【精選】實習週記合集9篇

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，一週的時間，想必你學習了很多新技巧，制定一篇週記吧。什麼樣的週記才是好的週記呢？以下是小編為大家整理的實習週記10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實習週記篇1

1、我第一週來的實習心得。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位很熱心的同事，帶着我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識，很活潑的一個小女孩，我很喜歡她。第一天的快中午時，我被公司的領導帶到科室的一位姓同事那，並被告知我以後就跟着她學，我很樂意，因為她很熱情地接待了我，還帶着我和她一起吃了午飯，下午她給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心裏，因為這可能就是我將來要承擔的職責。一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開。

2、時間過得真快，轉眼第二週已經結束了，因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我並沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。不積跬步，無以致千里江海不拒細流，方能成其大一屋不掃，何以掃天下?説的就是這個道理。早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫着把桌子收拾一下，然後再拖一下辦公室，讓同事工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校裏一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

3、今天已經是第三週了，實習週期的三分之一已經過去了。我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。這一週我的工作和前兩週沒什麼太大的變化。我主要負責調詞寫創意。雖然工作內容沒有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少，帶我的同事也教了我一些新的東西，如何添加推廣單在這三週裏，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學校裏未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉化到實踐中去的重要性。只有理論和實踐相結合了，所學來的知識才不是紙上談兵。我相信下一週我會過得更充實，也更有意義。

4、在慢慢的學習與進步中，我的實習週期也已經一個月了。在這一週裏，我收穫頗豐，不但把以前所幹的事情幹得越來越好，越來越熟練，和同事之間的關係也相處的越來越融洽了。這一週開始，我慢慢開始接觸了一些真正意義上的推廣知識，並將其轉化到時間中去。帶我的同事還告訴我怎樣做好網絡推廣推廣的最佳時段明和最佳地域是那些然後我自己也上網查了一些. 這一週又是這麼快過去了，每天忙忙碌碌卻很開心。大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很融洽，我覺得很有收穫。

5、又到了我記下我一週心得體會的時候了，到今天已經是第五週了，實習週期的一半已經過去了，真的是彈指一揮間。上一週的時間，帶我的同事主要是指導了我如何寫創意如何更有效的調詞這周領導要讓我單獨操作，她發現問題的時候再給我指正，她問我有沒有問題，我雖然心裏有點虛，但還是拍拍胸脯説沒問題。到真正操作的時候還是有好多的麻煩不知道應該怎樣處理還好有同事在旁邊耐心地指導我，不斷地指正我的錯誤，我很感謝他. 前四周都是在處理一些瑣事中度過的，過得比較順利，但這一週我就有點頭大了，讓我實際操作還是會出現很多問題，看來理論和實際是有差距的，我決定以後要多加操練，這樣才能提高工作效率。

6、覺得時間過得飛快。這周已經是實習的第六週了。回顧這過去的六週時間，我從一個對人對環境一切都很陌生的實習生慢慢地開始熟悉環境，熟悉周圍的人和事並能獨立處理一些事的人。剛進公司，我從擦桌子、端茶倒水，收拾辦公室開始，到後來，經過同事的指點和孜孜不倦的教誨，我漸漸地能夠獨立處理一些事情，並能夠在某些方面獨當一面，我覺得自己有了很大的進步，並以此感到非常地自豪。這一週我依舊跟着同事學習一些推廣要做的工作。上一週，我學會了怎樣添加推廣計劃但通過一週的操練和實踐下來，我已經能基本保證不出錯了，同事也對我的進步感到比較滿意。

7、雖然已經在公司快兩個月時間了，但是我還是像剛來的時候堅持早上早點去公司，先掃一下辦公室，再幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，不僅會給公司留下不好的印象，而且也會給學校造成不好的影響，連累了學校的聲譽。所以，我每時每刻都要嚴格要求自己，為了給自己爭氣，也為了維護學校的聲譽。在兢兢業業地完成自己的本分工作中，我又度過了難忘的第七週。由於這一週是温習第六週的工作，經過一週的鍛鍊已經熟練很多了，所以也就比上一週輕鬆一點了，但是我並沒有因此放鬆對自己的要求，而是趁着空閒的時間儘量多問問同事我不懂的問題，覺得時間過得很快。期待下一週我能有新的收穫。

8、不知不覺中已經過去兩個多月了在這兩個月中我學到了不少的知識和同事相處的也很融洽因為他們不但教我業務上的知識，也教了我很多做人得道理。這周我主要的就是寫創意帶我的同事教會了我一些寫創意的小竅門這樣能更好的提高關鍵詞的質量度。因為白天自己的麻痺大意，導致自己的工作很失敗。這一週時間，我每天回家都用功補課，我把今天學的知識又拿出來複習了一遍，記到滾瓜爛熟為止。我一邊學習公司的業務處理，一邊試着自己處理業務。通過前幾周的實習，我已經把前面的業務都很熟練了，但一接觸新的業務，還是有一種挫敗感。雖然在學校學習了那麼多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，

9、這周已經是我實習的第九周了這麼多周下來，我深切體會到了推廣專業的特殊性，推廣，是一門實用性、操作性很強的學科，如果不進行實際操作演練，而只是憑着書本上的一些理論性的東西去從事推廣這門行業的話，你的工作將會非常地不適應，以至於在工作中出現意想不到的差錯。可見推廣的謹慎性有多麼地重要。這周我還是從事上週原始憑證的填制，由於上週的教訓和我後來偷偷地在宿舍惡補了一下書本上的知識，這周操作起來就比上週好多了。而且，我也加深了推廣的實際體會我不敢有絲毫的馬虎，因為這是關乎一個企業的業務10、不知不覺中這周已經是第 10 周了在這短短的十週時間裏，我每時每刻都告誡自己，我在公司裏的表現不僅代表的是我個人的形象，還關乎着學校的聲譽，所以我在各方面嚴格要求自己，回顧這十週以來所經歷的點點滴滴，發覺實習真的是一種經歷，只有親身體驗才知其中滋味。實習之前還對學校的安排抱有成見，但實習過去我能深深體會學校的良苦用心了。我知道了課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就能以不便應萬變。在實習中.但學到的卻是大專中從未學到的。比如，如何與同事，與領導相處。人際關係是剛踏入社會的大學生需要學習的重要一課，在實習時，我經常會留心周圍的同事是如何相處的，也儘量虛心請教，與同事們相處，不但可以放鬆神經，也學了不少為人知道。

11、第十一週對於整個推廣流程的操作，逐步向成熟期邁入，但在這段時間的實習印象最深的還是做推廣務必要認真、細心，馬虎不得，在校的時候老師就説過，在你們上班的隔壁就是監獄十分感謝實習單位的同事對我的悉心教導，讓我學到了個方面的知識，在單位實習期間，不僅掌握了做推廣技巧，這一週實習下來，對網絡推廣的整個過程基本上有了一個大概的瞭解，並結合書本知識總結了一下網絡推廣的來龍去脈。通過自己的努力，我的實習變得越來越得心應手，我感覺很欣慰。

12、時間飛逝這周已經是第三個月雖然時間是過的那麼的艱苦，但是還是有快樂的時光的，那天我和主管出去吃飯了，在飯桌上，主管沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象朋友一樣，並沒有那麼的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節方面，並不象在學校大家在一起吃飯那麼的隨便，要有一定的規矩和禮數。教我怎麼在這裏結交新朋友，也好為自己以後在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束。回到公司，呼吸着外面的空氣，感覺到無比的舒暢，來到公司終於有了一次真正的放鬆，心理覺得樂滋滋的。

實習週記篇2

眾所周之，論壇推廣在網絡推廣中佔了很大比重，做好論壇推廣之於網絡推廣至關重要。論壇程序的不同，或許很多具體的推廣方法有所差別，但是就整個互聯網來説，論壇推廣主要包括四個方面。一是發主題，二是回覆主題，三是論壇簽名，四是短消息（PM）。下面對這四個方式逐一説明。

發主題

在論壇中，如果你能發表一個很受歡迎的主題，能夠引來成千上萬的點擊，那麼你就具備了很強大的網絡推廣潛能。當然了，也許你發表的主題與你的推廣產品無關，我要説的是，讓你的產品與主題相關這並不是很難的事情，要堅信事物的普遍聯繫，作為一個好的網絡推廣員，更是要能把風牛馬不相及的事情聯繫在一起。

認真研究帖子你會發現，一篇成功的帖子標題非常關鍵，你的標題一定要能吸引人（下次發文專門討論標題），有研究表明，網絡上有那麼一羣人只看標題，只有標題吸引人了他們才會繼續看下文。

回覆主題

做得好，回覆別人主題也是一種很好的推廣方式，特別是搶紅人名人的沙發。“閲讀（1362013）評論（35274）”這是韓寒的某篇博文的流量參數，如果你搶到了他的沙發，那麼就意味着有至少有1360000個人看到你的回覆，誰都知道這個沙發具有非常好的廣告效果。但是名人的沙發很不好搶，因為有那麼一羣人就是為搶沙發而生的，他們日以既日的守着某個名人的博客或者名人常去的論壇，我們泛泛之輩很難與之匹敵。

我們可以放棄超級紅人的沙發，我們搶搶普通沙發也行，如果你能搶一些地方論壇的小名人沙發，其廣告價值也不容忽視。比如小魚網的苗家二少爺，他的帖子回覆和點擊也相當可觀。

還有補充説明的是，回覆也有一定的技巧，不要作一些沒有營養的回覆，垃圾回覆沒有人喜歡，沒有人喜歡也就沒有人關注你，當然也就失去了廣告效應。

實習週記篇3

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似複印打的“雜活”。或許同事們認為你是小輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什麼。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什麼。我決定改變自己的命運，有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。如：當有企業人員來核銷、或者來辦理新合同的。我一有空就跑過去看看、並找適當的時機有問題的就問同事。這樣慢慢自己的經驗多了，也就知道該怎樣處理了。

實習週記篇4

主要通過阿里巴巴網絡平台來實現信息的收發，在淘寶、斐貝、阿里巴巴上傳家電產品，更近網絡營銷的推廣及促銷。

這周主要通過阿里巴巴網絡平台來實現信息的收發，再通過即時通訊軟件阿里旺旺貿易通版來實現與顧客的即時通訊，幫助企業打點日常的顧客諮詢事宜。在淘寶、斐貝、阿里巴巴上傳家電產品，更近網絡營銷的推廣及促銷。三個商城的產品上傳是分類的。這可是個艱鉅的任務。

通過這幾周的實習，我熟悉了產品的功能及特性，熟悉了網站的營銷及服務功能，對公司也多了些瞭解。

我這些天早起熟記公司給我的一些相關資料，讓我對產品熟悉度，對這些語音電話有很大的幫助，使我越來越得心應手了。每次讓客户滿意的掛電話的時候，自己心裏都會覺得很踏實，雖然已經講的口乾舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。工作都是辛苦的，特別是週末，語音特別的多，等到假期的時候也不可以安心的休息。認識的朋友一多就容易亂，幸好有同事在旁邊提示，有時候我也幫他們。我對這段時間的工作非常滿意。

實習週記篇5

公司實行選拔制度，通過了培訓這一關，才有機會留下來，社會的競爭是殘酷的，我們一起培訓的有剛畢業的大學生，也有工作過的，甚至還有四十多歲的國企下崗職工。第一個禮拜，我們上午在總部接受有關房地產的基礎知識，下午出去在各個地方跑商圈，熟悉樓盤，瞭解市場價格。因為是第一次接觸這個行業，所以可以説是幾乎陌生，特別是下午的跑商圈，從一條路走到另一條路，把小區的樓盤都記錄下來，還要了解它的建造年代，市場價格，綠化面積等等，下午回去再接受主管的考察。

第一個禮拜我們就是這樣的安排。實習週記二在畫了一個禮拜的商圈之後，我們去單店實習了一天，在那裏，店長給我們詳細的講了一些在工作中會遇到的實際存在問題。並且讓我們再次熟悉了一下週邊的樓盤。接下來的幾天裏，我們回總部繼續培訓，進行模擬演練並且進行最後的考核，在期間我們還接受了好幾次的筆試，同時在培訓的過程中，我們也培養出了深刻的友誼，我們10個人雖然都來自不同的地方，但是卻很團結的在一起為彼此打氣加油。考核的結果出來了，我很幸運的被留了下來，並且分配到了門店。房地產公司實習週記實習週記三培訓之後就下門店實習了，剛下門店的時候，我們前幾天都在跑附近的商圈。瞭解門店周圍的環境與社區，因為門店沒有師傅，所以很多時候我們遇到的問題都要自己去解決。剛到門店的時候覺得很不適應，而且非常懷念以前在總部大家一起的日子，我們總是互相打電話問候，互相給彼此鼓勵。因為每個門店都不一樣，所以遇到的問題也不盡相同，因為是新人，剛去的時候幾乎沒什麼業務，我們每天用半天時間跑商圈，然後用半天時間對客户進行回訪。同時也慢慢和店裏的老員工熟悉起來。實習週記四開始正式接手業務了，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，剛下店的時候沒有什麼壓力，過了一個禮拜後，壓力就逐漸大起來，我們所有的新人都想第一個開單。剛開始的時候，門店裏還有好幾套着火的管家房，我們在口碑，二手房天地，住在杭州等知名的網站上掛房源，正好是租賃旺盛期，所以我們每天都有很大的看房量，有時候一套房子一下午就要看四次，我們每天在各個房子處奔波。

實習週記篇6

（一）

先是科護士長給我們實習生講述康復學科的總論，使我們對康復有了大概的瞭解。隨後的幾天裏，護士、老師們手把手地指導和不知疲倦地講解，使我在短短的一週時間裏熟悉了科室的'環境和物件擺設；學會了如何接待病人入院；加深了對配製藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度；能獨立完成生命體徵的測量和描繪、記錄；試着書寫了4個病人的交班報告……

這一週是理論與實踐的“第一次親密接觸”，在實現理論向實踐轉化的同時，我們仍不忘記加強理論學習。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關知識，她着重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發病機理、臨牀表現和康復護理等，豐富了我們的專業理論知識的同時，讓我切實感受到再學習的重要性。

（二）

*月15日，那一天的太陽特別猛烈，天氣尤其悶熱，偏不巧病房裏的製冷機都出了故障，那裏頭熱得更不用説了。我隨護士長和羅老師到病房裏給病人做語言訓練和肢體運動訓練，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“舉手、抬腿”，“好，再來一遍”…… 病房裏充滿了維修製冷機的聲響和訓練病人的口令。當時我看到老師們不厭其煩地幫助病人重複着同樣的動作；看到她們臉上流淌的汗水和被汗水浸濕的護士裝；更看到了病人和其家屬會心的笑容。

在這一週裏，我也能給病人做些常用的語言訓練和肢體功能訓練，而且我還發現了康復科治療和護理的一大特點，那就是愛心與耐心。

（三）

這一整週我在物理治療室實習，這裏只有一位技師，從她嫻熟的操作可知她在康復的物理治療方面算是位資深的技師。

理療室放置有多種不同的治療儀器，有國產的，也有進口的，各有着不同的治療作用。在操作過程中偶爾一個小小的多餘動作也會被老師發現且給予糾正，可見操作的規範性不容忽視，也可見帶教老師們嚴肅認真的態度和紮實的基本功。

下一週我們就要轉科實習了，按要求每個實習同學必須上交一份完整的護理病歷。我把打好的草稿拿給郭老師看，她從頭到尾每個細節都認真看了一遍，並補充了一些評估資料和護理措施，調整了護理診斷的時間、前後順序，讓我受益匪淺：一份完整的護理病歷不應只限於病歷本身，而應是以病人為中心進行護理病歷記錄。

（四）

這一週是我們在康復科實習的最後一個周，説起來還真有些捨不得。因為在短短的四個星期裏，已不知不覺習慣了這裏的氛圍，訓練的口令、治療儀器的聲響彷彿仍環繞於耳旁。

月31日，按教學實習要求，我們每個實習生要各自進行一次護理查房，而且護士長要求我們“脱稿”查房。在老師們特意製造的輕鬆環境下，我開始進行了護理查房，偶爾思維中斷時，是老師們那鼓勵的眼神讓我順利地完成了我的第一次查房工作。

之後，老師們對我這次的護理查房效果給予了肯定，而且護士長還着重強調了疾病護理中的健康教育問題，希望今後揚優補缺，表現更出色。

實習週記篇7

因為公司在發展階段，而我又是新來的，所以所做的工作就相對比較雜而多。可是，我一點也不害怕，因為我是抱着學習的態度來的，工作多一點沒關係，會很充實的，而且公司還讓一位師傅帶着我工作，他教會了我很多事情，工作中應該注意的事情，作為一名設計師應有的技能，還有軟件的操作，設計思維，等等。

廣告就是產品，要把產品推銷出去。我開始對廣告業務有了新的認識，隨着工作的深入，我基本上能接觸到公司的裏的每個部門，的每個人，創意，策劃、設計、財務、推廣等等環節都在我面前和諧有序的進行着，就想、像人體的的經脈一樣，盤根錯節，但各行其道，為大腦服務。

實習週記篇8

通過實習，我感覺作為一名醫務工作者在日常工作中要注重以下幾點：

第一，要注意個人形象。這個問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過，不過，相信很多人，跨進病房那一天起，你就成了一個準醫務人員了。更何況，沒有病人會一開始就充分信任一個什麼都不熟練的實習護士的，也沒有誰會在第一眼就傾心於你這白衣天使的。所以第一印象是很重要的。

第二，不遲到，不早退。這是個通病，有很多人都是踩着點衝進病房的，過幾天之後也就不了了之了。現在雖不要求早到，但底線是不要遲到。當然，現在根本也沒有帶教會管你，有很多帶教也是遲到的楷模。

第三，口袋裏的東西。白大衣口袋裏首先要放個小本子。那上面密密麻麻寫滿了東西，這是你實習的見證，那上面寫滿了你的快樂、傷心、欽佩和懷疑。第四，在進一個科前先把相關的書本內容複習一下。這樣實習起來比較輕鬆一點。教師們做到放手不放眼，親自示範操作，直到我們弄懂弄通為止，還使我們熟練掌握護理急救技術，搶救程序及搶救藥械的使用，提高了危重病人搶救成功率；加強病房管理，做到護理單元的整潔，努力為病人創造一個清潔、整齊、安靜、舒適的休養環境；嚴格執行各項規章制度護理。

在此想分享一下個人找工作的一些體會。第一，明確自己的定位。定位有許多，人想進快消行業，有人想做人力資源的工作，有人想進國企，有人覺得工資低於5000RMB就不考慮。明確自己的定位，能夠節約時間，提高效率第二，調整好心態。找工作時，常常別人接到面試通知甚至是offer，而自什麼都沒有，又或者去面試被BS了，心情很容易煩躁。此時，調整好心態很重要。我個人認為啊Q的精神勝利法在這裏非常管用。例如，看到別人接到面試通知而自己沒接到或面試被BS時，我會想，“我和這家公司沒有緣分”，或者想，“這家企業不要我是他們的損失”。説不定明天你就接到更心儀的企業的面試邀請了。只有保持良好的心態，才能在找工作的路上穩步地走下去。第三，做好充分準備。空手上戰場的後果我想大家都明白，這點我想不用我多説了。第四，常總結。每次面試後，一定要總結，總結自己沒表現好的地方，下次必須改正。光去面試不總結，除非接到offer，否則這樣的面試對你來説只是浪費時間。第五，自信。這一點相當重要。據本人理解，面試，90%是取決於面試官是否看你順眼，假如你的出現能讓面試官眼前一亮，你自信的微笑能喚起面試官對你的興趣，並傳達出你勝任工作的信心，那麼你就成功了。沒有哪個面試官會對一個過於緊張、不敢正視對方眼睛、回答問題支支吾吾、聲音細小的應聘者感興趣。第六，多交流。可以多和別的同學交流下網申、筆試、面試。經歷，多看面經，學習別人值得學習之處，吸取前人的教訓。站在前人的肩膀上，你一定能看得更遠。

實習週記篇9

為了配合第二臨展廳大熊貓特展，科教組舉辦有關大熊貓的DIY活動，做熊貓卡片跟熊貓面具，而準備卡片的材料我們都有參與，為了裁出漂亮的卡片，本人的手指還因此起水泡咧!因為要拿鐵鎚敲敲打打的，還有同學因此而掛彩流血，不過看到觀眾很開心的製作卡片，也覺得很值得。

去年年底第三臨展廳展出的是「戀戀煙塵-鐵道特展」，當然也有舉辦相關的活動，在假日時候主管就會請志工幫忙設攤跟顧攤子，設攤的地點選在展示廳前的廣場，一方面可以吸引參觀人潮，另一方面可以讓觀眾利用科學小實驗進而瞭解蒸氣火車的各項原理及構造，教育性質蠻高的，其實所設的每一攤本人幾乎都有自己去玩過，一方面是好奇，另一方面為了解決觀眾發問的問題，所以要自己先實驗看看，我們還常遇到很勇敢的小朋友，為了我們送給觀眾的小禮物「紋身貼紙」，不怕汽球爆掉，連本人自己都怕的要死的汽球，所以證明了小朋友可以為了禮物而不顧一切去冒險，超勇敢的!