去頭屑的注意事項

導讀：男人怎樣去頭屑？面容高大英俊的型男，頭髮烏黑光澤，顏值分數應該很高的 。但是當美女看過來，微笑很撥一下頭，白雪紛紛灑落在穿着黑衣的肩上，分數立馬減了下來。男人怎樣去頭屑？下面為你解決煩惱。

頭屑是怎麼找上你的？

一般情況下，頭皮會產生油脂來保護你的頭髮和頭皮，而有一種馬拉色菌正是依賴皮脂而生存的，如果馬拉色菌過度繁殖，就會產生過多的遊離脂肪酸，頭屑就出現了。而在不同年齡階段，隨着雄性激素水平變化，皮脂分泌能力也有很大差異。青春期皮脂腺活動達到頂峯，所以頭屑數量也是最多的。

男人怎樣去頭屑

第一種：藥物治療

深受頭皮屑困擾的人可以選擇吃一些規格10毫克的維生素B6，每次一片，每天兩次，除此之外，配合一些外用的藥物來使用，比如康王、採樂。這樣的藥物一般是在洗頭之後使用，先在手心倒入少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上面，將頭髮按摩5分鐘之後沖洗乾淨即可。

第二種：保護頭皮

有時候，頭皮屑的產生的原因其實就是頭皮受到感染，所以平時要注意保護頭皮。洗頭的時候不要抓撓頭皮；選擇温水來洗頭，水温過高會刺激頭油的分泌，過低則會使頭皮收縮，因此不能清洗乾淨發內的污垢；洗髮膏要在手上揉搓出泡沫之後再塗抹到頭髮上；洗髮的時候，要注意給頭皮按摩，這樣可以促進血液循環。

除此之外，還可以通過多梳頭等方法來保護頭皮。

第三種：注意飲食

不能吃辛辣、油膩、煎炸等食物，也不能抽煙喝酒，因為這些都會刺激到頭皮並且形成油脂及頭皮屑。建議多食用瓜果蔬菜，讓營養均衡。除了這些之外，還可以多吃一些清熱祛毒的食物，比如還帶、鮮奶、豆類、水果、綠豆等等。

第四種：選擇去屑洗髮水

現在市場上流通的洗髮水各式各樣，最好根據自己的頭皮狀況，選擇品牌類的去屑洗髮水，這樣可以保證洗髮水的質量。

去頭屑的注意事項

1、經常洗頭不會加重頭屑

有些人以為有頭皮屑的人經常洗頭會加重頭屑，其實這種認識是錯誤的，應該堅持每天用去屑洗髮水洗一次頭髮，讓脱落的頭屑在洗髮時隨水沖走，防止死皮和細菌聚集在頭皮上。

2、保持良好的睡眠

保持良好睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脱頭屑必做的功課之一。

3、用温水洗頭最佳

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的'，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脱落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用温水洗頭，40度左右最佳。

4、將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上

儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脱頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。

5、避免用吹風機吹乾頭髮

用去屑洗髮水洗髮後自然風乾就可以了，儘量避免用吹風機吹乾。因為頭皮對過熱和過冷的刺激比較敏感，吹風機吹出的風一般温度比較高，經常用吹風機吹髮會加快頭皮角質乾裂脱落，加重頭皮屑的產生。

6、去屑洗髮水使用有講究

對於頭皮屑不是很嚴重的人來説，用去屑洗髮水是個不錯的選擇。但是在用去屑洗髮水時也是有不少講究的，比如説洗髮後不要用吹風機吹乾就是一個很多人都不瞭解的小常識。有的人在用去屑洗髮水時，用一用停一停，或者和普通洗髮水穿插着用，這樣用會影響去屑效果。

去屑洗髮水應該持之以恆地使用，直到頭屑消失，再換用普通洗髮水。需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，應該在剛開始發現有頭皮屑的時候就採取行動，選用合適的去屑洗髮水。

有些人在使用一種品牌的去屑洗髮水效果不太理想時，可以換其他品牌的去屑洗髮水，或者兩種交替使用，效果會好些。