坐姿如何泄露心理祕密
1、正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整個腳掌着地:
説明你為人真摯誠懇,襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊,但容易較真,力求周密而完美,有時甚至有潔癖傾向,這難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來,你有些冷漠,但這都是假象。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事,從不冒險行事,因此缺乏足夠的創新與靈活性。
2、蹺着二郎腿坐着,無論哪條腿放在上面,你都很自然:
説明你還比較自信,懂得如何生活,周圍的人際關係也比較融洽。
3、蹺着二郎腿坐着,並且一條腿勾着另一條腿:
説明你為人謹慎、矜持,沒有足夠的自信,做事甚至有些猶豫不決。而周圍人會認為你的性格太複雜。不過由於你的吸引力和分寸的把握度還不錯,所以你能夠讓大家正確地評價你,並喜歡你。
4、腳尖併攏,腳跟分開地坐着:
説明你做事易猶豫不決,有時過分的一絲不苟將影響變通性。你習慣獨處,交際只侷限在你感覺親近者的'範圍內。不過,你很有洞察力,能以最快的速度對他人的性格做出準確的分析和判斷。只是有時你會過高評價自己的能力。
5、把雙腳伸向前,腳踝部交叉:
當男人顯示這種坐姿時,通常還將握起的雙拳放在膝蓋上,或雙手緊抓住椅子扶手;而女性採用這種坐姿時,通常在雙腳相碰的同時,雙手會自然地放在膝蓋上或將一隻手壓在另一隻手上。那説明你喜歡發號施令,天生有嫉妒心理。所以,説老實話,你可能是個很難相處的人。研究表明,這還是一種控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理,很有防禦意識的一種典型坐姿。
6、腿腳不停抖動,而且還喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動:
這種人最明顯的表現是自私,凡事從利己角度出發,對別人很吝嗇,對自己卻很縱容。但你很善於思考,能經常提出一些意想不到的問題。
7、敞開手腳而坐的人:
暗示了你可能具有主管一切的偏好,有指揮者的氣質或支配性的性格,也可能是性格外向,有時不知天高地厚。女性若採用這種坐姿,還表明她們缺乏豐富的生活經驗,所以經常表現得自以為是。
坐姿如果不正確,除了看起來沒精神外,也容易腰痠背痛,甚至影響脊椎、壓迫神經。標準坐姿正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直。
正確的立姿
1、女士正確的坐立姿勢:入坐要輕而穩,女士着裙裝要先輕攏裙襬,而後入坐。面帶笑容,雙目平視,嘴脣微閉,微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。
正確的坐姿
2、男士正確的坐立姿勢:雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。起立時,右腳向後收半步而後起立。談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側1、女士正確的站立姿勢:頭正,雙目平視,嘴脣微閉,下頜微收,面部平和自然。雙肩放鬆,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。軀幹挺直,收腹,挺胸,立腰。
2、男士正確的站立姿勢:雙臂放鬆,自然下垂於體側,手指自然彎曲。雙腿併攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈60度,男子站立時,雙腳可分開,但不能超過肩寬。
坐着工作的人不計其數,但只有少數人姿勢正確。我們身邊的大多數人每天都在抱怨:頸椎疼痛、肩膀痠軟、後背發麻、小腹越來越突出、眼睛越來越近視。你可知道,這些都是坐姿不正確造成的。德國勞動保護部門專門制定了正確坐姿7要則,只要認真實行,就能夠避免染上以上病痛。
正確坐姿
1、一張可以調整高度、安有滑輪的電腦椅,最好選用有5個滾輪的轉椅,以確保安全。椅子靠背高度和傾斜度可調節,坐位上有軟墊。
2、坐下時,大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。
3、儘量向後坐,以便脊椎有倚靠,從而減輕其負荷。
4、坐姿不要呆板不變,最好時常變換;身體前傾,挺身坐直或向後倚靠。
5、雙足腳掌全部踩在地上。
6、眼睛和顯示屏之間的距離,以50—70釐米為宜。
7、鍵盤的最佳位置:打字時雙手的魚際(大拇指根部,手掌上突出的肌肉)放在桌面上。
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