《活出生命的意義》讀後感(集錦3篇)

當閲讀了一本名著後，相信大家的收穫肯定不少，現在就讓我們寫一篇走心的讀後感吧。現在你是否對讀後感一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的《活出生命的意義》讀後感，希望對大家有所幫助。

《活出生命的意義》讀後感1

佚名説：“生命惟因其短，故應把它化入人類最壯麗的文明史中以獲得永恆;生命也唯因其短，更要加倍珍惜每刻青春，使它在有限的生命線段內儘可能發出最大的光和熱。”生命需要去體會，體會其真實意義。如何體會生命的意義，這讓我想起了維克多.弗蘭克爾的《活出生命的意義》一書。

維克多.弗蘭克爾的《活出生命的意義》是美國最有影響力的10大圖書之一。這本書主要講述納粹時期弗蘭克爾開創了意義治療法的勵志故事。著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母，妻子，哥哥都死於毒氣室，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性最富光彩的見證。全書分為兩部分，第一部分是作者在集中營的經歷，第二部分是意義療法。令我映像深刻的有兩處。

一處是第一部分中的一段。有一天號長F告訴弗蘭克爾“我做了一個奇怪的夢，夢裏有個聲音告訴我1945年3月30號我們會得到解放。”F是一個著名的音樂家，他滿懷希望地告訴弗蘭克爾，他堅信3月30號自己會獲得解放。距離那天越來越近的時候，F開始生病，高燒，3月30號那天他陷入昏迷，第二天他死於傷寒。

集中營裏死亡率最高的時刻都在聖誕節前後。不是因為流行病，而是因為多數犯人都天真地以為能在聖誕節前回家，而隨着希望越來越渺茫，犯人失去了勇氣，變得沮喪起來。這嚴重削弱了犯人們身體的抵抗力，導致了最終的死亡。要想恢復犯人內在的'力量，必須讓他看到未來的某個目標…從這一段我們可以感受出，讓人活下去的不是希望，而是意義。希望可能會有破滅的一天，若把希望當做活下去的唯一支撐，當希望變得越來越渺茫時，你的意志也在消退，生命力也會逐漸消失，最後直至死亡。因此，我們首先要做的便是尋找生命的意義。這便涉及到了弗蘭克爾的意義療法。其中便有尋找生命的意義的三種途徑。這也是我感興趣的另一處。

弗蘭克爾的意義療法與心理分析相比，意義療法不那麼內省和溯舊。相反，意義療法着眼於未來，着眼於患者在將來應該完成的意義。意義療法讓患者直面並重新認識生命的意義，讓他意識到這一意義會大大增強他克服神經官能症的能力。意義療法認為，負責任就是人類存在之本質。意義療法試圖使患者認識到自己的責任，因此必須使他決定自己為什麼負責、對什麼負責以及對誰負責，而不是來問醫生。意義療法既非説教亦非祈求，既不是道德勸誡也不是邏輯推理。治療師的作用是拓展患者的視野，是他意識到其生命潛在的所有意義。

人越是忘記自己，投身於某種事業或者獻身於所愛的人，他就越有人性，越能實現自己的價值。按照意義療法，發現生命的意義有三種途徑：

1、通過創立某項工作或從事某種事業；

2、通過體驗某種事情或面對某個人（追尋真善美或者愛上某個人）；

3、在忍受不可避免的苦難時採取某種態度。

就如這次新型冠狀病毒疫情來説，醫護人員、敬畏人員、志願者等等在其所從事的崗位上，用敬業精神、奉獻精神，發現生命的意義，活出了生命的意義；在醫護人員奔赴抗疫一線時，面對與戀人、家人、朋友離別時流露出真摯的感情，從中體會出出生命的意義；在新型冠狀病毒肺炎患者面對病毒病痛折磨時，表表現出的堅強的意志，也能從中發現生命的意義。

是一片落花，也要化作春泥；是一顆萎草，也要裝點大地；是一株老樹，也要撐起藍天；是一口枯井，也要流出清泉；億萬人中我並沒有多重要，也要體現自身的價值。用正確的途徑，體會生命的意義，活出生命的意義，綻放生命的光彩。

《活出生命的意義》讀後感2

我的理解：Something bigger than myself 即是大部分人（乃至全人類）的福祉，只要我們通過創造與工作，通過愛，通過拯救別人於苦難（哪怕自己承受這苦難，抑或苦難使自己體悟到了他人之痛），使我們能找到了一個合適的切入角度，服務他人，服務於大眾，乃至服務於全人類，我們就完成了自我超越，更完成了自我實現，這就是生命的意義。

1.創造與工作

2.親密關係與愛

3.苦難的意義

對於怎麼找，弗蘭克給了三個建議：

再回到最開始的問題：活着為了什麼？現在我們有了答案，為了自我超越，找到那個bigger than myself的東西。

現代科學也證明了這一點，科學家們做了一個實驗，僱傭了100個人，不讓睡覺，不許休息，就是跑步，最後這批人全都累趴了，都説你現在就是把一頭獅子放進來，我都跑不動了。可是，當科學家們用電擊他們的肌肉時，發現他們的肌肉還是可以收縮的。可見他們並不是真的跑不動了，只不過他們以為自己到極限了，跑不動了。更確切的説，是他們的大腦告訴他們的。其實這是大腦的一種正常的保護機制，當疲勞達到一定程度就會警告“不行了，到極限了”。而實際上，根本就沒達到。一位美國的母親為了救自己被壓在車下的孩子，竟然將汽車抬起了一角，一位父親為了救自己掉下陽台的孩子，飛奔撲救，竟然及時接住了孩子。當他們要做的事比他們自己的生命都重要的時候，他們就真的能不再管大腦裏那個“不行了，到極限了”的聲音，超越極限，超越自己。

作者弗蘭克是一名被關在奧特維辛集中營中的猶太心理醫生，從剛進集中營時看到淋浴噴頭能流出水都無比激動（毒氣室外觀跟澡堂一樣），到聽到別人指着他説“看，這樣的人就是下一個就要進毒氣室的人”時還能“幽默”的發笑，最後到從剛死的朋友身上扒鞋子，只因為他那件比自己的結實。1944年聖誕節前，奧特維新流傳聖誕節時戰爭將結束，所有人都會被釋放，然而聖誕節過去後，期盼已久的勝利併為到來，這直接導致集中營裏死了80%的人，不是由於飢餓和寒冷，而是由於失去了希望。弗蘭克之所以活了下來，因為他心中還有兩樣事物，其一是他的家人，尤其是他對妻子的愛，在很多苦難之時給了他莫大的動力，另一樣是他的手稿，他所要完成的心理學“意義療法”的手稿。這兩樣都是bigger than himself的，所以支持他活了下來。

弗蘭克書裏介紹了心理學的”意義療法“中的一個小招數：臨終牀療法，想象你已經獲得了你想擁有的一切，而此時你也已經80歲奄奄一息躺在牀上，行將嚥下你人生的最後一口氣，回首一生，你是否覺得自己的一生有意義？掙錢，成名，當領導，遊遍山川大河五湖四海，吃過全世界各種人間美味，可如此美妙的一生意義到底何在？答不出啊，仍然覺得空虛寂寞冷啊。作者後來給出了答案，自我實現其實是個偽命題，自我實現只是個過程，實現這個過程的動作叫做：自我超越。只有我們在人生百年中真正找到了Something Bigger Than Myself 並且為之不斷努力，最終實現了這一目標的人，就算完成了自我超越，而自我實現這一副產品也自然就得到了。

按照馬斯洛的個人需求層次原理，一個人最高層次的需求是自我實現。可是對於如何自我實現，翻閲古往今來東西方的各種典籍，除了教我們要正直，要有目標，要努力，要有耐心，之後等着，成功會來的，自我實現也會來的。可是越想越不對，努力是沒錯，可總要有個方向吧，定目標也總要又個方向吧。總不能定個我要發財的目標，然後拼命賺錢，最後金山銀山摟在懷裏然後蹬了腿閉了眼也算不上自我實現吧。（這最多算是實現了第二層次，安全的需求）

一口氣拜讀完維克多弗蘭克的這本《活出生命的意義》，深受打動。書中回答了一個一直困擾我的問題：活着為了什麼？

《活出生命的意義》讀後感3

曾經年少的我，不太能理解為什麼總有人在不斷探索生命的意義，總覺得生命中有很多事情，並不在自己的掌控之中，很多時候，我們都是在被一股無形的力量推動着前進，人生充滿了各種不確定性，所有那些無法改變的都被稱之為“命”，所有好的不好的都被歸於“運”，既然如此，它的意義究竟在哪裏？

後來，隨着年齡的不斷增長，經歷了很多的事情之後，我對於人生和生命有了更多的領悟，我看到了信仰的力量，也見證了不少的奇蹟，在歲月的流逝中，我越來越感受到生命的意義是可以被定義的。

你如何定義你的生命，決定了你這一生將如何度過。若你放棄了定義的`權利，那就必然只能接受命運的安排，聽之任之。

01

沒有意義的人生是怎樣的？

不知道你身邊是否有這樣一羣人：他們稀裏糊塗地就長大了，然後按部就班地工作、結婚、生子……終老，他們永遠處於迷茫之中，時常懷疑自己來到這個世界的意義。

對於這樣的一些人，他們通常沒有自己的想法和主見，看到別人做什麼，他們就跟着做什麼，看到別人搶購什麼，他們也就跟着去購買，看着別人舉手表示認同，他們也跟着表示認同，完全不去思考做這件事情的意義是什麼，也完全不知道該如何判斷事情的正確與否。

他們整日活在別人的世界裏，隨波逐流，還自我安慰的稱之為“隨遇而安”，可一旦生活中出現了無法解決的困難時，他們又會跳起來“怨天尤人”，將全部責任推給“命運”，抱怨命運的不公平。

還有一部分人，因為找不到生活的方向和動力，最終選擇了自暴自棄，或吸毒、或犯罪、或抑鬱，甚至自殺……

這就是沒有意義的人生！

02

生命不是完全不可控的

相信一定會有人反駁説，在這個世界上生存，各種天災人禍都是沒有辦法避免的，那我們要如何去掌控我們的生命呢？

是的，在我們的一生中，確實有不少的事情是我們無法預料和掌控的，但我們需要在我們可控的範圍內，將生命的意義發揮到極致。尤其是當你遇到沉痛的打擊時，為自己的生命找尋和賦予一定的意義就顯得更加重要了。

本書作者的親身經歷就是很好的例子，他用自己的一生向我們證明了，在困難甚至是死神面前，如果你的信念足夠強大，你也還是能夠激發出強大的力量去戰勝它，從而逆轉你的命運。

我們要做的，無非就是去找到這樣的一個信念，用它去給自己的生命賦予一定的意義，僅此而已。

很多人，輸就輸在不相信三個字上，放棄就在一瞬間。

03

如何發現生命的意義

説了這麼多，究竟要如何做才能發現自己生命的意義呢？

一般來説，那些認為自己生命沒有意義的人，通常是內心過於空虛的人，不知道要做些什麼，或者是對自己想做的事情不抱太大的希望，那麼，嘗試全身心投入去做一件你喜歡的事情，在很大程度上可以激發出你對生命的熱愛之情，你不僅會有源源不斷的幸福感，同時還會具備應對各種磨難的能力；

當然，如果你一時沒有找到自己所熱愛的事情，那就嘗試着去全身心的愛一個人，因為在你愛着對方的同時，你的生命也會變得更加充實。

如果，你當下既沒有熱愛的事情，也沒有遇到你愛的人，那麼你就嘗試着去勇敢面對苦難。事實上，所有不可避免的痛苦都是有意義的，它會讓你從另一個角度成長，給了你一個逆風翻盤的機會，就看你是否能夠把握這個機會了。熬過去，就是勝利！

孟子曰：“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”每當遇到困難的時候，我都會想起這句話，然後勇敢的去面對生活賜予我的一切挑戰！

所以，你找到屬於你生命的意義了嗎？