如何緩解頭髮開叉
導讀:頭髮開叉怎麼辦?女孩子的頭髮越長,越難護理,而且容易開叉。但是,長髮飄飄才顯得美麗,有什麼辦法能解決頭髮開叉的問題呢?下面小編就來告訴你頭髮開叉怎麼辦。
愛美的女性都想擁有一頭美麗的秀髮,但是往往在外面做頭髮越多就越容易導致髮質變差,乾枯分叉是最常見的。為什麼會這樣呢?
很多人的髮質都不是很好,而且老是開叉毛躁,不知道怎麼去解決,由於開叉嚴重,導致頭髮一梳頭髮就愛斷,那如何解決呢?
漂亮飄逸的頭髮人人都想擁有,可是,頭髮開叉怎麼辦?
首先説説頭髮開叉的原因
1、什麼是開叉?
有些人頭髮會出現“開叉”的現象。所謂“開叉”,是指一根頭髮的末端一分為二,甚至分成幾條細絲狀。其實,頭髮開又是可以避免的。
那麼,為什麼頭髮會開叉呢?有幾種原因:一是頭髮過長,二是經常燙髮、吹熱風筒。三是用強鹼性肥皂洗頭髮過於頻繁,四是身體健康情況不太好,某些頭髮生長所必需的營養成分不足。
2、人體頭髮的結構
人體頭髮的結構,由中心到外表可以分為三層:最外面一層名為“毛表皮”,最薄;毛表皮之下的`一層名為“皮質”,最厚;最內的中心一層,稱“髓質”。毛表皮是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成,濃着頭髮向外生長的方向一個接一個地排列着。頭髮是由頭皮毛囊之內向外推出的,在頭皮之外的部分,通通都是已死的細胞。因此,頭髮過長時,暴露於外過久的頭髮末端部分的細胞與細胞間橫向粘連,就可能逐漸鬆開(頭髮細胞間的縱向粘連較緊於橫向粘連)。
頭髮留得越長,髮梢的頭髮就越容易開叉,因此留長髮也得適度。如果長髮的髮梢開叉太多,可注意修剪。燙髮次數或熱風筒吹髮過多,或者太接近頭髮來吹,或者用強鹼性肥皂洗頭過於頻繁,均可使頭髮中原有油脂大大減少。油脂一旦減少,頭髮的橫向粘連也很易分開,頭髮便開叉了。這兩方面的因素都應儘量避免。
知道了原因之後就要想辦法解決了,下面分享5個方法給你,讓你把頭髮養好不會幹燥開叉了。
有效防止頭髮分叉的方法
1、及時將開叉頭髮剪去
頭髮如果出現了分叉問題,要將分叉的部分剪去,如果不剪掉,長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。
2、要選擇與自己髮質適合的温和的洗髮水和護髮素
洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上,然後記得要上護膚素,它保養頭髮中不可缺少的步驟,可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上,塗抹完之後用清水沖洗乾淨。
3、每週堅持做發膜
最好是每週進行一到兩次發膜的滋養,發膜能夠幫助頭髮更好的修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕發膜,用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨,頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩,滋潤的效果會更好。
4、使用温水洗頭
到了冬季,很多人習慣將水升温,調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的温水就可以了。
5、每天睡覺前梳頭
我想大部分人都沒有這個習慣,因為我們平常只顧着去除臉上和身上的灰塵,卻忘了刷去頭髮上的灰塵,其實頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳,梳下頭髮。
頭髮分叉吃什麼食物好
1、富含蛋白質的食物
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。其中,蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成,促進細胞再生,對減少脱髮有輔助作用;猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂,是中老年防止早禿的最佳食品。
2、富含維生素A的食物
維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進頭髮的生長,避免頭髮開叉斷裂現象。含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次,動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量也較多。
3、富含維生素B的食物
維生素B族可促進頭皮的新陳代謝,含維生素B族豐富的食物有小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁魚、奶酪中也含有較多的維生素B類。
4、富含維生素C的食物
維生素C是頭髮生長必不可少的營養成分,能促進細胞再生,對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C,如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽還可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。
5、富含維生素E的食物
維生素E可以改善頭髮毛囊的微循環,促進頭髮生長,避免出現頭髮開叉斷裂。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。
6、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長,所以礦物質也是可以預防頭髮開叉斷裂。黑色食品含有較多的礦物質,如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等,能有效地滋養頭髮,對改善頭髮易斷等不良狀況有顯着作用。
頭髮開叉怎麼辦?除了日常生活中的保養,還要注意飲食的保養哦。
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