【精選】畢業實習心得體會範文七篇

我們從一些事情上得到感悟後，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編精心整理的畢業實習心得體會7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

畢業實習心得體會 篇1

手術室，一個新的起點，新的知識接受點。帶着對骨科的留戀與不捨，再一次踏上人生新的征程。在我的印象中，手術室是一個讓我聽了就覺得恐怖又神祕的名詞。手術室的一道門把裏外分割為兩個世界，讓它披上了一層神祕的面紗，所以手術室成為我最嚮往的科室，我帶着興奮與好奇來到了盼望已久的手術室。

非常慶幸我們現在實習的手術室是目前全樂山市各大醫院中設備等各方面都最先進的手術室。在手術室為期三週的實習中，我收穫很多，增長了很多的見識，不論是在護理知識上還是在人際關係上都有很大的提高，同時也增強了操作能力。

三週的時間很快就結束了，從這裏學到了非常多的知識，真誠的感謝每一位可愛的老師！把所有的不捨和留戀化為動力，繼續前行……

　

畢業實習心得體會 篇2

此次進行的實習，和之前在學校進行的一些實操課程還是有挺多的不同，以前學校裏面的是一種模擬，很多的方面會去做，同時也是偏向於籠統了一些，而在這次實習裏面，都是每次的事情做完，會應對到具體的事項，而且也是可以看到結果，讓我更加的感受到實際的工作是怎麼一回事，並且也是對於自己以後的發展，更加的清晰了，這次的實習也是有蠻多的感觸。

壓力更大了，以前學習的時候，也是會偶爾鬆懈，同時如果成績差了一些，只會懊惱自己拿不到獎學金了，但是對於結果卻是沒有那麼的在意，可是工作卻並不是如此，如果做不到，那麼就會丟掉這份工作，即使我是實習也是同樣如此，只是目前來説要求低一些，但是也是要我們去做到的，同時工作裏頭，只有自己做的更好了一些，那麼才能有更多的收穫，但一份工作，要去做好，開始我也是感受到壓力挺大的，即使而今實習結束，我也是感受到，在社會之中來打拼，真的挺不簡單的。不過我也是努力的去做，儘量的完成領導交付的任務，一些不懂，要找同事問的事情，我也是會主動的去和同事聯繫，我也是在實習裏面漸漸的意識到，自己的工作，雖然基礎，但是也是在這個行業裏面入門的，只有做好，熟悉之後，那麼才能更好的往上去走。

事情做好了，也是更有成就感，每次看到自己做出來的成績，我也是有和之前和學校不一樣的感覺，畢竟學習，雖然成績的提升有一些成就，但是我也是察覺到和在工作裏面有一些區別，可能也是比較的新鮮，第一次來工作，特別是得到了肯定，更是讓我體會到自己的付出是值得的，有一個收穫的，而不是自己努力過後，卻是沒有成績，那樣也是挺打擊的，畢竟工作裏頭，其實有時候努力的方向不對，或者方法的問題，的確容易讓自己之前付出沒用，而實習裏，我也是找對方法，多和同事溝通，讓自己走的彎路少一些，部門的工作氛圍也是挺好的，大家也是樂意來幫我，讓我也是結識了新的朋友，感觸到，和學校不一樣的友誼，可能下班之後，交流的並不是那麼的多，但是在工作裏頭，卻是有挺多的方面的確會有接觸。

實習結束，意味着我以後的工作壓力也是會更大，但是也是隻要自己去努力，成就也是會更多一些，我要繼續的前行，做的更好才行。

畢業實習心得體會 篇3

這次去南京蘇寧電器股份有限公司實習，是由蘇寧電器人力資源部安排的，主要有蘇寧電器人力資源部副總監唐先生與我們兩次座談，還有西北籍的在蘇寧工作的經理和部長級以上的蘇寧員工與我們座談。通過座談讓我們瞭解了蘇寧的人才觀，蘇寧的企業文化，蘇寧“1200工程”，以及這些蘇寧員工的奮鬥歷程，以及現在的大學生就業需要的基本素質和存在的問題等。我們每一個人通過提問除了瞭解蘇寧的基本情況，還根據自己的專業和就業意向瞭解了蘇寧的人才招聘和人才觀等，給自己做了職業生涯規劃，同時認識到了自己的不足之處和如何改進等方面，對我們將來就業有重要影響。

唐總：你們這次前來蘇寧實習的主要目的是什麼？

答：唐總，您好！我們是蘭州大學就業辦組織的暑期就業實習團隊，是蘭州大學就業辦對“方太模式”的推廣而組成的暑期實習團隊。由蘭州大學學生自己申請，經過競選產生了十個暑期實習團隊，包括蒙牛，伊利，美的等，針對全校公開招募，最後確定了五名成員組成了我們的實習團隊，由我們自己聯繫企業，達成實習經費由企業，學校，個人三方承擔，前來貴公司實習七天。對於企業來説可以擴大蘇寧在蘭州大學乃至整個西北地區的影響力，增加貴公司的人才儲備，同時我們都是80後的大學生，對於貴公司的人才管理理念也會由很大的啟發。而對於學校則可以擴大蘭州大學在貴公司的名氣，讓貴公司更瞭解蘭州大學的學生，增加蘭州大學畢業生的就業率，提高蘭州大學學生的就業素質，而對於我們學生來説獲益是最多的，可以提高我們的就業素質，增強我們的就業能力，彌補自己的不足之處，為將來就業做好準備。

問：貴公司在招聘的過程中最看重大學生的哪些方面的素質？

唐總：我們在招聘的過程中會綜合地，全方位地看大學生的綜合素質，要用人事的概念去衡量他們，主要看重語言表達能力，與人溝通的能力，協調的能力以及大學生的團隊意識，當然成績也很重要，不能有掛科或很少掛，剛及格的課程不能太多，要求當過主要的學生幹部，英語嘛至少得過了四級，在校期間參加過各種的實習和實踐活動也很重要。因為以蘇寧目前的發展情況來看，我們要加快國際化，出境發展，加快與世界接軌的步伐，到20xx年銷售額達到1500億，進入世界500強，開50家百貨連鎖和各種酒店，我們需要更多的優秀的年輕人加入我們，共同來實現我們的目標。

問：那對於那些冷門專業的學生來説，專業的限制會不會很明顯呢？

唐總：在招聘的過程中，就像現在我們啟動的“1200工程”我們會有專業的限制主要是在像計算機，會計等有很強的專業性的崗位，而其他的很多崗位我們主要看學生的綜合素質，看他的業務知識，觀察他的培養潛力。我們最近幾年的招聘都是定向的招聘，每年在99個指定高等院校招聘，而在其他的院校的招聘比例不能超過5%，在蘭州大學我們每年也招聘，但招的不多，在西北地區主要在西安的高等院校招聘，再往西北走就主要在新疆大學和石河子大學招聘，不過從目前的情況來看蘭州大學的學生在蘇寧發展的還不錯，通過你們這次的暑期實習我們以後會在蘭州大學擴大招聘的，我們很為你們的誠意感動，這的確是一個三方互贏的活動。

問：您認為西部的大學生和東部的大學生相比會不會有明顯的差距呢？

唐總：在能力方面西部的大學生和東部的大學生相比並沒有什麼明顯的差距，大家都是從校園走出來的嘛，基本的經歷情況什麼的都還是差不多的，東部的大學生就是在英語口語方面比西部的學生要好一些，我們由於地處東部我們在這邊高校招聘的比較多，像浙江大學，復旦大學我們也招聘，在清華大學我們還設有“清華論壇”每年投資500萬，但從這些高校招的大學生的穩定性很差，我們很多都留不住，因而在這些年給我們還是造成了一定的損失，相反西部高校的大學生的穩定性要高一些，這種穩定性對於我們企業來説是很重要的。西部的大學生就是自己有時候會把自己同什麼東部的大學生比較，其實對於我們企業來説，只要在蘇寧踏實認真地幹這才是更重要的。

問：您認為現在的大學生在哪些方面比較欠缺呢？

唐總：從近幾年招聘的大學生看來，主要是團隊意識比較欠缺，遇到問題老是從個人的角度去考慮問題，很少從大局從整個團隊的角度去思考問題，不能主動承認錯誤，而是找客觀的原因，這是很不好的，每一個人都有犯錯誤的時候，重要的是發現錯誤改正錯誤，而不是一味的迴避，這樣的人是很難進步的，這是一個人基本品質的問題，應該主動地承認錯誤，不要怕犯了錯誤會捱罵什麼的，這是一個成長的過程，要多為別人，為團隊着想。至於其他方面的素質每一個人的情況是不同的，是容易改進的，主要就是團隊意識的問題比較普遍。

問：您認為現在的大學生在學校該如何提高自己的能力呢？

唐總：大學生在學校主要是要努力學習，充分利用自己的早晚時間，同時也得多參加各種實習和實踐的活動，多鍛鍊自己的溝通，交際，組織和協調能力，其實大學生從學校出來以後，在社會上會被分得很清楚，而每一個人在哪一個層次關鍵在於每一個人在學校給自己的定位。蘇寧以後將會走“中國的沃爾瑪，世界的蘇寧”的路線，所以我們希望可以招更多的優秀的大學生，成為蘇寧的一員，希望你們在學校裏面好好學習，多參加各種活動，提高自己的就業能力，將來能實現自己的理想，提高自身的價值。

問：宋經理，您好！能給我們講講蘇寧的校園招聘的具體的一些情況嗎？

宋經理：蘇寧的校園招聘是於20xx年啟動的，每年的十月份開始啟動全國巡迴的演講每年招聘20xx名本科生和碩士生，招聘由各個大區操作，招聘直到年底。每個地區都會有1—2個重點招聘的高等院校，蘇寧的招聘是公開的，透明的，可以網上投簡歷，5—10天內回覆，也可以遞交簡歷，經過筆試，面試，複試的環節。同時在招聘的過程中不會太強調專業的要求，基本的要求達到即可，蘇寧的員工要求是樸實的，踏實的，同時追求員工的穩定性，希望員工和企業長遠發展。我們對員工的要求並不會很高，只是要求能力適度即可，能力高也許並不適合，因為蘇寧的企業文化就是很樸實的，對事執着，認真，“執着拼搏，永不言敗”是我們的蘇寧精神，這也是每一個蘇寧人的座右銘，我們共同為我們的目標而奮鬥。

問：宋經理！那您認為我們作為應聘者的該如何吸引蘇寧的呢？

宋經理：我認為其實求職的過程就是展示你自己的過程，所以沒有必要去看什麼所謂的“求職寶典”之類的，面試時表現的平時習慣的展現，不是刻意的，其實就是你大學四年的努力，吸引招聘單位的就是你本身，所以沒有必要刻意去掌握什麼求職技巧，該注意的地方注意就可以了。所以在學校的 好好學習，多參加各種實習和實踐的活動，提高自己的能力，這才是大學生在學校真正該做的事。

問：您作為人力資源部的一名經理能給我們介紹一下蘇寧的人才管理理念嗎？

宋經理：蘇寧現在已經建立了雨花培訓中心，專門培訓蘇寧的員工，我們堅持內部培養，內部提拔的原則。現在已經到了1200的第七期，我們公司的很多經理，部長級的中層管理者都是通過1200工程培養出來的，，每年我們都會招聘1200名大學生，通過到基層2—3年的鍛鍊，優秀的大學生都可以成為中層的管理者，蘇寧最有優勢的產品是服務，服務不僅是基層的員工，我們蘇寧的每一個人都要有優質的服務。每年蘇寧的七月的忙季我們從上到下的管理者都要到基層去支援，蘇寧有句話是“不經歷大忙就不是蘇寧人”，我們上下齊心，為我們共同的目標奮鬥，這也是我們每一個蘇寧人的責任。

畢業實習心得體會 篇4

有那麼一段時間叫實習，有那麼一段時間叫經歷，它是每位大學生，畢業生必須擁有的一個符號，它讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。經介紹，我很榮幸地來到了中山大學腫瘤防治中心醫務科實習。回想當初來到這裏的第一天，對我來説，神馬都是浮雲，不知從何入手，什麼都不懂，門特、公醫用藥、深圳醫保操作、市外醫保、會診邀請等等之前從未碰過，與我專業更是相甚遠去，心想，這份實習適合我嗎？我可以做下去嗎？在我猶豫不決的時候，心靈的某個角落傳來一聲慰藉“偉人也不過是從零開始，相信自己，堅強地走下去”。終於，在老師們的開導下，我熟悉了窗口的相關業務，也基本可以幫助病人解決相關的問題，無需再每件事都去請教老師，麻煩老師，因為我也知道，老師們有他們自己要做的事，有他們自己要完成的任務。漸漸地，我基本可以獨立地解決窗口的很多問題，在每次幫助病人解決問題之後，內心真的很愉快，很舒服，那種感覺不知從何談起，不過我知道，他們嘴角上微微地笑容就是對我工作的認可和肯定，希望這笑容一直笑下去，笑得更甜，更美。隨着時間的累積，自然而然，我也在科室扮演着一個“重要的角色”，成為這個大家庭的一份子，真的很感謝老師們一直以來的教導和關心，真的很希望能和您們這樣一直相處下去。

時間流逝，不知不覺，在醫務科已經實習一個多月了，實習生活也即將遠去，回顧這段時間的點點滴滴，心中確實有些許激動和不捨，畢竟，在此我付出過許多努力和汗水，也留下了很多情感，更學到很多為人處事的道理。而現在卻要離開帶領我、教導我的老師們，心中不捨之情難以表達。天下無不散之筵席，此次別離是為了下次更好的相聚。各位老師，以後有時間我會去探望您們的，因為，我早已習慣了那富有磁性和親切感的稱呼——“小楊，……。。”還有周老師那直爽和深情地呼喊“楊xxx……”真的很開心和您們這樣近距離的相處。

這次的畢業實習對我來説真的是意義重大，在大學中學習了四年，本以為對自己的專業有了一些瞭解，但是通過這次實習才知道，自己學到的理論知識，在實踐的檢驗下是多麼的不足一提，這次的實習，是將我四年大學所學到的理論知識和實際的工作聯繫起來的很好的機會。這次的畢業實習，是一次從大學到步入社會一次過度，經歷了這次實習，及時我轉變了我的心態，能過使我在今後正式的工作中少走很多的彎路，實習中我不僅學到了許多的專業結合實際的知識，更讓我學到了許多人際交往方面的經驗，不僅是同事，領導之間相處，更是深刻體會了和客户交流的重點，通過學習優秀員工的工作，處理問題的技巧，更是讓我受益匪淺。

在去公司實習之前，老師提醒我們，實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心裏暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向老師、向前輩們學習。我曾經構思過實習時的悠閒與輕鬆。殊不知，現實給我敲響了警鐘，我發現書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現實有很大的差距。

我很慶幸能跟隨經驗豐富的前輩們實習，他們非常重視實踐工作，處處給予我指導和關心。在我還是把書本上的知識強制性的記住的時候，他們就已經親身實踐體驗過很多次了，我還在依照着書本覺得應該這樣，好像是這樣的時候，前輩們已經在實際的戰場中經歷了很多。實習期間我經歷了許多充實的工作，雖然很多看起來是小事，微不足道，但從中可以學到的東西不是三言兩語可以説得清的。在工作中遇到一些新情況時，幾位前輩總是主動向我説明，而且不厭其煩，總是向我一次次的講解，並鼓勵我，使我很快就融入了這個新環境。在實習時間裏，帶領我們工作的領導對我生活上的關心也是無微不至的。因為我們住的學校離公司很遠，領導特地放寬了上下班的時間，因為自己工作的時間比前輩們短，所以我要更快的吸收新知識，更加高效高質的完成自己的任務，在這個新集體裏，有領導的關懷有前輩們的熱心幫助，我覺得很温暖，很放鬆，大家就像一家人一樣，讓我初來乍到的擔心心理，一下子煙消雲散。

畢業實習心得體會 篇5

不知不覺間，x月已經悄悄的到來了。因為我是x月的頭一天來來到的公司。為此，x月的到來就表示，我xxx公司的實習工作已經進行了三個月的時間！

作為一名實習生，三個月正好是學校個我們佈置的工作任務。回顧這一個季度以來的工作，在工作方面，我認真的學習領導的培訓，並在工作中鍛鍊自己，讓自己能適應工作的環境和變化，如今，我在工作方面已經基本適應。並且通過自己的努力，也取得了較為不錯的成績。

回想這段時間，作為一名實習生，我在工作上收到了大家很多的照顧，也吸收了很多在工作方面的經驗。在此，我將這次的實習心得記錄如下：

一、從學生到工作者的感受

作為一名大學生，靜安在假期裏也曾通過社會實踐的方式去工作和體驗過。但顯然，正式在公司的工作與假期中的體驗是非常不同的感受。比起過去的兼職，這次的實習更加的嚴謹，要求也更加的嚴格。每天固定的上下班時間徹底的改變了我在大學中的作息習慣。且在比起大學的生活，每天工作也非常考驗人的耐性。比起學校和平常的生活，工作確實非常的辛苦，非常的勞累。

但俗話説：“有付出就會有回報！經歷了努力的適應後，我在各個方面也有了很大的提升。

首先，因為工作的開始，我一改過去在學校中散漫的作息時間，認真的調整的了自己的生活規律，讓自己能在生活中更有規律，更加健康。

且因為環境的適應，我也交到了很多的新朋友，並因為公司的紀律，鍛鍊了自己的責任心以及積極性！這些都是很重要的改變和成長。

二、工作的心得

在工作中，通過實際的工作，我切實的感受到自己過去在學校中的懈怠，因為我沒有注重跟在課外加強自己的學習和發展，導致自己掌握的都是些基本的專業能力。當然，儘管一開始我自身的能力確實無法很好的'完成工作，但通過之後在培訓上的學習和鍛鍊，我努力的掌握了很多技巧。這些給我的工作帶來了很多的收穫。

並且在工作中，我充分的感受到了工作的辛苦和不容易。也體會到了父母過去説“賺錢不易”的心情。這份辛苦，如果不是切身來體會，是真的很難感受到的。

如今，回顧這三個月，儘管漫長，但得到的收穫也很多。且經歷了這次的鍛鍊，我也算是有了不錯的經驗收穫，相信在今後正式走上工作崗位的時候，我一定能表現的更加出色！

畢業實習心得體會 篇6

在學校裏的時候，從來都沒有想過時間居然會過得這麼快，一下子，我已經是一名臨近畢業的大四學生了，以前時常聽到別人感歎時光飛逝，現在也輪到了自己發出感慨。但是現在並不是感歎的最好時間，因為我還有一件特別重要的事情要去做，這件事就是實習。

以前就曾聽老師説過，在校園裏的時間是最快的。的確，現在的我們一回首才發現在校園的這幾年彷彿沒有學到太多的東西，很多時候都是在想着怎麼吃喝玩樂，對於學習這方面基本上不怎麼上心，彷彿只要不掛科就足夠了，抱着這種心態的我們註定要被現實狠狠地打一次臉。當我收到學校下發的實習任務時，我整個人是迷茫的，因為我知道自己這幾年在學校裏基本上沒有掌握什麼技術，只是瞭解了一點點的皮毛，這可怎麼去找一份實習啊，但是好在經歷了一個多月的尋覓後，我終於找到了一份實習工作，哪怕這份工作和自己的專業不是很對口。

進入了實習單位後，我才發現自己在學校裏面學習的東西是有多麼的粗淺，一些學習好的同學都是依靠着自學掌握了不少核心技能，所以他們找起實習來輕輕鬆鬆的，而且還都是和自己本專業對口的，我也清楚地意識到學習是一件多麼重要的事，但好在現在醒悟過來還不算太晚，我還有時間和精力去找補回來。於是在單位實習的這一段時間裏，我一直都是遵守着公司的規章制度，且耐心的學習前輩們的經驗。不得不説，在這幾個月裏，我這個人改變了不少，首先是態度上的改變，之前的我是一個急躁的人，在學習的時候就沉不下心來，這個問題在剛開始工作的時候也得到了體現，剛來公司時，面對着陌生的工作和環境，我很難讓自己集中注意力在工作上，就連平日裏天天都要玩的電腦在我眼裏都變得格外地無聊，一天天都得坐在自己的位置上看着電腦工作，這讓我體會到了工作的不容易。

好在堅持就會有收穫，經過一段時候後，我也慢慢適應了工作的環境和節奏，面對着當初那些能讓我手忙腳亂、加班加點完成的任務，現在的我早已能得心應手的去準時完成，這都是實習磨練了我。在最後，我還得總結幾句，那就是找實習工作的時候，不能太好高騖遠了，不要幻想着自己能找到一個簡單、輕鬆還掙錢多的工作，這是不太顯示的，而且也不一定要找和本專業有關的工作，應該遵照實際情況，找一份適合目前自己能力的工作。

畢業實習心得體會 篇7

回想自己這兩個月所走過的路，所經歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，多了一份鎮定、從容的心態。

兩個月的實習，對一個缺乏社會經驗的大學生而言，從中學到了學校裏學不到的知識，在這段時間裏，領導同事給了我足夠的寬容，支持和幫忙，讓我感受到了“海納百川”的胸襟。

首先得感謝公司給我們帶給工作條件和生活環境以及有經驗的上級給我們指導，帶着我們前進。他們的實戰經驗讓我們終身受益，從他們身上學到的不僅僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提和基礎。

從2月11日開始進入公司，不知不覺中，兩個月的時間一晃而過，在這段時間裏，我學會了好多，無論是專業知識還是社交，此刻，還未完成職業主角的轉換。其實從一個學生一下子轉變成一個職業人，真的有點不習慣。到目前為止，我看上去還是像一個學生，根本就不像是工作的人，包括談吐舉止方面。

剛剛涉足社會，每個人都需要學會適應，不斷鍛鍊自己，熟悉公司的操作模式，在工作中，我接觸到了很多以前從未碰到過的人和事。在這段時間裏，我明白了自己的不足之處，個性是要加強專業知識的熟練與運用。

為期兩個月的實習生活彈指一揮間已經接近了尾聲，在這期間我體會到了身為一名魯泰員工的酸甜苦辣，也讓我體會到當一名員工的不容易與肩負的重任。回想起2月11日當天，年輕的我們捧着一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來到魯泰紡織股份公司，激動不安之情油然而升。一個個沉甸甸的問號，在我腦中盤旋。我不斷自問：作為一個實習生，我能做好嗎，我能給學生帶來一點進步嗎如今，兩個月的生活見證了我的成長，為我的實習畫上一個完美的感歎號!

回顧實習生活中的點點滴滴，我在實習的過程中，既有收穫的喜悦，也有一些悲苦。那就是對公司的一些工作流程的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。但是透過實習，加深了我對基本知識的理解，豐富了我的實際操作知識，使我對日常工作有了深層次的感性和理性認識。

剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己明白的是多麼少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事持續良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。發現學習和交流的重要性和必要性。發現一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什麼事都喜歡找他們幫忙，有什麼機會也會首先想到他們。並非他們巴結或有後台。而是他們用朋友的態度相處。

另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫忙別人的地方也多，幫忙別人多了，別人也願意幫忙你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就構成一個良性循環。要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數時候你以什麼心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處於獨處的狀態了。獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。