皮膚曬傷後該怎麼辦

一、皮膚曬傷後怎麼修復

1.肌膚曬多了太陽，角質水分蒸發，摸起來就會粗粗乾乾的，首先要做的就是 “解肌膚的渴”，喝一大杯水，並用噴霧或濕敷方式，讓角質層再度飽水。

2.肌膚温度升高，會刺激發炎與黑色素增生，因此補水之後要降低膚温，建議使用專為曬後設計的冰涼麪膜，塗抹在肌表吸收熱量，有效降低膚温。

3.除非肌膚已經曬傷了(有紅腫或脱皮現象)，曬後用保濕或美白麪膜都可以!在意斑點的人可選用美白麪膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

4.對於輕微的曬傷：

在日曬後，皮膚會處於一個較高的温度，這時候不妨嘗試冷敷皮膚，用濕的冷毛巾大約半小時敷一次，持續四到五個小時。或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保濕霜，能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。另外日曬會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脱水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日曬後的痛苦，不至於肌膚過於脱水。在此期間切勿化粧。

5.對於中度的曬傷：

除了以上的處理方法以外，還可以塗上蘆薈汁液於曬傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以儘快服用阿司匹林，這種消炎藥可以減輕皮膚腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。

6.對於嚴重的曬傷：如果你的曬傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要儘快去找醫生了。

二、皮膚曬傷後怎麼辦

皮膚曬傷發紅發燙

如果皮膚被曬紅之後，摸起來明顯有發燙的感覺，但是沒有疼痛感的時候，這種情況屬於輕微曬傷，可以先用冰水清潔曬傷部位，將修復面膜冰鎮之後敷在曬傷部位15分鐘到20分鐘就可以了。如果曬紅的面積比較大，可以用化粧棉或者紗布浸透冰水敷在發紅發燙部位徹底鎮靜肌膚。如果是面部曬傷的話，建議只用冰鎮面膜鎮靜肌膚就可以了，其他護膚用品最好暫時停用，只在清潔肌膚後用温和型的爽膚水或者潤膚乳液保濕肌膚即可。

皮膚曬傷疼痛紅腫

肌膚在受到陽光暴曬後首先就會感到發燙有疼痛感，慢慢的會出現明顯的紅腫現象，這個時候最有效的方法就是用冰敷，可以用紗布或者毛巾浸水後在冰箱裏放置五分鐘，然後裹住曬傷部位，鎮靜皮膚後用蘆薈膠均勻塗抹在曬傷部位。肌膚曬傷之後容易乾燥緊繃，因此要注意及時補充水分，可以試試將保濕面膜敷在紅腫位置，然後用保濕潤膚產品塗抹患處，慢慢按摩幾分鐘，等肌膚完全鎮靜下來，紅腫疼痛現象消退之後再進行進一步的美白修復工作。

皮膚曬傷脱皮起泡

如果皮膚被陽光暴曬之後出現脱皮起水泡的現象，那就説明曬傷情況變得嚴重了，這個時候最好不要再使用護膚品或者化粧品，以免對曬傷肌膚造成進一步的傷害，同時還要避免患處被摩擦導致水泡破裂。最好的解決方法是請醫生進行診斷後，塗上藥膏進行消炎。如果出門在外不具備醫療條件，可以用消毒棉籤沾上冰水輕輕拍打肌膚，儘量不要弄破水泡，待水泡自行吸收化解後，再用消炎藥膏或是蘆薈膠塗抹患處，在患處未痊癒之前最好不要使用任何護膚品。

皮膚曬傷重度曬黑

肌膚被烈日曬過之後，膚色變黑是肯定會出現的結果，肌膚曬黑是人體對紫外線正常的保護性反應，肌膚被曬黑後，除了冰敷患處，給肌膚及時補水之外，可以使用含維生素的美白晚霜來幫助淡化黑色素，這個時候最好暫停日常習慣的護膚程序，使用温和型的產品修復肌膚，並且修復程序越簡單越好。潔面時可以直接用清水和滋潤型的非泡沫式潔面乳，用具有舒緩鎮靜功能的温泉水噴霧代替化粧水，不要使用具有去角質作用或含化學成分過多的護膚產品，並且這個時候更要做好防曬措施，使用物理性防曬用品。

三、教你曬傷後如何修護

◇ 給肌膚降温：曬後肌膚一般首先呈現出發紅、發熱的症狀，這時你首要做的就是給肌膚降温了。但是要給肌膚降温也是講究技巧，如果沒有掌握正確的方法，只會更傷皮膚。

X 錯誤做法：皮膚曬傷後馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降温的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚。

√ 正確Tips：要先等到皮膚恢復到體温穩定到正常水平，再進行曬傷的皮膚降温。注意所謂降温並不是用冷，而是用温水洗澡，但要避開面部。如果面部曬後碰到水的話，面部皮膚反而會變黑。當然，吹風也可以對肌膚進行降温。

◇ 温和潔面：降温後，如果臉上有彩粧的話，應馬上把彩粧洗去。因為面部排除的'汗會與彩粧相混，對皮膚造成刺激性傷害。

X 錯誤做法：因為擔心潔面乳中的化學成分傷害曬後肌膚，於是改用香皂。這樣的做法是大錯特錯，香皂裏其實含有各類化學成分，臉部肌膚角質層薄，使用它很有可能會導致過敏。

√ 正確Tips: 在潔面時，一般選用温和型的潔面乳較為合適。使用偏涼的温水潔面即可。

◇ 敷曬後修復霜：受烈日爆曬後，雖回到室內，但毒辣的紫外線仍在摧殘着皮膚，温和清潔皮膚後，這時應該敷上曬後修復霜了。

X 錯誤做法：紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來，大部分人會急着進行美白措施，但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重曬傷皮膚的負擔。

√ 正確Tips: 用蘆薈膠厚厚地敷在曬後皮膚上，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜，鎮定深層發炎組織。

◇ 給肌膚補水：受烈日爆曬後，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脱屑，皮膚會變得異常乾燥，這時重點就要為肌膚補水。

X 錯誤做法：很多人喜歡片狀面膜為肌膚補水，但這種方法容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎!

√ 正確Tips:選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

◇ 給肌膚補充膠原蛋白：曬傷後的皮膚除了水分流失嚴重外，膠原蛋白也大量流失，膠原蛋白流失，細紋就找上門來了。所以應及時為肌膚補充膠原蛋白。

X 錯誤做法：為了去除困日曬而引起的皺紋，很多人急着進行深層修復的措施，如使用高濃度濃縮果酸成分的去皺霜。但這樣也許只能安慰你的心，卻安慰不了你的皮膚。曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態，因為不宜馬上進行如此深層修復工作。

√ 正確Tips:一般曬傷情況不是特別嚴重的話，約1~2天就會退紅，在第3天的時候就可以在比較乾燥的地方如眼尾、顴骨開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

四、皮膚曬傷後該怎麼辦呢

1、曬傷當下：礦泉噴霧。如果曬到兩頰紅彤彤，輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。這時候你就得馬上採取舒緩措施了，快躲進涼爽的室內，再用冰水或礦泉噴霧立刻“降温”。

2、曬傷隔天：修護霜。如果曬傷後發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，加上紫外線讓麥拉寧色素大量增加，會讓整臉膚色不均。所以曬傷後6小時內要用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成分的曬後修護霜，能鎮定深層發炎組織。

3、曬傷後2-3天：補水面膜。曬傷後表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，第2-3天開始長出新生角質細胞，全臉會開始脱屑。這時候你就要特別做好補水工作了。建議選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。