《男人來自火星女人來自金星》的讀書筆記

一、兩性關係中引起誤會的12關鍵因素：

1 價值觀

你追求功成名就、財富地位，伴侶卻注重回家進門時的一個擁抱、一個親吻，注重你的陪伴和彼此的照顧和愛的分享；所以當你在埋頭工作加班做項目時，你的伴侶此時進入家門卻沒被關注，他就會覺得被忽略被忽視。

2 面對壓力

你在壓力面前往往需要找人溝通，把自己的壓力通過言語表達來釋放；你的伴侶往往會自我內部消化，習慣性地去迴避、逃避問題。所以，此時你眼中的他就是一個逃避困難和壓力的巨嬰，讓你瞬間毫無安全感。

3 給予支持

你會合理適量的給予對方支持，然後等着對方報以同樣程度的支持；但是你的伴侶會傾其所有地給予支持，一旦得到的少，就會很是焦慮。

4 表達愛意

你對伴侶是若即若離；而伴侶卻希望時時刻刻粘在一起，所以當你忽遠忽近的時候，他往往會誤以為你不愛他，對方敏感了，便會萬分沮喪，同時對你更多猜忌，雙方不再彼此信任。

5 得分點

你覺得每一次節日或者紀念日，可以通過愛來表達儀式感，你的伴侶往往很注重愛裏的每一個細節，他珍惜愛的每一次感動，所以當你對一些小確幸毫無察覺甚至無動於衷時，他又會覺得你並不愛他。

6 心情

你的.心情通常比較平穩，對兩個人的親密感需求遊刃有餘，並無過多依賴，然而你的伴侶在愛情中需要更多的呵護和關愛，通過這些來確定你愛他，如果你對他漠然冷淡，他又會敏感地覺得自己不被理解，也不被你接受，從而更加封閉起來

7 交流目的

你是一個直截了當的人，交流就是為了解決某一個實際問題，伴侶的交流，是希望能夠和你達成共鳴，讓你能對他的價值觀有所體察並能和諧一致；當他發覺你們無法同頻交流後，也就不願再輕易對你打開心扉了。

8 需求

對於需求，你總是直言不諱説出自己的需要和想法，伴侶卻是一個希望心照不宣你就能滿足他的人，他覺得既然我們是情侶，你就應該瞭解我，如果你不知道我需要什麼，那你猜，猜不出來的話，那你就是不瞭解我；往往這種交流方式會非常內耗，使兩個人都陷入盲點，筋疲力盡，時間長了，你不想猜了，他也顧影自憐，覺得你不關心他了。

9 親密感

你認為感情就是睡出來的，通過性就可以解決親密問題；然而伴侶是需要在牀第之外可以享有浪漫的激素、精神境界的交融，希望先交融了靈魂，再匹配肉體；所以在她還未準備好前，或許並不想把自己交付於你；然而此時你卻覺得她從來沒有愛過你，自此誤會滋生。

10 解決問題

面對艱難險阻，你會馬上採取行動去解決，你的伴侶卻是先和旁人交流，爭取到他人的支持鼓勵後，再去處理；你們的處事方式，有着天壤之別，這也是讓矛盾惡化的原因之一。

11 犯錯

你犯錯後，會理性地分析這次失誤是因為自己做了什麼、沒做什麼；伴侶卻懷着深深地愧疚感，反思應當如何加倍彌補或者改善當前局面；一個是立竿見影去總結，一個是包含深情地去懺悔，毫無結果導向；這在你看來只覺得他是拖泥帶水，無法決斷

12 幸福感來源

你在實現理想和抱負的時候，志得意滿，幸福滿足；伴侶卻是需要在感受別人的關愛和呵護時才能夠感受到幸福，從而他才放心給予你更多的關愛；然而當你們的想法南轅北轍時，你給他的愛並不夠，他對你是否愛他又充滿懷疑，自此惡性循環下去，情感之源自然枯竭。

二、從生活伴侶到精神伴侶

生活伴侶

在物質匱乏的年代，男女伴侶的結合更多的是男人養家餬口，女人照顧家庭的模式，彼此在物質上和情感上相互依賴。

如同作家李尚龍説：我們父母那輩人的婚姻幾乎都是介紹的，幾乎都是到了結婚的年齡，不得已才選擇了一個，然後湊合着磨合着，變成了真愛，而我們父母的那個年紀，大多數人沒有時間談戀愛，也不懂戀愛，認為所謂結婚就是柴米油鹽醬醋茶，卻忘了兩個人在一起，還有愛情的火花和浪漫的談話！

精神伴侶

書中所説是伴侶之間滿足內心更深處的情感親密需求，並且能真實地表達自我。

我們不再需要物質依賴於誰，所以靈魂境界的平等交流至關重要，同時，我們擺脱舊社會那種逆來順受的思維模式，不再壓抑自我本真的感受，從而，我們需要一個可以讓我們在他面前真實釋放真我的人，對方能接納我的好，更能接納我的壞！

新時代下的兩性關係挑戰

壓力對情感的衝擊

隨着社會發展的進步，人們的工作、生活壓力越來越大，這逐步消磨了我們對生活中情感激素的迸發和捕捉情趣的能力，所以時刻衝擊着我們和伴侶之間的關係。

所以，我們需要調節自身情感關係和自身情緒，應對壓力！這樣，你的每一天都會活的很充實！