順產前的飲食注意事項須知
相信大家都知道,順產的時候,產婦需要足夠的體力,因此,產前增加體力的孕婦必不可少的.準備工作。那麼,順產前吃什麼好呢?專家指出:出現宮縮之後,基本上的食物都能吃,對於順產的女性來説,點心是產前最好的食品。
分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險,所以各種食物基本上都可以吃,包括孕期不敢吃的大閘蟹等。如果是初產婦,從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時,剛開始的痛並不太強烈,可以正常活動。
一般來説,趕去醫院前,正常得吃一頓好菜好飯好湯,最好的多吃點點心。再舒舒服服地洗個澡,然後收拾東西去醫院。畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。
值得提醒的是,產前纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。因為粗纖維會產生較多的糞便,在正式開始用力屏氣的時候,有可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。此外,辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了醫生護士,尷尬了自己。
女人,在懷孕期間身體會發生一系列變化,應對這些變化,孕婦要合理的安排工作與休息,注意營養的補充,為了寶寶的健康,準媽媽要了解更多。
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