喝紅棗枸杞茶的禁忌
紅棗枸杞茶朋友們都知道是很有營養價值的,它的功效與作用有很多,可以健脾益胃和補氣養血,血氣不足的女性朋友們可以時常飲用一些,但是也不是所有的朋友們都適合飲用它。下面就為大家介紹紅棗枸杞茶的禁忌。
紅棗枸杞茶的禁忌
不適宜火大的人飲用
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性,火大的人吃了會更上火,只需要加點菊花就可以飲用了。
不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
不去核會燥熱
紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加,高温會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
四類人羣不能喝
1)枸杞的温熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症的'人羣不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用。
3)身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇。
4)虛寒的人羣不宜飲用,否則會有滑脱泄瀉之弊,有內熱未清者慎用。
營養價值
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。
其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
功效與作用
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用。
能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。
平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。
如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。
做法一
食材:紅棗10個,枸杞子10克,冰糖適量。
1、先把紅棗洗乾淨、瀝乾水,放於鍋裏。
2、先用中火炒10分鐘左右,只要看到紅棗外表稍微有點變色即可停火。
3、把紅棗倒出來,直止涼透。
4、把枸杞子洗乾淨與紅棗一起放到茶壺裏。
5、放到適量冰糖,倒入沸騰的開水。
6、蓋好蓋子,燜大概2到3分鐘即可喝。
做法二
1、把枸杞和紅棗分別洗乾淨,放入清水稍微泡一下。
2、把紅棗洗乾淨後把核去掉。
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機裏。
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起。
5、用過濾網把渣去掉。
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖,煮開就可以喝了。
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