關於肺的注意事項

怎樣保護肺

一、吸煙=“自殺

實驗證實，煙中尼古丁並不能直接破壞肺!説“尼古丁破壞肺是常識性錯誤。但是，吸煙確實能夠傷害肺。在肺部的23-25級支氣管中，分佈着很多排列整齊的“毛刷子，通過這些“毛刷子進行一層一層的“淨化工作，使我們吸入空氣中的有害物質排出肺部，從而使肺泡純淨。實驗證明，煙能夠使這些毛刷子停止工作!可以想象，如果每天毛刷子都停止工作一段時間，而我們人類每天又吸入各種有害氣體，例如城市空氣，工廠，汽車等排出的毒氣，那麼肺部在短時間必定受到傷害，如果不加保護，可能惡變成肺癌，所以不能吸煙。

全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。專家指出，70%～80%的肺癌與吸煙(包括被動吸煙)相關，其他的相關因素為：放射性暴露因素、環境或職業暴露因素、遺傳或家族性因素等。據瞭解，我國男性吸煙率約維持在66%的幅度，近年還有所下降，但女性的吸煙率卻在緩慢上升。專家提醒，中國女性肺癌的增長速度比較快，與此不無關係.

二、其他注意事項

目前在地球上想找到新鮮的空氣已經很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環境好的地方空氣質量較高，適宜人類居住。

1、要適當做有氧運動，少去污染嚴重的地方。

2、人多而髒亂的地方(儘量)少去，(儘量)避免交叉呼吸，想象一下，對方從肺部排出的細菌被你吸入會產生什麼後果。

3、同時不要吸煙喝酒，只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。

4、少吃市場上補品。市場上出售那些所謂的補肺藥物沒有幾個是通過實驗證明的。吃多了，就會有依靠性。同時，是藥三分毒!中藥同樣有毒!這一點必須認清。千萬不要抱着喝中藥無所謂的想法。有些藥品鼓吹專利技術，在這鄭重聲明的'是：中國的專利非常好申請。如果你要買有關於肺的藥品，要認準以下幾點：

(是藥品還是保健品，如果你生病了，不吃藥，每天吃一百斤保健品也沒有用。這一點可以在中國藥品監督網上得到查詢;

2、是不是國家允許的!很多藥品流通市場，看其構成的藥材都是名貴之寶，其實很多都是糖漿，有些更是含有激素，吃這些假藥，害人的藥，吃藥第二天一般都會感覺的特別好，可是逐漸地，身體越來越差3查詢藥品來源，可以登錄中國藥品監督網;

4、少吃西藥，中藥也有毒!

5、多補不宜。