七年級政治上冊做情緒的主人知識點歸納
一個人的情緒很容易影響到周圍的人,關於做情緒的主人我們要掌握哪些知識點?以下是小編給你推薦的七年級政治上冊做情緒的主人知識點歸納,希望對你有幫助!
做情緒的主人知識點:情緒的種類(1)最常見的把情緒分為四大類:喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上,又可以組合成很多複雜的`情緒。
(2)根據作用可分為:積極情緒和消極情緒。判斷一種情緒是積極情緒還是消極情緒,不要僅看情緒本身,還要看這種情緒的作用及後果。(如過喜傷心,過喜就屬於消極情緒;
哀兵必勝,這裏的哀產生了積極效果,因此屬於積極情緒。)
做情緒的主人知識點:情緒與情境遭遇不同事,處於不同情境,自然也會產生各種各樣的情緒。
做情緒的主人知識點:為什麼説情緒猶如雙刃劍(情緒有什麼積極作用和消極作用?)
情緒積極作用:一方面,積極的情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,促使我們健康成長;
情緒消極作用:另一方面,消極的情緒會使人感到難受,降低人的自控能力和活動效率,做出一些令自己後悔甚至違法的事情。
【從對正常水平發揮、身體健康、人的發展等方面對比記憶。】
做情緒的主人知識點:為什麼説情緒就像"神奇果"(情緒的神奇作用)
答:(1)有時它會使人精神煥發,幹勁倍增;
(2)有時它會使人無精打采、萎靡不振。情緒影響着人們的行為,影響着人們的生活。
做情緒的主人知識點:情緒與個人態度的關係答:情緒與個人態度是緊密相聯的,一個有積極樂觀態度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現,在生活中,我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
做情緒的主人知識點:青少年為什麼需要調控不良情緒親少年的情緒豐富而強烈、起伏變化很大、很不穩定。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量,也會使我們衝動,懦弱和憂鬱,甚至做出一些違背道德與法律規範的事情,所以情緒需要
調控,對我們情緒多變的青少年來説,則更應如此。
做情緒的主人知識點:調節情緒有哪些具體的方法(1)注意轉移法,具體有:改變注意焦點法,改變環境法,做自己感興趣的事。
(2)合理發泄法,具體有:在適當的場合哭一場,向他人傾訴,進行劇烈的運動,放聲歌唱或大聲叫喊。
(3)理智控制法,具體:自我安慰法,自我暗示法,自我激勵法,心理換位法,情感昇華法
做情緒的主人知識點:怎樣正確表達情緒學會適度表達情緒。人的情緒具有相通性和感染性,一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不通人情的做法。我們應該學會在適當的場合、用合理的方式表達情緒。【所以喜怒哀樂,不忘關心他人。】
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