六步洗手法及注意事項有哪些

六步洗手法，是一種科學的洗手方法，它可清除手部99%的細菌。以下是小編整理的六步洗手法及注意事項有哪些，歡迎閲讀。

一、六步洗手法：

第一步，濕潤雙手塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指併攏互相揉搓；

第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，兩手交換進行；

第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步，半握拳放在另一手掌心旋轉揉搓，兩手交換進行；

第五步，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，兩手交換進行；

第六步，將五個手指尖併攏放在另一手掌心揉搓，交換進行。

二、注意事項

（2）沖洗時指尖應向下，注意洗淨指尖、指縫、拇指、指關節等處。

（3）注意調節水的温度和水的流量大小，避免污染環境及濺 濕工作服。

（4）手未受到病人血液、體液等物質明顯污染時，可使用速幹手消毒劑消毒雙手代替洗手。

（5）揉搓應按手指皮膚的縱橫紋路揉搓。

【拓展延伸】

六步洗臉法

第一步：用温水濕潤臉部

洗臉用的水温非常重要。有的人圖省事，

直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用温水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的`毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查髮際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

照着以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。