精選實習週記彙編七篇

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，相信大家在這一週裏收穫不少吧，寫一篇週記，將自己的經歷記錄在裏面吧。我們該怎麼寫週記呢？以下是小編幫大家整理的實習週記7篇，歡迎閲讀與收藏。

實習週記篇1

按照定額的順序計算下去，我遇到了攔路虎。這時師傅告訴我，我可以不按定額順序來進行。為了方便計算，我改變了計算的順序，我把定額的後一章節提前了。

在計算中我依然遇到了好多問題，我先在百度上了解搜索，能自己解決的就自己解決。實在是搞不懂的，沒處查詢的在問師傅。由於師傅工作比較忙，我把自己與道德問題先記錄下來，等師傅空一點或者問題有點多了再請教師傅，有的問題在自己的摸索中自己就解決了。這樣靠自己解決的問題在腦海裏的印象總是比較深刻的。有時候我總是不願意去問，想自己解決，但是這樣自己解決要花很多時間，有時很多時間花下去了卻還是求不出結果。

這是讓我最糾結的地方，我認為自己解決印象會比較深刻，但相對而言花的時間就要多出好多。

實習週記篇2

第1周

作為英語專業的大學生，我很榮幸能夠進入英語專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以的熱情融入實習生活中。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是英語專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意想不到的收穫，

只有自己想不到沒有做不到。第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學英語專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓英語專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的英語專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的ldquo；沒長大的孩子。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的英語專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想説，師父，我準備

好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規範、看英語專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。

第5周

轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終於完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之後的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間裏，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。後來師父終於來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父説，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，説，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有説什麼時候會去檢查，也沒有佈置給我下一個工作任務。之後我又再次陷入了無所事事的工作狀態。在空閒時間，結合英語專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以後的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，並朝着這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，説到做到！

第6周

這一週，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規範下手，就是熟悉下當前英語專業行業方面的規範，再就是記各種工作相關的必備知識。經過兩天的苦研，我終於能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習後，我大概瞭解了整個工作程序。

今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我佈置了一個任務。大學裏面學習的英語專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老闆看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老闆培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，儘可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可儘可能減少別人放冷箭的危險。

第7周

今天指導師父説十分鐘後讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我説了一句，上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。他還表揚我英語專業相關基礎知識非常紮實，是他見過英語專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什麼能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。通過這段時間的瞭解，原來師父並不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事説了很多他厲害的事蹟，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以後的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父説，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。本週我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，並且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老闆。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

第8周

週一開始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上班的場所一直都是在單位分部，每天早上到總單位之後，就直奔單位分部。在單位分部雖然沒有在辦公室那麼舒適和輕鬆，但是畢竟現在是有目標要去達成，所以比在前一段時間在辦公室時更加的充實，時間也會覺得過得更加快。在這期間，單位分部的工作人員都對我很好。在實際工作中，大學裏面英語專業的知識還是不夠用，很多需要在工作中繼續學習，因此我在工作崗位上遇到了一些麻煩。同事們在知道的我的工作任務後，都積極主動的幫助我，告訴我他們總結出來的區別，讓我突然覺得每個任務都能輕車熟路，因為他們的幫助，讓我完全加快了我的工作進程。想真正地做成一件事情，需要你有鍥而不捨的精神。不管我們想在哪個領域做成一件事情，如果你已經認準了目標，那就一定堅持不懈地做下去。羅馬不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，總有一天，量變會發生質變。這一週，我總結了工作過程中的關於挫折的感悟。在工作過程經過遇到一些挫折。關於挫折，早有職場高手總結出至理名言：ldquo；人在職場飄，哪能不挨刀？這是一種對工作灑脱的態度。對待工作的挫折，就稍微轉換一下努力的方向。説不定更好。另外一點也很重要，困境中請你自己鼓勵自己，不到萬不得已，請不要把自己的底牌亮給別人。要知道，困難時要求得到的幫助，價碼總是會更貴一些的。

第9周

這周星期一是我實習單位，10週年慶祝活動，同事們就提議説晚上搞個聚會，沒有結婚的人都可以參加，結了婚的也可以參加，正式員工可以參加，實習員工也可以參加。雖然我來的時間不長，但是同事們説我必須參加，不許找藉口不去。我想這是個很好的機會讓我更加了解這些對我這麼好，這麼照顧我的同事們。我對他們説過，這裏的工作氛圍讓人感覺好輕鬆，每個人都好親切。他們告訴我，除了主任是本地人，其他的工作人員都是來自五湖四海，本來就是背井離鄉，所以大家在一起就難免變得互相理解，互相幫助，人在外，誰沒有個難處呢。是啊，人在外，誰沒個難處呢。多麼樸實卻温暖的一句話。這周即將結束，我發現工作作中遇到問題，我們採取請教的態度與口吻與他們説話，雖然他們現在的職位和你同等或者還不如你，但三人行必有我師，或許他們就掌握着很多工作中實用的東西。剛剛參加工作或者新到一個單位，應該如何與周圍的同事相處，這對新走上工作崗位的年輕人來説極為重要。學會與人相處，可以讓你少走彎路，儘早成功。其實，每一個人要取得成功，僅有很強的工作能力是不夠的，你必須兩條腿走路，既要努力做好自己分內的工作，又要處理好人際關係。

第10周

不知不自覺中在實習已經兩個多月了。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老闆的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問。天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。

第11周

前段時間，需要大學裏面關於英語專業畢業的一些雜事請假，再次回到辦公室上班，有種久違了的感覺。還是一樣很早的來到辦公室打掃衞生，插上飲水機電源，燒好開水，再把今天的新報紙換上。沒想到這已經成為我一曾經的懶人的習慣了，現在覺得做完了這些心裏才覺得踏實。同事們逐漸開始來上班了，沒想到每個人都還記掛着我回學校的這段時間，説我不在的時候他們還是很希望我能早點回來的。而且還告訴我，我的師父更加擔心我，怕我適應不了工作環境，不過來實習了，每天都知情同事來詢問我的情況。這些温暖的關懷總是鼓舞着我，讓我更有動力前進。雖然本來以為實習生會受到欺負，但是每個人都對我很好，這樣的工作氛圍，誰會不安心工作，老闆又怎麼會擔心員工跳槽呢。這個星期我在空閒時間看一本書名叫《把工作當事業》，書中精彩有：記得一位哲人説過：如果一個人能夠把工作當成事業來做，那麼他就成功了一半。然而不幸的是，對今天的一些人來説，工作卻並不等於事業。在他們眼裏，找工作、謀職業不過是為了養家餬口、混日子而已。現實中，我們常常會看到兩種不同的人，一些人即使天天加班但卻樂此不疲，而有些人偶爾加一次班就牢騷滿腹。

第12周

今天是我在這裏工作的最後一週，也是在這裏實習以來最冷的一天，但是我還是想把工作做得有始有終，所以還是冒着寒風很早的去了辦公室，做着我每天早上都會做着的瑣事。經過三個月的相處，大家都已經很熟悉了，完全突破了我剛來時感覺的那種巨大的年齡代溝阻礙，辦公室的同事用心的指導我，毫無保留的告訴我他們的經驗，不讓我走彎路。這段時間的成長，我最應該感謝我的師父，他雖然表面對我很嚴厲，但是卻是一直非常用心的教我，讓我在最短的時間裏學到最多的東西。一直覺得自己是個很幸運的人，總是遇到好人，幫助我成長。這次實習，有苦，有辣，有酸，有甜，讓我的生活變得充實，也認識到很多重要的新朋友。完成了最後的交接工作，我就能很安心的離開實習單位，回我大學完成英語專業的畢業設計內容了。經過三個多月的實習，我明白一個人工作累了叫個苦本是情理之中，然而，這其中卻藴含着對工作的的態度。不叫苦的人把工作當成自己通向成功的一條必經之路，叫苦的人卻把工作當成一種自己並不情願的勞役。為什麼會出現兩種截然不同人呢？首先，我們要明確什麼是工作和事業。工作是指個人在社會中所從事的作為主要生活來源的一項活動。事業指人所從事的具有一定目標、規模和系統，對社會發展有影響的經常活動。一般來説，事業是終生的，而工作是階段性的。工作往往是對倫理規範的認同，比如自己從事了某項工作，獲得了一定報酬，倫理規範就要求他盡心盡力完成相應的職責，如此才能對得起自己所獲得的報酬。事業則往往是自覺的，是由奮鬥目標和進取之心促成的，是願為之付出畢生精力的一種工作。

實習週記篇3

我懷着忐忑的心情來到了電信公司實習，這是第一次進企業實習，希望自己能夠學到更多的東西。

剛開始走進電信公司時，一切都是那麼熟悉又那麼陌生，熟悉的是對營業廳的環境的耳濡目染，陌生的是對一些業務和禮儀還是那麼生疏，但心中有種初生牛犢不怕虎的精神，相信只要溝通從心開始，一切都能做到無限可能，幸好這裏的同事都比較熱情，她們總是在空閒的時候耐心的教我。

營業廳的實習第一週剛開始的工作是當引導員，雖然有點辛苦，但剛走進崗位的好奇興奮，使我引導工作也做得很開心。後面三四天就開始跟台席，站在同事們後面看業務受理，雖然看上去有點像保鏢，呵呵，但是學到了很多業務知識。

實習週記篇4

這周學校安排去中國聯通石家莊分公司參觀實習，真是大開眼界，我還從來沒見過這麼大的數據庫中心！首先是一位工作人員向我們講述整個聯通公司的網絡拓撲，真是龐大又複雜！然後是帶領我們參觀機房，這裏的工作人員給我們講不要隨意觸摸這裏的設備，因為你身上的靜電可能會給這些耗資巨大的設備造成致命的損失，甚至導致整個省的連通通信癱瘓！這其實也讓我這個對網絡感興趣的人學到了一個小常識：平時要注意靜電的危害！我還發現無論是路由器還是交換機都是兩個的，我想這也許是為了安全而做的備份吧，可見他們對安全看的多麼的重要，因為出一點點的小問題可能導致整個河北省的通信癱瘓！下午我們去了佳誠公司，首先一位微軟金牌認證講師講了網絡工程師的相關方面知識及要想成為一名網絡工程師需要具備的知識技能，他反覆強調基礎要打牢！然後是趙老師，他是一位優秀的程序員，以非常生動的比喻法講到要想做一個優秀的程序員，可以從那方面入手。指明瞭發展的方向。讓我對程序員有了更深的認識。老師還講到了我聞所未聞的軟件測試工程師，讓我認識到原來計算機行業職位是如此的多，就業面是如此的廣！最後谷嶽峯老師在非常活躍的氣氛下給我們進行了一場遊戲，笑聲掌聲不斷！在歡樂的氣氛中學到了人生的很多道理！

實習週記篇5

我於20xx年x月xx日到x月x日去xxxx公司進行實習，該公司是以紡織品和服裝為主的國際貿易公司，主要產銷國是北美的美國和東南亞地區，以及南美的巴西等國，該公司有兩個業務部和一個單證部，一個財務部組成了貿易主體，我就是在其中一個業務部門進行實習，這個業務部主要負責服裝的進出口工作，在實習期間，我瞭解了基本的貿易業務知識，學會了電腦製作外貿銷售合同，以及按信用證要求製作裝運創匯單據，熟悉了客户通電和業務人員按工廠要求對外報價，瞭解了專業外貿公司目前的現狀，感受了外貿業務的艱難。

實習週記篇6

六週的實習馬上就要結束了，雖然日子忙碌，但靜下心來回想一下，在自己的努力實踐和指導老師的指導幫助下，自己在實習過程中的確受益匪淺。

我於20xx年x月x日到蘇州實驗中學報到，正式開始了我的教育實習生活。蘇州實驗中學是我的母校，剛開始實習時，重回母校的興奮和喜悦充溢着我的心。走在熟悉的校園裏，時不時就會碰到一兩張熟悉的面孔。時隔三年，又看到了舊日的老師們，高中的回憶一下子全部湧上心頭。同樣是在這樣的校園，這樣的教室，這樣的圖書館，不同的是校園的主角換成了另一羣朝氣蓬勃而又略帶稚嫩的面孔，真是“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”啊。回到母校，我更覺肩上擔子之沉重，作為06級的實驗中學畢業生，回到母校實習更要踏踏實實、虛心求教，在母校的見證下，出色的完成教育實習。

教育實習是我們師範生從學生向教師轉變的重要嘗試，是我們即將踏上漫漫人生征途的標誌，是人生的另一個起點，對我們的生涯規劃有着重要的意義。六週前，我懷着既欣喜又忐忑的心情來到了蘇州實驗中學實習，短短六週的實習生活轉瞬即逝，在這裏，我獲得了寶貴的經驗。當然，由於我們經驗不足，實習過程中也不可避免地存在一些問題。踏上神聖的三尺講台，終於體會到身為一名教師肩上的重任，我們擔負着家長的期望，學生的信任，一言一行都影響着學生。六週時間其實不長，當我們才漸漸進入角色，發現自己有一羣可愛的學生，開始覺得教書也是件挺有趣的事時，實習已經接近尾聲。雖然如此，我還是覺得自己無論是在教學方面還是在管理班級方面都收穫了許多。

我實習的級段是高一年級，實習的班級是蘇州實驗中學高一（4）班。我在這個班級中擔任他們的實習英語老師和實習班主任。在六週的實習生活中，作為一名實習老師，我仍以一名正式教師的標準嚴格要求自己，以高度的責任心，積極的態度投入到課堂教學及班級的管理中。這次實習令我感受頗多。一方面，我深感高中英語教學絕非易事；另一方面我也深深地體會到教學相長的深刻內涵。備課、上課、改作業這些看似稀鬆平常的瑣事之中也大有可學。

前兩週的實習以聽課為主。作為一個沒有任何實際教學經驗的實習生，認真聽好指導教師的每一堂課是十分重要的。對於這一點，我深有體會。我的指導教師馬聶明老師是新區英語學科帶頭人，有xx年的教學經驗，是名副其實的老教師。剛開始聽課的時候，馬老師的課堂掌控能力，對學生積極性的調動能力就讓我佩服不已。雖然自己以前就是馬老師的學生，聽着他的課走過了高中三年，可是我這次以實習老師而非高中生的角度來聽課感覺大不一樣。比如，作為實習生，我會更多地觀察老師在課上與學生的互動，對語法難點的講解方法等，而不再是具體的英語語法知識。另外，在兩個不同的班級上同一堂語法課，並不是簡單的錄音重放，原影再現，根據兩個不同班級的學生特點，接受能力的不同，特別是學生反映的不同，課堂教學的方法，收到的效果都會不同。比如在講授定語從句這一語法時，高一（2）班的同學普遍接受的比較快，老師可以將課上多出的時間用來講解一些涉及定語從句的大學聯考題，而高一（4）班的同學則普遍接受得比較慢，老師要花更多的時間講解語法，分析例句。兩個班進度的快慢也就由此產生了。

上課前和下課後我常常會和同學們交流，第一天到班上的時候，同學們對我這個實習老師很是好奇，但是高中生畢竟不是國小生、國中生，即使好奇，他們也不會主動圍到你身邊問東問西。為了打開和學生們的關係，我主動和同學們交流。開始是和坐在後排的幾個學生聊聊和上課內容有關的話題，後來我發現學生對這個話題並不感興趣，於是我又改變策略，和同學們聊起了他們的任課老師。因為自己以前也是實驗中學的學生，同學們提到的老師我基本都知道。我講了些老師們的軼事給學生們聽，他們一下來了興趣，問了我好多關於他們老師們的問題。我和學生們的關係也由此一下子拉近了。聽了兩週的課後迎來了國慶，根據實驗中學的傳統，國慶前三天是運動會。作為實習班主任，我組織了班上學生的運動會報名工作。

由於是高一新生，同學們彼此間還不熟悉，班級的集體感也不強，提到運動會報名，有些同學表現得漠不關心，有些同學身懷特長卻又膽怯，報名工作進行得很不順利。作為實習班主任，我的工作之一便是協助組織好班級的各項活動，因此，發動同學們報名的重任就落到了我的肩上。我先是找來了班級的臨時班委會成員，向他們瞭解了同學們的體育特長情況，然後讓班委在班級宣傳，針對體育有特長的同學進行“重點突破”，並且向同學們説明運動會並不是為了名次、為了獲獎，重要的是參與其中，融入集體。終於，經過了三天的“軟磨硬泡”，我們班的運動會報名任務圓滿完成。運動會的那三天，我天天跟班級同學一起在看台上為同學們吶喊助威，雖然三天下來嗓子也喊啞了，但是和班上學生的關係卻進一步加強了。通過運動會，班級同學的集體榮譽感也加強了，原本不太熟悉的同學們也漸漸熟絡了起來。班裏的氣氛更加活躍、更加融洽了。

十一過後，我要第一次站上講台的日子一天天逼近了。初為人師，總是有些緊張。為了上講台的這一天我忐忑不安地準備了將近一週。研究教材，絞盡腦汁地設計教案，做PPT時眼睛不停地盯着電腦屏幕酸脹無比。然而當我帶着羞澀與忐忑抱着課本和教案走上講台時，還是緊張了。儘管之前做了很多準備，但當我真正面對那麼多雙眼睛時，我的全身都僵硬了。“Good morning， class。”我機械得重複了在台下不知唸了多少遍的開場白，接着打開了課件，然而，PPT卻跟我開了個玩笑。原先準備做“導入”的一段電影片段播放不了了。這下該怎麼辦呢？突然間我的腦袋一片空白，只能感覺到有幾十雙眼睛正齊刷刷地盯着我，讓我感到十分地不自在。重試無果後，我對自己説“放輕鬆別緊張，最壞的結果也不過如此了，既然已經到了bottom—line還有什麼好怕的呢？”我迅速地在腦中重新組織了一下思路，放棄了電影做“導入”的'方法，轉而請學生brainstorm，談談假如自己是電影“Home Alone”中的小主角會怎麼辦。這下子同學們來了興趣，4人一組的討論了起來，趁着他們討論的功夫，我調整了一下自己的情緒，很自然地接到了下一步的教學計劃。45分鐘的課一下子就過去了。雖然，我知道我的這節課上得並不算成功。但是對於自己的應急反應我還是比較滿意的。在聽取了指導老師的意見後，我有向幾位學生了解了一下他們對我這堂課的反應，發現他們普遍反映我的語速太快，聽起來比較吃力，有時用的單詞對於高中學生來説並不熟悉，理解不清楚我的意思。瞭解到這些第一手的資料後，我反思了自己的教學，對自己今後的教學有了進一步的改進方案。放慢了語速，也更多考慮到了學生的接受能力，再接下來的幾節課中，收到的效果明顯好多了。

班主任是班級的主任老師。班主任作為全面關心學生成長的主要教師、學生主要的精神關懷者、影響學生髮展的重要他人，無疑肩負神聖而又重要的職責。如何做好班主任工作？是值得每一位老師不斷思考探索的。作為一名實習班主任，雖然在實習過程中，我學到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。實習之初，我覺得自己首先要了解我所帶的班級和班級同學，瞭解是班主任工作的基礎。於是第一週，先和同學們見面、做自我介紹，向指導老師詢問有關班級的情況，和班委一起討論、制定班規，經常去看自習課，和學生多接觸、多

聊聊。一週下來，我跟班裏的同學混了個臉熟，我也發現了我們班是一個團結、活潑的班集體。隨後第二週，我開始做一些常規工作，管自習課的紀律問題，監督常規考勤工作，找個別學生談話幫他分析原因以求進步，在班會課上，我還以一個高中過來人的身份，談了一下我對高中學習的一些看法以及我的一些學習方法，希望對學生有所啟發。我覺得做一個班主任真不容易，首先需要有愛心、細心和耐心。另外值得一提的是，在第一次做自我介紹的時候，我跟學生説：“我以前是學理的，數學、物理學的還算可以，如果大家有問題的話，可以來問我，我一定盡力解決。學生和我熟悉以後，經常在自習課上問我一些問題，畢竟是高一的題目難度不是很大，我基本上都能解決。雖然有時答疑問題很多，我很晚才能回家，但我覺得能幫助學生解決疑惑是一件挺快樂的事情，師者，傳道授業解惑者也。我懂得了如何與學生相處，如何管理學生。在班主任的悉心指導下，我懂得了要當好班主任管理好班級就必須獎懲分明，建立班主任的威信。有一羣可愛的學生是我這次實習的一大收穫。由於我們具有師範生與教師的雙重身份，又與學生年齡相近，較容易與他們打成一片，這是我們的優勢。也因為我們更瞭解他們，造成了我們管理不夠嚴格的缺點。這點需要改進。

在班主任實習工作中，我還組織開展了“建國60週年”愛國主義教育主題班會。主題班會是進行集體教育的重要手段，能夠起到調整班級學風或心理狀態的作用。為了符合建國60週年的主題，我組織同學們以宿舍為單位開展紅歌競賽，“談談我心目中的偉人”等形式多樣的活動。班會以小組討論，自由發言為形式，氣氛熱烈。為了幫助學生找到自己的學習方法，我在快要離開之時，為實習的每一個班進行了一次巡迴經驗交流會，效果非常好。起初，我遇到了許多困難：比如學生的不配合就常常令我痛心疾首。當時，有人建議我使用強制方法。比如説罰站、罰蹲等。誠然，這種方法可以勉強維持班級秩序。然而，這也無疑加深了老師與學生之間的隔閡，甚至會使學生產生厭學的心理。

作為教育工作者，就要想方設法創設民主和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係。而且，教師要把自己當成活動中的一員，是學生活動的組織者、參與者、引發者，是學生的學習夥伴、知心朋友。為了辦好這個班會，我努力為每一個同學創造展示自我的機會，提供展現自我的平台，使每一個學生都能夠體驗到成功的愉悦，感覺到自我的價值，品嚐到其中的樂趣。結果，在準備班會的過程中，同學們都很積極。班會的節目花樣繁多，唱紅歌、偉人模仿秀等應有盡有。每個學生的積極性都很濃烈、熱情也很高漲。最後全班學生合唱“愛我中華”把班會推向了高潮。當然，在開展班會活動過程中，我也發現了許多問題，並在方法上有待改進。

在這次的教育實習過程中，我深深體會到作為一名人民教師的不易。於此同時，每當站在講台上，被一雙雙純淨的眼睛聚精會神地望着時，作為一名教師的價值感和成就感就油然而生了。這一個月的時間裏，我並沒有做到一名好老師，也不可能讓所有的學生都喜歡我，但只要有一名學生記住我，那麼我的實習生涯就有了難以泯滅的閃光點。當我每次去聽課時總有學生對我説："老師好"，我覺得好高興，我是一個老師了；當離別時，聽着他們説"再見"，我感到了不捨與傷感。是他們激起了我的熱情，是他們讓我的實習生活更加多姿多彩，他們是最讓我留戀的。在他們身上，我感受到了青春與活力。與學生的交流還帶給我許多思考，有時下課了我會問問學生“這堂課聽懂了麼？你們聽完課，印象最深的是什麼？”學生們面面相覷，茫然無語。學生何以如此呢？在我看來主要是由於學生沒有學習的興趣。興趣對於一個學生的學習來説是一個至關重要的條件。興趣是學習入門的階梯興趣孕育着願望，興趣溢生動力。那麼如何才能激發學生的學習興趣呢？其實

這不只是學生的問題，老師也要有激情與耐心，這是做位一名老師應該具備的。激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。其實，不管在哪個行業，激情和耐心都是不可或缺的。激情讓我們對工作充滿熱情，願意為共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

在實習中，我還發現了，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。

回顧這六週的時間，我是用心的，但用心不一定等於成功，我畢竟是一名實習生，在知識的構建上還存在着許多斷章，還缺乏教學經驗，甚至因為讀錯了某個英語單詞或某個字後，學生把錯誤指出來而無地自容、羞愧幾天的事情也曾有過。

在為人師的這條路上，我邁出了第一步，接下來還有第二步、第三步？？但不管怎樣，我都會以人為本，把實習中學到的一切加以融會帶到今後的事業中去，我會以我的真心去呵護學生，因為我面對的是一顆顆純真的心。

實習，就像進了社會大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準備。我在實習中逐漸變得“勇敢”。雖然開始也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹“不知天高地厚”的蔑視。但事實告訴我，應該對自己有信心，應有勇氣去嘗試。即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛鍊的機會，談何積累和成長？而這一切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在沉默中消亡，只有主動，才能為自己創造良機。實習，陪伴我經受了挫折，也經受了歡樂！

實習的經歷雖已經過去，可我還會回頭去看一下我在那裏留下的腳印，我相信那不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始！

實習週記篇7

20xx年11月25日-12月1日

這次頂崗實習大約二十二週，時間很長。對於這次實習我很期待，希望我能有更多的收穫和進步。這次實習將理論知識跟深入地與實際相結合，突破了書本上的限制，考驗我們的能力。同時這次實習也是我們大三畢業生在畢業前的一項必要的經歷，意義重大，是我們離開校園步入社會的考驗。現在仔細想想，自己在學校裏學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總能夠學習到一些知識，所以要認真對待這次實習。

第一週實習呢，總的來説也沒幹什麼，也就是先到公司熟悉環境之類的。第一次到實習公司的時候，心裏還是有點害怕的，畢竟對那裏的環境還是比較陌生的，人也都不熟悉，需要適應環境。而且，總感覺自己什麼都不會，就是怕自己看圖紙看錯了或是算量算錯了。不過接下來和別的同事多多接觸，慢慢的習慣就好了。同事們看我小，對我都很好。我有不會的東西，他們也都教我。實習呢，是一個很好的鍛鍊我能力的機會，我正好可以趁這次機會多鍛鍊自己。讓自己在這次頂崗實習中學到更多的東西。

這次的實習，我主要學的是預算方面的。像我在學校裏學的有關預算的知識都是很淺顯的，我剛開始主要就是看一些有關預算的書籍，瞭解預算的一些規則，掌握最基礎的工程預算。比如，工程造價定額計價方法與工程量清單計價方法就有區別的：預算定額，是規定消耗在合格質量的單位工程基本構造要素上的人工、材料和機械台班的數量標準，是計算建築安裝產品價格的基礎。而工程量清單是表現建設工程的分部分項工程項目、措施項目、其他項目、規費項目和税金項目的名稱和相應數量等的明細清單。定額計價採用的是工料單價法，而清單計價採用的是綜合單價法。其實，要想算量，必須要把圖紙弄透，把工程量計算規則牢記。這樣做預算才更快一些。

雖然手裏拿着圖紙，但是看的也不是很懂。只是慢慢地看，慢慢地去研究。如果還有不懂不會的地方就去請教別人。在公司，每一個人都是我的老師。他們都比我會的多很多，我都應該虛心請教。看圖紙必須要細心，這樣下不會有丟落現象。在看圖紙時，都沒有把圖紙看全，那算量肯定算的也不全。工程量肯定算的不對了。其實，每一次小小的收穫，都是那麼快樂。在我看來，看圖紙雖然不容易；但是，確實非常的重要。做預算不會看圖怎麼能夠把預算做好呢。既然選擇了這一行，就應該踏踏實實，一步一個腳印往前走。要想做好並沒有捷徑，都是用自己汗水換來的。為了心中的理想，苦點累點算什麼。

總結頂崗實習第一週，其實並沒有學到多少東西。只是熟悉一下工作環境，更多的就是看圖紙，不厭其煩的看。只有把圖紙徹底看會看明白了，然後算量才準確一些。

20xx年12月2日-12月8日

第二週實習開始了我已經漸漸適應了工作環境，適應了這個家庭，漸漸地融入到工作中，這一週開始接觸了新的定額和表格，師傅給了我一本定額讓我翻看，還叫我如何讓看圖紙，看了一個星期的圖紙，讓我懂得了很多做預算就是看圖算量，當然是看圖第一位的了。看不懂圖，怎麼能夠把工程量算得準確呢。這一週呢，我就在書上系統地把圖紙瞭解一下。一、建築施工圖的組成部分：做預算第一步就是看懂建築施工圖，對一個工程應該全面瞭解一下。所以看懂建築施工圖就顯得格外重要。大體上建築施工圖包括以下部分：圖紙目錄，門窗表，建築設計總説明，一層~屋頂的平面圖，正立面圖，背立面圖，東立面圖，西立面圖，剖面圖（視情況，有多個），節點大樣圖及門窗大樣圖，樓梯大樣圖（視功能可能有多個樓梯及電梯）。作為一個從事預算的工作人員必須認真嚴謹的把建築圖理一遍，不懂的地方需要向建築及建築圖上涉及的其他專業請教，要做到絕對明瞭對圖紙看懂。二、建築設計總説明：建築設計總説明對預算的工作是非常重要的，因為建築設計總説明中會提到很多做法，對做工程預算和套定額非常重要。比如：牆體做法，地面做法，樓面做法...等等做法；門窗等各種數據。總之，看建築設計説明時不能草率，要認真的看建築設計總説明。三、建築總平面圖：總平面圖的組成，擬建工程四周一定範圍內的新建、擬建、原有和拆除的建築物、構築物連同其周圍的地形地物狀況的圖樣，即為總平面圖，它反映新建建築物的位置和朝向，室外場地、道路、綠化等的佈置，地形、地貌、標高等以及與原有環境的關係及臨界情況等。四、建築平面圖：建築平面圖(水平剖面圖)的形成及種類1.底層平面圖：主要表示底層的平面佈置情況 2.標準層平面圖：主要表示中間各層的平面佈置情況3.頂層平面圖：主要表示房屋頂層的平面佈置情況4.屋頂平面圖：屋頂平面圖主要表示屋頂的形狀5.局部平面圖.

其實，對於圖紙還是初步瞭解。需要從實踐出發，多看圖紙。不僅僅是從理論上知道圖紙的組成，更多的是學會看圖紙，從而學會算量。熟能生巧，只有多看圖紙，多算量，才能夠把預算學好，做好。這是一個很漫長的過程，需要我的毅力，需要我的堅持。

20xx年12月9日-12月15日

實習第三週了，這周公司安排我們去廣聯達公司學習怎樣使用軟件，這一週雖然辛苦也有收穫，我們內天六點多就要起牀，然後收拾好一切坐公交去遠洋城廣聯達總部大廈，我的基礎沒有別人好，所以更應該努力學習，這一週，廣聯達的老師教了我們很多，圖形算量，土建算量，鋼筋算量，安裝算量，還有幾家軟件，經過很多天的努力，我也算是學會了這些軟件的基本操作方法，總算是沒有辜負這幾天我們起早貪黑的努力，雖然現在還是不太熟悉怎樣使用軟件計算各種工程量，但是知識是一點點的積累的，慢慢學習總會牢牢掌握住的，雖然我做的不夠好，但是對我來説，這也是一種經驗，通過不斷的努力，不斷地嘗試，不斷地積累經驗，才能發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，實實在在的提高自己，學習結束後，老師還給我們一人一張學習卡，交給我們如何在網上觀看視頻學習軟件，同時還把圖紙發到了我們的郵箱。我認為學習廣聯達可以劃分為三個階段的學習：

第一階段：掌握軟件的結構及其功能。這時我們還處於學習軟件的初級的階段，現在的我們還是在慢慢的去了解廣聯達的各個功能。

第二階段：工程適用軟件。在這個過程中，我們已經對軟件的有了一定的瞭解，我們需要拿一些簡單的工程來學習軟件。將我們所掌握的軟件的功能實際的應用到工程裏面去，去解決這些問題。

第三階段：功能適應工程。在對軟件的功能有了較深的瞭解後，就可以真正應用到工程裏面去了。這個階段應該是我們到工作的時候了，實際工程是千變萬化，我們要再對軟件功能充分了解以後，根據工程的需要提取軟件的功能來滿足工程要求。

廣聯達軟件是我們以後工作中需要使用的軟件，這三個階段是我們必不可少要經歷的階段。但是其實無論什麼軟件都只不過是為我們服務的一種工具，只有我們瞭解和掌握了其功能，靈活應運，才能變通處理工作中遇到的各種問題。在學習廣聯達軟件的過程中學到了許多東西。我想我在以後的學習和工作中，會努力的去學習、瞭解和掌握廣聯達的所有功能。後我想對廣大的造價同仁説：要想從繁重的手工算量中解脱出來，唯一的辦法就是學好用好算量軟件、使軟件成為我們工作的有力工具，未來的社會將是電算化的時代，手工算量已經不能適應社會的發展了，只有學好用好了軟件才不被社會所淘汰。

其實無論什麼軟件都只不過是為我們服務的一種工具，只要我們有心去學，用心去使用，都是很容易學會和撐握，廣聯達也不例外，只有我們瞭解和掌握了其功能，靈活應運，變通處理工作中遇到的各種問題，我們的工作才會輕鬆，心情才會愉快。總之我在使用廣聯達軟件的過程中學到了許多東西，為我的工作減輕了壓力同時也為公司爭取了時間。

20xx年12月16日-20xx年12月22日時間飛逝而過，轉眼間實習已經快一個月了，回首過去的幾個星期，我學習到了很多知識，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰，這要感謝在我最困難的時候同事們給予的鼓勵和幫助，在他們的幫助下，我學到了很多課本上沒有的知識，相信這會是我今後生活工作中的一塊寶藏，調整好心態，根據每個月的工作任務開始給自己制定周計劃,開始按章執行，對於自己的每一步都作出一個明確的規劃，看似簡單的工作計劃，卻涵蓋了很多內容，一個工作計劃必須是可實施的，只有實現一個目標後，工作才會更有動力。

這一個月的實習，我感受到了許許多多在學校永遠無法理解和體會的東西，企業的文化，設計與實踐的結合，讓我體會出專業知識的重要性，更加深刻的瞭解了我的專業，理解了學習與實踐的重要性同時，發現了自己很多不足的方面，懂得了需要堅持學習和創新，同時明白想要成為一個優秀的人才需要更多更高的素質，需要更寬廣的視野和更敏鋭的洞察力。

通過實習，瞭解了單位的工作性質及各項業務，我瞭解了作業人員守則，日常安全管理和作業人員職責，工作人員安全操作規程，電器質量檢查和維護品質操作規程，電器規格檢查制度，電器保養制度，電器工作作業人員培訓考核制度，這些對於我今後的工作是非常有利的，增加了我的工作經驗，增加了我就業的籌碼。

實習可以使我逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閲歷，而且我在工作前能夠以進入公司實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性和針對性更明確，得到的效果也相應的更好。

這次我在生產實際中學習到了電氣設備運行的技術管理知識、電氣設備的製造過程知識及在學校無法學到的實踐知識。在嚮導師學習時，培養了我艱苦樸素的優良作風。感覺受益匪淺

20xx年12月23日-12月29日

實習第五週，這一週，我們幾個實習生幫着公司的同時整理往年的報告，原報、審定、鑑證、洽商、合同，我們要在一大堆報告裏一一分列出來，然後裝訂成冊，封皮，最後膠裝，別看過程簡單，但是真正做起來卻不容易，一份份得分出來，一份份的起釘，整理、膠裝，分門別類的整理出來，按照年份裝入櫃子中，方便以後查詢，這些東西讓我們五個人忙碌了整整一個星期。

別看只是整理資料卻考驗了我們的耐心細心和精心，其中我們有一個同事因為粗心將報告整理錯誤，因此受到了批評，因為這個，我們更加細心的整理報告了，我們需要耐心和細心來完成自己的每一份工作，確保做到萬無一失。要有積極進取的工作態度。在工作中，你不只為單位創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做事情來積累經驗。特別是現在實習工作並不象正式員工那樣有明確的工作範圍，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。工作往往不是一個人的事情，在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。

個人要想成功及獲得好的業績，必須牢記一個規則：我永遠不能將個人利益凌駕於團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。無論什麼工作一定要有責任感和使命感，對工作一定要認真紮實；要加強自身建設，努力提高自身素質，更好的適應工作需要；一定要有吃苦耐勞的精神；還要不斷的擴展自己的知識面。這樣對我們以後，有利於接觸社會的方方面面。實習是踏向社會的一個關鍵時期，我們在學校學到的知識較零散，實習將知識系統化。在這個學校到社會的過渡時期，自己從事的專業要抓好重心，做到多思考、勤看書、多學習把自己的重心轉移到工作上來。不斷學習經驗、積累知識朝着這個方向努力。一份耕耘一份收穫，一個人成功與否取決於個人努力，我們年輕而富有朝氣，實習是未來職業生涯的開始，用我們充滿智慧的大腦努力工作，讓自己的夢想成真，實習的經歷成為永遠難忘的回憶