鋼琴初學者如何掌握正確坐姿
學習鋼琴第一步先要掌握正確的坐姿。坐的位置與姿勢對於鋼琴演奏的手位、用力、跑動、移動、轉指等等環節均有影響。坐的位置與姿勢的不正確,會十分影響彈奏質量。那麼如何找到正確的坐姿姿勢呢,下面小編為你整理了相關內容,希望對你有所幫助。
正確的坐姿在於把握住三個支點:
坐立點
首先是坐立點,也就是我們坐在琴凳上的重力點。由於鋼琴是坐着彈的,臀部自然是最重要的身體承重點,這裏需要注意以下幾點:
一、臀部不要坐滿整個琴凳。
如果琴凳坐得太滿,由於受力點的面積太大,就會導致身體重心位於屁股上,使得雙腳放空失去支撐,發力沒有了根基,也不利於身體靈活移動。
二、琴凳高低要調整好。
如果椅子過高,就會導致手指觸鍵時用力不均;而椅子過低,就會使力量滯留在手臂,而手指不便於獨立用力,這樣彈出的每一個音都生硬。此外,拇指在這種情況下運動時,特別是在穿過其他手指時,也會變得不易。所以琴凳高度要事先調好。
判斷琴凳高低是否合理,可以通過雙手放在琴鍵上,前臂是否與琴鍵平行來斷定。
三、琴凳與鋼琴的.遠近距離要把握好。
如果座位離鋼琴太近,就會影響我們雙手的活動範圍,而我們的身體,也會因為太靠前而受到兩邊手臂的限制;如果坐得太遠,手臂伸太直,就會造成手臂和肩膀肌 肉的緊張,不僅無法將力量傳輸到手指,還會阻礙手指的用力,只有遠近合適的時候,我們將來在彈奏一些遠距離大跳的動作時,才能夠有準確性。通常判斷琴凳的 遠近是否正常,我們可以將雙手放在琴鍵上,看看手臂與鍵盤是否成直角來斷定。
琴凳離鋼琴的遠近距離直接決定了人體與鋼琴的距離。琴凳放得太近,身體會把肘部擋住,兩肩可能與身體夾緊而致使手臂無法順利左右移動,兩手彈到向中間靠攏的位置就會以斜角觸鍵,無法保持手指與鍵盤成一條直線。琴凳放得太遠,手臂可能伸直地演奏,那樣無法控制手指有效地跑動。要不然,人體可能過於前傾以使手指接觸鍵盤,導致整個身體對指尖的無謂壓力。
腳支點
彈奏的力量是順着身體——手臂——指尖的方向運轉的,所以彈奏時可以將身體前傾,以腳支點穩定我們的彈奏重心,將力量前移,貫穿於指尖,而這就是為什麼要在那些年紀較小、腳無法着地的孩子腳下墊一個腳凳的原因。
重力支點
最後是手型擺好之後找到合理的重力支點。對於鋼琴彈奏來説,整個鋼琴88個琴鍵的掌控,以及進行速度、音色等變化,都需要我們運用不同的肌肉來進行操作, 而這些力量,最終落在手指與鍵面的支點上(在手掌靠前上方),才得以承載和展現,彈出飽滿、圓潤、具有穿透力和感染力的音樂來。
也就是説,一個正確的坐姿,是通過座位(屁股)、腳和手這三個重力支點,形成一個穩定的三角形來共同平衡和協調彈奏的。換句話説,假如你沒有一個正確的坐 姿,你就無法擁有一個正確的用力方式。而這好比武術學習,馬步蹲好了才有下盤的穩定性,才能夠保證將來的一招一式不會有底盤不穩的後顧之憂。所以,在你的 留言裏,你告訴我你的老師能夠指出孩子的問題“才剛開始學琴,可老師總是説他的坐姿不對,要改”真的很了不起。
正確的坐姿應當是:臀部不要全部坐滿琴凳,只要坐到1/3的位置,身體應支持在兩腿而不是臀部上。坐好後,試一下能不能輕鬆地站起,倘若雙腿能輕而易舉地將身體支撐起來,就是正確的坐位。人與鋼琴的位置應以雙臂自然下垂,雙手放在鍵盤上之後,兩肘能順利地在胸前會合為準。雙臂應像鳥兒的兩隻翅膀一樣張合自如。琴凳應與鋼琴平行,不要斜放。年紀小的學生需要用墊腳板或小矮凳將兩腳支撐住,不要讓兩隻腳懸空晃盪。
坐的時候,脊椎要挺直,不要隨意彎曲,頭頸平直,但兩肩必須保持放鬆,自然下垂。肩部完全放鬆是極其重要的。從學琴伊始的第一課,就必須防止產生任何情形的緊張。肩部、肘部、腕部這三大關節,都要學會自然放鬆,避免關節僵硬與肌肉緊張。
坐姿正確,有利於全身力量向指尖的傳送,有利於大指的轉彎,有利於位置的大範圍左右轉移,有利於身體向鍵盤的低聲區(向左)與高聲區(向右)的快速移動。
人的身高、體積、臂長、腿長各不相同,必須根據自己身體條件決定坐的正確位置。只有坐舒服了,我們才可能在鋼琴上奏出真正屬於鋼琴的高質量的聲音。
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