冬季防寒保暖安全教育教案
進入冬季,天氣漸寒,威脅校園安全方面的因素增多,本站小編特為大家提供一篇冬季保暖的安全教育教案。
活動目標:
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作,它關係着我們身體的健康狀況。
2、瞭解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學習防寒保暖,確保自己身體健康。
活動準備:
表現冬季寒冷的圖片
活動過程:
一、談話活動,引出主題
1、 現在是什麼季節?冬季給我們的感覺是怎樣的?
2、 如果我們不注意保暖,會發生什麼?
3、 時值冬季,寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢?
老師小結:冬季最冷的時節已然到來了。保健專家特別提醒,寒冷的氣候使人免疫功能下降,內分泌失調,血液循環發生改變,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防範。
二、根據自己的生活經驗進行講述
1、根據你的經驗,你覺得冬季人體什麼部位最冷,最容易受傷?
2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?
三、教師總結所講,並添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖禦寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達到周身保暖的目的。在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套。俗話説:"寒從腳下起。"在嚴冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥。增加被褥內的'空氣量就等於提高了保暖能力。被褥經過日曬,變得蓬鬆,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋着曬過的被子,會覺得很暖和。
5、在生活,工作環境中保持適宜的温濕度。如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等,使室內温度經常處於18℃-20℃,相對濕度50-60%為最好。人們不應該長時間地處於10℃以下的環境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬温熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的温熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生薑、圓葱、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量,它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、捲心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、國小生冬季安全教育,學生進行冬季長跑等體育活動,既可增強體質,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸
今天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識,有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們,讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中,防寒保暖,確保自己身體健康。
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