考研複試會有哪些負面情緒

我們在進入考研複試這麼緊張的時刻時，難免有的同學會有負面情緒。小編為大家精心準備了考研複試負面情緒指南攻略，歡迎大家前來閲讀。

　　考研複試拒絕6種負面情緒

▶厭考

考研不僅是體力和腦力的消耗，更是心理的考驗。在經過長達半年或一年甚至更久的準備後，人的心理難免會出現疲憊、厭煩、苦悶等情緒。每天面對同樣的書本，除了背還是背，三點一線式的考研生活更加助長了這種厭煩情緒。

其實這是很正常的，我們不可能每天都保持高昂的學習勁頭，因為人的情緒是波動的，有高峯也有低谷，根據“思維—情緒—行為”的相互決定原則，這時候我們可以暫時脱離平時日程安排，放鬆一下，然後再轉入正常的生活軌道，慢慢地就會消除這種情緒。

▶患得患失、優柔寡斷

準備複試的時間段也是許多人準備畢業、忙於找工作的時候。一些考研學子在不知道自己能否進入複試的情況下，面臨這麼多的選擇，往往擔心錯過機會，患得患失、優柔寡斷。當複試複習安排與日常的大學課程學習、生活等發生衝突時，肯定會很矛盾，我當時也是如此。

學校實習要求很嚴格，不能缺席，否則不給發畢業證。於是我想一邊準備複試，一邊實習。但一段時間下來，我發現很難二者兼顧。因為實習的地方離我所在的學校很遠，還要倒車，每天早起才能按時趕到，中午不回學校也沒地方休息，晚上回校也很晚，一天下來很累，即使能有時間看書，效率也很低。

隨着考試時間的臨近，我覺得不能再這樣下去了，於是，我向老師説明情況，請假專門複習。有舍才有得，學會放棄才會有收穫。既然你選擇了考研，就要堅定信念，將考研進行到底。

▶浮躁

有的人認為考研複試很簡單，沒有從心理上給予重視，複習的時候三天打魚兩天曬網;有的人過於自信，認為看過一遍就沒有必要再看第二遍了，或者是出於懶惰心理，沒有做到及時複習，以為看過一遍就萬事大吉了。這種浮躁心理最終會讓你在考試過程中付出慘重代價。

考試結束後，回憶起自己的答題過程，有時會不由自主的説，這道題我複習的時候遇到過，如果當初我認真複習多看幾遍肯定能全答上，但這只是如果而已，時間不可能倒流。為了不讓自己後悔，我們必須克服浮躁心理，讓自己能沉下去，踏踏實實的按計劃學習，這樣能節省不少時間和精力。

▶自卑

這表現為不能對自己進行準確定位，尤其是在初試排名靠後的情況下，對自己全盤否定，找不到自己的優勢，甚至產生放棄的念頭，沒有信心與勇氣面對複試，另外還表現在對考官認識不正確。能進入複試的有很大一部分是普通院校或者是專升本的學生。

他們覺得自己的出身不好，擔心考官會輕視自己，認為如果和自己競爭的有名牌大學的學生，他們肯定佔優勢等，從而影響自己的複習。的確，某些學校確實會以“貌”取人，我有幾個同學就經歷了這種狀況，但是並不是所有學校都如此，不要忘記，複試最重要的還是靠自己的表現。

▶焦慮

考研誰都希望自己成功，然而正是這樣的期望讓一些學生害怕面對失敗，害怕讓關心自己的人失望，使得自己壓力很大。同時，一些諸如“考研非常難”，“一般一位導師只錄取一個學生，考試難度不亞於千軍萬馬過獨木橋”的危言不時傳入耳中。

這些都會讓自卑的學生焦慮不安，逐漸對學習產生恐懼心理，嚴重的時還會出現失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。事實上，只要踏實複習，認真備考，這些焦慮都不是我們需要考慮的問題。

▶緊張

這主要出現在臨考和考試過程中。緊張表明你對這次考試很重視，適度的緊張是有好處的，它能使大腦處於興奮狀態，從而能及時應對各種變化，激發出人的潛力。但是過於緊張就會起反作用，影響你的正常發揮。

有一位經歷複試的同學就表現得很明顯：手心出汗、臉色發白、身子發抖。結果，面試完出來的時候，她説當時腦子一片空白，不知道怎麼回答，表達也不好。這就是過於緊張的表現。其實緊張也表現在開始前的一段時間，慢慢適應一會就能進入狀態，繃緊的神經也就會慢慢舒緩。

　　考研複試英語面試最忌8種表現

<1>不讓別人説話

有些考生前一句話剛完馬上又搶着説下一句話，並在話題連接的部分插入無意義的“所以”“而”等連接詞，讓自己的語言“外殼”水泄不通，難以讓考官插話以作出適當的響應。例如某考生這樣説：“我要説的就是這些……所以……換句話説……”

<2>語言的反覆

當考生説話時反覆重複某一句話或經常補充前面的話，就會令考官厭煩。

<3>確定性的兩個極端

語義的確定性應適時而定。有些考生形成一種語言習慣，經常使用絕對肯定或很不確定的詞語。例如一些考生總是説：“肯定是……”“絕對是……”“當然了……”，另一些考生卻老把“也許”、“可能”、“大概”、“差不多”、“還可以吧”等掛在嘴邊。這兩種情況都應該避免。

<4>語言呆板、重複使用某種句式或詞語

如果面試考生回答每一個問題都像國小生解問答題一樣：“因為……所以……”，那麼即使其內容再精彩，也會令考官乏味。考生需儘可能地變換句式，使用同義詞或近義詞等。例如“因為”就可以在不同的地方換用成：“因此”、“由於”、“由於這個原因”、“之所以……是由於……”等。

<5>不要隨便擴大指代範圍

有的考生經常便用“眾所周知……”“正如每一個人瞭解的那樣……”等話語，似乎面試考試應該加入更多人。這樣的話易造成考官心中的逆反心理。

<6>去掉口頭禪和伴隨動作

一個人的面龐上可能會長几顆痣或者“青春痘”，對此我們一般很敏感，會想方設法把它們去掉。一個人的“言語形象”也可能帶着一些“傷痕”，如反覆使用的口頭禪“那個、那麼、然後、呢”等以及諸如揚眉、歪嘴角、搔頭髮、抹鼻子的伴隨動作。考生應把這些語言的“衍生物”清除掉。

<7>“標點符號”的運用

多用冒號——不要節外生枝，多用句號一一談話言簡意賅，少用破折號一一避免事後加以補充，記得使用問號一一讓考官加入到你的敍述中來。

<8>言行虛假

虛言假語總會招致別人的反感。誠實正直是每個考生必備的基本素質之一。

　　考研面試技巧

調整心態 保持自信

無論初試的成績如何，考生都應該保持一個平和的心態，不能因為分高而盲目自信，也不能因為分數排在後面就先自我否定。面試主要考查的是學生的`靈活性、邏輯性、應變性等整體素質，初試成績是高是低，並不意味着複試結果有所區別。研究生面試的過程中，考生的心態是十分重要的，儘量把心態擺正，所謂“機會面前，人人平等”。此外，考生切記不要太過緊張，有些高分考生因為自傲而失掉優勢，也有的考生是因為心理素質不好，整個面試過程表現的過於緊張，讓導師對該考生的處事能力產生懷疑，而被拒之門外。總之，無論初試分數如何，考生都應該做到冷靜地分析形勢，保持心態平和，不驕不躁，不卑不亢，從容走進考場。

知己知彼 百戰不殆

對於通過初試的考生，應該在知道進入複試時就開始着手蒐集本專業導師的相關資料，包括導師的研究方向，最近幾年的研究成果等等。最好可以通過網絡或者院校電話聯繫到本專業的導師，爭取在複試之前與導師見面，或者通過電子郵件與導師聯繫，讓導師事先對自己有所瞭解，給導師留一個良好的印象，這樣可以為複試奠定基礎。

注重禮儀 展現自我

在面試時要注重儀態，儀表端莊，嚴肅認真會給老師留下良好的第一印象。在着裝方面，男生應儘量穿的正式一點，最好是傳西裝，女生也應該打扮的端莊大方，千萬不要穿超短裙或者緊身衣，無論男女，在研究生面試時切忌穿得太“潮”，這樣很容易讓導師覺得你不重視面試，不尊重導師，從而給導師留下不好的印象。

再談吐方面，考生要表現在落落大方，説話不要結巴，聲音要洪亮，儘量不要使用“嗯、啊、哼、哈、呀、然後”等語氣助詞，回答問題要條理清晰。此外，回答問題時，應該與導師有眼神上的交流，讓對方感受到尊重和被重視，這對你將來的成功會有很大的幫助。考生在掌握了這些複試要領之後，在針對自己的專業和未來的研究方向做個簡單的研究計劃，對該學科的前沿知識有一個事先的瞭解，以應對面試時導師提出的專業問題，基本上成功通過複試問題不大。

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