（實用）個人自我評價

在日常學習、工作抑或是生活中，許多人都需要寫自我評價，自我評價和人生價值選擇有着密切的關係。怎麼寫自我評價才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的個人自我評價，僅供參考，歡迎大家閲讀。

個人自我評價1

告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路也跨入了新的階段，時光荏苒，恍若白駒過隙般竟來到了象牙塔裏的第二個春秋。回首這一年的校園生涯，無限感慨。在大學的搖籃裏，我們如沐春風般受到了人文精神和科學精神的薰陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養了良好的學風。不斷地培養自己的理論思維能力、實踐操作能力和探索創新的能力，不斷地提高自身素質，確立正確的世界觀、人生觀和價值觀。且不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎千里之行，始於足下。不浮躁不虛華，堅定志當存高遠的信念，腳踏實地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質方面，繼承愛國傳統，弘揚民族精神，加強道德修養，錘鍊道德品質。

大學有着濃厚的學習研究和成才的氛圍。進入大學後樹立了新的學習理念。學會了自主、全面、創新、終身學習的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關知識，掌握了科學的學習方法，培養了自主學習和獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力。而身為經管學生的.我深知打好基礎的重要性。努力學好理論知識。利用豐富的課餘時間，到校外實踐，聆聽老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內和校外的志願服務活動，到敬老院照顧孤寡老人，在學校食堂打掃衞生，在車站維持秩序等等，累並快樂着。保持積極向上的生活態度，，對工作責任心強、勤懇踏實，有較強的組織能力，有一定的創意理念，不但鍛鍊自己的組織交際能力，還深刻地感受到團隊合作的精神及凝聚力。更加認真負責對待團隊的任務。這個學期，我的成績語文下降很多，嚴重的偏科，但是回家後我會努力完成作業。

我能做到尊敬師長，團結同學，和同學互相幫助。每次的值周我都認真完成自己的事情，不推卸責任從不逃跑。每天都按時到校，沒有曠課遲到的現象。但是我的書寫不夠認真，上課愛説小話，態度不夠端正，但是我是一個自尊心很強的人，也許在有的同學面前我不是個好的男孩，但從下學期開始，我會努力的改變學習態度，找到適合的學習方法。假期加強練字，提高書寫能力。

在新學期我會努力完成學業，提高自己的自覺性，爭取改掉平時的壞毛病。

個人自我評價2

1、內容不能太空洞。不然別人看了之後記不住什麼。建議可以結合倆個實際工作案例，這樣就更有説服力，而且讓人印象深刻。

2、可以先做一個全面的職業規劃，其中特別包括性格測試，看看數據説明你更適合做哪個行業，哪個職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地瞭解自己的能力、特長及不足，更清楚地量化出來，一目瞭然。然後，您可以將以上的數據以及特別要點，羅列在您的自我評價上。這樣會大大增加給你面試的機會。而在面試時，該如何發揮，得到用人公司的信任，那就看您實際的`能力了。

3、人無我有，人有我優。你覺得你在日常工作中是否還有很多比較特別，比較積極的一些素質或能力嗎?例如：在業務緊急或特別繁忙時候，我盡我所能地幫助銷售同事分擔一部份實際工作，或做更多後勤支持工作，以免去他們的後顧之憂;我參與到某些實際的`項目工作中，並在團隊協調、建設等發麪，積極主動地貢獻我的能力等等，這些都可以寫在你的簡歷中。

個人自我評價3

我是一名師範院校應屆畢業生，在校成績優秀。我是一個有夢想的樂觀的年輕人。在我活潑、開朗、穩重、成熟的外表下，我內心充滿了關懷和自信。在大學四年的不斷成熟和鍛鍊的基礎上，我變得更加獨立、活潑和樂觀，這也促使我積極參與各種有意義的活動，吸收每一個值得個人成長的優點來彌補不足。在閲讀和休閒時，他們養成了良好的行為習慣，以便在任何地方提高自己的素質。

既然它是一所學校，它必須有學生的樣子。它一直重視我的專業，掌握專業知識。因此，在準備教學計劃、在舞台上發言和在會議上發言時，經常有序地進行，決不馬虎已成為一種習慣。然而，在很多地方，他們並不擅長，遇到問題，並形成更多提問、思考和諮詢的習慣，這培養了更廣泛的親和力、耐心和合作技能。導師佈置的大部分任務也採用小組合作的`方式，因此個人和其他團隊成員有必要達成一致，認真完成每個人都應該完成的作業。因此，個人和團體的評估結果將是優秀的。這也是一個鍛鍊的機會。要抓住每一個機會，為工作和其他個人發展打下基礎。

我是一個思想開放的人，理解前任的指導和上級的批評。如果我犯了錯誤，這是一種罕見的品質，我可以改變。在業餘時間的兼職工作中，我學到了人們應該勤奮、進取、耐心，懂得從小做起，做好每一項工作，豐富個人的專業知識和發展知識。這樣，我可以輕鬆地做事情。

我是一個興趣廣泛的年輕人。我喜歡跳舞、聽音樂、讀書、運動、手工藝、繪畫等。雖然我對這些技能都不精通，但我可以從多方面塑造自己，更加樂觀，做事來去自如，不要忘記開始，不要要求結束，微笑着接受世界！在大學每學年的藝術選課中，我選擇了藝術體操、健身舞和兒童舞蹈恰恰。成績不錯，身體健康排名第一。每年的體能測試將以優異成績結束，我每週只花兩三天時間鍛鍊，比如慢跑和羽毛球。這不是無用的。世界很小，我也結交了一些志同道合的朋友，在必要的場合逐漸變得健談起來，聽説了一些我過去不懂的事情。因此，無論我是做事情還是理解事情，我相信我都可以從一個新的幼稚的角度出發，慢慢地做事情就會變得得心應手。

個人自我評價4

回首展望，雖沒有轟轟烈烈的戰果，但也算經歷了一段不平凡的考驗和磨礪。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自我所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，在工作期間，我曾覺得整天要對着那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦，以致於登賬登得錯漏百出。愈錯愈煩，愈煩愈錯，這隻會導致“雪上加霜”，會計本來就是煩瑣的工作。可是慢慢覺得只要你用心地做，反而又會左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。清朝改良派代表梁啟超説過：凡職業都具搞笑味的，只要你肯幹下去，趣味自然會發生。所以，做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恆心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸！

1、自身潛力：透過這次實習後，發現自我所存在的很多不足之處，而這些不足之處是你沒去實習就無法發現的，自身的整體潛力不足，比如説溝通潛力、一些銷售技巧、與同事與領導相處的技巧，因為公司就是公司，不是學校，在學校裏，同學與同學之間同學與教師之間都是很好相處的，可是在外面的話就不必須了，你務必懂得一些相處的技巧。

2、專業技術：在學校裏學校的專業知識都比較基礎，要使這些知識用於公司還遠遠不夠，不能滿足公司的要求，所以還得自我去提升，繼續去學習。還有學校裏學的東西有時在外面不必須能夠用得上，這要求我們自我去留意社會上的需求，因為學校學的東西與社會上需求的東西有個時間差在裏面。學校裏學的東西也不會去針對某某個公司來開設課程，所以每個公司都有自我的實際狀況，要根據自已公司的要求來提高自我。

3、心理上的調整：此刻的學生不再是以前的天之嬌子了，不管是專科生還是本科生甚至是研究生社會上都一大把，不要以為自我讀那麼一點讀就覺得自我很了不起的樣貌，其實一個有高文憑有時還比不上一個有經驗的人，所以快要畢業的同學們要調整心態，不要高不成低不就的。

挫折是石，敲碎你天馬行空的想象；挫折是火，燒淨你自私無知的心靈；挫折是水，洗滌你無理野蠻的`思想貧窮，挫折不可怕，挫折不可懼，很多時候，僅有當一個人跌到了人生的谷底，遠離了慾望喧囂，才能徹底看清自我，明白自我要走什麼路。而一個人明白了自我要走什麼路的時候，他就更加容易成功。因而，挫折也就是一種轉折，挫折也就是另一個機會。

新的工作崗位意味着新的起點、新的機遇、新的挑戰，我決心再接再厲，更上一層樓。要以“細”為起點，做到細緻入微，對每一崗位、部門的每一項具體的業務，都建立起一套相應的成本歸集。並將財務管理的觸角延伸到公司的各個經營領域，透過行使財務監督職能，拓展財務管理與服務職能，實現財務管理“零”死角，挖掘財務活動的潛在價值。

個人自我評價5

本人性格活潑開朗、樂觀向上，待人熱情、為人正派、誠實守信、勤奮好學。對工作積極主動，善始善終，吃苦耐勞，有強烈的責任感和大局意識。組織能力和團隊協作精神較強，有良好的人際溝通和口頭表達能力，文字功底紮實。熱愛集體，具有奉獻精神。

在市政府督查室兩年的工作中，長期接觸我市經濟社會和各行各業的發展動態，經常負責綜合性事務的`協調辦理，能力得到了進一步鍛鍊，知識面得到了進一步拓展。平時工作之餘，涉獵廣泛，尤其側重於經濟、法律、金融、財務等方面知識的學習提高。

本人衷心地熱愛金融擔保事業，堅信能勝任公司分配的工作，盡力盡職，為我市擔保行業的健康發展奉獻一已之力。

個人自我評價6

今天，距離全國第八屆殘疾人運動會開幕已經將近半個月，閉幕式也在這月的19號順利的拉下了帷幕。自從成為殘疾人運動會志願者的那一刻起，我的身上就帶上了它應有的使命，責任和義務。工作前的培訓給了提升自我素養和能力的平台，讓我們能夠更好的服務賽會。那三天的志願服務，是我以往的人生中難以釋懷的，想必在以後的日子裏也會對我產生深刻的影響。很感激有這麼一次難能可貴的機會，可以讓我如願以償地奉獻自己，儘管事情很瑣碎，但卻第一時間地鍛鍊了我，證實自己，實現自己，更多的是盡上了我的綿薄之力。

我們的工作很瑣碎，引導觀眾，在整個開幕式中積極地配合導演的指示。打起響板，揮動國旗會旗，打亮手電筒，揮舞熒光棒……還有失聲力竭地歡呼，吶喊。這個過程需要耐心和真心，有時候導演的鼓勵是我們最大的嘉獎。然而，對於我而言，每一個過程都是我開心的組成，包括與觀眾互動，交流。這樣一個工作我其實每時每刻都在享受，想起我的工作，我常常不自覺地笑起來，因為內心有足夠的自豪和喜悦。我不會説我做了多麼了不起的工作，也沒有特別感人的事蹟。

我，只是在儘自己的職責，看到別人無私地奉獻，我看不下去，因為我想要和他一樣，甚至做得更好。這就是我的動力，我認為，作為一名志願者，一切一切都是我應該做的，沒有想過自己做得有多好，只想着怎樣才能做得更好。開幕式期間的點點滴滴都印刻在我的腦海裏，包裝禮品袋，分發禮品袋，大家一起等車，登車。我的努力也在同伴眼中，他們的微笑和鼓勵就是我的`成果。想來都是滿滿的幸福。之後的活動也有積極參加，其實想説，不想在開幕式結束之後就結束了我們的工作，事實上是真的沒有。儘管當殘運會閉幕之後，我們所獲得的遠遠超過了我們所付出的，經驗?感悟?我時常提醒自己：在任何地方，你都可以是志願者，只要是有益的，有用的，可以奉行自己的，對得起國家，學校，班級，自己。你就是志願者。是的，我的工作還未結束，志願者的光環將一直伴隨我成長。

自己做的，説的不一定是就是先進事蹟，在人家眼裏你努力付出的，有了成果，經得起考驗的，被肯定的才是真的。我願意接受人民羣眾的考量。

個人自我評價7

短暫的實習生活已經結束了，在這不到一個月的時間裏，我第一次走上講台，扮演了教師的主角。從實習第一天備課到深夜到實習最終一天與學生們離別時的依依不捨，這寶貴的實習生活讓我經歷了作為一名教師的種種第一次，正是從這些第一次中我深刻體會到了當一名教師的酸甜苦辣，也深切感受到了作為一名教師，尤其是一名優秀教師是要付出多麼大的汗水與努力。

第一次講課

第一次講課的經歷相信對每一個實習生來説都意義非凡，因為這是我們第一次踏上講台，應對學生，那緊張和興奮勁兒是不言而喻的。對我來説，第一次講課的經歷更是難忘。因為剛到實習學校的第一天，在連住宿都沒有安排好的情景下，指導教師就讓我上第二天的英語課。雖然來之前，學校領導曾強調過實習生必須先聽一週的課，但這個指導教師卻異常固執，無奈我只好勉強答應。帶者一身的疲憊，我不得不在實習的第一天挑燈夜戰，準備第二天的課。雖然在實習之前我以往無數次想象過自我第一次踏上講台的情景，但卻沒料到會是在這麼匆忙的情景下準備這第一節課的。慶幸的是，講課是比較成功的，得到了指導教師的肯定。上完第一節課，走在學校的路上，竟然有學生向我問好，此時所有的埋怨和不滿都煙消雲散。在這全校僅有八個班的農村中學裏，學校條件也許是最差的，但看到學生們那純真的臉龐，求知的目光時，我感到自我有職責把他們教好。在隨後的教學中，我越來越感受到有職責心是一名教師的基本素質。因為當你看到晚自習時學生們在悶熱的教室裏，昏暗的燈光下學習的身影時；當你看到學生們眼睛裏所流露出的求知的眼神時；當你看到辦公室裏教師們伏案備課，認真批改作業的情景時，你會不自覺地意識到自我肩上擔子的分

量，並暗下決心必須要儘自我最大的努力把學生教好。

第一次犯錯誤

作為一名教師同樣要有紮實的專業知識。這一點我是深有體會的，因為第一次講錯知識的經歷讓我既羞愧又自責。記得那是在講動詞變此刻分詞的規則時，有一條規則是：在重讀閉音節中，動詞以一個元音字母加一個輔音字母結尾的，要雙寫這個輔音字母加ing。在舉例子時，我隨口説了listen這個詞，看似貼合這個規則，但實際不符。由於我的一時疏忽，導致全班35名學生學到了錯誤的知識，那種自責慚愧的心境是難以形容的。能夠説直到自我真正當上了教師，才發現自我當學生時對已有知識掌握得仍有不足。由此我更深刻體會到紮實的專業知識是一名合格教師的基本要求。

第一次發火

做到了知識講解得準確無誤，那麼如何以簡單明瞭的方式讓學生快速地理解掌握知識也是一個不可忽視的問題。可剛開始我卻忽視了這一點。有時一個簡單的知識點我反覆強調了多次，但仍有學生出錯。一次在批改學生聽寫時，看到學生出錯的地方正是我強調過的，我的心境一下子陰了起來，恨不得立馬把學生叫到跟前質問批評。於是在第二天上課時，我就當眾嚴厲批評了那些犯錯誤的學生，連我自我都驚訝自我哪來的這麼大的火氣。因為平時在學校我給同學們的印象都是極其温柔的，是屬於淑女類型的`。事後細想起來，光批評他們是沒有用的，重要的是如何以一種有效的方式讓學生理解掌握知識。之後經過旁聽其他教師的課，我從中學到了很多經驗。但教無定法，好的方法能夠借鑑，但決不能夠照搬。僅有根據學生們的實際情景和不一樣特點評價出自我的經驗才是切實可行的。

第一次體會當教師的歡樂

一名優秀的教師除了要有強烈的職責感，紮實的基本功，更應是一名很好的課堂組織者。對於英語初學者來説，教師如何組織課堂教學，調動課堂氣氛，使學生對英語產生興趣就顯得尤為重要。記得有一次學生們朗讀課文，個個都像蔫了的白菜，有氣無力。這時我就問他們有沒有聽説過瘋狂英語，見他們好奇的表情，我就講了講什麼是瘋狂英語，以及李陽的一些英語學習方法，比如三最口腔肌肉練習法。最終我鼓勵他們用瘋狂英語的方法來朗讀課文，沒想到學生們一下子來了精神頭兒，嘴也張開了，聲音也大了。一堂課下來，覺得自我好有成就感，第一次體會到了作為一名教師的滿足與歡樂。在以後的教學中，我就不斷運用多種靈活多變的教學方法，比如遊戲，比賽，鼓勵，幽默等都取得了不錯的效果，從中我深深體會到教師的滿足與自豪。

第一次流淚

隨着與學生的不斷接觸，我越來越發現每個學生都是那麼地純真可愛。與城裏的孩子相比，他們沒有優越的學習條件，但他們卻有城裏孩子所沒有的樸實善良和不怕吃苦的品質。他們就象一朵朵迎風招展的小花，雖然沒有生長在沃土，但個個都散發出沁人心脾的芳香。轉眼間，離別的日子就要到了，真是捨不得和他們説再見。記得最終一天，所有的學生都是含着淚上完了最終一節課，包括我自我。當學生們哭着問我什麼時候再回來，我強打着笑容説畢業後，我會再回來。

這就是我的教育實習自我鑑定和深深的體會。十分感激學校給了我這次寶貴的實習機會，讓我切實體會到了當一名教師所應具備的基本素質，讓我在短短的二十幾天中鍛鍊了自我，為自我日後的工作打下了堅實的基礎。

個人自我評價8

我是一名大學生，人們説學生是這個社會最窮的。我不這樣認為，學生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價我個人的自我。

首先，在思想上，一個人的政治思想決定了他的人生觀，也決定了他對學習、工作和生活的態度。當我在國中的時候，我成為了一名團員。進入中專後，我與老師和學生相處得很好。我也得到了老師和學生的關心和幫助，這讓我感受到了大家庭的温暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛生活和團體。我熱心於幫助別人，同時也從別人那裏得到幫助。因此，我也參加了青年志願者行動，利用你的業餘時間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課後要有進取心，積極參加學校班級組織的.各項活動，在學習和生活中尊重老師，幫助老師和學生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養了我強烈的集體榮譽感和團隊精神，使我在學習和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的進步，而且對自己和未來充滿了信心和期待。

在我的生活中，我遵循簡單和慷慨的原則，嚴格要求自己，寬容他人。我不會和同學們比較食物和衣服，但會提高我的學習和比較水平。在學習和生活中嚴格要求自己，遇到問題決不退縮，向老師、家長和同學徵求意見，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學校規章制度，認真履行學生職責，做好每一件小事，熱愛勞動，注意衞生。我的學校離我的家鄉很遠。我經常給家人打電話和寫信，彙報我的學習和生活。如果我有任何思想上的問題，我也會及時與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關心和家人的温暖，更多的鼓勵和支持。

工作。學習精神，知識型社會不再是學習一項技能並終身使用的時代。我必須隨時隨地學習，不斷更新我的知識體系。因此，我經常訪問互聯網上的各個方面的信息，開闊視野，增加信息和知識的數量，培養獨立思考和辨別是非的能力。我學習得越多，就越有信心和期望，它可以在未來的工作中發揮重要作用。團隊精神，畢業後無論做什麼工作，都要努力實現自己的人生價值，個人的力量總是有限的，羣體的力量是無限的，是智慧和力量的源泉。因此，團隊精神非常重要。在我的學校生活中，我將開拓進取，參與各種活動，與老師和學生緊密合作完成各項任務的團隊精神將繼續下去。我們不怕困難。沒有艱苦奮鬥的精神，任何事情都不會成功。學習就是這樣。當我們遇到困難，得不到知識時，我們就會放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會退縮，不會進步。在今後的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績，才能真正實現我的人生夢想。

不管給不給我一雙翅膀，我都會飛。

個人自我評價9

本人性格開朗，工作細心認真。上進心強，責任性強，能吃苦耐勞，勤奮敬業，富團隊合作精神。樂觀向上，誠實守信；好學上進，自學能力強；社交能力良好，處事認真負責；有較強的團隊精神，自律意識強。

在這三年裏，我在校表現良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責任心強，人際關係良好，思想端正，熱愛祖國，加強自己的思想道德水平，對本專業積極學習和認真操作技能，課外積極充實專業知識和了解一些知識。我會用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的`付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕！

個人自我評價10

本人學習方面：堅持把學習作為自我完善和提高的.重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學習，又廣泛地開展自學。學習既講究方式方法，又注重實際效果。

工作上，本人自xxxx年工作以來，先後在xx部門、xx科室、xx等科室工作過，不管走到哪裏，都嚴格要求自己，刻苦鑽研業務，爭當行家裏手。就是憑着這樣一種堅定的信念，我已熟練掌握儲蓄、會計、計劃、信用卡、個貸等業務，成為XX行業務的行家裏手。

生活方面：勤儉節約，愛護公物，講究衞生，熱愛勞動，嚴於律己，誠實守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領導，團結同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。

個人自我評價11

回想時間真是無情的戀人，不給對方一點挽回的機會，頭也不再為其轉一下，一條街走到底的分手了。很快20xx已過一半，按照一貫的制度，個人半年評價也該開始，由於各種安排，一向推到此刻。下頭就根據目前的情景，進行半年評價。

(一)回顧這半年的情景

在思想上，自我感覺下滑很大。自制力下降，嚴重放鬆自我，個人的好多壞毛病，又重新拾起來了，看着失去了一個受過嚴格訓練的人，一天拖拖拉拉拉，做什麼磨磨唧唧，沒有一點時間觀念和效率。最明顯的是一個最簡單的內務，都搞不好，看着亂亂糟糟的，看着心裏都煩。再一個就是可怕的拖延病，從根本上説，就是思想放鬆了;還有就是時間觀念也漸漸的放鬆了，上課呀，開會呀，都有遲到的情景。

在學習上，不明白從何下手，一段時間還好好學了一點，慢慢地就放棄了。就像好兄弟説的，學習不能被動的去學習，不然感覺，一向在學，但總覺得沒有什麼明顯的收穫，主動是學習轉換態度的關鍵。本來計劃多讀幾本書，大半年過來了，就讀了一本也就不到400多頁，感覺好不容易。

在工作中，就是做事的標準降低了，工作的熱情不高，有什麼事只是有所參與，可是深入的不夠，做的不足，可是幸虧每次的隊友都很友好，每次都是讓我白白的躺雞，讓我跟着完成了工作或者作業，在這此，要感激一下他們的付出，感激他們的幫忙。

在生活中，一天的生活制度堅持的不夠，有可能也是工作的緣故，導致時間安排完全亂了，內務就隔幾天搞一下，桌子，櫃子，亂的不忍直視。再就是之前養成的習慣也漸漸丟了，

還有就是社交也少了，也不知這麼了，變得不想交流了，真的對不住，各位親戚兄弟朋友們的關心，本來想温厚的，但邁不開那一步，期望大家能夠理解，祝大家一切順利。

(二)半年來的收穫

1.健康最重要。任何事，任何時候，有一個健康的'身體比什麼都重要。在有一個健康的軀體的前提下，做一切才是有意義的。就像許三多説的，做有意義的事就是好好活，好好活就是做有意義的事。

2.做任何事必須要有安全意識，這是一個鐵律。對別人負責，也是對自我負責。

3.計劃趕不上變化。如果預測不到情景，就要做好第二方案的準備，以防萬一。

4.做一件事，要有一個明確的邏輯步驟。我們做什麼，需要怎樣做，會遇到什麼樣的情景，我們應當怎樣應對出現的情景，之後我們該怎樣吸取教訓，該怎樣讓這個事做的近乎完美。

(三)下半年的計劃

1.加強自身約束，要反省的意識，做好自我的事。

2.提高學習的熱情，多學習，主動接觸沒有學的領域，增大知識面。

個人自我評價12

自我過程理論概述

摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設障、缺陷補償等。自我表現分為真實性自我表現和策略性自我表現。關鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現

自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬於哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應，根據自己與環境中他人的比較意識，特別是童年經歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有着不同的社會目的，也為此追求着不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現三個內容。

1、自我評價

自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現。

1.1自我估價

自我估價是指通過完成能提供有關自我能力或品質的準確信息的任務來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。

例如：，在國小選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，於是報了兩個班。在三週體驗期內，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。

1.2社會比較

社會比較是指自己與他人比較以獲取有關自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

1.2、1平行比較

在經典的社會比較理論中，Festinger提出了相似性假説，認為個體想了解自己的觀點和能力，現實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向於與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假説”。

例如：，在選擇報考的大學和所修的專業時，人們會重點參考和自己分數以及性格方面相似性較高的同學報考的學校和專業。

1.2.2上行比較

Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預期會對上行比較的效果產生決定性的作用。如果預期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產生更為消極的自我評價；如果個體預期自己將來會與上行比較目標狀態相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

例如：現在選秀節目出來的歌手大多會説，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以後一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

1.2.3下行比較

該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向於和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬於我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

總之，向上同化和向下對比易產生積極情緒，向上對比和向下同化易產生消極情緒。

2、自我美化

自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結果。在自我美化的過程中，常常採用下面幾種方式。

2.1選擇性遺忘

該詞源於弗洛伊德的記憶抑制學説，他認為人通常會遺忘自己不願保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現對回憶事件的選擇性遺忘。

例如：某些曾經受到人身傷害或侵犯的人在經常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經歷。又如經典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由於選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫對他的夢境的分析下，才喚起了他關於兇殺案的記憶。

2.2自我照顧歸因

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊。

例如：考試失敗時把它歸因於試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影並進入努力爭取下次考試成功的良好狀態。

2.3自我設障

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會採取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構成對自己的損害。所謂自我設障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設計障礙的一種防衞行為。

行動式自我設障包括一系列個體所能控制的對學習不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習的時間等。自陳式自我設障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的藉口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比於前兩種自我設障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，並不選擇行為的或自陳式的'自我設障行為對自己產生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產生影響使其有更好的表現，而自己同樣盡力以求最佳表現。若失敗，則可將之歸因於競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

2.4向下的自我比較

當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

2.5有選擇地接受反饋

當行為結果的評價性反饋多數有損於自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

2.6缺陷補償

人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學習對我來説比唱歌比賽更重要。”缺陷補償有助於我們自身度過困境，在困境中強調自我的“優勢”有助於增強自信心。

3、自我表現

自我表現是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。

3.1真實性自我表現

在大多數情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人瞭解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現。

開誠佈公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

3.2策略性自我表現

在某些情況下，自我表現是出於策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現，或自我監控。高自我監控者往往是社交中的高手，可以根據交往情境，交往對象和交往目的的不同，創造有利於自己的形象。

例如：格根以一羣新入學的海軍學員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務，但是給以不同的指導語。對A組説的指導語特別強調必須團結合作，才能很好地完成任務。對B組的指導語強調必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務。

研究結果發現：強調要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優點，目的是讓他人瞭解自己和自己保證完成任務的決心與信心。而強調搞好關係的A組被試，他們在作自我介紹中表現得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便於以後的和睦相處、團結合作，把工作做好。

又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發生爭執，進而動手扭打之前先把紅領巾解下來放好，然後再打架。説明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領巾打架這一自我表現，是為了免受團體規範的約束。

總觀已有的關於自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學課題，國外心理學家對有關問題進行了許多研究，但研究缺乏系統性，僅僅關注社會比較、自我表現的類別策略等問題，對於更廣泛的領域尚未涉及。

個人自我評價13

本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通。

學習刻苦認真，成績優秀，名列前茅。品學兼優，連續三年獲得學院獎學金。

曾擔任系學生會外聯部幹部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作與外出拉贊助與商家聯繫的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動與兼職工作等，以增加自己的閲歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛鍊口才和人際交往能力。曾連續兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優秀幹事”等榮譽稱號。

在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務員、派傳單、問卷調查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序與處事方法，鍛鍊成了吃苦耐勞的精神，並從工作中體會到樂趣，盡心盡力。

四年的大學生涯，讓我的組織協調能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的.心理素質，讓我在競爭中擁有更大的優勢，讓我在人生事業中走得更高更遠。獲得了“優秀大學生”與“優秀畢業生”的稱號。

個人自我評價14

本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，用心主動，能吃苦耐勞，勇於承受壓力，勇於創新;有很強的組織潛力和團隊協作精神，具有較強的適應潛力;紀律性強，工作用心配合;意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。

對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的組織潛力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的潛力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作潛力，與企業同步發展。

自從踏入技校，從一個毫無技能到一個有一身技能的我，即將踏入競爭性很強的社會中，我做好了迎接各種挑戰自我的'準備。

在這三年裏，我在校表現良好，用心參加各種活動，樂觀助人，職責心強，人際關係良好，思想端正，熱愛祖國，加強自己的思想道德水平，對本專業用心學習和認真操作技能，課外用心充實專業知識和了解一些知識。對我來説，這三年對我的鍛鍊很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我明白人生的一大挑戰來臨了，我會用自己的努力去把每一份工作機遇做好!

個人自我評價15

認識是進步的開始，只有認識提高上去，才有可能做出有效的改進。對一些現象是這樣，而對我們人本身做到自我認識也是一種上進的表現。想要達到這樣的效果，就得能理性的評價自己，下面就是我從自我評價200字左右3篇的內容中選出一份比較好的內容，在大家對自我進行認識的過程中可能有所幫助。

本人較為開朗，思維活躍，善於思路變通，能夠把很多問題都從多個方面去考慮。再就是對他人心理動向有比較敏鋭的洞察，能夠發現別人情緒的變化，以此來找到更為恰當的相處和溝通方式。另外我的學習熱情高，在各門車程上都付出了很大的努力，樂於參與各種活動，喜歡與人打交道，並且能跟人融洽交往。再就是我的語言能力出色，不僅把課程內的英語學得精熟，還另外自學了幾國語言。

另外我在專業課方面表現優異，有較為突出的探索能力，善於實踐嘗試，從中找到了更為有效的學習方法。並且我樂於助人，為身邊的`人解除困境，熱心參與校方組織的公益活動。上進心強，在學習技能比賽中表現出色，多次獲獎。注重修養遵從制度，在言行上對自己提出高要求，服從老師下達的任務安排。能吃苦肯奮鬥，在研究項目上取得了很大進展。

我抗壓能力好，曾經在學習上也遇到過困難，我不怕挑戰，能克服困難，始終保持樂觀的情緒。在學習遇到阻力的時候，能堅持苦學，沒有放棄進步的目標。有耐性，能夠堅持長期的吃苦，有較為堅韌的品格。對人真誠友好，有時間觀念，紀律性較強，一直認真踐行言行標準。思想上進，一直沒有放鬆思想學習，現在是正在接受黨委考察的積極分子。