度，給學生留有自主練習的時間和空間。

四、教材與學情分析：

本課學習內容小足球是我校學生較喜愛的一項運動。本課所選擇的學習內容是腳內側踢球，在眾多踢球技術中最容易學會也是最常用的踢球方法，俗稱腳弓踢球。但學生之間特別是男、女生之間的差異較大，本課主要掌握腳內側踢球的運動技能，在活動設計上根據學生差異要求有所不同，滿足不同需求，共同發展。

五、學習目標：

1、主動參與小足球的學習並能示範本課所學動作。

2、通過練習能瞭解和完成腳內側踢球的動作，並具有一定準確性。

3、積極參與遊戲活動與同伴團結協作，能遵守遊戲規則。

六、教學重點、難點：技術要決：

1、腳內側踢球的動作方法。屈膝外展腳腕繃，腳弓對準擊球方。

2、的力度與準確性。小腿擺擊突制動，踢後平底不露掌。

七、教法與學法：

1、講解示範法、分層教學法、直觀法。

2、遊戲法、競賽法、多球學練法。

八、教學過程：（詳見教案）

1、課堂常規

2、熱身活動（遊戲、球操）

3、掌握技能階段（腳內側踢球）

4、體驗樂趣、提高技能階段（一對一挑戰賽）

5、穩定情緒、積極評價階段（放鬆遊戲）