【推薦】實習週記彙編10篇

不經意間，一個星期已經結束了，一週的時間，想必你學習了很多新技巧，立即行動起來寫一篇週記吧。怎樣寫好週記呢?下面是小編幫大家整理的實習週記10篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。

實習週記 篇1　　實習週記(一)

本週由畢業實踐指導老師主持召開了頂崗實踐動員的會議， 共同學習了《軟 件技術專業畢業實踐任務書》,使我們瞭解畢業實踐的真正含義：它是學生進行 技術綜合應用能力訓練的重要環節， 在真實工作環境中鍛鍊提高職業工作能力的 有效途徑， 從學校走向工作崗位的必要過渡， 對將來的職業發展有着重要的意義。 交待了有關注意事項及做人做事的原則，佈置了頂崗實習任務。 遇到的主要問題及解決措施： 主要問題：一般項目的準備工作和整個施工過程不瞭解，理論和實際很難聯繫在一 起。 解決措施：通過諮詢老師同學與同學們進行討論，有關問題得以解決。 收穫與體會： 學校與社會的這道坎遲早都要邁過去的， 只有有心的人才能作好提前的準備。 畢業實踐剛好能縮短這個的距離。多學多看，要把理論與實踐結合在一起。有與 同學、同事、老師多溝通。做人為要。

　　實習週記(二)

主要實習(學習)內容描述： 經過上週的認真思索準備， 正在等待老師聯繫校企合作實踐單位，期盼崗位 的安排。這次我們要實踐的單位是漳州市 XX 軟件工程有限公司，我們正在瞭解 該公司的企業文化及企業性質。 遇到的主要問題及解決措施： 對公司的企業文化及企業性質不瞭解;通過老師給的一些介紹公司的材料， 與到網上查看公司網站和看些關於公司的論壇、新聞。 收穫與體會： 要想在一個公司做的好， 首先要了解企業的文化和企業性質。如果沒有了解 這些就不知道自己在公司裏能做什麼。

　　實習週記(三)

主要實習(學習)內容描述： 本週終於等到實踐單位的具體實踐崗位及任務，由此我們對任務進行分工。 根據公司的要求實踐的崗位有：軟件開發、軟件測試、軟件銷售、售後服務(軟 件硬件包括網絡監控等) 、用户培訓等。根據我本身的特點，被安排在我不是喜 歡的軟件銷售具有挑戰性質的崗位，我們正在準備學習頂崗實踐崗位的相關文 件。 遇到的主要問題及解決措施： 崗位的安排與我想去的崗位不一樣。對銷售崗位不瞭解，準備不足。通過老 師的指導和同學的幫忙，慢慢的瞭解軟件銷售性質。 收穫與體會： 單方面的學習是不夠的，要全面發展。人其實時刻都在營銷自己。

　　實習週記(四)

主要實習(學習)內容描述： 與實踐單位見面並參觀貴公司，同時與單位簽訂頂崗實習協議書。聆聽公司 老總介紹公司的經營及發展情況，他鼓勵我們把學校的理論與實踐結合起來，勇 敢地面對未來的挑戰，作一個有用的社會人才。 遇到的主要問題及解決措施： 對協議書的條款不瞭解，對公司的經營理念瞭解不清晰。通過上網進一步了 解協議書條款的含義， 通過對公司員工的交談並向公司服務枱拿公司的簡介使我 們比較清晰的瞭解了公司經營理念。 收穫與體會： 懂得簽訂協議書的規章流程。

　　實習週記(五)

主要實習(學習)內容描述： 與實習單位簽訂頂崗實習協議書後，根據公司對我們的要求，在假期期間要 制訂頂崗實習的計劃： (1)要深入地瞭解公司的產品(2)瞭解企業網絡營銷常 用方法; (3)熟悉網絡、網絡營銷和辦公軟件; (4)負責企業產品在網絡上的推 廣; (5)能夠熟練運用各種宣傳媒介進行企業產品的宣傳推廣工作(6)電話營 銷 遇到的主要問題及解決措施： 對頂崗實習不懂得地方及如何做到? 不懂得地方可以心虛的請教公司經驗豐富的上級及同事， 還可以請教在校的指導 老師。 收穫與體會： 懂了如何的營銷。賣一套產品不是那麼的容易，要有信心，萬事開頭難，我 會做好的。

　　實習週記(六)

主要實習(學習)內容描述： 趁春節期間，學習如何收集客户資料、整理及對資料進行科學分類，對公司 產品定位認真地思索，構想可能存在的用户，並看營銷學及禮儀方面的書，為上 班作準備，同時也為以後找個好工作作好準備。 遇到的主要問題及解決措施： 尋找相關資料對知識的儲備 收穫與體會： 瞭解了知識的重要性， 學營銷的人不懂軟件知識， 懂軟件知識的人不懂營銷， 只有努力了，拚!

　　實習週記(七)

主要實習(學習)內容描述： 上班啦。這周重點是熟悉公司文化和環境，人事部門經理向我們介紹了公司 的有關管理制定， 銷售經理介紹了今年公司的銷售計劃，同時給我們制定工作計 劃，邊學邊做，有點壓力。 遇到的主要問題及解決措施： 這種並沒有遇到什麼大問題。就對公司的文化還不是很清楚，不過我會慢慢 去了解，我怕做不好，壓力是有的，化壓力為動力。 收穫與體會： 制定工作計劃重要性，實習可以很好的為將來的工作做積累，打基礎。

　　實習週記(八)

主要實習(學習)內容描述： 瞭解公司狀況， 以及該公司近幾年的發展狀況等方面的情況。我跟同事們已 經彼此瞭解和熟悉了，他們人很好，待我也挺好的。這周主要跟師傅出去拜訪客 户，瞭解使用公司產品用户的反饋意見，並聯絡客户，用户是上帝，學了很多在 學校學不到的東西。 遇到的主要問題及解決措施： 工作的時候該談什麼該做什麼是否清楚，如何請教你的同事。 在工作的時候只談工作之間的事物， 遇到不懂得地方趁同事比較空閒的時候 謙虛請教，待人接物方面，還須努力。 收穫與體會： 團結同事合作，與同事和睦相處。人際關係在工作中也非常重要，用户是上 帝。

　　實習週記(九)

主要實習(學習)內容描述： 提高自身修養和素質， 才能展現自信，並且基與自身素質和對軟件的瞭解能在 最短時間內判斷客户是否需要這個軟件，從而提高對客户的溝通能力。 遇到的主要問題及解決措施： 在新的環境中有點不適應，所學的知識跟實踐有所不同只能邊做邊學 收穫與體會： 接觸新的環境、新的生活、新的工作、新的人羣要主動去和人溝通和了解。 。 出社會的第一步就是要學會人與人之間的溝通

　　實習週記(十)

主要實習(學習)內容描述： 練習口才，口才好，可以給人誠實，務實的感覺，誠信，售後服務，你的客 户有可能會介紹更多的客户給你，有好的口碑很重要。 遇到的主要問題及解決措施： 進入新的環境、 新的生活和接觸新的人羣比較難以適應，客户軟件試用中出現的 問題，並幫他解決的。真的客户提出了好多問題，而且有些呢我們的軟件是實現 不了的，我只能説，我們考慮您的建議和意見，在下次升級中我們會加進您説的 建議。 收穫與體會： 社會工作不能像在學校一樣，工作了每天都要早起，讓我知道了賺錢的辛苦。 在企業指導老師的指導下做好本職工作

　　實習週記(十一)

主要實習(學習)內容描述： 在沒有新的工作任務時充分利用時間， 在公司指導老師的指導下通過一些書 籍、網絡、老員工等途徑學習和了解工作的相關知識。 總結這月來所做工作，由於經驗不足，離計劃還差很多。 遇到的主要問題及解決措施： 剛入公司不長有些方面瞭解不多，處理事情不夠到位。解決措施，先嚐試自 己獨立完成，實在不能解決的問題，及時求助指導老師和前輩們。 收穫與體會： 遇到問題的時候， 要學會自覺獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的 瞭解，當解決的時候也會獲益良多。

實習週記 篇2　　護理學專業實習週記（一）

到急診科已經有一個星期了，這也是我實習呆的第一個科室。

還記得上臨牀的第一天，老師叫我給病人拔針，可是我害怕自己會弄疼他，因此手伸在那裏好一會還是不敢拔，最終還是老師動手的。那時就在想自己怎麼那麼笨啊？什麼都不會，什麼都不敢，什麼都不懂？這樣下去要怎麼辦才好啊？老師看穿了我的心事，告訴我説：沒事，每個剛到臨牀的人都一樣，但是隻要願意學，認真學，慢慢就會好了。經過老師一個星期的教導，我現在敢給患者拔針，抽血，打針了，雖然還是會有一點害怕，但總算有進步，也相信自己會做得越來越好。

　　護理學專業實習週記（二）

這是呆在急診科的第二個星期，但卻是我第一次獨自抽血，第一次打針，第一次看見搶救驟停的病人，第一次看到呼吸機，也第一次學習呼吸機和心肺復甦機的使用，第一次獨自一人做心電圖，第一次接觸洗胃機、好多好多的第一次，每一次都有着特殊的經歷和含義。

在這，我印象最深的是第一次抽血。還記得那天，老師們都在忙着護理其他的患者，忽然，一位大哥哥拍了一下我的肩膀，叫我給他抽血。因為之前都沒有獨自抽過血，所以有點擔心。當我正在猶豫的時候，大哥哥説：“沒事，我相信你。”就因為他的這句話，我鼓起了勇氣，但在進針的時候我還是有點害怕。當針進了二分之一時依然沒有見到血，我更害怕了，手也不敢再動了。這時只聽大哥哥説：“沒事，別害怕。”於是我鼓足了勇氣再進了針一點點，後來終於見到血了，我很開心，看到這位大哥哥也笑了。我也終於完成了第一次獨自抽血。

經過這一次，讓我後來有了更多的第一次，也讓我懂得了自信和溝通的重要性。第一次的嘗試真的很艱難，因為患者不敢做一個實習生的“試驗品”，他們害怕實習生會做不好，害怕在這個時候在醫院還出即使那麼一點點差錯。但為了成功的做好第一次，首先我們得相信自己，然後與患者溝通，取得他們的信任。我很努力地這樣做了，所以我才有了那麼多的第一次。相信我會在接下來的日子裏會學得更多。

　　護理學專業實習週記（三）

這個星期被護士長調到EICU照顧患有手足口病的小寶寶了。剛開始不知道怎麼照顧寶寶，也不知道怎麼哄哭的寶寶，所以只好當寶寶一哭的時候我就抱着他。一天下來，感覺自己什麼都沒學到，還累得全身無力，不過我終於體會到了父母照顧子女的艱辛。當看到重症監護室外面孩子們的父母沒日沒夜的守護，我瞭解了父母的偉大。呆在監護室的這些天，雖然我沒有做過什麼實際性的操作，而是如同學説的：像保姆一樣在照顧孩子，但是，我知道了寶寶為什麼會哭，知道了該怎樣與寶寶相處，學會了哄寶寶，也學會了給寶寶穿衣…這些都為我在兒科的實習打下了一個很好的基礎。

在急診科這樣一段特殊的日子裏給我留下了美好的童真回憶，我相信這也會讓我在之後的實習生涯中越走越順。

　　護理學專業實習週記（四）

被護士長調到EICU後，我有了自己的派班表。也正是因為這樣，自從小寶寶出院後，我就成了流動人口，每天都跟不同的老師學習，有時候會覺得自己像個無家可歸的人，有人教，沒人管，但是慢慢才明白自己是這樣的幸運。因為有了不同的老師，才可以學到每個老師的不同優點，學習每個老師不同的好的護理操作，同時也讓自己在操作時變得更加獨立和自信。

　　護理學專業實習週記（五）

這些天，讓我感觸最深的就是跟着夏老師學習的那一天。她告訴我住在EICU裏面的患者都是重症病的患者，要我們時刻關注，我們要像家人一樣陪伴他們，給他們進行護理。在她身上我也確實看到了她對患者家人般的呵護。當我也學着給他們進行家人般的護理時，我發現自己的工作變得很順手，很輕鬆…突然覺得自己很偉大，尤其當我用壓舌板一點一點給阿姨喂完那滿滿的一杯粥時，當九十多歲的爺爺拉着我和老師的手説你們兩個孩子都是好人時。我心中充滿了自豪，為自己選擇的這份職業而自豪，為自己作為一名護士而自豪。

　　護理學專業實習週記（六）

來到胸外科的第一天感覺並不好，覺得這裏的護士長好凶，好嚴厲，我們一到科室報到，就被她罵得很慘。回到家後室友都説不敢在這裏實習了，所以都有不想去上班的想法。可是當我們上了第一天班之後，卻都很開心，也覺得很幸運，因為這裏的老師都很好，每一個都笑臉待人，不管是不是我們的帶教老師，只要你站在他身邊他就會耐心的教你，只要你跟着他去護理，他就會給你動手的機會。所以，上完第一天夜班之後，我不僅學會了自己一直以來不敢抽的動脈血，也學會了很多很多科室裏面的一些常用操作和一些常用藥物的作用。在這裏上了幾天班之後，我發現自己喜歡上了這裏的老師，也喜歡上了這個科室。並且慢慢的發現，原來護士長人很好，雖然在上班的時候很嚴厲，但是在空閒的時候卻很和藹，也很關心同事。也是在這裏，我才明白，原來不能這麼早的去預計自己的實習未來，尤其是給這個未來強加不好想法，因為未來的每一天其實都是美好的。

　　護理學專業實習週記（七）

實習結束了，原本迷茫與無知，現如今滿載而歸。我們告別了我們的護士實習生活，也永遠告別了我們的學生時代，在這段時間裏，我們收穫了好多，收穫了知識，技術，友情，經驗……

護士實習是一種複雜的生活，我們既要學會做事也要學會做人。做事，實習中我們要不斷地充實自己的理論知識和護理操作技能，爭取多一些的操作鍛鍊機會；做人，在醫院我們要處理好自己和同學，帶教老師，護士長，醫生，病人和家屬的關係，這給我們帶來了很大的壓力同時也是個很好的鍛鍊機會，而建立良好護患關係是最重要的，能給我們的護理工作會帶來方便，護士的工作已不再是簡單的打針、發藥等技能性操作，而是包括心理護理在內的更為複雜的創造性活動，護士不僅要幫助患者恢復健康，還要幫助和指導恢復健康的人維護健康。在實習中我體會到了溝通的重要性，深深地體會到了溝通的重要性，體會到了溝通帶給我的快樂。溝通是一門藝術，它是架起人與人之間理解、信任的橋樑。會不會溝通不僅影響我們每個人的生活，而且也影響我們的工作。

在實習當中我意識到要做一名護士很不容易，一名合格優秀，具備有良好素質的護士更不容易。隨着當今社會物質文明和精神文明的不斷進步，人們對護理人員的素質和服務水平的需求也不斷提高，護士具有良好的素質顯得越來越重要，不但要良好的心理方面，專業技術方面，職業道德方面，身體方面的素質，還要有文化儀表方面的素質。

實習週記 篇3

自從三月二十一號開始實習以來，已經半個多月了。雖然時間不長，但是內心還是感受頗深。與以前相比，自己對教學第一線的工作有了更深入的瞭解。在實習之前老早就聽過老師及上一級的師哥、師姐們説關於實習的事情，他們也給了不少關於實習的建議及注意事項。不過那時候畢竟還是沒有親自實踐，對他們所説的也只是聽聽而已，心裏並未多考慮。可是現在卻不同了，自己親身經歷了附小實習指導老師一週的講課，同時自己還到講台前講了兩次課，心裏感受頗多。

目前説感受，最多、最大的感受就是感覺當好一名老師不容易，當好一名語文老師更不容易!現在回想起以前對語文老師的評價真是慚愧，感覺自己實在是冤枉他們了。以前上語文課的時候老是覺得語文老師一節課下來沒寫幾個字，不像數學老師一節課下來寫得滿黑板都是字。由此斷定語文老師只要動動嘴皮子就夠了，當語文老師很輕鬆。現在真是慚愧!自己當老師開始備課、製作課件、上課等等事項都是需要老師付出相當大的精力的，要想上好一堂語文課絕對需要老師課前付出極大的心血去準備，否則很難上好。回顧自己上過的兩堂語文課，覺得自己已經夠細緻了，可是事實效果不是很好。當然沒上好原因是多方面的，但是課前準備工作還是有些欠缺，這是無法忽視的事實師範專業國小語文教師實習總結。今後在講課過程中還是儘量多準備一些，準備地更加充分一些!

其次，還感覺到現在的國小生真是和我上國小時不一樣了。現在的國小生知識面真是很寬廣，瞭解的知識相當豐富，個別學生的知識面真的很令我吃驚。回想我以前上學的時候，應該説他們比我們上國小時接觸的世界範圍更廣了。因此，作為一名語文老師，在備課的過程中應該儘量多地涉及各個方面的知識，以便應對課堂中學生提出的比較棘手的問題，這也應該是現代語文老師必備的素質之一吧。

此外，感覺自己最大的一個問題就是自己在講課過程中不能很好地引導學生。比如在講課過程中，本來設計好的問題，如何讓學生按照自己設定的思路思考?當學生沒有按照自己計劃好的方案思考時自己該如何引導他?這些問題對我來説確實是老大難。聽實習指導老師説這些需要教師掌握一定的教學技巧，否則很難應對課堂中學生偏離課堂主題的問題，甚至方法不對，引導不好很有可能會造成越引導，學生越偏離你設定的主題，結果浪費了時間也沒能及時完成教學任務。對於這一點，我覺得若是能掌握善於引導學生思考的方法必將極大地提高自己的教學能力。指導老師也説這需要老師自己潛心鑽研，形成自己的一套理論或方法。我想這是一個長期的過程，需要我長期的努力。不過就目前來説，自己還是要多聽聽指導老師的經驗，借鑑一下，這樣在接下來的講課過程中會有一定的幫助。

再次，還是感覺老師前幾天説過的一個問題：在講課的過程中自己不能真正融入到課文中去，自己像是一個局外人一樣在那裏似乎是有條不紊地講課。可是語文課不僅僅是向學生傳授知識，在這個過程中更重要的是老師要注意引導學生，培養學生的情感、態度及價值觀。而情感、態度及價值觀的培養則需要語文老師在課堂中真正融入其中，例如，當課文中體現主人公內心欣喜若狂的段落時，老師也應該全身心地投入其中，去體會主人公內心的情感，這樣更能調動學生的積極性和注意力，學生也會很容易受到感染。國小生是十分容易受到老師的感染及啟發的。另外，當講到比較悲傷的段落時，教師的語氣、音調、表情等應該符合這種悲傷情境下的氛圍。總之，語文教師應該在課堂中時時注意調整、改變自己的語氣、音調、表情、姿勢等從而來影響學生內心的情感體驗。如果一個語氣講下來，老師自己遊離於課文之外，那麼學生恐怕也難以體驗其中的情感。可是我自己老是覺得自己不能很好地進入情境，講課時老是以一種十分平和的口吻講下來，幾乎沒有什麼改變。我也意識到這種問題，可是老是覺得不是很好改。我想可能是我自己還沒有真正放下大學生的架子，

老是覺得自己是成年人了，這些國小生的文章沒有必要太投入。我猜測其他實習學生可能也會有這樣類似的想法吧。不過，自己還是儘量改正，儘量去影響學生的情感體驗。

另外，還有課堂調控的技巧或方法問題，這對於一名老師來説也是極為重要的。國小生年齡還比較小，自制力還比較差，在課堂中難免會出現一些違反課堂紀律或影響教師正常講課的現象。尤其是對於我們這些實習老師來説，他們感到很新鮮，很好奇，有時候不注意聽講或者有意干擾老師講課，這其實也沒什麼。小時候我們也是這樣過來的，可以理解。關鍵是如何在課堂中有效地處理、應對這些問題，我又一次覺得這絕對是一個體現老師教學手段高明的地方。對於我來説，這方面很欠缺。第一次講課的時候，當我正説着呢，一個男生突然插話，雖然他是善意的，但是我立即擺手不讓他説話。事後老師專門指出這個地方不應該武斷地禁止學生説話，而我當時想的是如何正常的執行我預定的教學計劃，生怕有學生隨意説話導致我無法正常講課。這其實也是教學技巧的問題，既要在課堂中順利的完成既定的教學任務，又能巧妙的應對學生的問題，這對我來説是一個極大的挑戰。應該説，從學生的角度出發思考問題，為學生着想才能有效地解決這些問題，老是想着自己的教學計劃而不知道變通，不是一個好老師。

當然，自己在教學過程中還存在一些細節問題，比如講話不夠簡潔等，都需要自己在接下來的時間裏好好反思，多聽取老師的意見和建議，針對自己的不足盡力予以改正，從而較好的.完成實習任務，也為將來的教學打下一個堅實的基礎!

實習週記 篇4

學習總是永無止境的，正所謂活到老學到老。企業是搞二手攤鋪機的維修，這一次家裏來個大傢伙，要進行大修，這下好了一忙就大夥給忙壞了，大家一天到晚就開始為着這個大傢伙弄來弄去，開始天天加班。一天從早到晚都幹個不停，晚上還要加班，那幾天真是一個盡的叫累啊！恨不得一下就過去，事實是不可能的，只能一天又一天在忙碌中度過。回頭想想這幾個星期感覺自己嚐到人間的酸甜苦辣，感覺時光是度日如年，十分的難熬。有些時候整個人早上都不怎麼想起來，盼望着什麼時候能夠放假休息一下，好好的放鬆個一天兩天，終於結束了一個星期的勞累生活，回過頭在想想這個星期的點點滴滴，不禁的笑了起來。

實習週記 篇5

簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想説，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。

接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規範、看市場營銷專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。

經過兩天的苦研，我終於能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習後，我大概瞭解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我佈置了一個任務。大學裏面學習的市場營銷專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。

工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老闆看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老闆培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，儘可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可儘可能減少別人放冷箭的危險。

實習週記 篇6

第一週實習週記

剛開始進入湖北省咸寧市嘉魚縣陸溪鎮居民委員會，各種茫然無措並且緊張萬分充斥着我的心情。在該委員會裏，我們並不清楚自己能夠做些什麼，空有一些從學校裏帶出來的理論知識，一點社會閲歷和實際操作能力都沒有，更談不上有任何經驗可借鑑的。第一天只能自己反覆思索着在實習中我們能夠給委員會帶去什麼，在該機構中實習我們能從中學到什麼。帶着這樣的疑問我開始為期兩個月的實習生活。

2月24日上午，委員會負責人給我們簡短而又鄭重地開了個實習見面指導會，張書記的一席話一下子就給我們指出迷惑的地方，並指導我們在委員會中自己先摸索着做些事情，並不急着給我們分配任務，讓我們等到熟悉了委員會的日常工作流程和具體事務，再去確定實習的目標。於是，第一週我的實習任務，便是進入委員會，熟悉日常工作事務，與委員會中的工作人員、入住老人建立關係，並把我們分派到該鎮上的老人院進行鍛鍊實習，並要求實習第一週至少要能夠記住老人的名字。

第一週實習，由於我們才剛接觸這個領域的人、事、物，對機構瞭解不多、工作不熟悉，我們能夠做的事情不多，只能是儘量分擔一些力所能及的零碎的事情，例如推輪椅上的老人到户外曬太陽，給視力不佳的老人讀報，陪長期卧病在牀無法動身的老人聊天談心等。這些事情的共同點主要是陪同老人，讓彼此儘快熟悉起來，逐步建立友好的關係，以便於更好的建立信任關係。

這些事情看起來挺簡單的，真正去做的時候，尤其是想做好的時候，才發現並不容易。老人在老年公寓住久了，見過形形色色的志願者和實習生，對待人事物的態度也都會比較漠然，尤其是我們初來乍到，老人都處於觀望態度，並不樂意接受我們的幫助，甚至有個別帶有敵意的，拒絕我們的接觸，這使得我們一開始的熱情陷入尷尬的狀態。我們的職責之一就是陪老人做活動。每天早上八點半到十點是老人到活動室集體做活動的時間，主要是傳球和做體操。這個時間老人剛好是飯後休息好了，都願意到活動室來曬太陽，但若是僅僅只坐在那裏曬太陽

則會犯困。這個時候組織一些活動就避免了這個問題。同時老人身體得到鍛鍊，精神狀態也會得到改善。

第二週實習週記

這一週實習設定的目標比較簡單，但是在實習初期，進展速度明顯很慢，勉強算是達到了。二樓的29位老人基本都比較熟悉，能夠進行順利的交談，三樓及以上的老人甚少走動，爭取接下去的實習時間能夠完成。

在委員會日常工作流程等事務上有了初步的瞭解，能夠自主去做事情。在組織活動這方面較為薄弱。可能出於與老人交情不深，或是老人對我們不能全然信任，或是持有強烈的牴觸情緒，老人並不大願意配合我們開展活動，有些老人完全不搭理我們，另外有些老人則更願意讓我們聽從他們的命令或安排，畢竟他們是購買服務的一方。這使得我們的活動一下子陷入尷尬的局面，這也是我們太心急與老人建立關係導致的吧。

在接下來的實習中，我將進一步落實未能完成的實習目標，繼續認識、熟悉老人，並在初步認識的基礎上了解部分老人的生活習性等，與其慢慢建立關係。另外，對於老人對我們出現的牴觸情緒去尋找原因以及相應的解決方法。最後，不僅要了解機構日常工作流程，還要做到跟上機構的工作進度，協助機構完成近期的工作任務。

第三週實習週記

經過兩週的適應期，再次來到機構時，比起出來時的緊張，還有一些熟悉的感覺。這周的計劃還未制定之前，張書記先給我們分配了一下任務，於是在自己擬定的實習計劃之餘，我還多了兩項任務：負責分擔前台接待事宜以及為老人拍照的服務。而原本每天早上的集體活動我只能缺席到下週再參與。（前台接洽由我們三個實習生輪流負責，這一週剛好輪到我；而為老人拍照則由我專門負責。）

嘉魚縣陸溪鎮居民委員會老年公寓離鎮中國小校區都比較近，時常有學生來這裏做志願者，這週三我剛接任前台接待員，還未能熟練做事情，就有兩個學校的學生給我帶來了挑戰。老年公寓對志願者的活動有一定的規定，並且要求工作人員和志願者必須嚴格按照規章進行。慶幸的是此前張書記對接待志願者的注意

事項提早向我們做了很詳細充分的指導。志願者領隊填寫志願服務申請表格、贈予物品確認清單，然後志願者領隊大概説一下他們的服務內容，之後我給他們分配任務，並分派好人員，申明必須注意的事項，然後活動開展，最後志願活動結束之後還要給志願者們開個簡短的總結會，志願者之間分享一下彼此的感受，並且要求志願者們填寫此次志願者活動的服務內容、感想，在規定期限內將胡哦哦的那個的照片和心得體會發至機構專用的郵箱，歡迎他們下次的到來。

這樣一場活動下來，看起來志願者來的時候所做的並不多，但卻留下很深刻的意義和影響。老人很開心有人來陪伴他們，哪怕時間短暫，能夠保存快樂的回憶。多半的志願者都是帶着愛心、歌聲、笑聲前來的，他們的活動也能夠感染着老人們，老年公寓則顯得很有生機活力。機構裏嚴格的志願者規章制度則更好的管理着志願者活動在老年公寓的開展，給我的感覺就像是社團在舉辦一場活動的流程一樣，而我不僅僅是參與者，更是活動的組織者之一。

在前台接待並不表示與老人的聯繫斷開了。每天我都會在固定時間去問候老人，與他們聊天談心，為他們做些事情，與老人保持着一定的關係，只是未能更深入。

第四周實習週記

今天上午9點30分至10點，是老人的早點時間，我們為老人分派點心，這個工作最大的任務是要求我們必須熟記糖尿病老人，他們無法食用糖分較高的點心。這點需要我們特別注意和關照，並且要保證他們飲食中的注意事項。

前台接洽工作除接待來訪者（探望老人的親友），還包括為有入住需求、前來諮詢的人介紹機構的相關事宜。尚未詳細瞭解機構的設施以及一些相關費用的繳納，在位顧客做介紹時顯得很生疏，對顧客提出的有些問題無法及時做出回答，這讓我意識到自己對機構的運作和收費狀況的瞭解不夠，只能藉助此前在工作人員身邊的學習隨機應變，以及尋求工作人員的幫助。

下一步計劃中，深入探尋老人對我們的牴觸情緒產生的原因以及相應的解決方法；與老人發展友好關係，尋找個案；一週內至少要成功的組織兩場集體活動；協助機構近期的工作安排，如5月7日將舉辦的鑽石婚慶的準備工作；完成自己每日的固定工作計劃，並且完成機構分派的任務，繼續瞭解前台接洽事務。

第五週實習週記

第五週的實習，基本上對委員會的日常活動都有了一定的熟悉掌握程度，可以在沒有工作人員的指導性自主的做事情，每天的工作內容也大致相同，並且相對固定下來，形成自己的做事習慣，哪個時間段做哪些事情，能夠井然有序的安排好：早上八點上班，巡房關懷問候老人，進行簡單的交談，瞭解老人的作息狀況和當天的身體、精神狀態；八點半到十點是老人的活動時間，這個時候我們主要負責動員老人走出房間活動，帶領老人集體活動，給個別老人做復健練習，九點半是點心時間，給老人送點心或水果和送水；十點活動結束，送行動不便的老人回房間休息，之後陪伴老人聊天看報；十一點是飯點時間，負責給一兩位老人餵飯等。下午的工作內容也基本相同。

以上是每天固定的工作內容。除此之外，這一週通過向工作人員學習觀摩，對機構內的一些突發時間也能及時地作出反應和處理，例如可以很順利地接待入住老人及其親友來訪，並可以對諮詢者做一些有關機構服務的介紹，在接待志願者方面也更加的熟練。另外的突發事件也包括患有痴呆症的老人跑出老年公寓，能夠及時反應和應對，把老人找回來。

這一週是實習的中期階段，有了前兩週與老人之間的熟悉工作，與部分老人關係較為密切，也逐漸發展並建立個案關係，開始同她們的談話聊天逐漸涉及一些深入一點的話題，並能夠相應的開解勸導她們，尋找問題產生的原因，以及可利用來解決問題的周邊資源。

第六週實習週記

這一週的集體活動，我尋求了機構內工作人員王姐的幫助。雖説我們在機構裏實習有段時間了，也有老人願意支持配合我們的工作，但其實相處之後才發現，住在老年公寓裏的老人畢竟是與我們生活中接觸的老人有所區別的。很多老人都是上了年紀，身體有一定殘疾或是患有疾病，有的腿腳不便靠枴杖行走，有的則直接坐在輪椅上無法行走，更是有不少中風的老人肢體無法動彈、也無法言語的，我們完全沒有辦法與之溝通。可能就是由於身體上的疾病，又或是被送到這裏缺乏親情關懷，每個老人在心理上和精神上或多或少都存在一些問題。並且他們很

清楚自己住進這裏是付出報酬購買服務的，因此在待人接物的心態上也與其他老人不同，他們關心的較多是實際的東西，而不是志願者空談的關懷。

這一週與老人深入接觸、面談的次數多了，我儘量對他們展示善意的關懷，試圖讓他們放下一定的戒備心理，並不着急一下子取得他們的信任，很顯然這樣的做法取得了一定的成效，老人的態度友善了很多，願意談的東西也多了。通過我們的努力和行動去向老人説明我們並沒有惡意，也不是要來侵佔他們的錢財，並且和他們保持着安全的距離，既不太親近也不疏遠，讓他們自己選擇信任我們與否，算是解開了老人牴觸情緒的問題，同時也與老人保持友好的關係，並且初步建立個案關係。

主要存在的不足在於集體活動的開展仍需要機構工作人員的協助，嘗試着自己開展的時候都失敗了。與個別老人存在衝突，準備向指導老師求助，尋求解決方法。

下一週實習計劃的重點在於確立實習調研的選題，並着手開始收集相關資料；由於一貫對老人一視同仁的方法遇到了挑戰，探索對待不同老人的不同方法。

第七週實習週記

轉眼實習到了第六週，前台工作人員王姐語重心長地對我們説，這一週的時間裏，明顯察覺到我們三個實習生的轉變，做事情熟練了、迅速了、穩重了，對待老人都有了各自的套路，什麼情況該怎麼解決也不需要再手把手地教了，可是就是缺少了剛來時的那份衝動和激情。

其實就算王姐沒有明説，我們也是能夠覺察到自己的轉變。四周的實習下來，我們就像是在老年公寓內正式上班的工作人員一樣，有自己固定崗位，扮演着自己的角色，很清楚很熟悉的工作，卻又有點麻木、機械化的重複着。慶幸的是每週給自己制定的實習計劃還是有點改變的，日常工作之餘也多了些別樣的計劃。前台接待和志願者接待都能夠熟練地應付了，不能説完成的很出色，但也有一定的進步。與老人的關係越發融洽了，部分老人能夠慢慢接受我們，逐漸撤去對我們的第一，儘管也沒有很大的熱情，但這樣的轉變在我看來已經是莫大的欣慰和鼓勵了。

實習週記 篇7

建築專業工地的實習週記1實習第一週

實習的日子終於開始了，我一直都在盼着它快點到來，在學校學習的理論知識如果不能結合實踐去理解，考再高的分數都是沒用的，那根本不能説明什麼，所以我想利用這次生產實習，多學點在學校裏學不到的東西，讓理論結合實際，加深我對土木工程專業的理解，也有助於以後的專業課的學習和掌握。

我選擇了設計院作為實習地點，這主要是根據我個人的發展方向來決定的，而且在設計院裏除了可以瞭解建築和結構設計方面的工作，還有機會下工地瞭解施工方面的知識進設計院實習可不是一件容易的事，這樣一件複雜而有難度的事在裏就不多説了。終於，我進了一傢俬人承包的設計院，這裏只有三十個人，設計院雖然不大，但聽説接下的工程還不少呢，每個人都有一台電腦，和我原先想的差不多。很幸運的是，我剛來就有地方坐，還有台電腦用，正好我可以在這裏製圖，老師説過畢業設計的時候要用到，從事設計這方面的工作也是必須要會使用這個製圖軟件的，但學校卻沒有開設這門課，我很是奇怪，有時間奇怪還不如抓緊時間自學呢，我從圖書館借了一本cad教程，想利用暑假好好研究研究，現在看來，選擇設計院實習真是太明智了，有那麼多老師可以問，學起來一定比在家裏一個人摸索要快多了。

實習第二週

來這一個禮拜了，我的這台電腦老的真要掉牙了，速度慢就不説了，最不能容忍的就是死機，這邊我才剛進入程序，那邊鼠標箭頭就像給萬能膠粘住了一樣，動彈不得，只能重新啟動，這時候有一個問題出現了，重啟按鍵的彈簧應該是不行了，鍵按下去就再也彈不回來了，逼得我不得不體罰這台主機，對其大打出手，拍拍、打打、彈彈，迫使它在外力作用下回彈出來，一小時死機三回都算客氣的了，漸漸的我也掌握了重啟的技巧，現在死機對於我來説已經是小case了除了麻煩點外，也沒什麼，我正好可以利用它重啟的時間小小的休息一下，長時間的面對電腦對身體和眼睛都不好，這也是長期從事設計工作的弊端啊！

實習第三週

今天，我照着cad教程操作了幾個簡單的命令，L是畫直線，E是刪除，S是拉伸，T是修剪，C是複製，M是移動......繪圖的時候還可以設置對象捕捉的功能，用起來非常方便。這比起用手繪圖要快多了，想到上學期期末的那幾個課程設計手畫的圖，花了我多少時間啊，從早到晚不停的畫，拿到電腦上，一個小時可以當一天來用。不過話又説回來了，只有通過手繪圖才能加深對那些細部的理解和認識，為cad製圖打下堅實的基礎。

實習第四周

從今天開始可以不用上班了，早上睡到自然醒。前段時間因為上班，起的特別早，因為家離上班的地方很遠，要轉車才能到，但這樣的痛苦比起難得的實習機會，我還是覺得很值得。每次坐車我會選擇靠前的位子坐，不舒服的時候我就想，等實習結束了，我就會用cad，會建築設計了，一忘乎所以，注意力就被轉移，好像也就不暈車了。

實習第五週

又開始上班了，快樂的時光總是短暫的。這裏的每一個人畫圖的速度都相當快，我站在旁邊看得時候，往往是沒看到他們敲擊任何命令，只聽到劈里啪啦的鍵盤聲和滴滴的鼠標點擊聲，圖形就很快的出圖了，而我卻連他們的畫圖思路都還沒看明白。辦公室裏有個很好的同事，他家離我家很近，我就沒什麼不好意思的了，不懂的經常去問他，他人很好，只要他會的都告訴我。當然，在他們忙得時候我不會去妨礙他們的工作，我一般都會把不懂的問題先記下等到他們誰有空的時候，就拿去問個明白，畫圖的問題是逮到誰就問誰，建築方面的問題當然就要問同事了。同事説做建築設計一般最常用的就是天正CAD軟件了，他還還借了幾本書給我看，都是關於這些軟件的教程。

實習週記 篇8

9 月 8 日~ 9 月 14 日

20xx年9月1號，週一，平常的開學季，對於我們來説已經沒有往日的激動。新的一週的開始，業績還是沒有觸碰到，但在我的預料之內，加油。

在這一週裏同樣經歷的不少的挫折與辛酸，放鴿子。但我想只要堅持一顆堅持不懈的心，加油，努力。就一定有收穫，一定會成功，熱愛我的熱愛。加油爭取下週出單。

本來這週六預約了一位客户參加國壽回饋活動的，結果會前被人放鴿子，但我覺得是我自己沒有盡職盡責，讓客户滿意。工作不到位。以後要加以改進。客户説了一句話：做保險的不能讓人反感。感覺這句話很對。如果一個人對保險沒有認可。你去了幾次他還是沒有轉變，那麼再去就可能會給人家帶來反感，要是他對險意識好，他就會接受你。

做保險就感覺談戀愛一樣，但我對客户就像初戀一樣。

實習週記 篇9

製作組裏面都是年輕人，年輕人之間自然隔膜會少一點。但是既然自己是實習生，即便他們跟自己同齡也是自己的老師。他們的工作經驗比我們多，實戰經驗豐富，而且他們都是老工作人了，對這個環境的熟悉程度是我所不能比的。所以無論在什麼時候都要多學習。

第四把鑰匙——要多與其他學校的實習生交流，互相學習。除了跟學習製作視頻外，我覺得實習還是一個很好的對外交流的機會。後期製作部裏有來自各個大學的實習生，每個學校學生都會有自己很獨特的心得體會。在交流的過程之中，我們可以把各自的教學模式，學到的知識進行一個交流，吸收，學習，取長補短。

實習，就像進了社會大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準備。在學校與社會這個承前啟後的實習環節，我對自己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。經過實習的洗禮後，我身邊的人都覺得我變得成熟了，不僅是形象上的，更多的是對事情的看法和對媒體這個行業的認識。在實習這段日子拿到的四把鑰匙，我也將會時時刻刻的帶在身上，因為，我已出發!

實習週記 篇10

一週的實習時間眨眼就過去了，對於剛踏入社會的我來説，我都不知道自己有無有定錯位，我學的是計算機課程，我自己本來就是想在專業技術類這一方面發展的，可是直到我去澳鑫文化傳播有限責任公司面試時，我竟然選擇了在管理方面發展，我現在工作的崗位是公司總經理的助理。

本次實習是非專業的嘗試性實習，我現在所從事的實習崗位都與專業沒有什麼聯繫，實習一開始我就覺得自己沒有把職業定位好，只是在那裏麻木的不斷的尋找工作，希望自己可以找到一個實習單位，可能這就是先就業再擇業的想法吧!既然我現在選擇了該職位，就更應該好好地做，我相信，只要我努力去做，用心去做，遲早會得到回報，會得到別人的肯定。

經理跟我説，要想在管理方面做得好，就得到基層親身體驗，瞭解每道工序的流程和生產工人的感想，特別是我們這些剛步入社會的人，這樣做好讓我們熟悉公司有關產品的型號、名稱、特性和有關的工作程序，然後才能更加容易地進行管理。在生產線上工作，感覺真的很累，可是我學會了與人相處，同時也提高了我處事的能力。從表面上來看，我只是一名生產工人，但是在實際的生產過程之中，我都會去了解產品的名稱、型號等等，還想一想該道程序可以在哪一方面改進一點來提高做事的效率;而至於我現在所從事的職務來看，管理制度都是比較完善，每星期的工作任務檢查，對於各種的做事流程，到目前為止，我還是未完全熟悉，我最熟悉的還是在網上的工作程序，畢竟計算機是自己的本專業，相對來説比較上手。

一週的實習結束了，在接下來的實習期間，我還會繼續努力，為自己的目標而奮鬥 !