老年人尿酸高的注意事項

人體血尿酸濃度偏高常常在老年人身上出現，因為生活無規律，飲食和個人習慣的不健康，導致出現尿酸高，據朱建福專家介紹，尿酸高一旦出現，就意味着有疾病將要出現，而且會對人體造成較大的損傷。

當人體血尿酸濃度過高的時候，這些多餘的尿酸鹽會隨着人體的血液而運往全身各處，短時間內雖然不會對人體造成直接的傷害，但是長期如此，尿酸鹽會在關節、軟骨周圍大量的沉積下來，引起關節炎症的出現，這就是痛風病，痛風病是危害老年人健康最大的一類疾病。

要治療尿酸高，首先就應該控制尿酸的來源，人體尿酸高主要有兩個來源，第一是嘌呤的代謝生成，主要來自於飲食，第二是人體自身的合成和代謝，這種基本穩定，一般那都不會引起尿酸濃度變化，由此可見，控制飲食是治療尿酸高的主要方向！尿酸高吃什麼好呢？

第一：治療尿酸高的方向，首先就要對美食養成抵禦的能力，一定要嚴格要求，不要放任自己的嘴。

第二：尿酸高要禁忌高嘌呤食物，這個是最重要的，也是引發痛風最為重要的`一個原因，在各種肉類食物中較為常見。

第三：刺激性食物容易引起痛風的急性發作，危害巨大，尤其是一些火鍋、燒烤、辛辣食物以及一些調味瓶和酒精。

第四：禁忌酸性食物，酸性類食物會使得酸鹼性不平衡，引起代謝失調，人體內很多酶的促代謝作用大大減弱。

除了採用飲食治療尿酸高以外，還可以採用中醫的三位一體療法，藥物治療等等，但是在採用藥物治療的時候一定要了解藥物的特性，正確是使用才最安全！

上述內容是關於“老年人尿酸高怎麼辦好”，希望中老年人能夠多關注自身健康，及早發現身體的各種問題，及時預防和治療，保持健康的體魄！