2018年鄭州會考體育考試時間

會考改革把體育成績計入升學總分後,九年級年級學生在課堂上的體現有了天翻地覆的變化,下面是本站小編整理的2018年鄭州會考體育考試時間，歡迎閲讀借鑑!

　　2018年鄭州會考體育考試時間

2018年鄭州會考體育考試時間情況尚未公佈，待公佈之後小編會第一時間更新，請參考往年的!

　　2018年鄭州會考體育考試項目

自2018年起，鄭州市國中應屆畢業生中招體育考試項目由2017年以前的“必考項目+考生自選項目”改為“必考項目+搖號統考項目+考生自選項目”。

2018年國中畢業升學體育考試項目：必考項目+統考素質類項目一項+統考技能類項目一項+考生選考其它素質類項目一項。

必考項目為長跑(男子1000米、女子800米)。統考+選考項目分三類，素質類一：跳繩、50米跑;素質類二：擲實心球、立定跳遠;技能類：籃球運球、足球運球。

統考項目確定方式——搖號

搖號確定統考項目是2018年鄭州市會考體育考試改革最大的亮點。統考項目將由三次搖號的方式從素質類一、素質類二、技能類中選擇。

　　鄭州提高會考體育成績的方法

會考考生體育考試分數將直接計入會考成績總分。面對即將實行的新規，考生們目前正加緊各體育考試科目的訓練。考生和家長普遍關注的問題是如何提高會考體育考試成績。正確地掌握動作要領並進行得當的練習，是提大學聯考試成績的.關健。

影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。出手初速度主要是由最後用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大。朱老師在談到實心球投擲技術時強調，首先要完成好握球和持球，球應握穩，預擺時兩腳要前後稍開立，預擺一般是一至二次，當最後一次預擺時，上體後仰形成反弓形，同時吸氣。當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺，同時蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，將球朝45度角方向投出。

另一考試項目立定跳遠，立定跳遠動作結構雖然不復雜，但是要想讓動作更加合理協調仍需要花費一定得精力。他認為，要使動作協調，應先了解立定跳遠的四個組成部分，首先是預擺時兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，起跳時兩腳快速用力蹬地，兩臂往前上方擺動兩肩充分上提，向前上方跳出時要充分展體。人體騰空時髖、膝、踝三關節伸直，兩臂前舉，最後在落地時腳跟先着地，屈膝使膝蓋前伸落地緩衝，以保證身體能站穩。朱老師還認為，立定跳遠除了依靠合理的動作技術來提高運動成績外，還可以通過許多輔助練習(如單腳跳、雙腿跳上山坡或跳樓梯)來達到自己預期的目標。