會考體育測試對衣着有要求嗎

體育會考是通過統一測試的形式對應屆國中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。以下是小編為大家整理的會考體育測試對衣着有要求嗎相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　會考體育測試對衣着的要求

學生應該穿運動服裝，着運動鞋。運動時，衣服上的徽章和口袋裏的鑰匙等硬質物品要取出，鞋帶要繫好，以保證安全地鍛鍊。

由於考試時需要學生進行較長時間的運動，所以選擇服裝還是應以舒適為主，如果學生覺得平時在體育課上穿校服比較習慣的話，那不如穿着校服參加考試。

家長不必刻意為了此次考試買一套運動服，一來這等於從一定程度上提醒學生這是一場重要的考試，可能會加重學生心裏的緊張感，二來有些學生穿了剛買的服裝會不適應，覺得放不開，反而不利於在考試中發揮正常的水平。

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　　廣州會考體育緩考的情形

女生“來例假”可緩考

廣州市規定，如果考試前一天或考試當場發現來“例假”了，可以在考試現場找學校帶隊老師，填寫一份緩考申請表，加了學校意見後帶隊老師會把考生帶到考場醫務組，醫生了解情況後會給予批准緩考。

至於緩考到什麼時候，廣州市學生體育藝術教育協會副會長馮兆強建議，情況允許的話這類考生最好爭取隨自己考試所在區的考試期間考，“如果緩考到6月份才考，説不定到時候又碰上例假，雖然到時還可以選擇擇考，也就是不考跑步，但可能會影響分數。所以最好還是爭取在整個區的'考試時間內考。”

　　其他可以申請緩考的情形

1、考生在考試前或考試期間，臨時患有嚴重傷病，如外傷等其他疾病。

2、考生參加體育考試前或體育考試期間，有發熱、腹瀉、腹痛、嘔吐、頭疼、頭暈、胸悶、抽筋、肌肉拉傷、皮疹、痛經等情況，要及時報告領隊教師或監考人員，在隨隊校醫或考場醫生及時進行相應的處理後，由考場和區、縣級市招考辦（中教科）根據實際情況辦理緩考。

3、考生在緩考期間仍未痊癒，可提出擇考或免考申請，由考場和區、縣級市招考辦（中教科）根據實際情況辦理擇考或免考。

　　會考體育考試前學生應做好準備活動

人的心理和生理從安靜到運動狀態，需要一個準備適應的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環逐步加快，肌肉、關節、韌帶的活動能力提高。在氣温較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動尤為重要。

準備活動可通過慢跑、徒手操、輕器械操、拉伸練習、活動性遊戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶，這種準備活動也稱一般性準備活動。此外，還應結合鍛鍊項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如墊上運動鍛鍊前活動頸部，投擲前進行轉肩練習，快速跑前進行高抬腿跑等等，這些與鍛鍊項目密切相關的準備活動也稱為專門性準備活動。

　　飲食方面應該注意的問題

要在考試前1—2個小時進行飲食，飲食的類別上側重於易消化吸收的食物，備好充足的水，所有考試是在一個單元日考完（大概1個小時），切忌空腹與飽腹。功能性飲料是在運動中或者運動後，可以帶水及少量食物及防曬物品進考場。

　　長跑最後一圈要盡全力

體育會考的“女生800米”或“男生1000米”測試項目，是考生最頭疼的一個項目。不同學生應根據自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之後，立即使自己處於合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最後一圈衝刺時，則應用盡全身氣力，衝過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。