去拉薩旅遊注意事項有哪些

拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。拉薩境內藴藏着豐富的各類資源，相對於全國和自治區其他地市，具有較明顯的資源優勢。那麼去拉薩旅遊需要注意什麼呢？下面，應屆生求職網小編將給大家分享拉薩旅遊注意事項，供大家閲讀參考！

關於高原反應：高原反應個體差異很大，和體質好壞沒有任何關係。一般都是到拉薩之後五六個小時之後開始，三天之後恢復正常。我的反應是稍微快點走就喘不過氣，上樓梯用正常速度的話眼前發黑，輕微頭疼（主要是太陽穴發脹），但睡了一覺第二天基本就沒事了；我媽比較嚴重，頭疼，消化不好，晚上睡不好，偶爾吐……持續了將近三天。

所以到拉薩第一天最好別去什麼地方，住所周邊溜達溜達就行了。所有動作一定要放慢，當自己是80歲老人的狀態，最好不要大聲説話不要大笑。不到十分需要的時候不要吸氧，我有一個同學和我同時來西藏玩兒，但不是一個線路，我們發微信交流的時候他説他吸了兩口控制住沒再吸就沒事，他們同行的一個同學下飛機後一直吸氧結果當天就肺水腫進醫院了。

十分不建議55歲以上去西藏，很危險。

關於洗澡：我去之前查説是前三天都不要洗澡，一是洗澡很消耗體力，二是還沒有適應當地氣候非常容易感冒，一旦感冒就極容易會引發肺水腫，弄不好會致命。但是我身先士卒了一下，到拉薩之後的第二天洗了個很簡短的澡，洗完注意保暖，及時吹乾頭髮，一切正常。

關於藥物：可以帶一些紅景天，布洛芬緩釋膠囊，西洋參含片什麼的緩解高原反應，我是到了西藏之後才開始每天晚上吃紅景天，覺得管點用。另外最好帶一些維生素，因為拉薩的水果非！常！貴！我在拉薩街邊水果攤買了8個桃，88塊錢。。。後悔沒帶維生素啊

關於衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。我8月去的，應該是拉薩最熱的時候了，由於拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的温度完全依靠太陽，只要太陽被雲遮住氣温就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯什麼的一定帶衝鋒衣，很管用。

關於護膚品：雖然西藏不缺水，夏季多雨，但是氣候還是非常幹，一定要注意補水保濕，而且一定要帶潤脣膏！！防曬霜在拉薩基本不管用！帶一把有黑色塗層的那種遮陽傘，防紫外線的墨鏡（不僅防曬，更防止眼睛灼傷），還有就是穿長袖，不會覺得熱的。

關於食物：我到的第一天就去吃了純正的藏餐，真的是吃不慣，基本沒有綠葉菜，而且大部分都是用的`酥油，味道比較大。在大昭寺邊上有家叫“瑪吉阿米”的餐吧很出名，做的是改良的藏餐，挺能接受的，有很多慕名而來的人。

關於景點：拉薩市裏景點基本就是布達拉宮，大昭寺，小昭寺，羅布林卡，西藏博物館什麼的。爬布達拉宮絕對是力氣活，台階很多再加上海拔因素會很累，不推薦前兩天進去，頂多晚上去看看布達拉宮夜景，挺漂亮。布達拉宮的門票需要提前幾天預訂的，預定會準確到一個時間點（比如9:20），這個是過時作廢的，一定不要遲到！！進去之後最好請個講解員(是進去第一道門有一個講解員點的地方請的正規講解員，200RMB，不是廣場上自稱導遊的本地人)。去景點之前最好隨身帶點零錢，會有很多藏民或者小孩子乞討，我看有人説帶糖果什麼的，我試過了，小孩子只要錢不要糖。另外，當地人跟我説拉薩景點邊上賣的綠松石蜜蠟什麼的基本都是假的，別買。

另外西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。

關於電子產品：什麼手機啊吹風機啊就不説了。一定要帶移動電源，我住拉薩的時候就經歷了一場停電，幸虧有移動電源派上用場。