國小生情緒管理教案模板（精選11篇）

在教學工作者實際的教學活動中，常常要根據教學需要編寫教案，教案是實施教學的主要依據，有着至關重要的作用。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的國小生情緒管理教案模板（精選11篇），希望對大家有所幫助。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）1

一、教材分析

情緒是人的心理活動，它與個人的學習、工作和生活等方面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益於個人的身心健康，有益於個人的智力發展，有利於發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。現在國小孩子進入五年級以後，隨着生理的逐漸成熟，情緒發展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動比較大。他們限於年齡、生活閲歷的侷限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

二、教學目標

（一）知識目標

1、瞭解情緒的基本類型。

2、理解情緒對於個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的.。

3、讓學生理解情緒與人生（健康）的密切關係，懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性。

（二）能力目標

初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。

（三）情感目標

通過本堂課的教學，引導學生從現實的生活經歷與體驗出發，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發學生學習興趣，在以後的學生生活中做到：

1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；

2、尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

三、教學重難點

1、重點：瞭解情緒的類型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。

2、難點：掌握並能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。

四、課時安排

一個課時

五、課型

新授課

六、教學方法與教學用具

教學方法：情感體驗教學法、活動探究教學法、案例分析教學法、討論教學法教學用具：多媒體、卡紙

七、教學過程

（一）課堂導入（熱身環節）

用遊戲導入：紅綠燈遊戲讓學生感受各種各樣的情緒。

師：剛才在遊戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨着我們，你們是想做情緒的`奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個快樂的國小生我們必須要學會控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來進入今天第一關：我説你演

（二）講授新課（認識情緒）情境表演：我説你演

幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、俱。

師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據現代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，並且時刻影響着我們的生活和學習。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的。

（三）瞭解情緒的作用活動一：案例分析

一個粗心的醫生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悦，結果病情漸漸好轉了。

師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什麼樣的影響呢？活動二：曬心情

活動要求：

小組討論後跟大家分享情緒對你的影響。活動三：案例展示不良情緒帶來的危害

（四）調節情緒的方法師：情緒對我們的學習生活有這麼大的影響，因此我們要學會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。

換個角度思考案例：

小亮過生日，請了幾個同學到他家來玩。小剛和小明帶着禮物來到他家。這時已經來了兩個同學，只見桌子上擺着半瓶可樂。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎麼把可樂都喝去這麼多了，真倒黴!”思考並回答問題：

①為什麼同一種情況，卻有截然不同的感受呢?②你願意用什麼辦法來調整自己的情緒呢?

師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，儘量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這裏跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時，你是怎麼辦的?請你説説你克服煩惱的經驗，你是如何調節自己的情緒的呢？

通過小組活動和案例找到調節情緒的方法：

1、轉移注意力

2、合理宣泄

3、換個角度思考

4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）

（五）學以致用（幫一幫）

活動一：思考：下面各題所用的各是什麼調節情緒的方法？

活動二：師：前幾天，有幾個同學給老師來信，他們在生活和學習上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學的一些方法幫幫他們嗎？

同學一：每次老師點我請來回答問題時，我都非常緊張，不敢發言，總是怕我説錯了老師批評我，同學笑話我，我該怎麼辦？

同學二：我不按時完成作業，老師批評了我，我心裏很不舒服。

同學三：同學不小心撕爛了我新買的故事書，我很想發火。

（六）探討：情緒表達是否只是個人的私事嗎？為什麼？當你看到你家人、朋友難過的時候你會怎麼做？

老師寄語：同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是隻要我們學會各種調節方法，就像我們課題所説的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這裏老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，説出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

（六）全班齊唱《幸福拍手歌》

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）2

教學目標：

1、瞭解人際交往中的一些基本交往技巧;

2、瞭解學會認真傾聽他人，真誠讚美他人的技巧;

3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

教學方法：

活動情境創設、角色扮演式教學

教學地點：

教室

教具：

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物

教學過程：

一、導入

老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定於什麼嗎?有關專家聲稱，人一生的成就20%決定於智力，80%決定於人際關係。愛因斯坦也説過：“智力上的成績，依賴於性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那麼你就會心情舒暢、學習成績上升;相反，如果你不與同學交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產生焦慮，自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什麼樣的品質。

二、聽與説的學問

案例：

小明同學升入國中以後，和以前國小班上的很多同學就不在一個班裏了，他很想和現在班上的同學搞好關係，成為好朋友。但一學期過去了，他很難和大家打成一片，他很想念國小的同學們，他們對他可理解了，而現在…...

在人際交往中究竟有沒有什麼技巧可使用呢?

[反思]你是一個會聽的人嗎?你是一個會説人嗎?

1.你能聽懂別人的話嗎?

[活動步驟]：

第一步：分組討論，每組六人。向你們組的其他同學將一講，從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息：

(1)、小麗的朋友陽陽對她説：以後我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

例如獲得信息：陽陽對小麗有不滿的情緒了。

(2)、小麗對陽陽説：“你知道嗎?濤濤過生日時，他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下週我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽，到時候我請你吃，好嗎?”

例如獲得信息：濤濤過生日買了個大蛋糕。

第二步：各組總結。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息，並選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

第三步：根據大家所討論的，想一想有什麼信息是你沒想到的。

2.你會正確表達嗎?

[活動步驟]：

第一步：讀以下一段話。小明有一道數學題不會做，他去問小華，小華看了題後，覺得很簡單，就對小明説：

(1)、這麼簡單的題目你都不會做呀，真是太笨了。

(2)、這個嘛，簡單，看我的。

(3)、我做的在這裏，你自己拿去看吧。

第二步：小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學講一講，你認為小華説的哪些恰當，哪些不恰當，為什麼?如果你是小華，你會怎麼講?

第三步：請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

3、請你來讚美他(她)

在和別人交往時，不但要學會傾聽和表達自己，還應該學會欣賞對方的優點，真誠的讚美他們。做到這一點，不僅能使你更容易和別人相處，而且，還能使雙方更好的發展友誼。

[活動步驟]：

第一步：請大家每兩人分成一組，然後你們互相寫下兩個讚美對方的句子，如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求：讚美的話儘量符合對方的實際情況)

第二步：相互向對方説出這些讚美的句子。在相互説出讚美的句子時每一方都必須説：“某某同學，這是我送給你的”然後讀出讚美的句子。接受讚美的同學必須説：“某某同學，謝謝你。”

第三步：請幾位同學來講講受到讚美時的感受。

總結：我們要善於發現別人的優點，並且要適當讚美別人的優點，而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和讚美別人是搞好人際關係的一種行之有效的方式。

4.怎樣做個好聽眾

(1)、全心全意的聽：儘量克服和排除其他干擾，全心全意的聽別人的講話。

(2)、要吃準對方的意思：在討論問題時、交換意見時，吃準對方的意思是很重要的，尤其是要善於體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是説…….”，“我理解你的意思是……”等。如若不符，對方便會解釋。

(3)、積極給予反饋

(4)、適當提供支持

(5)、抓緊時間分析

老師：總之，影響人際關係的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術，聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養，一定會成為一個受歡迎的人。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）3

一、活動背景

當今大學生所遇到的問題越來越多，所面臨的壓力和困難也愈發突出，對於他們來説，只有正確認識自己的情緒，理解他人的情緒，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達情緒，學會調節、控制與管理自己的情緒。體驗各種情緒，認識積極情緒和消極情緒；才能正確的處理生活中的消極情緒，構建和諧的人際關係，真正管理好自己的情緒。才能在大學階段健康成長，為今後走上社會奠定堅實的基礎。

二、活動目的

讓大家更好地認識自己的情緒並能夠很好地支配、調節情緒，為自己和他人創造一個温馨和諧的壞境，擁抱健康、幸福生活。

三、活動宗旨

此次班會以PPT為主，知識與趣味相結合。

四、活動時間、地點

20xx年3月27號晚7點30分至點30分在本班自習教室舉行。

五、活動準備及人員安排

1、由一號心理委員擬好一份較詳細的策劃書及班會所用PPT。

2、由二號心理委員準備班會要用到的道具及獎品。彈珠五十個，一次性杯子十個，一次性筷子十雙，和糖果兩斤。

3、由二號心理委員通知班會參加人員。

六、活動流程

1、佈置活動場地

2、主持人開場白

3、分組，讓全班同學坐在教室前四排位置，規定一排即為一組。

4、暖身小遊戲——抓烏龜（目的在於集中大家注意力，為班會的順利召開創造一個好的氛圍）。

遊戲規則：

每個小組分別站成一排，並排的人一手掌張開頂在另一個人的食指上，在由主持人講一個小故事，故事裏會出現烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動物（可自己加），當主持人説到“烏龜”時，手掌抓食指，抓到的人可以懲罰一下被抓到的人（懲罰內容自定，例如輕輕敲打一下對方的頭）。

5、第一部分：認識自己的情緒。

（PPT上會給出許多情緒名詞，有愉快的和不愉快的情緒，最後總結出四種核心情緒：滿意、焦慮、憤怒和壓抑。）

6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒（尤其是不愉快情緒）的不良影響——主要在心態、生活、健康和人際關係上。並通過一個小遊戲——夾彈珠，讓同學們知道過度緊張會影響自己的水平發揮。

遊戲規則：

每個小組分別在桌前站成一排，各組依次進行比賽。

比賽小組各成員每人面前放一個一次性杯子，手拿一雙筷子，第一個成為開始，依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子裏。遊戲過程中不得用手觸碰彈珠，掉

出杯子的彈珠視為無效。限時兩分鐘，最後看哪個小組最後杯子裏的彈珠最多，則為第一名，獎勵看比賽成績依次獎勵相應的獎品。

7、第三部分：調控我們的情緒。給出當今大學生普遍面對的壓力或焦慮心理，讓大家對自己的情緒有個更好的瞭解。

8、進行“大聲説出煩惱”環節。發給每個參與者一張卡片，讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱，然後上交再由主持人隨機抽取幾張讀出，最後讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過上一個環節總結一些緩和不良情緒的小辦法。

10、最後詳細給大家由美國心理學家埃利斯提出的情緒

ABCDE自我分析法（PPT上會有一個案例做具體分析）。

11、主持人總結此次班會，並讓同學們寫下自己對此次班會的感想和收穫。

七、班會經費預算

彈珠五十個——六元；

一次性杯子十個——兩元；

一次性筷子十雙——兩元；

四種不同價位的本子（要求參與者每人一本）—五十元；

合計——六十元人民幣。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）4

一、教學目標：

知識目標：讓學生初步瞭解情緒是人的心理活動的`重要表現，不同情緒產生的不同影響，調節情緒的方法。

能力目標：能夠分析消極情緒的危害，學會調控情緒。

情感目標：逐步掌握調控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。教學重點與難點做一個樂觀、開朗、健康向上的人。

二、教學過程

(一)、導入新課：音樂進入情境

師：先請同學們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷

1、情緒

情緒是一種內心體驗。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨着我們生活經歷過程中自然而然地所產生的內心體驗就是情緒。

2、情緒的分類

當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悦、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與願違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。

3、情緒的產生

看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？歸納：情緒的產生的原因是多方面的，情緒的產生與個人的心理需要相聯繫，當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悦、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與願違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會產生不同的情緒，不同的情境下也會產生不同的情緒。

同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？①快樂②恐懼③憤怒④痛苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過⑧討厭

4、説説你的開心事

什麼事讓你最開心，開心時的積極情緒，對你的生活和學習會有什麼樣的影響？歸納總結：

積極情緒的影響：當你心情舒暢時，你會感到做什麼事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利於個人正確認識事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發揮。

5、認識消極情緒的危害

1）同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一隻他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的遊戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這説明了消極情緒影響人的記憶力。

2）思考：導致小剛落後的原因是什麼？

小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裏十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，説明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

3）曾有這樣一例子：

一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。

原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。

而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悦，病情漸漸好轉。思考：

1、為什麼沒有癌症的病人會出現了癌症傾向？

2、什麼原因促使有癌症傾向的的病人病情逐漸好轉？

這個例子説明：

不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以説，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。據研究發現，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關。我國中醫講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。

甚至有醫學專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。

長期的消極情緒對人的生理健康產生的巨大影響

4、）小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。什麼使小李失去理智打了小許？

事例表明：小李在消極情緒狀態下易衝動，自控能力降低，説明消極情緒對人的理智有影響。歸納：消極情緒的危害

消極情緒已經成為現代人健康的殺手，

1、會導致生理功能的紊亂：

如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長期的得不到調整還會引發多種疾病。

2、造成心理功能下降：

如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發揮。

易衝動、不理智、控制能力差，做出令自己後悔的事等。不能正確的認識事物，分析和解決問題.

同學們，有沒有這樣的感受呀？

因此，我們應該學會如何調控好自己情緒，那我們應該怎麼做呢?

6、如何調控情緒

1）趙強成績優秀，但當他進入會考考場時，也感到緊張，他反覆提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的。”後來他真的考出了好成績。啟示：

坦誠面對自己的情緒，不逃避不壓抑。

明智的人會暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。方法一:運用自我暗示

2）你知道哲學家是如何開導的老太太嗎？

有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為小兒子發愁，因為不下雨小兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾

病纏身，骨瘦如柴。後來在一位哲學家的開導下，老太太以後天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

天一下雨，你就為小兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。

方法二:轉換角度看問題

3）有研究表明：情緒會在人的運動中自然消失或衰退。當你情緒不好的時候，去户外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。

方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做

合理發泄情緒

不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來合理發泄情緒。發泄應該是合理的，要表現得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。提問：你知道合理的發泄方式有哪些嗎？（學生回答後，教師歸納。）

①哭-適當的哭一場。

哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊-痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積鬱發泄出來，也是一種方法。

③訴-向親朋好友傾訴衷腸。

"一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴説衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，

而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。

④動-進行劇烈的運動。

可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。師：調節情緒最好的方法是學會自我調控。

（5）寫-把自己的苦惱寫在日記裏小結：

同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏雲，調控好自己的情緒，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）5

一、活動理念

最近幾年，人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響着人們的身心健康、智力活動、人際交往等。根據暴風雨壓力理論，高年級學生正處於青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會導致重大的心理變化，他們外現情緒很不穩定，容易大起大落，具有爆發性和極端性，心理承受能力和自控能力都比較差，傾向用不理性的方式思考。關注情緒，瞭解自己的情緒，進而有意識地調整自己的情緒，對學生日常的學習和生活都起着十分重要的作用。

根據五年級學生的認知發展規律以及自我意識的快速發展現象，本次活動採用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展，引用Alice的情緒ABC等理論設計本次班會，增進學生對情緒的瞭解並學會運用適合的情緒管理方式來解決在生活和學習的情緒困惑。

二、活動目標：

1.認知方面：認識情緒的多樣性，瞭解不良情緒對學習生活帶來的危害；學會管理情緒的幾種方法。

2.情感方面：學會接受自己的各種情緒，並且激發學生自發緩解不良情緒的影響。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調節方法，學會糾正自己的不合理信念。

三、活動內容：

擁抱好心情——管理情緒

四、活動時間：

星期一下午班會課

五、活動地點：

五（2）班課室

六、參加對象：

全體同學和班主任

七、活動方式：

情景表演、小組討論、圖片欣賞

八、活動內容

（一）班主任開場白（1分鐘）

同學們，老師最近聽到很多同學反映説上到高年級以後，煩惱多了很多，還有些時候會莫名其妙地情緒低落或者發脾氣，老師聽了一方面感覺很開心，因為這種種的現象都表明，你們已經慢慢長大，正在進行青春期之旅呢。不過老師也為同學們擔心，因為這些複雜的情緒如果處理不好就不利於大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會以及以後的交流跟大家共同成長，大家説好不好啊。

（二）引入情緒

1.熱身遊戲：心情變奏曲（3分鐘）

在活動開始之前，我們先來玩個遊戲，這個遊戲的名字叫做《心情變奏曲》。待會呢，老師會帶你們走進曉曉的世界，體驗她一天的心情變化，當大家感覺曉曉經歷了喜悦的事情的時候，大家為她鼓鼓掌；當大家感覺到她生氣了，就拍拍桌子；當她傷心或者難受了，大家就互相拍拍背；當感覺到她害怕的時候呢大家就跺跺腳，明白了嗎？

好，讓我們一起來了練習一下，喜——鼓掌，怒——拍桌子，哀——互相拍拍背，懼——跺腳。現在，大家練習得差不多了，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗一下她一天的心情吧。

（1）早上六點鐘的時候，媽媽就把曉曉叫起牀去上學，可是曉曉不願意離開温暖的被窩，還想多睡一會。

（2）在去往學校的路上，突然從草叢中竄出來一個小小的黑影，着實地嚇了曉曉一大跳。可是當她發現那個黑影只是一隻小貓，而且草叢裏還有幾隻慵懶的小貓在嬉鬧，“好可愛的小貓咪！”曉曉不禁笑着説了一句。

（3）來到學校之後，聽説學校準備組織夏令營活動，每個同學都可以參加，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。

（4）上第一節課的時候，曉曉想到放假能去夏令營很激動，忍不住跟同桌説了幾句，被嚴格的數學老師發現批評了。

（5）下課時，班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌週末一起去參加他的生日會。

（6）第三節課是英語課，老師把前天的測試卷發下來，一看分數，自己82，同桌的93.

（7）課間的時候，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下，做了一個鬼臉就跑了。

（8）中午回到家，拿着82的試卷叫媽媽簽名，媽媽又嘮叨了，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟着嘴説：“我已經很用功了，你老説我煩不煩啊。”

（9）下午上了兩節課，老師宣佈説因為馬上要週末了，最後一節課學校安排自由活動，大家不用上課，可以早點回家。

（10）回到家的時候，媽媽已經在門口等着了，説晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會。

（11）公園裏人山人海，曉曉拿着媽媽送的米奇氣球，來到摩天輪下。她用哀求的眼神看着媽媽，媽媽答應了，曉曉迫不及待買了票就進去了。

（12）摩天輪轉動的時候，曉曉嚇得大叫起來，小心臟都快跳出來了。可是下來的時候曉曉還意猶未盡，特別激動。

教師引導語：在這個活動中，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒，相信大家都有自己深刻的體驗和感受吧，也肯定產生了很多疑問，帶着這些問題，我們先欣賞一組圖片吧。

2.圖片欣賞，猜一猜（2分鐘）

教師引導語：大家看到的是一羣迷路的情緒家族成員，讓我們一起來把它們送回家吧。

（1）出示圖片並讓學生猜一猜圖片中代表的情緒。

（2）出示情緒分類幻燈片

師:看來大家都很聰明呢，都能夠把這些情緒的圖片準備地送回家。是的，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種，既然我們的情緒是複雜多樣的，那要不要學會管理他們呢？解決這個問題之前，讓我們先看一個小故事吧。

（三）體驗情緒

有一個男孩脾氣很壞，於是他的父親就給了他一袋釘子，並且告訴他，當他想發脾氣的時候，就釘一根釘子在後院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地，男孩可以控制他的情緒，不再亂髮脾氣，所以每天釘下的釘子也跟着減少了，他發現控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終於，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有的釘子都拔出來了。於是，父親牽着他的手來到後院，告訴他説：“孩子，你做得很好。但看看那此圍牆上的坑坑洞洞，這些圍籬將永遠不能回覆從前的樣子了，當你生氣時所説的話就像這些釘子一樣，會留下很難彌補的疤痕，有些是難以磨滅的呀！”

師：故事到這裏就結束了，那有哪位同學可以告訴我，這個故事告訴了我們什麼道理呢？

生：發脾氣會傷害別人。

生：而且傷害過後是無法和以前一樣的。

師：嗯，你説得對，發脾氣會給別人帶來不能挽回的傷害。那同學們知道，造成傷害之後會有什麼樣的後果呢？

生：會讓別人很傷心。

生：會失去朋友。

師：那發脾氣的人呢？

生：也會不開心。

師：嗯，聽同學們這麼一説，發脾氣的後果都不好啊，傷人又傷身。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）6

教學目標：

1、讓學生懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性，瞭解情緒產生的原因。

2、有效管理自己的情緒，學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

教學重點、難點：

使學生掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。

教學方法：

情景遊戲、討論溝通法、活動法。

學情分析：

本班學生是國小五年級學生，國小生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，如學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產生憤怒。國小生的情緒具有很大的衝動性，他們不善於掩飾，不善於控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

教學過程：

一、情緒表演。

1、談話導入。

同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。一個人表演一個人根據表演猜一猜,而這個表演的人只能用面部表情來表現哦。

2、討論感受。

提問:(1)參與遊戲時你有什麼感受?

(2)猜不出來時有什麼感受?

(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?

二、情緒體驗。

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裏去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取,盒子一：小鴨,盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什麼禮物嗎？——“好奇”的情緒，着急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒

邊進行教師邊採訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

三、情景表演

1、根據所提示內容，排演心理情景劇,當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎麼做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成績的時候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候

讓同學思考5分鐘,然後請部分同學上台表演，

2、表演完後，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

四、引導

情緒原來有許許多多，那麼，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？

（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。

讓學生暢所欲言。

五、結尾

同學們，剛才我們將快樂帶給了身邊的朋友。老師要請大家做一回音樂製作人，讓我們把《假如幸福的話拍拍手吧》唱成《假如快樂的話拍拍手吧》。讓我們隨着歡快的旋律唱起來吧！

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）7

一、教學目的：

通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

二、教學過程：

(一)談話導入：

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了！"聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來説説?(生充分説)生：小芳不合羣，説別人因為小芳説她，嘲笑她，她受不了

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分説)

師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分説)生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢！

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬

容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三)説句心裏話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

（先各小組討論，然後找學生代表發言）

師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂！奉獻着，相信你也會快樂着！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步

（4）給爸爸媽媽寫封信，説説自己的心裏話。

過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）8

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法。

活動目的：

1、認知方面：認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，瞭解調節情緒的幾種方法。

2、情感方面：激發和強化調節自己消極情緒的動機。

3、行為方面：尋找並初步掌握適合自己的情緒調節方法。

活動形式：

小品表演，討論交流。

重點難點：

1、重點：使學生掌握用“改變認識”來調節情緒的方法，即“理性—情緒”自我調節方法。

2、難點：如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。

活動準備：

1、指導學生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1、引入課題。

同學們，我們希望自己經常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那麼不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現是什麼情緒?

(2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什麼影響?

2、認識消極情緒的危害。

(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內容：學生A、B各自在看發下的數學考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎麼多扣我2分，x老師從來沒對我有過好感。”然後就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“xx，放學了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷説“啊呀，第三道題你不是複習過了嗎?怎麼做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰説：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數學老師總是避開，數學課無精打采，作業也越來越不認真，還常常遲交。……

(2)學生討論，教師啟發引導，並板書。

學生討論以上兩個問題，教師引導學生討論，啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒，並把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導致不良後果，並將學生的發言歸納成板書。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）9

一、活動目的：

1.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地瞭解和認識，能夠以正確態度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態

2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標誌，是走向成熟的必經階段，學會一些排除煩惱的辦法。

3.讓學生能珍惜青春，把握未來。

二、活動重點：

通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能説出自己的煩惱並尋求最佳的解決辦法。

三、活動難點：

讓學生對青春期問題有一個正確的認識。

四、活動準備：

1.推選一名同學配樂朗誦《醜女孩》

2.錄音機一台。

3.用詩、用畫、或格言表現自己的理想、希望、寄語、奮鬥等。

五、活動過程：

(一)主持人開場白(放背景音樂)

女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力説這説那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的願望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。

合：我們長大了

男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那麼多的.神奇，那麼多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所着迷，驀然間發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發現沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化?

(二)活動“我的變化”

活動程序：

1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發生了哪些變化?然後交流。

2.呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比

(學生能講出一兩點就可以了)

生理上：

(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發育加速，男孩長出了毛茸茸小鬍鬚，喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

(2)腦神經結構和腦重量已與XX相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨於XX水平。

(3)生殖器官進一步發育成熟。

心理上：

(1)日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。

(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動盪性等矛盾、內心經常出現喜悦與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂羣與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等複雜的情緒體驗，常陷於煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

(3)開始進入智力發展探索和創造的高峯期。

(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

男：每個人都在發生着變化，但是每個人的變化又都是那麼的不同。有的同學驚喜地發現自己越變越好看，性格也愈發完善，思想越發成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜説，並努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發現自己有那麼多的缺點，心裏有那麼多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

(三)聽配樂朗誦：《醜女孩》

醜女孩

女孩很醜，女孩知道自己很醜。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光裏不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規距距的揹着書包走自己的路。

一步步終於走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地湧上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那麼，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴説心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

(四)説説自己心中的煩惱

以同學舉手發言的形式，説出自己目前有什麼煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

1.自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關係怎麼這麼複雜。

2.好朋友之間不信任，背地裏説壞話，我很傷心。

3.家長每人都是在斥責我，從來不説我好。

4.學習成績不好，抬不起頭來。

5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

(五)小組討論：

結合上述同學所説的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發言中，總結出一些有效的解決辦法。

1.心胸開闊，多與別人交流

2.遇事冷靜，多思多想和換位思考

3.嚴以律己，寬以待人

4.增強自信心，學會一些待人處事的辦法

5.多看書，增強抵抗干擾的行動

男：同學們暢所欲言，説出了自己的煩惱，也經過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

女：同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想,下面請同學們為“青春的暢想”添上一筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮鬥等(事先準備好)

(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)

(七)班主任寄語

同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，願你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，願你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發光。

(八)結束語

合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂，學生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……

青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!

今天的主題班會“我長大了”到此結束。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）10

教學目標

一、情感態度價值觀目標

合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態；尊重他人，關他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

二、能力目標

培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

三、知識目標

瞭解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控；知道調控情緒的有效方法。

教學重點

如何排解不良情緒，是本課時的教學重點。

教學難點

喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學重點。

教學方法

提問法、討論法、講解。

教學手段

多媒體教學。

教學過程

1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。

2、老師實踐學生提供的方法。

3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會有什麼後果？

（1）學生給老師提供放鬆的方法。

（2）思考：這個小活動説明了的道理。

（本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，並能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關係。）

一、情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的

1、老師歸納：人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。

2、設問：青少年的情緒具有什麼特點？

3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。

（1）學生思考青少年的情緒特點並回答。

（2）交流自己收集的青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人事例。

（3）思考：這些反面的事例給了我們什麼教訓？通過本環節學習應掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調控。

二、排解不良情緒的方法

1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。

2、板書學生提供的方法，並歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用範圍。

3、學生尋找排解不良情緒的方法並交流。

通過本環節活動，使學生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實際問題，保持積極、快樂、向上的精神狀態。

三、喜怒哀樂，不忘關心他人

1、借用學生提供的方法，引導設問：我們的情緒是不是可以隨意發泄？為什麼？老師對學生的回答歸納總結。

2、設問：平時的生活中，如果同學、朋友遇到了困難，會不會主動關心幫助？並對學生的回答歸納總結。

（1）學生思考回答。

（2）學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，並總結自己從中明白了什麼道理。

（通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。）

1、引導學生説説自己本節課的收穫，並強化重點。

2、老師送給學生《快樂金鑰匙》。

3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感昇華。

國小生情緒管理教案模板（精選11篇）11

主題闡述：

本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那裏、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持並獲得經驗,培養積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。

教材分析：

嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的複合情緒。通常所説的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到讚揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利於教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。

學情分析：

現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由於性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾衝突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理髮展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關係。

設計理念：

影響國小生心理健康因素很多,尤其在國小高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響,國小生的人際關係尤其影響到國小生的心理健康,而每個國小生都有其自身的性格特徵,不同的性格特徵又有其不同人際關係交往方法。

活動目標：

１、認知目標：

孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。

２、情感目標：

輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。

３、能力目標：

孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，願意有意識地克服嫉妒心理。

活動重點：

認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

活動難點：

學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。

活動準備：

１、多媒體

２、《草船借箭》片段

活動流程：

一、故事導入。

老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內容：

（注：括號裏面的部分是教師來引導，學生來回答，師生共同完成故事梗概。）

在三國時期，有一個著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才幹，想方設法要致諸葛亮於（死地）。於是，他設計讓諸葛亮在（三）天之內造（十萬枝箭）。在當時那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個多月的時間，可見三天之內，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮藉助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。

二、分析周瑜。

現在我們就一起來看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫軍令狀這一片段。請大家注意片段中周瑜的表情、神態、動作、語言等等，説明周瑜是個什麼樣的人？

（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）

師生共同分析：周瑜的心理活動及性格。

諸葛亮立下軍令狀之後，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮於死地，可是他萬萬沒想到，神機妙算的諸葛亮既然在一夜之內神奇般地“製造出”十萬餘枝箭，當他看到這些箭時是什麼樣的表情、神態、動作和心理呢？我們一起來看一下片段：

（《草船借箭》：當週瑜看到那十萬枝箭時）

師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個什麼樣的人？

小結：通過我們剛剛的分析，我們會發現，原來正是因為周瑜性格中過強的嫉妒心，決定周瑜後來終會被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學習中也有這樣的現象。

三、身邊的嫉妒。

情境劇：百分背後

現在請你在心裏默默地想咱們班級裏，你一個好朋友的名字，想好了嗎？那好，現在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現在有這樣一件事發生：你們班老師剛剛發下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個１００分，這時正巧放學了，會出現什麼情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實地表演出來。

小結：

這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產生強烈的憎恨。總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態。

可見，嫉妒心理是個雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進取心，使人產生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對人的成長是有害的。

嫉妒給我們帶來的不良後果那麼多，我們怎樣想辦法克服它呢？

四、如何克服嫉妒心理？

１、當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：

同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，

找找同學誇誇他，換個想法不恨他。

２、做一做，樂一樂；

唱一首你最喜歡的歌，講一個有趣的笑話。回憶你最得意的事。

３、大聲對自己説……

我也輝煌過，我也還一樣會了不起！

４、你的好辦法……

五、嫉妒的故事：

有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她説幫助你實現你的一個願望，你有什麼樣的願望呢？（生自由答）這時小天使説，無論你的願望是什麼我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的願望的兩份送給你的好朋友，現在你有什麼願望？你的願望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最後他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一隻眼睛吧！

聽了這個故事你有什麼感悟？

六、生活感悟（格言警句）

小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成、

３、像空氣一樣輕的小事，對於一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。

七、課外作業：

蒐集關於嫉妒的名言警句，和好朋友一起製作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記裏。