三個月以下的寶寶的各項能力訓練

體能-智能開發

豎頭訓練

每天在寶寶覺醒狀態下練習，把寶寶立着抱起來，用兩手分別支撐住寶寶的枕後、頸部、腰部、臀部，以免傷及寶寶的脊椎。也可把寶寶面朝前抱着，讓寶寶的頭和背部貼在母親的胸部，一手在前托住寶寶的胸部，另一隻手在後托住寶寶的臀部，寶寶面朝前，可以看到前方的東西，不但練習了抬頭，還練習了看的能力，增加新的樂趣。

抬頭訓練

讓寶寶俯卧，寶寶會把頭抬起，到了兩個月末，寶寶可能會把頭抬起90度，並用上肢把胸也支撐起來。要在餵奶後一個小時或餵奶前訓練，以免吐奶。抬頭訓練對寶寶頸、背肌肉，肺活量，大腦發育很有幫助。

手足訓練

再次強調不要把寶寶的手包起來，手足運動對刺激大腦發育非常重要。這個月的寶寶開始認識自己的小手，會時常凝視着自己的手，這時媽媽要告訴寶寶，這是他的小手，可以用來吃飯、寫字、玩玩具等等。讓寶寶拿帶把且能晃出聲響的玩具。這時寶寶還不能握住玩具，要不厭其煩一遍遍把玩具遞到寶寶的手中。

看的能力調節視焦距的能力

這個月，嬰兒開始按照物體的不同距離來調節視焦距，這是嬰兒看的能力的一次質的飛躍。父母要充分利用這一有利時機，鍛鍊嬰兒的視覺能力。當寶寶覺醒時，要通過變化物體的距離，鍛鍊寶寶調節視焦距的能力。顏色的偏愛程度依次是：紅、黃、綠、橙、藍滿兩個月的嬰兒已經能夠對某些不同的波長做出區分，到了近三個月，顏色視覺基本功能已經和成人接近了，對顏色的偏愛程度依次是：

紅、黃、綠、橙、藍。父母不要認為剛剛兩三個月的寶寶對顏色的認識能力還很差，不給寶寶看多彩的圖案，這就削弱了寶寶這個時期視覺能力的進一步發展。父母要利用不同的顏色，鍛鍊寶寶色彩分辨能力。

聽力：已經能初步區別音樂的音高

這個時期的嬰兒已經能夠區分語言和非語言，還能區分不同的語音，對音樂的感知能力也是父母難以想象的，這個月的嬰兒已經能初步區別音樂的音高。父母應該瞭解寶寶聽力發展的規律和具備的

能力，父母不要在嬰兒面前吵架，這種吵架的語氣嬰兒能夠辨別出來，會表現出厭煩的情緒，對寶寶的情感發育是不利的。多給寶寶聽優美的音樂，和寶寶交談時要用不同的語氣、語速，提高寶寶的聽力水平。

積極而又簡單的發音

兩個月的寶寶對説話時的情緒表現似乎有所反應，如果媽媽爸爸用嚴厲怒斥的語氣和寶寶説話，寶寶會哭；用和藹親切的語音和寶寶説話，寶寶會笑，四肢還會愉快地舞動，露出歡快的神情。兩三個月是嬰兒簡單發音階段。嬰兒出生後第一聲啼哭，就是最早的發音，滿月後的哭就是在和別人交流了，但都屬於“説”的消極狀態。到了這個月，嬰兒開始有了積極要“説”的表示，媽媽可以聽到嬰兒舒服、高興時的發音，如阿、哦、噢等。嬰兒越高興，發音就越多。給寶寶創造舒適的環境，寶寶就會不斷練習發音，這是語言學習的開始。語言的發育不是孤立的，聽、看、聞、摸、運動等能力都是相互聯繫互為因果的，要綜合訓練寶寶説話的能力。

能嗅到刺激性氣味

這個月的嬰兒，嗅到有特殊刺激性的氣味時，會有受到輕微驚嚇的反應；慢慢地就學會了迴避不好的氣味，如轉頭。人類嗅的能力沒有動物發達，這是因為生後沒有特意訓練嗅的能力，使其逐漸萎縮了。

天生喜歡甜味

味覺是新生兒最發達的感覺，整個嬰兒期也都非常發達。小嬰兒對甜味表現出天生的積極態度，而對鹹、苦、辣、酸的`態度是消極的，是不喜歡的。寶寶不喜歡喝白開水，而喜歡喝加糖的水，這是寶寶的天性。如果媽媽用奶瓶給寶寶喂糖水，再用奶瓶喂白開水，寶寶就不喝了；如果拿奶瓶給寶寶喂藥，再拿奶瓶給寶寶喂水，寶寶也會拒絕奶瓶，因為他記住了奶瓶裏的東西是苦的。當你把奶瓶中的糖水滴入寶寶的嘴裏時，寶寶嚐到了甜味，才會重新吸吮奶瓶。媽媽知道了這個道理，遇到這種情況就有辦法應對了。

每天都有新動作

用手夠東西和看手

這個月的寶寶開始會有目的地用手夠東西，並能把放在他手中的玩具緊緊握住，嘗試着把拿到的東西放到嘴裏，但還不夠準確，時常打在臉上其他部位。一旦放到嘴裏，就會像吸吮乳頭那樣吸吮玩具，而不是啃玩具。手指可以伸展或握起，會把手放在胸前看着自己的小手。

吸吮大拇指

開始學着吸吮大拇指，而不是僅僅吸吮他的小拳頭了。有的媽媽認為寶寶吸吮手指，是不好的習慣，要加以制止。這是不對的。這麼大的嬰兒吸吮手指，是這個時期嬰兒具備的運動能力，和一歲以後的寶寶吸吮手指不是一回事，媽媽不要制止。隨着嬰兒的生長，寶寶會把這個運動轉化為手的其他運動能力。

把頭抬得很高

當寶寶俯卧位時，不但會把頭抬起，而且會抬得很高，可以離開牀面成45度角以上，還會慢慢向左右轉頭，雖然轉動的幅度很小，但這已經説明寶寶開始學着用站立的眼光看東西，這是不小的進步。

這一能力的出現，對寶寶認識周圍物品有很大的作用。媽媽可以在這時有意地在寶寶面前向左右兩邊運動，讓寶寶追隨你，來鍛鍊頸部肌肉。寶寶還會用肘部支撐着上身，試圖把胸部抬起離開牀面。

靠上身和上肢的力量翻身

這個月的寶寶開始有自己翻身的傾向。當媽媽輕輕地托起寶寶後背時，寶寶會主動向前翻身。這個月的寶寶翻身時，主要是靠上身和上肢的力量，還不太會使用下肢的力量，所以，往往是僅把頭和上身翻過去，而臀部以下還是仰卧位的姿勢。這時如果媽媽在寶寶的臀部稍稍給些推力，或移動寶寶的一側大腿，寶寶會很容易把全身翻過去。

潛能開發

這個月的寶寶開始認識自己的手，開始有圖像識別的能力，更喜歡看正常人的臉，喜歡看對稱的圖形；當聽到音樂時能從哭鬧中安靜下來；眼睛會有目的地追隨移動的物體，會轉頭尋找聲音的來源；能夠對陌生的聲音、環境、人物有所覺察；開始發出“咿呀”聲，和寶寶説話時，偶爾能發現寶寶好像出聲應答你的話，這使得父母興奮異常！逗寶寶時，寶寶會發出會心的笑聲，不再是偶爾的，而是經常的。寶寶和父母開始了真正意義上的交流。