兒童的假性近視注意事項

九月開學季，小朋友都上學了，家長們除了沾喜又可偷閒一段時間了，還要小心觀察自己的孩子是否患上近視了！經過一個暑假電視的洗禮，和新學期兒童學習的不良習慣，都有可能讓兒童得近視眼？當我們走在大街小巷中就會看到很多人戴着眼鏡，甚至還有很多的小孩也戴着厚厚的眼鏡，所有做家長的都對這個問題很擔憂，但有時候又束手無策。

小孩子出現近視眼症狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑑別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。

兒童因不適當讀書、寫字或照明不足等因素，使睫狀肌經常處於收縮狀態，變凸的'晶狀體不易鬆弛，這時，遠處平行光線進入眼內，經過變凸的晶狀體較強的屈折後，其焦點就不再落在視網膜上，而落在視網膜前面，看東西模糊不清，醫學上叫假性近視。

兒童得了假性近視怎麼辦？

除了要注意和養成良好的用眼衞生習慣外，還可以通過一些支持療法與刺激療法進行矯治。

通常有以下幾種方法：

（1）眺望法：即每用眼一段時間後，儘量往遠處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。

（2）霧法：每日戴+2.00+3.00的凸透鏡（ 即200度至300度的老花鏡）一次，每次戴鏡望遠15～30分鐘，連續10次為一個療程，可反覆進行幾個療程。

（3）保健操：每天用眼一段時間後即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，鬆弛調節，消除眼睛疲勞的作用。

如果是真近視，就要及時到醫院佩戴合適度數的眼鏡。

兒童近視更重要的是保持現階段的視力，從飲食上增加有助於視力維持的食物。

那麼哪些食物有助於視力健康呢？

含有豐富蛋白質的食物

鞏膜是眼球的堅韌外殼，主要是因為含有大量的氨基酸，構成了堅固的纖維組織。兒童在發育階段也需要更多的蛋白質，因此在餐桌桑應該增加蛋白質的攝入，其中牛奶中的蛋白質是人體比較容易吸收的，在兒童的膳食中可以一天讓孩子吃2個雞蛋。

含有豐富葉黃素的食物

葉黃素對於視網膜中的斑點有重要的保護作用。葉黃素多存在於新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果當中，近視兒童應該多吃。