眼睛有紅血絲怎麼回事

每個人的眼睛裏其實都不滿了微細的血管，只是因為特別的細小，我們肉眼有時不容易發現。類似小李這樣的經常使用電腦的工作者，整天兩眼盯着電腦屏幕，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛裏的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的多，便會顯現出眼睛有紅血絲。眼睛有紅血絲，正常的視物會受到一定的影響。如果不及時的加以改善，繼續過度用眼，會導致眼睛感染，嚴重的可能會導致眼睛的毛細血管破裂，造成眼部出血，再想診治其難度可想而知。

不僅睡眠不足會導致眼睛出現紅血絲，長時間用眼過度會引發眼睛出現紅血絲、經常進行眼部化粧、描眉等會引發眼睛出現紅血絲、經常熬夜會引發眼睛出現紅血絲、眼部有異物出現炎症時會引發眼睛出現紅血絲、“上火”時會引發眼睛出現紅血絲。眼睛是我們心靈的窗口，一旦眼睛佈滿了紅血絲，則正常的視物會受到嚴重的影響。因為我們日常生活中大部分信息都需要通過眼睛來接受。

一旦出現紅血絲以後，就要保證充足的睡眠，對症下藥，睡眠有助於人體的眼睛滋潤，眼睛的紅血絲會明顯的減少;要注意清潔眼瞼，儘量避免殘屑、油脂、化粧品等引發眼睛發炎，引發眼睛出現紅血絲;要注意克服整天的'皺眉、眯眼、眨眼等不良習慣，要知道，過多的面部表情會使面部包括眼睛周圍皮膚鬆弛老化;要注意養成規律的生活方式，避免長期熬夜;要注意合理的飲食，日常生活中多喝水，確保棉面部的皮膚水分充足，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。這些都有助於減少眼睛的紅血絲。

當發現眼睛裏有紅血絲之後，要對症下藥，如果是長時間使用電腦等產品的話，要停用讓自己的眼睛休息休息，如果是睡眠不好也要及時補充睡眠。

遠離眼睛紅血絲 讓你的美麗更徹底

當我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過多，眼球上佈滿紅血絲是我們最容易發現的一種眼睛表象，照鏡子、他人提醒都會讓我們發現，原來眼睛已經做出警告了，下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。

首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是説眼睛裏本來就是有血絲的，因為眼睛裏有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。

1、平時使用電腦或閲讀時，最好每一小時休息10分鐘，儘量選擇户外放鬆，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少於30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2、若眼睛乾澀、發癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發炎。

3、工作或學習時多喝水，特別是在有空調的辦公室或房間裏，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜乾澀狀態，可防止乾眼發生。

4、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛乾澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

5、冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，反覆幾次，能促進眼睛周圍的血液循環，對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

6、平時可多吃些含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素(葉黃素)的食品：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。 因為葉黃素是人體眼睛上唯一能轉化為黃斑色素的營養素。

眼睛有紅血絲怎麼辦？網專家指出以，對於眼睛有紅血絲的人羣來説，要多吃一些對眼睛有利的食物，這樣能緩解紅血絲的症狀。