考研複習進入艱難時刻該如何面對

我們在準備考研複習的時候，如果進入到艱難時刻，應該想辦法去面對。小編為大家精心準備了考研複習艱難時刻應對技巧，歡迎大家前來閲讀。

　　考研複習艱難時刻應對方法

當複習進入瓶頸狀態時，人往往容易變得急躁、沮喪、灰心。此時重要的不在於突破知識點，而在於調整心態。大家可以試着深呼吸一下、在心裏告訴自己不要着急、抑或在牀頭寫上諸如“心平氣和”一類的字樣，相信你的急躁會慢慢遠離你，自信會悄悄回到你身邊。

當事與願違時

雖然我們每個人都希望自己永遠擁有好心情，但事實上生活中總會碰到這樣那樣不順心的事情，壞心情自然也不可避免。尤其是在複習考研的過程中，背單詞、閲讀短文、上輔導班、收集專業課資料等等事情多如牛毛，不可能事事順利。所以，當壞心情存在時，首先要做的就是真誠地接受它的存在。如果我們不能真誠地接受它，因由壞心情的出現而焦躁不安，反而會使我們的心情變得更加糟糕。這樣就會進入“心情不好--討厭心情不好--煩躁--心情更不好”的惡性循環。提醒考生，當我們真誠地接受壞心情的存在時，我們的各種消極情緒反而會悄悄地溜走。這樣就會進入“心情不好--接受心情不好--心平氣和--心情變得好一些”的良性循環。

做樂觀的人

我們的情緒不是來源於事件本身，而是來源於我們對事件的看法。也許大家都知道一個經典的故事：兩個人走在茫茫的沙漠上，他們都有半瓶水。其中一個人很焦急地説“糟糕，只有半瓶水了”，而另一個人卻高興地説“太好了，還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水，兩個人的心情為什麼截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同，一個人看到了消極的一面，而另一個人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時，換個角度看看這件事情，心情會有所不同的，正所謂“塞翁失馬，焉知非福”!今天自我測試雖然成績不佳，但從測試中找到了自己的問題所在;早上沒能夠早起背單詞，但多睡了一會，精神飽滿，更能夠提高學習效率。大家應該從以下幾個方面來理解和把握。其實考研並不是很難，關鍵是你能不能堅持，真的，堅持就是勝利，我的同學之中，就有幾個在考研最後的關頭放棄了，這是多可惜的事情啊!其實每個人的情況都是不一樣的，我只是説了下我自己的情況，希望可以給學弟學妹們一些幫助。

　　考研面對挫折要充滿自信

如何跨越考研中遇到的重重阻礙是我們一直以來都想要攻克的難題，智力體力腦力人力的各種比拼讓我們精疲力盡，體無完膚。那麼什麼才是考研備考中最珍貴最有效的東西呢，有一樣東西我們只要可以保守住它就可以一路堅持下來，勇往直前，獲得最後的勝利，這樣東西就是自信心。

我們都知道考研時一場腦力的競技，我們備考時每天都在挑戰自己記憶的極限。這裏沒有誰比誰更聰明，之後誰比誰更刻苦，更執着。只要可以堅持到最後就能獲得最後的勝利。同時考研也是知識的大會戰，這個時候的基礎知識紮實程度起到很大的作用，知識面是否廣博，決定着你的輸贏成敗。智力是你制勝的關鍵，但首先你需要對你自己有足夠的信心，如果不相信自己的聰明才智，你就不會真的發揮出自己的潛質。信心可以增強你的智力和記憶力，不妨試試看給自己足夠的信心，看看是否會別的更加的機智。

對於考研我們最常説的，也是最難做到的一件事就是堅持，不能堅持下來就完全沒有資格接近勝利。我們都知道，考研路上無數的因素都會妨礙我們的堅持。來自自身的疲勞，失神，沒有自制力。來自外界的質疑，嘲笑，勸解。無時無刻不在侵蝕着你的信念，這個時候如果你對自己有很大的信心，你就不會被各種內因和外素打敗，以因為你相信着你自己，不向往的是最終的勝利，而不是路上的風景。

考研對你最大的考研也許是因為孤獨，你也許獨自一人背井離鄉來到陌生的城市進行備考。也許為了不被影響節日也留在學校宿舍裏扛着各種不適合的天氣環境苦讀。也許你的`家人根本不支持你做一些傻事。也許你的戀愛也因此受到了挫折。如果你被這些東西打到，那麼還是因為你的信心不足，你從心裏不認為自己可以成功，如果最後的結果是成功的，那麼你付出的一切都是值得的，那些看錯你的人都會向你低頭，那些離開你的人都追悔莫及。

考研不僅僅是腦力，體力，心理在左右着你，更多可以助你成功的因素都來自於你自身的自信。給自己一點自信心，你會發現你在很多方面都會超越以前的你。你在考研中收穫了知識和成長，首先必須要學會增強自己的自信。明白了這一點，成功離你已經不是太遠。

　　考研複習中的三種不利心態及應對法則

休閒型與累死型

也許我們身邊會有這樣的研友，花了幾千元人民幣跑到北京去上考研課程，但卻不肯吃苦，自視清高，看不起老師的課程，逃課成了家常便飯。隨後，頻頻傳來他在北京逍遙自在的消息，並不時地告訴你，“北京真是個好玩的地方”。此類考生，考研心態已經降到了最低點。這類休閒考生，可想而知，就是“陪殺場”、墊背的、醬油黨。

與之相反，每天超過10小時的學習計劃同樣是極其不可取的。相信考研族都有過親身經歷，重複温習一門功課3-5小時，就會出現情緒和效率的低落。長期疲勞戰容易產生厭倦情緒，複習效率提高不上去，還沒等到考研正式開始就已經放棄了。

考研的複習過程很苦悶，必須要有相當的毅力。同時，還需調整好自身狀態——根據心理學研究，人的心理活動具有周期性波動。因此，在複習過程中難免會出現時好時壞的狀態，在狀態好的時候要注意趁勢前進，在狀態不好的時候要保持現有成果並且注意適當的休息。

在考試科目中，不妨選定一科或幾科作為“娛樂科目”(如英語，或專業課，以喜好為主)。在複習其他科目感到枯燥時，可借之調節，換換腦筋，恢復一些狀態。

應對法則之一：“苦大仇深”必勝，但也要懂得“一張一弛”的放鬆。

自我恐嚇型

在平時複習中，我們周邊是不是經常有些考生，沒事就愛打聽——“你複習得怎樣啦?”“政治看到哪兒啦?”“英語聽力如何啦?”如此等等。

從本意出發，他是想了解大概情況，用以衡量自己的複習進度。導致的實質結果，卻是隻記住了別人的高效率——每個人複習進度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不時地問，着這樣勢必會造成兩個結果：其一，聽到別人複習比自己慢，自我馬上得到滿足，以至造成懈怠、放鬆的情緒;其二，當得知別人比自己複習進度快時，人為地加快自己的進度，以“追趕”別人，結果只能是把自己逼到一種每日深感恐怖的境地。在這種環境之下複習的人，能有好的心態嗎?考研能夠成功嗎?

應對法則之二：不以別人進度來衡定自己，只需記住“ DAY DAY UP”

畏懼公共課型

大多數同學的專業課不存在什麼問題(跨專業除外)。但對英語、政治等公共課，卻視為“洪水猛獸”——高分落榜者有很多就是由於政治或英語沒過達標線。

正是因為有着這種需求，各種各樣的公共課考研資料應運而生。每年考生們在專業課上的用錢極少，十有八九的考研費用都攤在了公共課的講習班與參考書籍。

針對這個問題要一分為二地看：1)英語複習主要在於個人。很多方法廣見於大量書籍，關鍵就是要踏踏實實地背單詞、分析難句，提高聽力水平、閲讀水平和作文水平。聽力水平來自於平時鍛鍊聽力、口語;完形填空水平在綜合水平提升之後自會“水漲船高”;翻譯亦是要求堅實的基礎。英語的提高是一個緩慢累積的過程——只有在堅實基礎上才能運用各種學習方法;而來自老師的幫助在於提供一些解題思路和方法，這些亦很重要。2)政治複習同樣在於個人。政治複習也是一個循序漸進的過程：第一輪是基礎階段，要抓住基本概念，通篇瞭解大綱規定的所有內容;第二輪是深入階段，通過做題來鞏固;第三輪是衝刺階段，進行大量重點、要點的短期記憶。政治複習關鍵在於理解概念，靈活運用;優秀老師的複習課，圈定重點，理順思路，幫助瞭解答題常識與技巧，對考生會很有幫助。

應對法則之三：公共課(政治、英語，理科包括數學)“以我為主”，可在財力、時間及精力允許的範圍內有針對性地報名複習班。