職場交際的負面情緒有哪些

只要你還是一個職場人，那你不得不面對的就是職場交際，在職場上有些負面情緒是會影響交際的。以下是小編整理而成的是職場交際的負面情緒，希望大家有所收穫!

　　職場交際的負面情緒

一厭煩的表情

工作情境中比較容易出現的負面情緒是厭惡類，而這類情緒源自於對某些人或者事的不滿，厭惡源自對人或者事。

厭惡類情緒的表情形態包括3個典型特徵：皺眉+眯眼+上脣提升。僅僅有皺眉不一定代表厭惡，也可能代表質疑或者不理解(本質是吃力)，再加上眼瞼的閉合動作和上脣的提升，則很容易表達內心的厭惡和不滿。

所以，管住自己的眼睛和上嘴脣特別重要。即使是對方真的讓你內心產生了厭惡的感覺，只要能保持嘴脣的形態不要變化，並儘量把眼睛保持鬆弛(不要用力眯緊)，就能很大程度上減少臉上表達的厭惡。

二不屑的表情

如果對刺激源心懷不屑，則可能不需要費力的皺眉和眯眼，僅僅保留上脣的提升，甚至是不完整的單側上脣提升，看起來就像是單側嘴角的上揚。

這樣的一副面孔，普通人都能夠一眼識別出其中藴含的輕視和否定，所以非常容易激起對話中另外一方的憤怒，從而導致整個交流過程的中斷，甚至雙方交惡。因為，輕蔑是憤怒的常見刺激源，任何人都希望得到別人的尊重。比起雙方勢均力敵的嚴肅爭辯而言，一個輕蔑的表情形態會產生更大的負面刺激效果，因為嚴肅的爭辯至少還包括有對對手的重視和尊重，而輕蔑則完全表示了自上而下的不在乎和嘲諷。所以，當你心存輕蔑的時候，如果不想讓對方看出內心的活動，一定要管好自己的上嘴脣。

三憤怒的表情

憤怒的表情對於職場環境絕對是格格不入的，其特徵為瞪大眼睛、雙手叉腰，可能還伴隨着一些傷人的話語。這樣的情緒是非常不適合職場交際的，別人會認為你自我控制能力很差，很不成熟，並且在多數情況下會招來他人的厭煩或仇恨。要知道，面子上的與人為善是相處之道，無論何時，都要退讓三分，不要與同事、領導起正面衝突面露怒色。

　　影響職場人際關係的因素

一、多疑

多疑心理與日常生活中常見的猜疑不同。猜疑只是一般的'懷疑，可能沒有道理，但也可能有一定的道理並符合客觀事實。正常的猜疑人皆有之，不屬於心理問

題。而多疑則不同，多疑是猜疑的極端狀態，絕大多數都是無端生疑，無論是在量，還是在質上都是如此，是心理失衡的表現，是一種心理上自導自演的行為。

那麼，哪些人容易形成多疑心理呢?一般來説，這兩種人比較容易形成多疑心理。首先，是自卑心理比較重的人，由於自我保護心理比較重，缺乏安全感，所以對其他人很難信任，所以比較多疑。其次，是有過重大挫折的人，由於挫折的體驗過深，而不敢相信別人。

二、虛偽

虛偽是虛偽者的形象工程，虛偽的目的最終是利益，這裏利益既包括物質方面，也包括精神方面。虛偽是虛偽者自己神化自己。神化的目的：一是讓別人產生

崇拜，從而為自己帶來心理滿足感，這方面的收益主要是精神收益。二是讓別人產生希望與期待感。人是天生的弱者，人總是希望有一個強者和權威能為自己解決現

實中的種種難題。而虛偽者總是喜歡將自己裝扮為“強者”，在這種情況下，會誘致人們傾向與虛偽者進行交往，同時也積極向虛偽者靠攏，這時就有一些人開始向

虛偽者進行投資。所以，虛偽不僅能為虛偽者帶來精神收益，也會帶來物質方面的收益。當然，虛偽也是有成本的：一是偽裝的成本;二是被人識破的成本。

三、冷淡

薛琳剛進入公司那會兒，大家都覺得她性格高傲，因為她平時一般不主動與人搭話，也不喜歡和同事們交流，即便是有些同事主動和她搭訕，她也顯得很冷

淡。於是，大家對她的印象都很不好，覺得她這個人很沒有親和力，甚至還有人説：

“哼，不就是一隻菜鳥嗎，大學畢業有什麼了不起的，當誰沒上過大學一樣，擺什麼臭架子呀!”

就這樣，大家都説薛琳的架子太大了，都不喜歡和她交往。其實，薛琳並不是故意擺架子，只是不知道該如何去和同事相處。再加上她本來就很矜持，以前同

學們都説她是個大淑女，如今剛進入一個陌生的環境，她更是處處小心，表現得更加矜持，生怕一不小心得罪了別人。誰知，她的小心反而拉開了她和同事們之間的

距離，讓她不知如何是好。

四、封閉

二十幾歲時，你或許很難體會出箇中的真諦，比起開放，你更願意故步自封、固執己見，因為這個年齡正是剛愎自用、極其排外的一個年齡，雖然不是夜郎自

大，但是在你的內心深處，你會輕視別人、本能地想要排斥別人的言行，不管是什麼人的話你都聽不進去，你會覺得他們也沒什麼了不起的，所以你會沉迷在自己的

世界裏孤芳自賞，完全不去理會外界都發生了什麼變化，別人都取得了什麼樣的進步，你對這些統統都不屑一顧。

五、自我

太過自我的人，就會什麼事都從自己的角度出發，很少考慮別人的態度和利益。俗話説的好，“吃虧就是佔便宜”這句話對職場新人來説尤其適用。自我的

人，一般也很難聽進別人的意見，職場要的就是謙虛，低姿態，畢竟都是同事，誰也不欠誰，不要光顧着提高執行力而忽視了周圍的同事們。

　　職場中必學的社交技巧

社交技巧一：你需要了解人和人性

瞭解人和人性簡言之即，按照人們的本質去認同他們，設身處地認同人們，而不是用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加於別人。人首先要對自己感興趣，而不是對你感興趣。換句話説即個人關注自己勝過關注你一萬倍，這是生活的關鍵所在。

社交技巧二：你需要剔除幾個詞語

當你與人交際時，要選擇他們最感興趣的話題。他們感興趣的話題是什麼呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去——我，我自己，我的。改用另一個 詞，人類的語言中最有力的詞來代替它——您。你是否對談話內容感興趣並不重要，重要的是你所要交際的對象他是否感興趣。當與人談話時，請談論對方，並且引 導對方談論他自己，這樣你就能成為一名受歡迎的談話夥伴。

社交技巧三：你需要使對方覺得自己重要

人類一個最普遍的特性即——渴望被承認，渴望被瞭解。你願意在人際關係中如魚得水嗎?那麼請儘量使別人意識到自身的重要性。要知道，你越使人覺得自己重要，別人對你的回報就越多。

社交技巧四：你需要學會贊同別人

絕對不要忘記任何愚人都可以反對人，而只有智者和偉人才會贊同。

社交技巧五：你需要學會聆聽別人

聆聽越多，你就會變得越聰明，就會被更多的人喜愛，就會成為更好的談話夥伴。但要成為一個好的聽眾，並非一件簡單的事。要關注五點：注視説話的人;靠近説話者，專心致志地聽;提問;不要打斷説話者的話題;使用説話者的人稱。

---