高三一輪複習的十個禁忌事項

一、忌急於求成

高三的複習是一個連續而且漫長的過程，尤其是一輪複習階段，學習的重心應該轉移到基礎複習上來。曾經有很多學生，尤其是學習優秀的學生，一心只想做大學聯考題，一模題，好高騖遠，結果非常的慘烈。一輪複習是毅力的比拼，只有穩紮穩打，腳踏實地才會練就紮實的功底。

“物極必反”、“欲速則不達”是眾所周知的道理，也希望同學們在一輪複習的時候能夠銘記於心！從最簡單的入手，從最基本的入手。曾經在一輪複習的時候有學生和我交流，説一些題目太簡單，可是這些題目經過再加工，稍加修改就覺得非常有挑戰性了。所以，千萬不要認為題目簡單，幕後的道理真的不簡單！

因此，我們建議廣大同學在一輪複習的時候千萬不要急於求成，一定要靜下心來，認真的揣摩每個知識點，弄清每一個原理。只有這樣，一輪複習才能顯出他的成效。

二、忌心浮氣躁

在一輪複習的過程中，心浮氣躁是一個非常普遍的現象。主要表現為平時複習覺得沒有問題，題目也能做，發現考試就是拿不了高分，甚至考試題比平時訓練的題目還要簡單！這主要是因為：

（1）對複習的知識點缺乏系統的理解，解題時缺乏思維層次結構

一輪複習着重對基礎知識點的挖掘，老師一定都會強調基礎的重要性。如果不重視對知識點的系統化分析，不能構成一個整體的知識網絡構架，自然在解題時就不能擁有整體的構思，也不能深入理解大學聯考典型題型的思維方法。

（2）複習的時候心不夠靜

心不靜則思維不清晰，思維不清晰則複習沒有效率。當看了一個晚上的書之後發現自己晚上都不知道幹了什麼的時候肯定會感覺很鬱悶，於是一個晚上的時間也就這麼過去了，覺得沒有什麼收穫。建議大家在開始一個學科的複習之前先靜下心認真想一想接下來需要複習那一塊，需要做多少的事情，然後認真的去做，同時需要很高的注意力，只有這樣才會有很好的效果。

三、忌毫無計劃

沒有計劃的複習一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的複習大軍中有着無數失敗的教訓。所以，在高三複習的過程中，同學們一定要有自己的一份複習計劃。記得我曾經高三的時候老師需要我們每一個人寫一個計劃，我們精確到每天幾點到幾點幹些什麼，寫完交給老師之後大家也忘記寫了什麼計劃。所以，計劃的制定一定要實際可行，並且需要自己去堅持。

每天有計劃，每週有計劃，每月有計劃。在計劃切實可行的情況下，在複習的時候會有很大的成就感，同時一定要實現自己的計劃，不然一次沒有實現，緊接着就有第二次了。

有計劃就應該有目標，沒有目標就沒有方向。0高三學習任務繁重、雜亂，每一個高三學生都要給自己制定一個適合自己的學習規劃，根據自身的學習成績以愛好個性選擇一個大學，在各個階段給自己制定階段性學習計劃。

四、忌不常鍛鍊

高三是毅力，心態的比拼，到了後期更是身體的比拼。經過漫長的一輪複習，很多同學都會有一種心力交瘁的感覺。在二輪複習及其後期，總有一些同學身體狀態跟不上，導致成績下滑，大學聯考成績不理想。同時，也總有些同學在二輪複習的時候身體依然強健，依然可以用一種良好的身體狀態奔向大學聯考。到了那個時候身體的重要性就會不可或缺。所以我們希望大家在一輪複習初期就要經常鍛鍊身體，保持一個良好的身體狀態和精神狀態。

良好的身體狀態是高三穩步前行的保證。同時，高三的鍛鍊也是長期的，循序漸進的。強度不需要太大，鍛鍊也不用太頻繁，心中一定要有鍛鍊的意識就行了。所以在一輪複習的過程中不需要刻意的安排時間去鍛鍊，在睡覺前，在起牀後等等都是可以利用的鍛鍊的時間。

五、忌學無規律

顯然，在緊張的學習也是一種生活方式，同學們一定會發現身邊總有一些學生看上去也不是特別努力，但是成績依然很好。其實，他們就是會生活，會學習。高三的複習是非常有規律的，也就意味着高三的生活也必須要遵從學習的規律，只有結合自身實際，找到合適的生活規律去複習，效率一定會有較大的提升。

有規律的學習包括建立高三複習的生物鐘，制定遵循各科複習規律的學習計劃等等。其中最重要的就是培養具有高效複習的高三生活生物鐘。人的大腦思維和體內各器官的運轉都有着非常嚴格的時間節拍，也就是人體的生物鐘。培養良好的生物鐘能夠使身心都長期處於最佳狀態，使得在高三複習的時候就會精力充沛，效率大大提高。

培養良好的生物鐘，就要科學飲食；不挑燈夜戰、廢寢忘食；堅持合適的體育鍛鍊、讓大腦保持充沛的精力；維持良好的人際關係；用一個平和的心態去面對每一次考試等等。這樣的話我相信同學們的一輪複習一定會很成功！

六、忌盲目做題

高三的複習一定是有計劃、有目標的，所以千萬不要盲目做題。

一輪複習非常具有針對性，對於所有知識點的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達不到一輪複習應該具有的效果。盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對知識點運用方法的總結。

同學們在專項訓練的時候一定要精煉巧練，“題不在多而在精”，意味着在訓練的過程中一定要求對而不求快，求質而再求量。在做好題的同時還應注重方法的總結，題型的歸納，不同題型之間的對比等等，達到融會貫通的目的。

由於每個人對於知識的掌握程度各不相同，那麼對於不同的題型應有不同的處理方法，對於自己已經熟練的題型應採取瀏覽式觀察，對於自己確實沒有見過或知識點掌握上有問題的題型應仔細分析考察知識點，考察思想，方法等，做到可以舉一反三。

七、忌以偏概全

一輪複習是全面系統的複習，切勿以點代面、以偏概全。

在複習的過程中要做到全面細緻，把基礎知識放在第一位，而不是把精力放在一些難題怪題上，花費大量得精力，浪費時間，最後打擊信心，從近幾年情況來開大學聯考比的恰恰就是基本功。同時，在做題的過程中一定要注重題型的全面分析，不停的反問：為什麼要出這樣的題目？到底要考哪方面的內容？

希望同學們能夠找到各科中一條宏觀的線索，按照該線索開始務實高效的全面複習。按照以往的經驗，有些學生只注重知識的背誦，單個題型的總結，缺乏專題性的反思，思維框架的.構建，知識體系的概括，從而導致不能高效的經過一輪複習。

八、忌一看就做

我在暑期上課的時候發現，很多的同學都是一看到題目就開始做題，這也是一輪複習應該避免的地方。做題如果不注重思路的分析，知識點的運用，效果可想而知。我們建議同學們在做題前要把老師上課時複習的知識再回顧一下，梳理知識體系，回顧各個知識點，對所學的知識結構要有一個完整的清楚的認識，認真分析題目考查的知識，思想，以及方法，還要學會總結歸納不留下任何知識的盲點，在一輪複習中要注意對個知識點的細化。這個過程不需要很長的時間，而且到了後續階段會越來越熟練。因此，養成良好的做題習慣，有助於訓練自己的解題思維，提高自己的解題能力。

九、忌不會變通

高三的生活緊張而有序，同學們一定要儘快的適應一輪複習的生活節奏，不能再像以往那樣的節奏去複習了。在高三的複習過程中，同學們一定會有屬於自己的一份計劃。但是，我時常聽見學生打電話給我抱怨：“老師，真是的，本來週五晚上要複習第五章的，非要開什麼會呀？還不能不去，真煩人，弄的我一點心情都沒有了”。高三除了緊張的複習，學校依然會有這樣那樣的活動需要學生配合，後期還有大學聯考的一些手續等等。遇到這樣的事情如果打亂了自己安排已久的計劃，這就需要同學們一定要學會變通了，千萬不要因為這些事情而影響了自己的情緒，更不能讓自己一籌莫展，再重新安排一下就是了。

同時，在複習做題的時候，不要因為一道小題而去耗費一個晚上的時間，當思考時間超過一定時間（例如數學，一道大題思考最好不要超過15分鐘）的時候就不要再去思考了，可能是思維方法出了些差錯而已。但是要標出來可以與同學或者老師交流，或者第二天再去考慮，説不定一下就想出來了。高中的題目繁多，不要讓一道小題把自己弄得疲憊不堪而且效果並不佳，這就需要我們對有限的題目仔細分析研究，歸納總結，使我們具備舉一反三觸類旁通的能力。

十、忌題量不足

實踐出真知，充足的題量是把理論轉化為能力的一種保障，在足夠的題目的練習下不僅可以更紮實的掌握知識點，還可以更深入的瞭解知識點，避免出現“會而不對、對而不全”的現象。由於大學聯考依然是以做題為主，所以解題能力是大學聯考分數的一個直接反映，尤其是理科試題。而解題能力不是三兩道題就能提升的，而是要大量的反覆的訓練、認真細緻的推敲才會有較大的提升。有句話説的好，“量變導致質變”,因此，同學們在理科每章複習的時候，一定要做足夠的題，才能夠充分的理解這一章的內容，才能夠做到對這一章知識點的熟練運用。

但是，大量訓練絕對不是題海戰術。因為針對每章節做題都有目標，同時做題訓練都需要不斷的總結，既要橫向總結，也要縱向深入。只要在每章節做題做到一定程度的時候都能感覺到這一章的知識點有哪些，典型題型有哪些，方法和技巧有哪些，換句話説，如果隨機抽取一些近幾年關於這一章的大學聯考題都會做，那我認為就可以了。

以上是我們在總結往屆學生高三複習經驗的基礎上概括出來的高三複習“十禁忌”，希望能夠對同學們的複習有所幫助。同時在此也真誠的祝願同學們能夠順利走過這關鍵一年風雨路，取得令人滿意的成績！