男人來自火星女人來自金星讀後感

當細細品完一本名著後，你有什麼總結呢？需要寫一篇讀後感好好地作記錄了。那麼你真的懂得怎麼寫讀後感嗎？以下是小編精心整理的男人來自火星女人來自金星讀後感，希望能夠幫助到大家。

男人來自火星女人來自金星讀後感1

這本書是今年讀書中用時最長的一本，一本21萬字的講兩性關係的書，我讀了20天，一方面是工作比較忙，壓縮了讀書的時間，一方面是書的內容是一個新領域，有很多東西需要慢慢的讀，反覆的讀。如果對醫學有大致瞭解的人來説讀起來可能輕鬆一點吧。本書用十二個篇章講了飲食和健身對兩性的情感與身體的影響。分別為：“火星人的祕密食譜，金星人的健康法則”；“祕密食譜的發現之旅”；“火星人需要多巴胺”；“金星人需要血清素”；“內啡肽來自天堂”；“慾望的荷爾蒙，愛的荷爾蒙”；“千萬別節食”；“健康就這麼簡單”；“如何才能深深地愛上健康食品”；“女人吃什麼最好？男人吃什麼最好？”；“體型決定吃什麼”；“身心健康的祕密：自我治癒”。

分享幾點對我影響比較大的觀點。“開啟健康、快樂和愛情的魔力鑰匙就在身邊的健康食品裏”，以前只知道健康飲食很重要，沒想到健康的飲食和快樂的生活居然可以畫等號，通過合理的飲食清理肝臟，身體可以有效的消化蛋白質和脂肪，這樣肝臟就會把氨基酸轉化為大腦化學物質，我們就會感覺神清氣爽，精力充沛。“大多數男性缺乏多巴胺，大多數女性缺乏血清素，多巴胺能帶來能量和動力，血清素這種大腦化學物質能幫助我們放鬆心情，積極樂觀”這個觀點貫徹整本書，這也就不難解釋為什麼很多女性比較悲觀，而男性總是很懶惰。

通過改變飲食習慣和合理的運動調節體內的多巴胺或者血清素，從而提高生活質量和幸福指數。“快樂的.心會自動去想快樂的事，健康的身體也會主動地想健康的食品”心情決定着飲食，飲食又會影響心情，兩者互相影響，讓自己保持好的心情，吃健康的食品，快樂的生活也不過如此。“全新的一天從補水開始”，喝水的好處大家多少都會説出幾條，每天早上喝一杯活性水，為一天的工作補充能量，簡單的方法重複做，簡單的方法堅持做，一定會見成效。“聆聽你的身體”通過聆聽自己的身體，我們可以知道自己需要什麼，讓正確的積極的觀念深深的進入到你的潛意識，取代原有過時的預期，目標在腦海中會更加清晰和真實。“讀後感.當太多的毒素被釋放出來時，你的身體會盡量保護你免於中毒”當我們要戒掉某些上癮的壞習慣，肝臟會清理身體多餘的毒素，所以身體會感覺不舒服，這個期間要進行合理的飲食，當體內的毒素釋放完畢，健康會穿着新衣重新來到我們身邊。

生活的每個領域都充滿着精彩，男女來自不同的星球，有着不同的性格特點，不同的飲食愛好，但是追求幸福的生活都是相同的，瞭解這兩個星球，會發現生活變得更加簡單和精彩。

男人來自火星女人來自金星讀後感2

最近看完的一本書《男人來自火星，女人來自金星》，大抵上草草地看完，沒有傳説中的跪感，用很多例子寫出了男人女人的思維上的差異，對於很多人來説，算是一個可貴的借鑑。

文中有一個最核心的觀點，男人的思維是聚焦式的，女人的思維是發散式的。圍繞這一觀點，舉出了很多例子，説明了很多的事情。

女人更喜歡積分制。她不會把自己所做的事情都説出來，更多的是一個日積月累，男人會在這種付出下理所應當，只是針對於眼前，只是針對於自己所看見的局面。

他們沒有看見的是女人默默地積累，他們看到的只是一瞬間的爆發，所謂的胡攪蠻纏，無理取鬧。更多的責怪，不解，最終成為兩人情感中的裂痕，越走越遠。

男人更看重眼前的事情。他們會着眼於當下，會看中當下的付出，不會有那麼多久遠的聯繫，更多的只是就事論事，而不是發散過遠。

所以，這樣的他們，會覺得女人莫名其妙，不可理喻。

女人更喜歡坦白訴説，男人更傾向於自己處理事情。男人更需要自己的一個空間，一點點的時間，來處理自己多餘的事情，處理自己一些不必要的負擔。

他們沉默，他們寡言。都是女人挑起爭端的藉口。女人無法理解男人的冷靜，男人無法理解女人的坦白。

現在想想，生活中比比皆是這樣的片段。

曾經我有一個同桌，他總是認為我在莫名的生氣，認為我不可理喻。他不知道的是，我有時無法忍受他的行為，但又不好指出，只能夠忍着，之後在一件不起眼的小事上面爆發。

他也總是沉默，不去抵擋我的鋒芒，只是等待我自己冷靜下來，再心平氣和地和他説話。

之後因為班級制度的調整不得不分開，他之後的同桌無一例外都是男生，或許之後的他也沒有經歷過像我一樣的她，不會有莫名情緒，不會有無緣無故的怨恨，不會有沒頭沒腦的埋怨。

看到這本書，我才意識到或許我們之間的思考問題的方式不同，造成我們行為的不同，我們處理問題的方式不同，而我們都不懂得理解對方，最後只留下漸行漸遠的關係，留下一點點的遺憾。

那麼剩下的，不過都是老生常談。

站在對方的`角度，去考慮對方的想法。這很難，每個人都喜歡暗自己的方式生長，不願意聽從別人的意見。但這也很簡單，因為你想要維持這段關係，每個人都必須要有一定程度的付出，這段關係才能夠維持下去，發展下去。

只有願意為了守護這段關係付出的人，才能真正被稱為一個強者。

按壓住自己的怒火。這點很重要，暴怒時的人們往往口不擇言，造成的傷害是之後難以挽回的。相比於時候的挽救，倒不如之前對於情緒的剋制。

情緒的剋制不是説沒有情緒，只是在一定程度上減少負面情緒的產生，來減少對於周圍人的傷害。

剋制是一個人成長的最高的境界，我們沒有辦法控制別人，我們能夠做到的只有剋制自己。而這似乎是唯一的辦法。

男人來自火星女人來自金星讀後感3

在讀完《男人來自火星女人來自金星》後，我的內心深受震撼，久久不能平靜。在這本書中約翰·格雷以風趣，生動的方式，向我們揭示了男性和女性本身所存在的巨大差異，並且對於這些差異進行了詳細的説明。

我在讀完這本書後，使我明白了男人和女人無論在生理上還是在心理上，都具有很大的差異。所以，我們在戀愛的過程中就要對於對方寬容和理解。如作者再第二章“修理大王”與“家庭改造委員會”中，就説明了男人來自火星，女人來自金星，從而詳細的從生理，情感等方面給出了戀愛過程中男性和女性的忠告。所以，在雙方相處的過程中，女性不要給男性以任何所謂的忠告，同樣對於男性來説，在與對方相處的過程中要學會如何的傾聽。另外，當今社會上，競爭非常的激烈，雙方會產生較大的壓力，尤其是對於男方來説，所以許多的情侶就會進行爭吵，不可避免的陷入“冷戰”，甚至最終提出分手。所以，在這個過程中，雙方要學會彼此諒解對方，彼此把內心最真實的想法説出來，不要對雙方有什麼隱瞞，逐漸的在相處的過程中建造良好的戀愛關係。另外，現在有很多情侶是在工作中認識的，缺乏對於彼此的瞭解，於是女方有很多的時候就會缺乏安全感，兩個人的距離就會越來越遠。所以説，情侶之間就要充分的理解和信任對方，相信對方是自己對的人，與對方敞開心扉，促進情感的生活。

另外，在《男人來自火星女人來自金星》中，給我印象最深的就是在第十一章中所描述的在男女之間怎樣讓能讓消極情感得以溝通。所以，我認為只有在信任的基礎上，不斷的與對方進行心靈的交流，才能逐步的加深與情侶之間的'關係。在日常生活中，有許多的情侶缺乏相應的溝通，所以造成了情感的缺失。我想，情侶之間不妨在平常可以增加溝通的次數，這樣在遇見問題的時候，就可以輕鬆的解決。以及，雙方在戀愛中，女方總是不由自主的想把男方改變成女方理想的類型，在這個改造的過程中，女方會有一種成就感和戀愛的感覺。我知道，這是女方對於男方的愛意。但是，她們沒有想到，在這個過程中，有時會傷害到兩個人的情感和讓男方感到他們在女方心中的位置不重要。這個出發點是好的，但是女方應該適當的給男方一定的自由，對於男方的愛要用恰當的方式去表達。

總之，《男人來自火星女人來自金星》非常的值得一看。有的情侶有時會和對方吵架，有的情侶互相不信任對方，有的情侶缺乏一個有效的溝通。但是，我相信，在看完這本書時，我們會找到解決問題的答案，並且建立起良好的關係，讓愛情的魔力永存，最終會相濡以沫，找到合適的相處方式。