吸煙有害健康觀後感500字

各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。以下是小編為大家收集到的吸煙有害健康的觀後感，希望對大家有幫助!

　　吸煙有害健康的觀後感(一)

“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。難道香煙真的有這麼大的“魔”力嗎?難道禁煙就這麼困難嗎?……

記得，我小時候就看過爺爺吸煙的模樣，他老人家口裏常叼着一根香煙，煙癮來了就用火柴點着，然後大口大口地吸，煙霧從他嘴裏慢慢地吐出來，可又從兩個鼻孔裏吸了回去，就這樣進進出出，吞雲吐霧似的，我看了十分好笑，到最後，濃濃的煙霧從他嘴裏噴薄而出，空氣裏立刻瀰漫着一股刺鼻的辣味。爺爺邊吸邊還咳嗽着，剛吸完一根又接着點燃另一根，害得站在旁邊的我被煙霧薰得不停流淚着。那一刻，我忍無可忍、情不自禁地大叫着：“爺爺別吸了、爺爺別吸了”。爺爺卻樂呵呵地笑着，嘴裏不經意地露出了黃斑斑的牙齒，據説，爺爺吸煙已經有幾十年了。後來，在我上一年級的時候，爺爺終於患肺癌去世了，家裏的親人都十分悲痛，他們知道是香煙害了爺爺，如果爺爺早點把吸煙的陋習戒掉，説不定至今還健健康康地活着呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪連爺爺留下的煙灰盅也不知何時消失得無影無蹤了。

據有關權威報告説，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧裏含有大量的“尼古丁”等十多種有害物質，一旦吸入肺裏其危害不亞於吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

　　吸煙有害健康的觀後感(二)

“吸煙有害健康”

這是多麼明確的警示，多麼善意的忠告啊!香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

你們知道嗎?吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一隻煙中的尼古丁可以毒死一隻小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體裏的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統 、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的'免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙裏的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。

請不要再吸煙了!小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等於揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧!

　　吸煙有害健康的觀後感(三)

吸煙是一種極為流行、遍及全世界的社會現象，吸煙對健康的危害已引起越來越多的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸煙的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚瞭解，在學生時期就養成吸煙的習慣，甚至上癮。對此，確實值得我們注意，認真對待。

1：戒煙使你長壽

戒煙十五年以後，戒煙人的死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。

戒煙能減少你患肺癌、心臟病、中風、慢性肺病、和氣管疾病的危險。

2：戒煙使你省錢

健康是戒煙的第一個理由，但是也有其他理由使你戒煙。那就是吸煙很花錢。要算一算你花在香煙上的錢不是很困難：將你每天吸的淤包的數目(你必須誠實)與每包的價錢乘一下，然後乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。3：你要做一個好榜樣

如果你有小孩，你必須做一個好榜樣。如果你問吸煙的人，幾乎每個人都説他們不希望自己的小孩子吸煙。但事實上吸煙者的小孩比較容易自己開始吸煙。請你現在就戒煙，做一個孩子們的好榜樣。

吸煙與健康的關係是一個嚴肅的科學問題。為達到戒煙目的，首先要學習一些吸煙有害的資料，把吸煙的危害搞清楚，這樣在提高認識的基礎上戒煙是會成功的。

青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年要自覺戒煙。

　　吸煙有害健康的觀後感(四)

在公共汽車站、醫院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。

香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!

科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

由此可見香煙中的毒性的是多麼強。還時時刻刻損害着人類的健康，引發了以下這些可怕的疾病：

1、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。

2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風。

3、 吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。

5、 吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。

為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”

　　吸煙有害健康的觀後感(五)

5月31日是世界無煙日，我們去體育館聽課，是關於香煙知識的課。

我們排着整齊的隊伍來到了體育館，一走進體育館人山人海，四周都座滿了人，我們按照順序在位置上座了下來。開始講課了，大家一下子就安靜了下來。講課老師讓我們把目光投向大屏幕，在屏幕上寫着‘無煙生活，暢享不來。“然後就開始講香煙中的有害成分，有尼古丁、一氧化碳、有害金屬等等，對人體各個部位都有壞處。接着又講了什麼叫做被動吸煙，讓我知道了，吸煙對吸煙者有害，也對身邊的親的也有害，可以講這叫做間接殺人。接着老師又講了戒煙的好處和如何戒煙。我認認真真地聽着，一節課很快就過去了。老師又發了宣傳卡片，讓我們勸告身邊愛吸香煙的人。

放學一回家，我剛剛走進家門口，就看見外公一邊看電視一邊吸着香煙，我立刻跑到外公的身邊説：”外公香煙有毒的，吸多會對身體不好，會得肺癌，現在吸香煙的人大約有600萬人死於肺癌，外公你看，你的身體很強壯，不吸煙，一定能活100多歲。“我把那張宣傳卡片給外公看，外公看了以後都已經目瞪口呆了。外公向我發誓：從今天開始，我再也不碰一根香煙，也不再去香煙店逛逛了。

爸爸平時也很喜歡吸煙。他回來的時候我也勸勸他，讓爸爸把煙戒掉。只聽見叮咚叮咚的門鈴聲，我走過去開門，爸爸滿身煙氣的回到了家裏。我趕緊叫爸爸看宣傳卡片，爸爸連忙到我身邊説：”下次不再吸煙了。“