清晨叫醒寶寶有哪些注意事項
孩子正處於生長髮育期,新陳代謝旺盛,能量消耗大,又愛活動,學習負擔也較重,因而需要比成人更多的時間睡眠,以恢復精神和體力,這是正常生理現象。
為了趕時間,不少家長每天早晨喚醒睡眠中的孩子起牀的做法,常常過於簡單生硬,這樣做不但會傷害孩子的心身健康,而且還會影響孩子當天的學習。那麼,怎樣正確喚醒睡眠中的`孩子呢?
喚醒孩子時,不要大聲而高頻率喊叫,或強行掀開被子將孩子拉下牀。因為這在無形中造成了孩子生理上的障礙,他們雖然身子已起牀,但大腦仍處於睡眠狀態,腦波活動在短時間內難以調整過來。這時,孩子會出現神情呆滯、反應遲鈍、周身發懶、疲憊不堪,更不願活動。即使此時勉強起牀,吃早餐也不香不甜,不利於身心健康。因此,應該讓孩子在輕聲呼喚中醒來。
這就要求家長在喚醒孩子時做到:一是適當提早喚醒孩子的時間,俯首在孩子耳邊輕聲細語、低頻率地呼叫;二是用手輕摸孩子面頰,或輕輕按摩孩子的脊椎兩側,直到把孩子喚醒。按摩脊椎兩側還可激活免疫系統,增強機體抵抗力;三是誘導孩子自然甦醒。在孩子早晨起牀時提前10~15分鐘將收音或錄音機打開,播放一些輕音樂,逐漸加大音量,然後拉開窗簾,打開窗户,誘導孩子從睡夢中自然醒來。採取上述方法,讓孩子從深睡狀態進入淺睡狀態,再從淺睡中醒來。醒後可允許孩子躺三兩分鐘,伸伸懶腰,或閉目養神,再穿衣服下牀。
-
安全注意事項順口溜大全
在日常生活中,大家沒少看到經典的順口溜吧,順口溜是指民間流行的一種漢語口頭韻文,句子長短不齊,純用口語,念起來很順口。究竟什麼樣的順口溜才是好的`順口溜呢?下面是小編為大家整理的安全注意事項順口溜,僅供參考,希望能夠幫助到大家。安全注意事項順口溜1出車之前想...
-
【精品】創新科技作文4篇
無論是身處學校還是步入社會,大家總少不了接觸作文吧,作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的創新科技作文4篇,僅供參考,歡迎大家閲讀。創新科技作文篇1人類誕生以來,一直有一個夢,夢想着...
-
關於意義的事作文20篇
在日常的學習、工作、生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文要求篇章結構完整,一定要避免無結尾作文的出現。那麼問題來了,到底應如何寫20篇優秀的作文呢?以下是小編為大家收集的意義的事作文20篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。意義的事作文1寒假裏的一個早...
-
人際交往中的目光禮儀
目光是人在交往時,一種深情的、含蓄的無聲語言,往往可以表達有聲語言難以表現的意義和情感。“眼睛是心靈的窗口”,它在很大程度上能如實反映一個人的內心世界。一個良好的交際形象,目光應是坦然、親切、和藹、有神的。注視時間在整個交談過程中,與對方目光接觸應該...