老年人旅遊注意事項有哪些
一、結伴而行。老年人外出旅遊,最好帶上自己的老伴,老夫老妻,並肩遠行,既可噓寒問暖,又能互相關照。隨團出遊,儘量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結伴而行,因為大家早已相識,在旅途中無所不談,有説有笑,自然其樂融融。
二、啟程準備。出發之前,可先通過電視氣象預報節目瞭解旅遊目的地的氣候情況,根據天氣、温度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光,老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋,忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
三、攜帶藥品。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油等輕便藥物為宜,高血壓患者,勿忘帶降壓藥,心臟欠佳者,更應攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引發小病小痛,這些藥品即可起到應急作用。
四、登山謹慎。旅遊活動常有登山項目,老年人體力有限,不必與年輕人湊熱鬧,硬去徒步登山。如今,許多名山如泰山、黃山等,已有先進的索道設備,儘可乘坐纜車沿索道而上,安全可靠又妙趣橫生。
五、飲食保健。老年人的腸胃吸收功能相對較差,旅途中應選擇清淡飯菜為主,對於大魚大肉和過甜過鹹的食品,則應敬而遠之,更不可過量抽煙飲酒。飲食有度,調節有方,身心健康就有保障。
老年人旅遊注意事項有哪些21、老年證要帶好。如今各地景區門票價格普遍不低,但許多地方憑老年證有全免或半免門票的規定。
2、車站前防“上鈎”。不少旅遊城鎮的火車站前都有打着某某旅社小旗的導遊員,以及“優惠”住宿的攬客者和“宰你沒商量”的出租車。對他們千萬別心軟,別輕信,別理睬。倘若發現被出租司機“宰”了(繞行、不打表、打表做手腳),一定要讓他開發票並記下車號和監督電話,便於投訴。
3、謹防假導遊。出遊時,切莫為了貪圖便宜,而被景點、車站附近的“野導”騙到。
4、在哪裏吃飯有講究。旅途中,導遊“推薦”的餐館大多是既不好吃又不划算的.。如果要自行解決就餐問題的,可在景區附近選擇門面較為正規的餐館吃點清淡可口的。
5、該出手時就出手。出門旅遊,誰都想玩得好又省錢,但體弱多病的老年人節省體能比節省金錢更重要。因此,該打車時打車,別為了省錢而選擇步行。
6、購物是要辨真假。老年人在“定點”店購物,除了對人蔘、燕窩、藥材等商品要有警惕性外,對有些誘人商品還要了解點“常識”,判斷其真假。更不要為了“面子”去買東西。
7、常備用品要帶好。老年人出門在外,每天離不開的藥品要帶好,隨身物品要保管好,旅途中退房時一定要仔細查看,不要把物品遺忘在衞生間、抽屜裏、枕頭底下。
老人春節出遊,需要注意預防哪些疾病呢?
一、昏厥。當老人出現突然昏厥現象時,千萬不可隨意挪動病人,應首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常,可輕拍患者並大聲喚醒病人。如病人無反應則説明情況比較嚴重,應立即送醫院急救。
二、心源性哮喘。奔波勞累,常會誘發或是加重心源性哮喘。心源性哮喘臨牀表現為咳嗽、喘息、呼吸困難等。遇到心源性哮喘發作時,病人首先應採取半卧位,並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢,每隔5分鐘一次,可減輕心臟的負擔。
三、心絞痛。心絞痛多由勞累、飽食、激動、受寒等引起,因此,有心絞痛病史的患者,外出旅遊時應攜帶急救藥品。如果旅途中發生心絞痛後,首先應讓其坐起,不可搬動,並迅速給予硝酸甘油含於舌下,同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物,以緩解病情。
四、急性腸胃炎。由於旅途中食物或飲水不潔,極易引起各種急性的腸道疾病。
-
勞動的意義作文(通用49篇)
在日常生活或是工作學習中,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什麼樣的呢?以下是小編整理的勞動的意義作文,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。勞動的意義作文篇1勞動是一...
-
關於意義的作文集錦10篇
無論在學習、工作或是生活中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,根據寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼你有了解過作文嗎?以下是小編收集整理的關於意義的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。關於意義的作文1人生都在忙碌中渡過,為這,為哪,甚至有時不知...
-
旅行的意義演講稿合集6篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發展的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多,還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編整理的旅行的意義演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。旅行的意義演講稿1尊敬的:世界永久的不變就是不停的改變,時間將一些...
-
關於國慶意義的作文七篇
在日常學習、工作或生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編收集整理的國慶意義的作文7篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。國慶意義的作文篇1令人期盼已久的國慶節終於來到了。這個...