寶寶曬太陽注意事項寶寶
一、6個月以下寶寶應避免直接暴曬
6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩,如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷,甚至可能造成嚴重的皮膚疾病,因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。
二、正確選項曬太陽時段
時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。需要注意的.是,在炎熱的夏季,可能9點以後陽光就已經很強烈了,家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。
三、寶寶曬太陽別超過半小時
春季一到,不少性急的媽媽就要抱着寶寶出去曬太陽,其好處是,不但能夠享受明媚的春光、新鮮的空氣,還能給寶寶補充維生素D,以促進鈣吸收。不過,醫生提醒性急的媽媽們:春季空氣中有一些對寶寶皮膚不利的物質,所以帶寶寶外出曬太陽,最好別超過半小時。
這是一些什麼物質?是春天空氣裏所含的大量花粉和細菌。這些物質會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現的問題。醫學專家介紹,寶寶的臉部最容易受到花粉、細菌的侵襲。此外,陽光中的一些光波也會刺激寶寶的皮膚。這些原因都會引發寶寶皮膚乾燥、過敏並出現一系列其他症狀。
對此,專家建議,為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害,曬太陽的時間應控制在30分鐘之內,曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。
四、易過敏的寶寶應少曬太陽
對於皮膚易過敏的寶 寶,防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原,因此,外出時要儘量做好防護。皮膚易過敏的寶寶在春季應少曬太陽,尤其是以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的寶寶要注意儘量避免曬太陽,更不要使用鹼性的護膚品和香皂。另外,家長也應儘量少帶有過敏體質的寶寶去賞花,同時外出時要為寶寶戴上口罩等,儘量減少裸露部位。
五、曬太陽後要多方“保養”
父母在帶寶寶曬太陽後,應多給其進食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持寶寶皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,家長應儘量少給或不給寶寶吃。
此外,春天父母在為寶寶曬被褥、衣服時,儘量不要在樹下面曬,在收回時要彈打一下,把可能沾上的小蟲子彈掉;在房間裏,特別是安裝了中央空調的房間要經常開窗通風,保持空氣的清新和流通。
六、曬太陽時注意增減衣物
家長應該注意,給寶寶曬太陽時要注意增減衣物。最開始,可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱,就應脱下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜;曬完太陽後,及時為寶寶添加衣物,因為在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,招致感冒。
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