人際交往的交際禮儀精選9篇

人際交往的交際禮儀1

1、網絡人際交往的隱匿性

網絡的最顯著特徵是它的隱匿性，在網絡中可以輕易的隱匿自己的身份和身體，不再有現實交往中身份、外形、氣質、語言表達能力、貧富的限制，每個人都可以選擇自己喜歡的角色和方式與他人進行交往，而不必擔心對現實生活的影響。

2、網絡人際交往的開放性

傳統的大學生人際交往常受到很多限制，具有條塊性。比如不同的地域有不同的特點，不同的羣體有不同的交往方式。大家在交往中不自覺的形成了不同的小圈子，不屬於同一圈子的人很難進入到另一領域的交往圈子。這也就意味着想要進入一個交往圈子前，必須先具有某一種身份。而網絡則不需要這樣，對所有有條件上網的大學生來説，網絡是完全開放的，沒有條塊的限制，沒有交往圈子的限制，只要你願意就可以融入到另一羣體中去。

3、網絡人際交往的平等性

網絡上的所有信息、文化都是開放的，是大家可以共享的資源，所以網絡上所有人在獲取信息和交往的時候也是平等的。在現實社會中，人與人交往通常會受到諸多社會因素的影響根本不可能實現真正意義上的平等。由於身份、出身、年齡、性別、經濟等現實因素的不平等，必然使得大學生在現實交往中渴望和追求的人人平等變成了遙不可及的夢想。但網絡恰恰給大學生提供了這樣一個實現毫無利益衝突的精神地位平等的平台，使大學生平等交往成為可能。

網絡對大學生人際交往的影響 1、拓展了大學生人際交往的範圍

由於人際交往通常受地域環境和生活範圍的限制，範圍較窄。而網絡的出現使人們可以與在線的世界各地的朋友建立和保持聯繫。可以通過即時通訊軟件與任何在線的朋友視頻聊天，可以通過電子郵件向千里之外的朋友表達心聲，可以通過論壇與網友討論問題。只要一部電腦，有網絡，就能以極少的經濟代價維持這種超時空的人際交往。這些使得學習時間緊，生活圈子狹窄，同時又經濟實力薄弱的大學生拓展了他們人際交往的範圍。

現實社會中，人際交往還會受到社會地位、年齡結構、外在形象等因素的影響，即使在同一地區，人們也總是固定在某一交往圈而無法進入另一交往圈。而網絡交往卻可以忽視社會地位、年紀長幼、外貌美醜等特點，直接為直達內心的精神交往。社會經驗比較少的大學生往往無法與不同於他們的羣體自如交往，所以網絡交往正好彌補了這方面的不足，使大學生有機會了解不同社會地位不同年齡層次的人物的內心世界。

2、使大學生獲得了充分自由的交流

網絡的隱匿性使網絡交往者不用直接見面就可以進行交流，網絡社會能提供一個突破和超越現實社會各種侷限和束縛的人性化生存空間。人們在網絡世界可以大膽吐露心聲，將現實生活中難於啟齒的內心隱祕向別人傾訴。通過電腦與網絡的間接交往，人們消除了現實生活中的各種顧慮，拋開各種利害關係，實現宣泄、傾訴、尋求理解的願望。這使大學生們具有更良好的交往條件。在網絡世界中，沒有人知道真正的“我”是誰，因此可以徹底的釋放真我。有些心事，有些情緒更願意與不曾謀面、沒有現實生活交集的網友傾訴，網絡雖是虛擬的，但也是真實情感的一種流露。網上交往的隱蔽性使大學生交往的自由度和靈活性顯著增強，他們的思想認知和體驗將更多地來自平等方式下的交互傳播與影響。

大學生處於心理成長的重要階段，在網絡中，大學生的主體性也得到了充分的體現，有利於大學生主體意識的培養，發揮大學生的自主性、積極性和創造性。網絡交往的虛擬性與隱匿性為人的自然本性提供了一個無限放大的機會，有利於緩解現實壓力帶來的心理負擔，能幫助那些不善於人際交往的人重塑信心。網絡交往可以使他們的心靈得到安慰，使緊張、煩悶、壓抑等消極的心理狀態消除。與此同時他們可以結交更多的朋友，見識到更多校園中無法接觸的事物，增長從不同角度分析問題的能力。

人際交往的交際禮儀2

一、要主動溝通。

首先要主動與人溝通，千萬不要以為“我不説別人也知道”；其次要主動説出來，有些話真的不説不明。坦白的講出你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，自己好受，別人也明白。

二、要堅持五不原則。

所謂五不原則，就是不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教。

批評、責備、抱怨、攻擊、説教，都是與人溝通的障礙，不僅於事無補，還會使事情和關係惡化。

三、要互相尊重。

首先要自重，同時，要給予對方應有的尊重。這是溝通的基礎，若對方不尊重你時，你也要適當的提醒對方尊重，沒有相互尊重，就沒有正常的溝通。

四、注意分寸。

溝通過程中絕不口出惡言，絕不惡語傷人，俗話説禍從口出，惡語相向也是溝通的大忌。

五、儘量理智，不要情緒化。

帶着情緒溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其是情緒激動時，很容易衝動而失去理性。不要在情緒激動時做出衝動性的決定，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔莫及。

六、勇於承認自己的錯誤勇於道歉。

承認“我錯了”是溝通的消毒劑，勇於道歉可解凍、改善與轉化溝通中的問題，一句：“我錯了”，給對方和自己一個台階下，後面的問題也就好繼續溝通了。

人際交往的交際禮儀3

活着，就不可能一帆風順，當受挫的時候，很多人喜歡胡思亂想，為此，在悲觀情緒的制約下，容易出現神經質般的胡亂猜測，姑且把這種狀態下的言語叫做説胡話，或許對於自己來説，就是發泄，但對於聆聽者來説，會產生莫名的壓力，而且會覺得你胡攪蠻纏。為此，受挫之後，最好的處世態度不是發泄，而是自我檢討，將自己受挫原因進行客觀的分析。記住，這個世界上能夠拯救自己的還是自我，別人能做的只是勸解。

嫉妒別人説閒話

嫉妒是很多人攜帶的臭毛病，除了尖酸刻薄，至少到目前為止，我還真沒發現嫉妒能夠對身心帶來怎樣的好處，最顯著的體現是仇視做官的，仇視有錢的，真的沒必要這樣子，首先先問一下自己，加入自己某天做官了會怎樣，有錢了會怎樣。看看塵世中多少人在不分青紅皂白的對當官、有錢人理論紛紛，就能看出有多少人活的很慫。真有本事，也讓自己官一把，錢一堆，但願到時候，你可以用良知和權力和實力去拯救身邊更多需要幫助的人。

被忽略時説怨話

記住，在這個世界上，真正不忽略你的人是因為他們在乎你，一旦某天不在乎了，你在他們眼裏還真什麼都不是，為此，要感恩那些重視你的人。對於忽略你的人，或許是因為你傷了他們，或許是因為你做的還不夠，別人沒必要太在意你的感受。為此，不管是被愛人或同事忽視之後，抱怨是沒有用的，而是拿出拼命三郎的精神，強大給他們看。

被肯定時説狂話

別人對你的肯定，是你在某個領域確實做的很棒，這個世界需要表揚的言語，但不要因為別人對你的肯定而狂妄自大、迷失自我，過分的説狂話，只會讓更多人討厭你、遠離你，記住，成全你成功的除了自己的努力，還有很多人的扶持，水能載舟亦能覆舟的道理，我相信聰明人都懂得。

1、以誠待人.

真誠是打開別人心靈的金鑰匙,因為真誠的人使人產生安全感,減少自我防衞.越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我.也就是把自己真實想法與人交流.當然,這樣做也會冒一定的風險,但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的真誠是相互的,只有真心對待別人,別人才會真心對待你。

提高人際交往能力的技巧

一、人際交往心裏祕訣

1、要想維持良好的人際關係,應在幫助他人的同時,也適當地給別人一個回報的機會,以不至於因內心的壓力而疏遠雙方的關係.而"過度投資",只會讓對方的心靈感到窒息.適當的餘地,彼此才能更自由暢快地呼吸.

二、人際交往心裏技巧

2、主動原則

主動表達善意能夠使人產生一種受重視的感覺,最好能在最短的.時間記住別人的名字.

3、寬以待人

人際關係中,有時發生矛盾,心存芥蒂,產生隔閡,通常有兩種處理方式:一種方法是"冤家路窄",小肚雞腸,耿耿於懷;另一種方法,則是冤家宜解不宜結--"相逢一笑泯恩仇",當然,在處理人際關係時,後一種態度是值得稱道的,也是我們應該選擇的

4、善於讚美他人

要以稱讚來取代嫉妒之心,確實需要很大的勇氣.當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時,內心是什麼滋味,將心比心,無論是認識或不認識的朋友,只要是能提供淨言或是言行足資借鏡者,都不要忘了面露微笑地跟他們説聲謝謝.把這養成習慣後,不僅是你的事業前途,連你的人生觀都將改寫了.

三、人際交往溝通的技巧

以誠相交。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。可以設想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?

學會“聽話”。要與他人處好關係，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“一流名人訪問者”。原來他買了《美國名人傳説大全》系列叢書，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人的趣事。於是，他收到了許多名人的覆信。這件事又一次證明善聽者比善談者更易讓別人喜歡。

學會説話。要善於表達自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該説的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也就不難與之接近了。

拋棄嫉妒心。妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的利益。這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態。

慎交友，交益友。並非人人都想交朋友，也並非人人都能成為你的朋友。要有選擇地交友，在人際交往中，注意不斷完善自我，尋找快樂，擺脱憂愁。這無疑會有益於身心健康。

人際交往的交際禮儀4

1、別人發火時，需要逃離。對方大發雷霆時，一定要保持冷靜，此時説任何話都可能火上澆油。不妨裝作若無其事地出去躲一躲，讓他一個人把壞情緒發泄出去。等他精力用盡了，我們再幫着找辦法。另外要注意，在交談中要對他表示高度尊重。

2、別人害怕時，需要追問。有時候，一個人害怕的東西可能並非表面看起來的那樣，而跟其潛意識有關。不妨問幾個問題：“你感覺自己失去了什麼”、“這種失去是真實的還是推測的”、“你下一步打算做什麼”。幫對方找出恐懼的根源，才能解決問題。

3、別人尷尬時，需要啟發。有些人做錯事或遇到糗事，難免會尷尬。作為局外人，我們不要試圖幫他打消尷尬，可以讓他試着深呼吸。等他的尷尬情緒緩和下來，再問他發現或學到了什麼。自我表達所學到的教訓，能使一個人變強大。

4、別人哭泣時，需要陪伴。此時不妨告訴對方，心裏不舒服就哭出來，你會陪着他。然後默默地坐在他身邊，把紙巾遞過去。給哭泣的人一點恢復的時間，然後再給予安慰，效果更好。大多數人想要被傾聽和被理解，認真傾聽能幫他們建立勇氣。

人際交往的交際禮儀5

1、叫出對方的名字

真的真的很老套，但真的真的很管用。在潛意識裏，我們真的喜歡別人知道我們的名字，無論是卡耐基的那本經典的書寫着還是心理學，你一定要試試在私人對話裏不經心地把對方名字叫出來。

唯一的囑咐是，把對方名字唸對了。

2、多笑

雖然我們現在活在一個信息化時代，技術和計算機代替了人與人很多交流。但人類依舊都是活在以社會互動作為反饋工具的社交網絡裏，而我們也依舊是一個靠社會化謀生和牟利的動物。當有人提供巨大的真實笑容（即使是虛偽的），都會給你帶來好心情。

這裏還有個很隱祕的心理學遊戲，當你的好態度傳染給別人，別人就會喜歡你。

3、多聽

所有的溝通都以傾聽為中心，但聽其實又是一件很消極的事情。你可以一邊吃飯一邊聽歌，一邊玩手機一邊聽你媽嘮叨你。但你真正聽了嗎？

你要把聽當成一種極大的肯定：專注，並進行口頭確認。

4、多口頭確認一下

很多心理學書籍以「口頭確認」來作為積極聆聽的標誌。什麼叫積極聆聽？其實很簡單，就是當你説完自己的話，對方能以自己的方式重新確認一遍。

例如：

馬克：我這周到啤酒節去了，喝了不少各樣的啤酒！

你：那你一定喝了不少吧！

馬克：當然啦！特別有意思，我最喜歡一種叫好東西的啤酒。

你：它是你現在的最愛啤酒啦？

馬克：是啊，口感特別好！

如果你只看文字，感覺是個特別奇怪和刻意的對話。但在實景中，你真能憑着這樣把對話延續很久。你只需要巧妙地重複對方的話，就可以讓對方感覺你真的關注他。另外還有件很荒唐的事情：人們喜歡「聽」，但只喜歡聽自個兒的話。而當別人重複的話，他們能感覺到自我和自信。

5、多進行歷史對話

我們已經討論過傾聽是多麼重要的行為，更顯示出有效傾聽的重要性。不要在傾聽時大腦打呼嚕，或者無神地看着自己正給交談的朋友發呆。

如果真要展示你的重視，最好的方法就是跟進話題。當你的同事上次談了他兒子，這次再隨口問下他的事情。當你的朋友上週末説自己去買了衣服，可以問下商場裏有什麼。在生活中，人們其實鮮少遇到什麼大問題，因此那些小事才是人們的真正生活。你幫助對方回憶，而對方也會喜歡你，這就是很簡單的事情。

6、真誠大量讚美

這一點，其實卡耐基在書中就已經指出，每個人都渴望被肯定，但這種肯定一定要充滿真誠。大多數人不喜歡生搬硬套的拍馬屁，也不喜歡撒謊般的誇獎。但有一點是相同的，人們都喜歡自己的工作和努力被看到和被肯定。

而讚美還有一個要素，那就是代表慷慨。當你不吝於讚美，其實也代表你是一個慷慨的人。而慷慨會帶給人正能量。當一個人做了正確的事情，你作出了肯定，代表你不會忘記他做過的事情。這種感覺才是被肯定的核心意義。

7、巧妙地處理批評

你並不需要當一個好好先生。如果想讓別人真正珍惜你的讚美，那麼批評絕對是必要的，但批評的手段更重要。人的自尊心非常易碎，甚至很輕微的言辭都會刺傷到對方。你只需要知道三點，所有的批評都需要有一個目的，不要當面批評，批評要簡短有力。

舉個例子：

你上次郵件給我的模板，我已經看到了。還不錯。但裏面數據方面有問題，下次無論再發什麼郵件的時候，都要自己再讀一遍。除了數據方面，其餘工作做得很好，我覺得你已經慢慢上道了。

或者，你可以再簡略一點。直接説「你最近發給我的文件裏數據有問題」，然後等待回覆對方回覆。如果他道歉，並作出下次改進的保證。你只需要告訴他們別擔心，但要讓他們記住自己的話。對，促進別人自省也是繞過批評的好例子。

還有一種更柔和的批評方式，就是從自省開始。你自省，然後讓別人自省。不過，温柔的批評也只是手段，你可以根據情形自我判斷。

8、避免發號施令，多改用問句

沒有人喜歡被頤指氣使。你只需要多用問句，就可以避免僵硬的語氣。

「波特，我今晚就需要這份報告。儘快給我。」這句話是否可以用，「波特，你覺得你下午的時候能把報告給我嗎？我非常需要它。」

9、做一個人，而不是機器人

人們喜歡觀察一個人的品性和性格。現在，很多商業禮儀書都寫着：挺胸、抬頭，強有力的握手。總之，在你掌握那些前，很可能在粗魯和虛假禮節之中來回徘徊。

其實，事情不需要這麼複雜，你不需要在禮節上無懈可擊。只需要記住兩點：自信，尊重他人。有些合作專家介紹了一些更拉近人距離的方法，比如當你和對方自我介紹的時候，你在握手時稍微低頭。這些小舉動能讓人們感覺被尊重，也覺得你和他的合作會進行得更長久。

10、成為一個演説家

每個人都喜歡聽故事。鍛鍊自己的口才，把自己成為一個演説家，而不是一個相聲演員。

11、身體接觸

這一點比較尷尬，但很多高手會自然而然這麼做。

12、求助

要求別人幫你，實際上也是讓別人喜歡你的方法。如果一個人幫了你，他至少不會討厭你。再重複一遍，你只要讓另一個人自我感覺良好，他就會喜歡你。

13、避免無聊

讓我們面對現實吧，大部分人都很討厭無聊的人。我們都喜歡獨特的、不尋常，甚至是怪胎。因此，你不妨培養一些屬於你的「獨特方式」。無論是獨特的打招呼或者告別方式，或者更幽默點。

14、主動提問

主動提問能讓人們談論自己的問題，即使這談話完全是對方在説，但因為你的聆聽，他也認為你喜歡他。而他也自然會喜歡你。

人際交往的交際禮儀6

國小生人際交往障礙的教育方法

1.確定有針對性的人際交往培養目標

在教育教學過程中，教師應該善於觀察，關注學生身上發生的細微小事，根據每個學生的個性特徵，確定有針對性的人際交往培養目標，例如：樂意與同學交往，與周圍人能建立良好的關係;能夠大膽地展示自己的才能;能夠主動與老師親近等。

2.教師恰當引導，提高國小生的人際交往能力

(1)幫助學生掌握與同伴相處的正確方法。教師可以通過講座、團體輔導、主題班會等方式向學生們傳授具體的同伴交往方法，如主動介紹自己、問候並邀請喜歡的同學，製作並互贈個人小名片等。教師還要了解本班學生的交往類型，對特別內向、常被其他小朋友忽略的學生，要多創造機會讓他們表現自己。

(2)鼓勵學生之間相互瞭解、接納。通過小組合作、創設情境、課堂遊戲或户外活動等方式，鼓勵學生積極參與集體活動，讓學生在活動與合作中加深對彼此的瞭解。

(3)發現學生的閃光點，在集體中為他們樹立自信心。美國著名教育家馬斯洛説：“事實上，我們絕大多數人，一定有可能比現實中的自己更偉大些，只是我們缺乏一種不懈努力的自信。”自信心是一個人事業成功的動力源泉，對兒童一生的心理健康都有着非常重要的影響。從小培養兒童自信的心理品質，無論對個體的身心健康發展，還是對羣體素質的提高都有不可低估的作用。教師的引導與鼓勵對兒童有非常重要的作用，往往教師一個鼓勵的眼神就可以使兒童獲得極大的鼓舞。因此，在教育實踐中，教師可以通過鼓勵、表揚、讚美等方式來幫助兒童建立自信，促進兒童的集體人際交流。

(4)多親親抱抱，多身體接觸。身體的接觸是人類最原始最有效的表達愛的方式。對於剛進入國小的兒童來説，他們還只是六七歲的孩子，也很想像其他小朋友一樣和老師親近，和夥伴親近。教師可以主動和他們多一點接觸，多一點撫摸，多一點親近，這將大大縮小彼此之間的距離，增進彼此之間的人際交往，在交往中提高學生的人際交往能力。

3.家長積極配合，為國小生人際交往提供支持

家庭是學校的合作伙伴，教師要經常向家長傳授教育方法和經驗，和家長攜手努力，共同完成教育引導工作。具體來説，家長可以從以下兩方面着手來促進兒童的社會交往。

(1)擠出時間親近孩子。爸爸媽媽每天要有一定的時間跟孩子交談，引導孩子説説一天的學校生活、認識的新朋友，鼓勵他們説一説有趣的、無趣的、生氣的、沮喪的等各種事情。

(2)創造條件讓孩子與小夥伴一起玩耍。家長可以在節假日或者吃完晚飯後帶孩子去公園或親朋好友家串門，為孩子提供交往鍛鍊的機會;鼓勵孩子邀請班裏的小朋友到家裏玩，歡迎主動上門來玩兒的小夥伴，併為孩子提供交往的環境、遊戲和感興趣的玩具等。

總而言之，面對這些不擅長與人交往的學生，我們應該為他們提供全方位的社會支持。馬斯洛的需要層次理論認為，每個人都有歸屬和愛的需要，都希望得到他人的愛，渴望與他人建立友誼，有和諧的人際關係，被團體所接納，有歸屬感。學校應與家庭配合，改善學生與教師、同學及親人之間的關係，滿足他們歸屬和愛的需要，讓他們感受到家庭和班集體的温暖，心理上有安全感，消除戒備心理，提高自信心，形成完善的個性心理品質。

人際交往的交際禮儀7

原則之一：尊重他人

尊重人，是一切禮儀規則的核心。你如果希望別人尊重你，首先要學會尊重人。這是“待人接物”的一條重要原則。學會尊重人，可以從以下三點做起。

聽他人説。做一個好聽眾，認真傾聽別人説話，鼓勵別人説他們的事，讓對方覺得他很重要。這樣的人，朋友會很多。只會説不會聽，或者隨便打斷別人的話都是不禮貌的。

替他人想。平時我們與替他人着想的人接觸時，總是會感到這人很好相處，為人善良，這樣的人人際關係總是比較好的，做事也比較容易成功。平時待人接物，我們也應該遵守這條原則，多替別人想一想。

幫他人做。1979年聯合國通過的章程中有這樣一句話：“培養具有温暖心靈的人。”人與人之間要相互幫助，如果能經常説：“你有困難嗎？我來幫助你！”並且盡力“幫他人做”，你的心中就會充滿愛心，會覺得活得很充實。你的朋友會很多，你有困難時，別人也會願意來幫助你。

原則之二：熱情待人

你是喜歡接觸整天沉着臉、悶悶不樂的人呢，還是喜歡接觸快樂而熱情的人呢？我想人人都喜歡充滿熱情的人，那麼你自己也該成為熱情的人。

熱情是來源於內心對生活的熱愛和良好的心態的，它會洋溢在你的眼睛裏、你的談話中。你心中對生活的熱愛，對同學、對老師、對家長的熱愛，會通過你的一言一行流露出來，不僅使自己精神振奮，還會感染別人、鼓舞別人，讓人願意和你在一起。

原則之三：真誠做人

選擇朋友，最重要的標準是真誠。真誠的友誼是無價的。真誠的人，實實在在，不虛偽，説到做到，不説空話。真誠的人，真心地欣賞和感激別人，不指責和抱怨生活和他人。真誠的人，有話當面講，不在背後説人家的閒話。

在與同學相處的時候，我希望你們還要做到“七不要”。

一不要違約，哪怕小小的約定。有約就要遵守，否則就別相約。

二不要在背後議論別的同學的缺點。記住：“好話在人後説，壞話在人前説。”

三開玩笑要有分寸。不要取笑挖苦別人，特別是他人的外貌和穿着。

四與同學交往不要只談論自己的事或自己感興趣的事，不要反覆説同樣的事。五不要因為別人對你提意見而生氣，要充滿感激之情地面對批評你的人，無論是善意的還是非善意的，因為他人的批評會促使你不斷進步。

六不要亂動同學的東西，就是最要好的朋友，也不能“先斬後奏”。應該先打招呼，得到允許後才用。

七借用同學的東西，用完後要立即歸還。

最後，願你選真誠的人做朋友，自己也做真誠的人。

人際交往的交際禮儀8

精神分析師吉拉爾·馬克龍(GerardMacqueron)認為，人際交往焦慮是導致這種自我理想狀態和真實狀態偏離的主要原因。“每當和別人打交道的時候，有人際交往焦慮的人會出現一些戲劇性的身體徵兆，如呼吸不暢、臉紅、發抖等。他們為此感到羞愧，因為這些特徵的出現出賣了他們。一時之間，他們便開始反省自己。”他們本來就不善於加入別人的談話，再加上這些思想包袱，就更不知所措了。“我真沒用”“我得要説點什麼”“我真是太愚蠢了”……“每當事後一人時，他們總是被後悔所糾纏，還不斷地評判自己。”吉拉爾·馬克龍補充道。這個怪圈的形成是因為他們對自己太苛求。而這一切往往都和童年經歷分不開：總是被周圍的人要求着要當第一，或者是經常自我貶低，這些都會讓這些人習慣於在和人打交道時只想着如何給對方留下美好的印象。

心理學家文森特·戴高樂亞克(VicentdeGaule)則認為“社會情結”才是問題的所在。“尤其是那些對自己的社會角色不認同不自信的人。”譬如，苦修士和出身卑微的人就常常如此。每當這些人進入社會或是面對某些有優越感的知識分子的時候，他們內心總會被一些情結所糾纏：“客觀存在的社會身份的差距，會引發他們精神上的自卑感，因為他們傾向於把別人折射出的自己的負面形象內化，並耿耿於懷。”文森特·戴高樂亞克説。

缺乏共情的能力

然而，不是非要有相同的社會階層和興趣愛好才能和別人融洽地交流。“最重要的是要懂得共情。”吉拉爾·馬克龍肯定地説。有些人覺得自己被晾在一邊，是因為他們不懂得如何去傾聽和分享別人的感受。這種共情能力的缺乏，“可能是童年時他們的需求沒有得到關注，因此他們也沒能學會如何去分享別人的感受。”

分析師解釋説：“如果不是因為他們過分地成為父母關注的焦點的話，孩子們的感受也不會被忽略。”如何才能感覺自己不那麼傻呢?這就需要他們少苛求自己，多去照顧別人的感受，把自己真實的一面表現出來，並接受它與自己預期的不同。

■你周圍有這樣的人

跟他們説“哎呀，不是的，你一點都不傻”是沒用的。因為只有他們自己才能重新評價自己，別人代替不了。如果你想幫助他們，可以經常提起他們的優點。比如，一旦他們取得任何成績就找機會祝賀他們;一旦他們有任何積極的行動時就鼓勵他們;取得文憑，簽訂合同，面試成功，你都可以和他們一起慶祝。這是最好的幫助他們提高自我評價的辦法。

■你自己是這樣的人

當你對自己説“我很傻”的時候，你是自己在生氣?憂鬱?還是在焦慮呢?儘量把自己的情緒弄清楚：你在為什麼生氣?生誰的氣?為什麼感到憂鬱和焦慮?認為自己傻只是一個表象，下面隱藏的是深層次的痛苦，而這個痛苦才是你要去努力的目標。

■認識自己行為的原由

你為何覺得自己很傻呢?是因為童年害羞的你常常用這種方式來證明你的孤獨，還是想借此擺脱父母給你的壓力?順着這個思路，你一定會有所收穫。但同時，你也會有一些失望和孤獨的不快感受。然而，阻礙你進步的正是這個陰影。提醒自己不要再抱怨或自我貶低，就是這些把你困在傻瓜的角色裏，讓你不堪重負。試着發揮一點幽默和率真的精神吧，你會參與到大家熱烈的談話氣氛中的。

人際交往焦慮的解決方法傾聽

關心你的朋友，瞭解他們的生活狀況。不要總是談論自己的問題，若你只熱衷於自己的想法，友情是不會長久的。

決心提高自己

培養誠實，慷慨，謙遜，使你成為一個富有同情心、受人尊敬和吸引人的朋友。避免無休止的抱怨。不停抱怨是令人厭倦和使友誼離你而去。與你的密友談談如何改變你生活中不愉快的部分。

適度溝通

不需過多給朋友打電話或發電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。瞭解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若有危急的情況，你就要馬上通知朋友，不需介意妨礙他們休息。知道別人如何看待你。問一個忠實的朋友，他是如何評價你與別人相處。注意任何需要改進的地方，努力改變。

不要攀比

不要讓友情變成一個隱蔽之爭，去比較誰最有錢，有最好的衣服或最酷的汽車。不與朋友爭吵。這種做法只會把友誼變成不良的攀比。。建立一個健康的，現實的自我形象。虛榮和自卑，會妨礙你交新朋友

採取積極的人生觀

試圖找到幽默的東西。笑是富有感染力和號召力。

人際交往的交際禮儀9

高中生人際交往的概述1 、人際交往的概念

人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其它個體的過程。就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發生相互影響的過程。在交往的基礎上形成的人與人之間的心理關係稱為人際關係。通常人際交往有賴於以下條件：傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解，交往過程中有及時的信息反饋，適當的傳播通道或傳播網絡，一定的交往技能和交往願望以及對對方時刻保持尊重。

2 、高中生人際交往的類型與作用

高中學生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學、老師及父母的交往。中學階段是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。

人際交往的作用主要有：人際交往促進深化自我認識、人際交往促進社會化進程、人際交往是實現人生價值的橋樑。

3 、高中生的人際關係特點

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變為個別性的交友，出現了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時產生並發展了持久的友誼。

其次，擇友標準上，由受功利恩惠和情感影響轉變為開始有意識地強調思想認識和追求目標的一致性，強調志趣相投，要求彼此坦誠相待，以個性、脾氣、興趣、愛好為相互接近的條件。在這一點上，己顯示出相當明顯的成人傾向。

第三，在對人際關係的重視方面，國中生較重視自己在小團體的地位，而往往忽視在整個班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象。

第四，在男女生關係上，國中生對男女生關係較敏感迴避，兩性距離形式上仍然嚴格；高中生，男女生之間轉化為友好相處，彼此相互認知，出現融洽的氣氛。

第五，在國中階段，人際關係大多表現為小團體，尤其是女生。小團體中的學生往往服從於團體中的“首領”的意志，存在依賴情感；高中生間，小團體減少，反之，個人活動力增強，開始充分表現自己的獨立能力。

人際關係對高中生的影響人際關係狀況直接影響到個體的心理健康，影響着學生良好心理和個性的養成。一個人並不是孤立的個體存在，人與人之間常處於交往之中，在交往之中認識上互相溝通、情感上互相交流、行為上互相作用、性格上互相影響。如果個體長期處在人際關係惡劣、充滿衝突和冷漠的環境中，就有可能變得言語謹慎，情緒壓抑，性格內向或是與之相反，出現性格暴躁，易生猜忌，等不良性格。如果學生在班集體中有着和諧、融洽的人際關係，那麼就會心情舒暢，情緒穩定，自信心強。所以，人際關係的改變也會帶來個體心理狀態和行為的相應改變。“親其師，信其道”、“集體榮譽感”、“團隊精神”、“士為知己者死”等都是緣於人際關係獲得的動力。

正是由於人際關係的特點，所以做教師的我們，在處理學生的各種問題時，要善於從人際交往中尋找突破口，要幫助他們協調在集體中的人際關係。