2016全國愛眼日主題班會教案
2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”,2016年全國愛眼日活動主題為“呵護眼睛,從小做起”。下面我們一起來看看2016最新的愛眼日主題班會教案範文,僅供參考!
班會目標
1.通過活動,使學生了解更多的愛眼知識。
2.引導學生正確對待眼保健操。
3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。
活動準備:
眼罩一個,《愛眼健康歌》
班會過程:
一、 遊戲“矇眼走直線”
採訪體驗者。你有什麼想説的?
導入:同學們,眼睛對我們這麼重要,我們是不是應該愛護呢?
出示班會主題:我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B:眼睛不僅是重要的視覺器官,還是容貌的中心,是容貌美的`重點和主要標誌。
主持人A:人們對容貌的審視,首先從眼睛開始。
主持人B:一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和風采,而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語,體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態、結構比例如何,對人類容貌美醜具有重要的影響,因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人A:除了“一語道破”這個成語,關於眼睛的成語可多了,你還知道哪些?
主持人B:除了成語還有很多關於眼睛的名言警句,你知道有有哪些?
主持人B:眼睛如此重要,我們國家專門確定了全國愛眼日,你知道是哪一天嗎?
三、討論交流:怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論,選代表彙報.
(2)交流:
四、“愛眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然後做下面眼部保健操體驗一下,可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉着眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽***的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3~5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養眼
應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實踐活動:做眼操。
六、學唱《愛眼健康歌》
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學習陽光報。
九、活動拓展:發倡議書、製作愛眼宣傳手抄報。
班主任講話:通過這次活動,同學們又學到了很多愛眼常識,相信大家在今後的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗户。
附:《愛眼健康歌》歌詞
藍藍的天
我愛看藍藍的天
青山綠水
我愛看青山綠水
看近看遠看近看遠
看看美麗的世界
不要太累
讓眼睛休息一會
不要懷疑
若是你覺得好累
閉上眼睛閉上眼睛
做做深呼吸
看上看下看左看右
眼睛轉一圈
舉手彎腰深呼吸幾遍
放鬆你的眼睛
遠視近視還有閃光眼
離我遠一點
青菜水果不要忽略
做好視力的寶健
最重要最重要
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