夏季高發疾病預防常識

引導語：夏季是腸道傳染病和皮膚病發病的高峯期，那麼我們如何預防呢，以下是本站小編分享給大家的夏季高發疾病預防常識，歡迎閲讀!

　　1、熱感冒

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水衝頭或洗冷水澡;睡覺時對着電扇吹個不停;房間里長時間開着空調，導致室內外温差較大，這些都可以引起夏季感冒的發生。

預防熱感冒，要注意多喝白開水，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。再有，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時的睡眠時間，晚上洗個温水澡可以幫助入眠。

　2、細菌性痢疾

腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。蚊蟲傳染則是夏季發生腸道感染的一個重要途徑。

所以在夏天，當天的食物最好不要放到第二天再吃，因為天熱很容易使食物變質，細菌極易生長。打開的水果，如西瓜儘量要一次吃完或者用保鮮膜將其封好後，再放到冰箱裏保存，即使放到冰箱裏保存，時間最好也不要超過24小時。

還有，滷菜是夏天較受人歡迎的菜品，但是，做滷菜的人如果不注意衞生，吃的人也很容易感染病菌，所以最好少吃為妙。

　　3、熱中風

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人要少，加之生理反應遲鈍，所以在夏季最容易“脱水”。

在預防方面，首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也要常飲水”。有過中風史的病人，其家屬要時時注意病人症狀。一般來説，頭昏頭痛、半身麻木痠軟、頻頻打哈欠等都是中風前兆，這些症狀明顯時，一定要去醫院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。

防暑降温要適時、適中，飲食結構要科學合理，多吃一些涼性食物，如苦瓜、皮蛋、蓮子等。“保駕”藥物更要有備無患。

　4、“冷”過敏

夏季由於氣温較高，過敏體質的兒童如果突然進入空調室，上呼吸道會受到冷空氣的襲擊，從而引起咳嗽、氣喘。另外，夏天小孩喜歡吃冷飲，這也是一個“冷”刺激。很多小孩在運動完之後喜歡大量喝冰汽水，不到一會兒就咳嗽、氣喘……對於這些過敏體質的孩子來説，夏季應該從防“冷”入手。

首先，空調儘量要少用，不要一進家門就直接進空調房，能用電扇時最好就不要用空調。其次，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵蟎是最主要的'過敏源。最後，運動完之後不要打開冰箱拿起冷飲就喝，可以先喝一些温開水，儘量少吃或不吃冷飲。

　5、皮膚病

夏季由於天氣潮熱，有利於各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦淨和保持乾燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。

最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所説的“腳氣”。喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和温度增高，若局部皮膚不乾淨，表面就會堆積很多的皮屑，在這種情況下真菌極易生長而發生癬病。

保持皮膚清潔乾燥是防治癬病的基本要求。儘量分開生活用具是預防癬病傳染的重要措施。注意個人衞生，保持皮膚乾爽，夏季要使用爽身粉;勤洗澡並更換內衣，一定要穿皮鞋的男士襪子要選用棉質的，以利吸汗、透氣;不要共用鞋襪、毛巾;儘量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。