中學生心理健康教育教案

青春，短暫，會從你手邊輕輕流走，把握好青春意味着充實的人生就在不遠的前方等待着你!下面應屆畢業生考試網為大家準備了中學生心理健康教育教案，趕緊參與進來對了解青春期吧。

　教學目的：

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。

　教學內容：

1.通過講解或閲讀，使學生認識情緒的內涵與類型，瞭解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。

2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

　教學重點：

中學生情緒發展的特點。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓練相結合

　　教學過程：

　　一、講讀(教師講解，學生閲讀)

1.明確什麼是情緒?

在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

2.情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關係;情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。

(2)情緒在現實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相瞭解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關係的紐帶。

3.情緒的不同表現形式。

(1)孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫陳無擇的七情説：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4.情緒的特點及不同類型。

(1)情緒肉格性的特徵;

(2)按複雜性，情緒可分為簡單情緒和複雜情緒;

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態;

(5)按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

5.中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脱兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律;

(2)中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了;另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

　　二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析

　　三、訓練：

要想做自己情緒的主人，關鍵在於掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的`情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。

　　四、全課小結

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是複雜多樣的，處於青春期的中學生，情緒世界同樣是複雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在於我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在於如何調節和利用。因此，我們每一箇中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

　五、作業

結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

　　板書設計

做自己情緒的主人

1.什麼是情緒?

2.情緒的作用。

3.情緒的演變。

4.情緒的特徵。

5.中學生的情緒特點。

6.情緒的調節。

青春就象這束鮮花!開放的時候絢麗無比!可它枯萎的時候就慘不忍睹!希望大家通過上文的中學生心理健康教育教案，對青春有一個更深的瞭解。