高三勵志主題班會（精選12篇）

在我們的學習時代，説到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會會前需要充分的準備，儘可能發揮每個人的專長、愛好和創造性。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？下面是小編為大家收集的高三勵志主題班會（精選12篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

高三勵志主題班會 篇1

活動目的：

1、通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生嚮往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學；

2、引導學生樹立在高三複習時期的良好學習心態；

3、通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。

活動時間：20xx.x.x

活動地點：高三（8）班

活動主持人：班長

活動過程：

一、教師致詞：

高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現並非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，大學聯考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道大學聯考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調節好心理狀態，風景總在高處！

二、展望風景

播放大學近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋遊、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等）

教師：大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的經歷的一道亮麗風景。大學聯考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷着忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心着。

時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種種。那時的天，那時的地，那時的生活……

你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐？

學生髮表感受

三、登高望遠

講述個人認為高三複習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述

四、互動交流

與學生交流個人的學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。

五、結束：希望同學們始終以堅定的鬥志，旺盛的精神迎戰高三的複習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好！

高三勵志主題班會 篇2

活動意義：高三年級的學生都在為了大學聯考而傾注自己的所有精力，但大學聯考到底是為了什麼，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。

活動時間：20xx年9月2日星期一班會課

活動對象：高三（1）班

活動準備：收集大學活動的精彩圖片，製備PPT

活動過程：

1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標

設問：

1）大家現在心裏都是否已經有了明確的目標？（引發思考）

總結：進入高三後確立目標和堅定目標的重要性。

2）你們理想中的大學是怎樣的呢？

學生探討，瞭解學生對大學的理解。

2、體驗大學的精彩生活

1）通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課餘生活；

讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。

2）正確認識“大學”的意義。

大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過大學聯考之後，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕鬆自在，毫無限制。

通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人鬆解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。

3）大學“理財經”

由於家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對於他們來説，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對大學聯考，所以，讓學生提前瞭解大學期間在經濟方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收穫更豐富的社會經驗，可謂一箭雙鵰。

獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助於促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。

3、品味一起奮鬥的滋味

1）分享高三的經歷

與學生交流高三的學習方法和學習心態。

2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

總結高三的學習經歷中的付出和收穫。

為學生加油、鼓勁，提高學習動力。

活動效果

通過學習，學生能更深刻、真實地瞭解大學生活，對大學生活更加嚮往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。

活動反思

需進一步瞭解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑑的設計。

高三勵志主題班會 篇3

班會主題：如何揹着“殼”前行

活動目標：

1、正確認識自己所揹負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。

活動重難點：

讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇於承受壓力的能力。

主題闡釋：

現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。

課前準備：

歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。

班會過程：

一、導入通過埃及的一個古老的傳説引入：

有一個故事説，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。

蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執着精神，客觀上

應歸功於它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要揹負太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那麼我們身上揹負的“殼”到底是什麼呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負着許多責任和壓力。）

三、討論：

我們要如何揹着“殼”前行呢？

在學生髮言後，講述三個小故事，並要求學生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮鬥目標——當音樂大師，儘管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板製作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

後來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，並最後成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白痴”、“神經病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打着手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名於世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要拼命！

故事二：

美國偉大的勵志成功大師拿破崙希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對父母説：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？

“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。

啟示二：要樂觀！

故事三：

一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裏，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裏痛苦地哀嚎着。無奈之下，農夫決定把枯井填上。

當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”裏，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脱困的祕訣就是：將“泥沙”抖落掉，然後站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

啟示三：要堅強！

四、接下來，讓我們念念勵志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，天行健，君子以自強不息，長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海，三分天才七分學，笨鳥先飛早入林，鐘不敲不響，人不學不靈，世上無難事，只怕有心人，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

五、學生聯繫實際進行小結：

除了以上故事所給啟示，你認為揹着“殼”前行的過程中還應該具備些什麼？你又是怎麼做的？

學生談感想：

啟示一：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。

啟示二：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在台上領獎的時候我就心裏很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我説：笑在最後才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！

啟示三：雖然我個性活潑，看起來對什麼都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，並且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去複習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

啟示四：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課複習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！

啟示五：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來説我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有着執着的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

啟示六：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間複習。魯迅曾經説過：“時間就像海綿裏的水，只要願擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

啟示七：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎於我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有複習。在剩下的時間裏我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放鬆！

啟示八：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。

[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿裏的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這麼好的條件和環境，有什麼理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任講話：

同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛隻要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收穫的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

人生是一個揹着“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑藉自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓（班級勵志誓詞）

選擇大海，就去乘風破浪，

選擇藍天，就去展翅翱翔，

選擇高三，就去勇敢進取。

面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。

敢於拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮鬥放飛希望；永不言棄，用信念實現夢想。

努力！堅持!拼搏！成功！

站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮鬥二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮鬥二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶着頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。

20xx，我們註定成功。

20xx，我們註定輝煌。

同學們，加油

八、結束

播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。

歌詞：該不該擱下重重的殼，尋找到底哪裏有藍天，隨着輕輕的風輕輕的飄，歷經的傷都不感覺疼，要一步一步往上爬，等待陽光靜靜看着它的臉，小小的天有大大的夢想，重重的殼裹着輕輕的仰望，我要一步一步往上爬，在最高點乘着葉片往前飛，任風吹乾，，流過的淚和汗，總有一天我有屬於我的天。

高三勵志主題班會 篇4

活動目的：

十二年磨一劍，高三年紀已到了“亮劍”時刻，召開主題班會，教育學生要想取得大學聯考成功，首先要靠自身的堅持與不懈的努力(事物的發展，內因是根據)，同時還需要有良好的外部環境作為條件，要有親人、朋友、老師的團結協作，形成合力(事物發展，外因是條件)，取得大學聯考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結合，即：成功=自身堅持不懈+外部團結合作。通過活動，教育學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生懂得人生首先靠自身堅持不懈地努力，同時還需要樹立團隊合作的精神。

活動構思：

活動以時間為序從“走進激情高一”講起，追憶高一高二愉悦生活，作為鋪墊。進入高三年級，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過層層設問，得出結論：大學聯考取得成功，是個人堅持不懈地努力與眾人團結協作地結果(也就是內外因的共同作用的結果)，從而引出班會主題：堅持不懈、團結協作。班會通過幾個活動來完成的：一是由學生現場製作大學聯考“110”倒計時牌，反映學生爭分奪秒，不懈努力;二是通過播放家長、老師鼓舞學生的圖片、視頻，班主任老師現場寄語，點出主題，以體現學生不是“孤軍奮戰”而是有一個團隊在作戰，感受團結的力量;三是邀請學姐介紹成功經驗，並現場答疑解惑，進行互動;四是播放班級視頻，全班學生起立同唱班歌《高飛》，最後是全班學生齊喊”20xx,我們一起上大學”。

活動特點：

1、充分發揮學生主體作用，學生參與活動全過程，包括課前準備。

2、以時間為線索，以活動為載體，逐漸將班會推向高潮。活動目錄：

3、走進一中激情高一

4、回首過去展望未來——開啟高二生活

5、堅持不懈、團結協作——20xx-20xx追逐高三的夢想

(一)似水年華爭分奪秒

(二)長輩寄語點亮未來

(三)學姐腳印憧憬明天

(四)20xx，我們一起上大學活動步驟

一、主持人致詞，歡迎老師、同學，主題班會開始

二、主持人播放PPT，介紹學生高

一、高二生活

三、主持人播放視頻《永不放棄》，並提問學生，進行互動，引出主題：堅持不懈，團結協作。

——20xx-20xx，追逐高三的夢想活動：

(一)似水年華，爭分奪秒

主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，並請出同學現場製作大學聯考倒計時牌，距離大學聯考“110”天，以作警示

(二)長輩寄語，點亮未來

1、主持人播放家長寄語視頻。

2、主持人播放教師鼓勵學生視頻、錄音，並現場請出班主任老師寄語。

3、主持人播放視頻《理想樂園》，介紹名校，以激勵學生。

(三)學姐腳印，引領前行

1、主持人播放學姐的成功足跡《風雨兼程，砥礪前行》。

2、主持人請出學姐馬玉婷：

(1)介紹學姐、獻花

(2)學姐與學弟、學妹互動、解惑答疑

(3)學姐退場

3、主持人引用在20xx新年致辭：只要堅持，夢想總會實現

(四)20xx，我們一起上大學

1、主持人播放高三(13)班視頻，並請全班學生起立，齊唱班歌《高飛》

2、主持人起頭“20xx”，全班同學齊喊：我們一起上大學!

主持人宣佈主題班會到此結束，謝謝!

高三勵志主題班會 篇5

教學目的意義

通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨大學聯考來自學校、家庭、個人壓力。通過一些簡單的小遊戲緩解他們在學業上的壓力，抓緊緊繃的神經。並試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。

教學內容

一、課前玩一個簡單的小遊戲（蜜蜂遊戲），充分調動學生的課堂氣氛（5分鐘）。

二、簡單介紹高三時期情緒變化起伏表現的症狀，通過與學生之間的互動，分享大學聯考減壓、抓緊身心的方法（15分鐘）。

三、小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。並且授課者團結自身經厲拉近教學距離，勸勉學生（18分鐘）。

四、給每位同學發一張小紙條，寫上十年後自己的角色定位，與同學一起憧憬大家的未來。並且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起（7分鐘）。

教學方法

一、講授法；

二、案例領會法；

三、故事交換法；

四、心理暗示法。

教學設計

一1、導入環節

同學們，這一節課將粉碎以往師生的固定教學形式。在短短的四十五分鐘裏，我將拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會上面，我將通過一個簡單的遊戲，調動大家的主動性。

（小蜜蜂遊戲5分鐘）

二、講授環節

（一）初步發掘壓力

遊戲結束了，大家的精神狀態也變得更加飽滿。那現在我們就你們目前這個階段來討論。每個人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處於的高三時期。説起高三，相信很多人經歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸於到家的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對於你來説意味着什麼，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們説，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的大學聯考就能説盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的天地。

領會了高三不同於前面十年學習的階段後，我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的症狀，以及應對這些症狀的個人調度方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多同學步入高三都會由於學習環境的變化帶來壓力，發作焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當年就是這類小羣體中的一員。對於容易出現焦慮的同學來説，找到壓力的根源後，的方法便是充實自己的時間，運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者採取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出遊玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這類情形，提倡同學設定一份實際的學習計劃，規定自己每天做什麼、做多少，把規律造成一種優秀的習慣。也有一些同學只涉及很微小的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。

（二）與學生之間的互動

那麼，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長教師？（提問同學）

（三）引導學生正確認識高三壓力的表現

大學聯考壓力來自幾方面：

1、對大學聯考信心不夠；

2、擔心考不好使父母失望；

3、害怕考不出平時水平來；

4、害怕考不上自己理想的大學。

具體表現以下一些狀態：

心理方面

1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2、強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心裏挺難受的。如有的同學做好作業後實行很多次的檢查，有的同學睡午覺總是怕睡過了時等等。

3、仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上教師説東他偏要往西；教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

4、人際關係敏感。主要表現是：不能正確處分個人與社會的相互關係，與人相處時有着較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學和教師關係緊張。

5、抑鬱、焦慮。抑鬱、焦慮以情緒低落為主要特徵，有以下不同的表現：

①抑鬱情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安。

②喪失興趣是抑鬱罕見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。

③元氣、心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。

④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力；還有激烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。

⑤呈明顯、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

6、情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。

生理方面

1、食慾不振；

2、睡眠不好，甚至失眠；

3、脣焦舌燥；

4、心跳加速，血壓升高；

5、疲憊不堪；

6、神經衰弱。

如何看待這些問題？抱什麼態度呢？是迴避問題還是主動面對？其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“聖人”和“傻子”。我們既不是“聖人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨着大學聯考的考生呢！

（四）引導學生正確對於壓力

做好自我減壓

1、以主動的態度去對於考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態度決心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。大學聯考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現人生夢想而戰爭，那是多麼快樂的事情！

2、把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情應對。

3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

正確面對外來壓力

家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生髮作心理壓力。考生如能正確地面於外來的壓力，有助於自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出於好心，但意見不一定正確，沒必要成為自己的心理負擔。

充滿信心，優化情緒

1、增強學習實力。考試信心是創立在考試實力基礎之上的。因此，加強温習，提高實力是強化信心的重要措施。

2、大學聯考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的大學聯考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而擴展考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發揮。

3、相信科學。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學行為會給自己帶來不良情緒。

4、不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。

5、多做基礎性題。目前大學聯考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利於增強自己的學習信心。

6、運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在大學聯考温習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態實行主動的自我暗示。當情緒過於緊張時可默唸“抓緊、抓緊、抓緊”，當心情煩躁時可默唸“肅穆、肅穆、肅穆”，當心如死灰時可默唸“我行、我行、我行”。

7、學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標誌。笑是人的情緒處於狀態的表現。笑能使人發作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。

8、昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有着密切的關係，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。

9、多和同學、教師、家長交換。

（1）釋定心情，不要把苦惱憋在心裏。

（2）和別人交換、溝通，把自己的心事説進去，在交換中能增強自己的信心。

（3）看看相關的大學聯考經驗教訓文章和書籍。

（4）實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎麼渡過的，你怎麼從沒有信心變成有信心的。

（5）聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助於調整人的緊張情緒。

三、轉換角色，小組討論

説明：給出兩組對話，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：（一）面臨高三的學生希望家長説什麼樣鼓勵的話語；

（二）家長對孩子寄予期望的表現；

注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學發一張紙條，寫下自己在十年後的樣子。與學生一起分享大方的夢想，憧憬未來。並且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力戰爭。將學生的紙條貼到願望板上，時刻驚醒。

五、結束課程

高三勵志主題班會 篇6

一、主持：XXX、XXX

二、流程設計：

開場白草原上的故事觀看視頻（小人物）成功者的範例（往屆屆學生代表）學生談談自己是如何準備高三（發表自己的看法）制定目標卡班級宣誓簽名儀式結束語

三、班會過程：

X：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學子終於卸下沉重的包袱，在充滿期待的心情中準備邁入大學校門。

X：然而，這個暑假有另一羣人始終無法輕鬆，他們踩着學哥學姐們的足跡，即將走進高三這個戰場

X：高三意味着什麼，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！

X：新高三學生是否已經做好了準備，開始你的備考生活了？

合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會現在正式開始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導、老師的到來；

X：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思“明天當太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）

X：此時，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的獅子”（投影）

X：請問同學們，為什麼獅子羚羊要這樣想？

XXXXXX發言

X：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）

X：那麼，它們是憑藉什麼樣的方式在草原上生存呢？

XXXXXX發言（做最好的自己，追求卓越）

X：對，XXXXXX回答的很準確（在黑板上寫下“追求卓越”）

X：下面大家來看一副圖片，有沒有人不認識他？（投影）

（……）

X：對，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹

X：喬丹曾經説過“”（投影）那麼，喬丹認為，如何才能做一個卓越的人呢？

（……）

X：信心+意志+目標（板書）

X：在漫長的人生的歷程中，在短暫的大學聯考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現實，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開視頻）

X：短短的視頻，卻包含着深刻的啟發意義。（簡短介紹主人翁的故事）而我們高三19班的所有同學，現在已經踏上了備戰大學聯考的人生大舞台，在這個舞台上，在有限的時間裏，我們該如何去面對大學聯考的挑戰呢？請同學談談自己的感想。（視時間確定發言人數。）

X：在過去的大學聯考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績，光明中學也湧現出了一匹匹黑馬，下面，有請09大學聯考考入中山大學的學姐介紹她的成功經驗。

X：感謝學姐的。學姐剛才反覆提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進的航船離不開燈塔的指引，我們奮鬥大學聯考，挑戰人生，也離不開目標的驅動，我們的目標，就是考上自己理想的大學，下面我們來了解一下近三年大學聯考分數線和相關的大學。

X：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學目標了，下面請同學們把自己的大學聯考奮鬥目標填寫在這張卡片上（背景音樂：我的未來不是夢）。

X：我們備戰大學聯考，或者説我們大學聯考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。

X：我們有沒有信心成功，有沒有？

X：成功需要付出無數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光説不做，那僅僅為別人奉獻一點笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見證我們的承諾與行動！

X：下面進行大學聯考備考宣誓：全體起立！

......全體宣誓.......

結束語（合）：XXXX班的全體同仁們，今天，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會到此結束，再次感謝各位尊敬的領導、老師的光臨。

高三勵志主題班會 篇7

一、活動背景

我所實習的高三（13）班是傳媒班，對文化課要求不高的他們不能正視高三的壓力和他們身上承擔的家長和老師的期望。有許多同學進入高三後生理或心理上產生了不適應的狀況，甚至會產生倦怠等消極情緒。在這種情形下，及時做好心理調適和情緒疏導，將班級引向積極健康的方向，顯得尤為重要。

二、教育目標

1、認知目標：使學生認識面對高三學習的壓力，堅持和拼搏的精神尤其重要。

2、情感目標：引導學生從中體會成功固然讓人欣喜，而高三時代緊張而枯燥的拼搏和堅持的過程也是人生一筆寶貴的財富。

3、行為目標：能將堅持和拼搏的精神自覺地貫徹到自己的學習和生活中，在疲憊和鬆懈的時候，要能做到堅持拼搏，永不言棄。

三、活動準備

1、學生總負責人：黃嘉明

2、學生主持人做好串詞和發言的準備（凌國斌、黃悦）

3、小品《我們的高三日常》編劇（肖一）演員（蘇建成、辜月婷、朱莎、劉景豪、林永琪、呂律）排練準備。道具準備（肖建華）

4、背景音樂準備、《俞敏洪勵志演講》短片。播放負責：陳薇

5、詩朗誦《堅持夢想，享受拼搏》同學準備好朗誦。（第二組同學）

6、背景ppt製作：陳薇

7、教室佈置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時預留部分，尾部成開放式狀態，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會主題。

四、活動過程

（一）主持人引言：

如今我們已經踏入高三，我們就要把堅持變成一種習慣，這樣成功的繡球才會拋向你！沒有經歷過高三的生命也是不完美的生命，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着拼搏，意味着鋪墊，也意味着重生。今天我們主題班會的主題就是“堅持夢想，享受拼搏”。升入高三的我們，肩負着越來越重的期望，面臨着越來越多的壓力，每個人都或多或少的為自己的問題煩惱着。下面首先讓我們來觀看小品《我們的高三日常》，這是我們班學生最平常的一天。

（二）小品《我們的高三日常》

主要內容：小品主要講述每個高三學生普通平常的一天，面對繁多複雜的作業練習，毫無頭緒，心生厭煩。在上課的時候有認真聽講的，有睡覺的，有發呆的等等。晚修的時候同樣有認真學習的，有聽歌、講話的等等。

主持人：這樣的場景多多少少在我們的生活中出現過，也許我們可以從中找到自己的影子，想一想，你是不是也因為壓力想過放棄呢，是不是也有類似的思想鬥爭呢。面對着重複枯燥的生活，總會有疲憊和鬆懈，但要記得告訴自己，要堅持，要拼搏，總有收穫的一天……

來看看俞敏洪關於我們普通的一天，為什麼不同的人活出了不同的樣子的演講，接下來。

（三）觀看演講短片

播放《俞敏洪勵志演講》短片，學生進行討論並交流，抽學生説出感想。

主持人：同學們都説得很好，每個人的成功都取決於他的態度，還有不懈的努力和堅持。下面我們來做個文字遊戲，來看看決定我們成功的因素最主要是什麼。

（四）文字遊戲

請同學們將字母A到Z分別編上1到26的分數

（A=1分，B=2分，…，Z=26分）

那麼我們來算算Knowledge，Hardwork，Money，Attitude，它們分別是多少分？

你的知識（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5=96）

你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11=98）

你的金錢（MONEY）得到72分（13+15+14+5+25=72）

你的態度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5=100）

所以説態度才是左右我們生命的全部，在這所剩的不多的時間裏我們一定要端正態度，丟掉壞習慣，堅持自己的夢想，永不言棄。下面讓我們每個人寫出自己的一個壞習慣，並將它丟棄。

（五）丟棄壞習慣，定一個小目標

同學們每人拿出兩個紙條，在一個上面寫下自己的一個壞習慣，然後將它粉碎並丟到垃圾桶內。在另一個上寫下自己的一個小目標，能夠達到的目標。生活和學習中我們也要這樣，每天丟掉自己的一個壞習慣，並給自己定一個能夠達到的小目標。我們只要不斷進取，努力做好每一件事情，不浪費寶貴的時間，每個人都會有各自的進步和收穫。

（六）詩朗誦《堅持夢想，享受拼搏》

1男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。

2女：既然我們將學習作為追求的夢想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的漫長。

3男：既然我們已經決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

4女：既然我們已經決定馳騁學海，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。

1男：鼓起執著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷飢餓和失望。

2女：揚起佈滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

3男：不必懼怕暴風雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。

4女：無需抱怨競賽場的殘酷我們會像雄鷹那樣自由翱翔。

全合：我們會練就本領，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進成功的殿堂。

1女：既然我們暢想藍天，那就讓我們凝視既定的方向。

2男：我們的理想在遠方，請讓水與火檢驗我們對信念的嚮往，

3女：既然我們羨慕成功的光環那就讓我們綻放自我的芬芳。

4男：鬥志不會在歲月中流逝，勇士——是鐵打的筋骨鋼鑄的脊樑。

4女：那就讓我們張開拼搏奮飛的翅膀，在暴風雨會考驗自己

男合：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿，在奮爭中壯大成長。

女合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。

1女：拼搏精神會在華夏子孫中代代弘揚，辛勤的汗水盡情地在臉上流淌我們就是主宰明天的太陽。

2男：沉寂一顆永不泯滅的赤子之心，拒絕邪惡掌握舵的方向。

3女：既然我們選擇的終點是地平線，那就不必對身後的影子丈量。

4男：不必計較過去的霹靂閃電和彩虹，成功和榮耀只是昨日的輝煌。

女合：警惕一顆容易驕傲和自滿的心，相信征途還會有狂濤和巨浪。

男合：把微笑永遠留給終點，把苦痛和傷痕悄悄地深藏。撐起生命的長篙——我們啟程遠航！

（七）集體宣誓

全體起立，班長帶領大家一起宣誓

讓我們以青春的名義宣誓：

學習是我的天職，

大學聯考是我的方向，

不辜負父母的期盼，

不辜負恩師的厚望，

不辜負天賜的智慧，

不辜負青春的理想。

爭分奪秒全力以赴，

信心百倍鑄就輝煌。

（八）班主任寄語

同學們，一日之計在於晨，一年之計在於春，時不我待，快趁着這收穫秋天，準備好行囊，登上你的渡船，以理想為舵，自信為帆，勇氣為槳，以只爭朝夕的精神，在我們有限的歲月裏實現人生最大的價值！機遇不能錯過，青春不容懈怠，讓我們攜手超越夢想，追求卓越，追尋成功。以後的你回憶起我們堅持拼搏的這一段緊張而充實而枯燥的生活，你會覺得這才是我們人生中最值得珍惜的寶貴財富！寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來，在你們堅持拼搏的背後，不僅有父母的支持和陪伴，更有老師為你們揚帆領航！加油吧13班的同學們，讓我們堅持夢想，享受拼搏，不斷地超越自己，期待你們在六月鑄就輝煌。謝謝！

主持人：在我們拼搏的道路上，有父母的支持，有老師的幫助，有同學的陪伴，更需要自己對自己的不斷激勵，讓我們以今天的班會為起點，堅持自己的夢想，用拼搏來充實自己。今天的“堅持夢想，享受拼搏”的主題班會到此結束。

五、活動反思

整個班會在緊湊的安排中順利完成，每個環節都得到了很好的效果，本次班會旨在讓學生全部參與進來並能夠學到東西，在準備階段我自己構思了整體的框架，然後給學生布置了任務，讓學生自己來設計，學生在很短的時間裏能準備出這樣一節主題班會課是很不容易的。因為時間倉促，背景配樂還需要磨合，但這節班會課已經達到了我們所期望的教育效果。

高三勵志主題班會 篇8

活動背景

xx級即將進入高三學習，面對高三生活，自己應當如何應對？如何去實現自己理想的目標？充滿着疑惑與好奇。在這樣彷徨的階段，給以學生奮鬥的動力，增強其雄心壯志非常重要。

活動主題

我理想的大學

活動目的

旨在激發學生的學習動力，鼓舞學生學習的熱情，通過班會能夠警醒學生時間的緊迫感，樹立持之以恆的決心和鍥而不捨的精神，培養學生吃苦耐勞的品質。幫助學生樹立遠大的理想，進一步端正學習態度，鼓勵學生聯繫實際，為自己確定一個明確的短期目標和遠期目標，贏在高三的起跑線上。

活動時間

xx年6月20日晚7：00

活動地點

本班教室

參加人員

組織者：實習班主任和原班主任

參與者：全班同學

活動流程

1、齊唱班歌(放飛夢想)開場7min

2、班主任致辭，激活班會氣氛5mi

3、主持人介紹活動的環節及背景3min

4、第一環節：看看我國名校風采(播放ppt)5min

5、第二環節：説説我理想的大學20min

6、第五環節：憧憬未來，奮鬥在當下(經驗交流)10min

7、第四環節：遊戲互動10min

8、第六環節：才藝展示10min

9、第七環節：活動總結，佈置寫一封信“寫給一年後的我”10min

活動準備

1、準備活動策劃書，蒐集有關素材

2、準備卡片小遊戲，遊戲獎品

3、實習老師大學生活的發言稿

4、“寫給一年後的我”

5、選定學生做發言準備及才藝展示

詳細方案

一、引出主題

男：當你乘坐輪船航行於大江大海之中，你可曾知道，不管是風和日麗，陽關明媚的白天，還是狂風巨浪、月明星稀的夜晚，船都可以航行，靠的是什麼呢？

女：靠的就是一條正確的航道，靠的就是指引巨輪航行的羅盤和燈塔。

男：認得一生，如同在大江大海里航行的輪船，人生的道路也需要正確的航道，也要燈塔，更需要夢想！夢想是燈，指引人生走向正確航道，使你我揚帆遠航。

女：相信在大家心中都有自己夢想的大學，那不妨與大家一起分享一下你理想的大學是怎樣的？

男：在你們思考之餘，我們先來分享一些我國的知名大學的部分照片，看看這些學校是否與你理想的大學一樣呢？

看完了照片，你一定有許多的想法？那就大家齊分享吧。

女：分享了我們理想的大學後，相信大家一定很希望聽一聽經歷過大學生活的黃老師，給我們談談她的經歷吧。

實習老師：

大學士培養高級專門人才的殿堂，是傳授知識和創造新知識、繼承和創造人類文明的搖籃；是社會服務的中堅力量。在大學裏，你可以接觸許多很多學識淵博的大師，你可以和五湖四海的人交朋友，你可以鍛鍊你的管理能力，組織能力等等。既然大學這麼美好，究竟美好到什麼程度，大家只有考上了大學，你們才能真正切切的感受其中之樂趣。

故事：不識字的退休老人通過查字典寫好了自己的自傳。同學們比他年輕，學的東西也比他多。有句話説，年輕時最大的資本。要是現在不吃苦，將來會後悔！不要覺得自己現在基礎差，就沒希望。能不能取得成績，實現你自己的夢想，關鍵看你準備為此付出多少。你們要堅信“一分耕耘一分收穫”。只要你堅持，那麼最後一定會收穫喜悦！既然你們可以從無數千萬你們競爭的精子中脱穎而出，成為競爭中的勝利者，那麼你的存在本身就是一種成功。所以當你產生倦怠情緒的時候，你要告訴自己“我存在我成功我努力我自信”。同學們，相信你們的未來都將是燦爛輝煌。

男：從黃老師的經歷中，我們看到了要把你我理想的大學變為現實，需要辛勤的勞動，刻苦努力的學習。

女：接下來，看到大家都深有感觸，相信今天的班會讓我們受益匪淺、深受啟發。憧憬未來，活在當下，現在的我們將如何一步一步地去實現我們的夢想呢？

男：三人行必有我師，在我們的身邊有許多值得我們學習榜樣，他們在某些方面值得大家學習。那我們就請xx，讓她(他)與我們分享一下自己的學習經驗和方法。看看進入高三他們有何計劃呢？

(學生交流。)

男：聽了我們身邊同學的計劃，你們是否在自己的心中也有自己短期計劃和長期計劃呢？暫時還處於茫然狀態的你，也該是確立明確方向的時候了。

女：想象一年後的你，自信地從大學聯考場上走出來時的那份淡然，你的心情會如何呢？

男：同學們，讓我們在最後的一年高中生活中一起努力吧，珍惜彼此在一起的時光，珍惜奮鬥的時光，為圓夢而甘願吃苦。我們要暗下決心：讓父母放心讓老師放心，我們一定會堅持，不怕累不怕苦，在荊棘中勇往直前!

女：我們都很優秀，我們的優秀不僅僅表現在我們的學習成績上，我們的優秀體現在各個方面。説到這裏，我們班有大家公認的幽默搞笑天王級人物蔣國輝、楊凱、張偉等，不僅語言幽默，動作也是不失搞笑天王風範。

男：其次還有各項才藝能人比如李麗秀的唱歌、楊穎的演講、陳波的籃球、鄧林的熱心助人等等。每個人都有自己的閃光點，接下來我們就要考驗大家的合作默契如何？進入我們的互動遊戲環節——你秀我猜。

首先看遊戲規則：

1、以每一個學習組為一組，共十一組。

2、每組推選一位富有表現力的選手上台抽取卡片

3、抽取卡片後，只有主持人和選手可以看卡片內容

4、每位選手只有10秒準備時間，然後開始表演卡片內容，讓自己的組員猜測其表演的內容。(注意選手只能用肢體語言表達，語言提示只能説卡片內容有幾個字，其他的內容均不能提示。如果語言提示涉及卡片類容，將視為犯規。每張卡片有兩個內容)

5、每小組猜測時間為50秒，在五十秒內每猜對一個加5分，若在規定時間內仍不能猜出，將視為自動放棄。

6、暫定循環進行兩輪。

7、按分數前取前三名作為最後的勝利組，頒發獎品。而對於倒數的最後三名小組將進行懲罰(懲罰形式就是表演節目)。

男：遊戲玩的很盡心，而快樂的時光總是很短暫的。

女：在班會接近尾聲，由請我們班主任為此次班會做總結。

總結：

同學們，通過今天的班會，你們暢談了自己的理想大學，樹立了自己正確的人生道路。從你們的交流中，讓我感受到了你們都是有理想有抱負的好學生，老師祝福你們，祝福你們早日實現自己的人生之夢，過上幸福的生活，為社會展示自己的才華，貢獻自己的力量！共勉一句話：吃得苦中苦，方為人上人！

遊戲內容：

炒菜對牛彈琴

踢足球破繭成蝶

跑步孔雀開屏

乞丐捉襟見肘

物理老師豬八戒照鏡子

大象欣喜若狂

化學老師化粧

青蛙金雞獨立

生物老師狐假虎威

數學老師一針見血

語文老師東張西望

外語老師嫦娥奔月

高三勵志主題班會 篇9

【目的意義】

通過對人生之路的討論。講解等形式，使每位團員受到一次人生觀教育，使他們能夠樹立起開拓進取的人生信念，增強責任感和使命感，提高學習的自覺性。

【活動時間】

團隊活動日。

【參加人員】

本班全體同學。

【活動地點】

本班教室。

【準備工作】

（1）會前佈置主題，讓團員們有個思想準備。

（2）確定男女主持人各一名。

（3）確定好演講、詩朗誦的人員。

（4）選擇好配樂錄音帶，備好錄音機、錄放機、錄像帶。

（5）組織好即興討論。

（6）佈置會場。

【活動程序】

（音樂起）配樂詩朗《路》（幾名同學上台表演）。

金色的林子裏有兩條岔子的路。

很遺憾，我，一個過路人，

沒法同時踏上兩條征途，

仁立了好久，我向一條路盡力望去，

直到它打彎，視線被灌木叢檔阻。

於是我選擇了另一條，這條也不差，

也許我還能説出更好的理由，

因為它綠草茸茸，還不曾被人們踐踏，

雖然説到這一點，一經我走過，

同樣難免把斑斑的足跡留下。

那天早晨，有兩條路，相差無幾，

都埋在還沒踏上腳印的落葉底下。

啊，我把那第一條路保留給另一天！

可是我知道，一條路又接上另一條，

將來能否重回舊地，這就難説。

隔了多少多月，流逝了多少時光，

我將歎一口氣，提起這當年的舊事，

林子裏有兩條路，朝看兩個方向，

而我——我走上一條更少人跡的路，

於是帶來完全不同的一番景象。

男主持人：聽過了一首動人的詩篇，大家的心裏是否有一些回味和啟迪呢？

女主持人：是啊，人生的道路上經常面臨着這樣或那樣的選擇。尤其是我們這個年齡的人正處在人生的岔路口上，如何選擇自己的人生之路就顯得更為重要。

男主持人：人生的路有千萬條，我們每個人只能擇其一條。是像閃電一樣光照人間，還是像雪花一樣隨風而逝？

女主持人：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，是屈原憂國憂民之路。

男主持人：“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”，是魯迅棄醫從文，拯救民族靈魂之路。

女主持人：“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒”，是共產黨人爭取民族解放之路。

男主持人：人生，是像海燕在長空搏擊，還是像企鵝在岸邊沉淪？

女主持人：請聽XXX同學演講《人生之路要靠奮鬥來開拓》。

在人生的道路上，面對無數始料未及的困擾、挫折、失敗、苦悶、煩惱、憂慮，有時甚至最堅強的人，也難免產生動搖惶惑的念頭。

蘇聯早期的革命詩人馬雅科夫斯基是個意志堅強，對生活充滿熱情的革命者，他那火焰般的灼熱詩句，曾經喚起了多少人對共產主義理想的熱烈追求和憧憬，然而在十月革命之後，他卻出人意料地用子彈結束了自己的生命。他輕生的舉動，縱然有種種複雜的因素，但最終都無法迴避自身對人生喪失信心這個根本原因。與之相反，《鋼鐵是怎樣煉成的》的主人公保爾，也曾一度想結束自己的生命，但他回想自己的全部人生歷程之後，放棄了這個念頭，“死是容易的，而活着卻需要勇氣”。他不願做生活的逃兵，於是重新昂首挺胸，迎着鋪滿荊棘的征途勇敢地前進。

兩人都曾是勇敢無畏的革命者，卻走了兩條不同的人生道路。兩人的結局啟迪我們：

只有對人生傾注滿腔熱情的人，才能做到生命不息，奮鬥不止。

我們説，人活在世上必須靠奮鬥去開拓美好的人生之路，這並不是一種無目的的盲目行為。奮鬥是為了生活得更美好，而人的奮鬥的力量，又總是由生活本身提供的，因此誰對生活理解得越透徹，誰對生活越熱愛，他為之奮鬥的行動就越自覺、越強烈、越堅定、越持久。17世紀英國的詩人彌爾頓，財產被政府沒收，又由於火災化為灰燼，雙目失明帶來的痛苦，都沒有使他屈服，對美好生活的追求和人生理想的憧憬，激勵他發憤努力，終於口授著出不朽詩篇《失樂園》和《夏樂園》。傑克倫敦的名篇《熱愛生命》的主人公，身處冰天雪地的絕境，卻以鐵的意志戰勝自然和野獸。從死亡邊緣上奪回自己的生命。

人生的道路不只是鮮花和讚美，它常常是充滿艱辛和曲折，風浪蜂擁而來。不幸接踵而至，弱者如企鵝躲避崖下，勇者如海燕正視浪濤，奮翼相迎。

是的，我們這一代人，雖沒有生在戰火紛飛的年代，也沒有趕上知識無用的十年，我們眼前的事業雖不及先輩們的血雨腥風，卻也任重道遠。幻想人生道路一帆風順，是庸碌者的幻想，是強者就要有駕馭人生的勇氣。“白日何其短，百年苦易滿”這是古代失意文人的歎息，以興邦治國為己任的我們，追求的是一代人的'命運，嚮往的是我們偉大祖國和民族的未來，只有靠每個人的奮鬥，才能開拓出美好的人生之路。

女主持人：剛才XXX同學的演講，一定會給在座的各位留下深深的思索。

男主持人：人生的路曲折多變，順利時，萬事皆喜，也可算是幸福，可人生的道路又不可能一帆風順。

女主持人：人也只有在衝破逆境之後，才能真正實現自身的價值，找到自己的人生道路。下面請大家一起來看一段錄像。

張海迪報告會《輪椅上的攀登》（略。）

男主持人：《輪椅上的攀登》為我們一代人樹立了探索、追求美好人生道路的光輝榜樣。

女主持人：下面請大家就剛才同學的演講和錄像片談一談對人生之路的想法。

同學甲：偉大的先賢們用自己的行動開拓了豐富多彩的人生之路，也創造出了人類的文明發展之路，這對於我們來講，是一種激勵，激勵我們去努力學習，在知識的海洋裏拼搏、進取，為開拓自己的人生之路打下良好基礎。

同學乙：張海迪的人生之路可謂坎坷，可她雖然不能用自己的腳走路，卻用堅強的毅力，對命運的挑戰，走出了一條前人未走過的路，這足以説明，人在逆境中才能真正放出光彩。遭到不幸而不沉淪，這才是一個人的偉大之處。

同學丙：人生的路有許多條，每個人都有選擇自己人生之路的權力，有的人選擇了偉大，也有的人選擇平凡，偉大與平凡之間並沒有不可逾越的鴻溝，關鍵在於你怎樣走。下面我用演講來表達我對人生之路的理解。

《路，在腳下延伸》

世上的路有無數，最難走的是人生之路，有的人一生轟轟烈烈，有的人一生默默無聞，固然人生之路要用奮鬥去開拓，但並不是所有人的奮鬥之路都是通向偉大之路。一個工人一生都從事一項工作，面對一個車牀，製造一種產品，一個農民終生都耕作在一塊土地上，你能説他們沒有奮鬥過嗎？他們的一生不也值得我們去歌頌，去讚美嗎？平凡的生活中也有奮鬥者的足跡。關鍵在於能否在自己選擇的人生道路上持之以恆地走下去。

人從一生下來就在努力實現自己的人生價值，尋找自己的恰當位置。即使在最普通的生活中也需要去抗爭和勇氣。比如我們每個人都會有生老病死的時候，三災六難，五癆七傷在所難免，可面對這些，退縮的人還是寥寥無幾，他們不管出身如何，不管地位高低，都能直面這些不幸，並勇敢地去迎接它。這也是奮鬥，也是一種進取的人生態度。

在當代，雷鋒、蔣築英、孔繁森、徐虎、李素麗等先進人物，一生之中沒有什麼轟轟烈烈的舉動，只是作為普通的中國人來看待自己，在平凡的工作崗位上，把握自己平凡的一生，實現自己平凡的事業，在平凡的人生之路上無畏地走下去。當然還有無數個像他們一樣的平凡的人們，在各自的人生道路上磨鍊自己的性格施展自己的才能，奉獻自己的力量。

有的人抱怨生不逢時，羨慕偉人生活的時代，但是在人類的生活歷史進程中，任何時代對於每個人都是公平的，都不能剝奪選擇人生之路的權力，不必説瓦特、愛迪生、史蒂芬遜是怎樣從文盲、學徒選擇科學之路的，也不必説高爾基、傑克倫敦、趙樹理是怎樣從流浪兒、水手、莊稼漢走上文學殿堂的，就拿我國許許多多被十年動亂耽誤了學業的青年來説，他們不都是咬緊牙關，從眼前踩出一條遠行的路嗎？環境可以影響人，但它也可以磨鍊人。人應該做時代的主人，時代的強者。

豐富多彩的人生之路上，我們並不一定都選擇流芳百世，平凡之中也有偉大，關鍵在於你在看準了目標之後能否堅持不懈地走下去。

路，在每個人的腳下延伸，如果我們自己選定了一條適合自己，充滿希望的路，那就應該問心無愧地走下去，一直到生命的盡頭。要堅信路是人走出來的，人是不可戰勝的。

男主持人：剛才幾位同學的發言提示我們：人生不只要奮鬥，還必須有無私奉獻的精神，要有持之以恆的意志。

女主持人：既然選定了人生之路的目標，就要無畏地走下去。

男主持人：討論就進行到這裏，下面請欣賞XXX同學演唱的歌曲《漫步人生路》。

（歌曲演唱略。）

女主持人：今天我們在這裏進行了一次有關人生之路的討論，願不久的將來，當我們真正投身到火熱的社會生活中去的時候，再回首今天的活動會覺得有所收益。

男主持人：下面請班主任老師做總結。

（班主任總結略。）

【活動提示】

（1）事先可內定幾名同學在討論時發言，以免出現冷場。

（2）在活動過程中，可以適當穿插一些小節目。

高三勵志主題班會 篇10

進入高三，經過一段時間和學生的交流，發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。有些學生在學習上很被動，有些學生在心理上給自己過多的壓力，所以高三初期出現了不適應狀態，為了可以幫助學生更好的調整自己，希望這次班會課可以幫助學生更好的調整自己。

設計思路：

一、看一段高三學生生活的漫畫，讓學生展開討論。

二、三位學生（一位成績好但心理壓力大，一位學習很被動，一位成績中等心理狀態良好）發表自己對高三的心態和計劃。

三、由心理老師講講有關的高三該注意的問題，同時回答同學的心中的疑慮。

四、全班同學舉行簽名印手印活動，希望從心裏感受到團結就是力量，大家共同努力超越夢想。

活動時間：20xx.11.17班會課

活動地點：教室

活動目的：

1、讓學生有很好的心態對待高三

2、使學生認識到集體的力量

活動主持：顧炎

活動過程：

主持人：大家下午好，不知不覺我們已經走入了高三，還很清楚的記得高一的時候班主任老師和我們説高中三年過的很快，那時還覺得高三還很遙遠，如今高三已經在我們眼前，我們都做好準備了嗎？

聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”（flash漫畫描述的是一個女同學為了實現自己的清華夢想從一個美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞）。

同學們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學認為這個很值得，有同學認為沒有必要，也有同學認為要勞逸結合，既要實現夢想又不能忽略了身體。

主持人：我們每個人都有自己的夢想，都有自己實現夢想的計劃。在為實現夢想的道路上難免會有磕磕碰碰，很難保證一路順風，高三時間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請來了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請袁老師來給我們講講高三要注意的問題，同學們心中的困惑也可以向袁老師傾訴。

袁老師向同學們講了一些高三階段常出現的問題以及同學們要注意的事項。同學們也積極的向袁老師請教，從老師那得到正確的指導。

主持人：謝謝袁老師的指導。相信我們高三七班的每一位同學都能以最好的心態走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進。大家在一起已經兩年，生活在一個39個人組成的大家庭中，我們深知集體的力量，班級環境對我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這裏寫上我們的名字簽上我們的手印，這是我們要努力實現夢想的見證。

放音樂《我的未來不是夢》，由兩位同學領唱，全班合唱。

活動效果：

活動氣氛熱烈、台上台下發言踴躍並妙趣橫生。通過討論，對一些問題達成了共識，一些不正確的負面的心理得到了正確的指引。班會課後學生的學習熱情高漲，心態更加平穩，自習課的紀律變的更加良好，同學們也更加註意了在學習上互相幫助。

班會點評：

本次主題班會，在班幹部策劃下，組織學生充分展示自己的想法，解決了學生心中的很多問題，讓同學們深刻的意識到高三的學習需要良好的心態離不開良好的集體環境，效果明顯。本次班會，充分發揮學生的主體作用，以學生為中心，讓學生現身説法，讓學生在參與活動中體會到主題，共同進步。老師走到了幕後，這也充分體現了現代教育的理念：老師只是學生學習的一個“助手”，學生才是自己成長的主人。

高三勵志主題班會 篇11

一、活動過程

活動環節

內容

導入主題

各位老師，各位同學，大家下午好。

首先，讓我們以熱烈的掌聲來歡迎各位老師和領導的光臨！

今天我們要召開的主題班會是：20xx我不認輸！

一、成長快樂

很多同學兒時的照片，請同學猜一猜，他（她）誰？讓同學們回憶那天真無邪的童年和少年時光。之後，一個短片《童年—少年—青年》重温懵懂童年——青澀少年—熱血青年的美好記憶。（ppt展示相關照片）

二、友誼地久天長

同學們共同回憶高中時期的感人故事，並進行講述，有同學回憶了朋友之間的真情友誼，也有同學回顧了老師對自己的諄諄教誨，還有同學忘情於和朋友共同的成長經歷，聽來讓人動情，使大家倍加珍惜高中時光，和共同戰鬥的歲月。

三、相聲欣賞

兩位同學的相聲讓大家共同回到了高中三年的學習和生活情景。在笑聲中更加深了同學的友誼和真情。

四、師生情深

主持人用語言描述教師的特徵，讓同學猜猜是哪位任課教師？然後是任課教師對即將參加大學聯考的寄語。【語文郭旭老師寫到：“――你們要自信‘海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峯；”要有毅力，‘聞雞起舞’‘秉燭達旦’要勤奮‘觀千劍而後識器，操千曲而後曉音’”；數學吳苗老師，讓智慧在六月閃光，拼搏最後82天，五高因你們而輝煌。”；英語許然冰老師寫到：“very ofte nachange of selfis needed more than achange of scene。（改變自己往往比改變環境更重要）；政治王小波老師寫到：“每天多思考一點，是智慧的開始，每天多學習一點是淵博的開始，每天多做一點，是成功的開始”地理孫寶奎老師寫到：“大學聯考是人生的第一次重大選擇，也是真正走向成熟的開始，希望大家經過大學聯考都能真正成熟，承擔起自己的責任。”班主任歷史孫水慶老師深情的寫到：“在高中生活即將結束和大學聯考即將來臨之際，回想你們的高中生活，我感慨萬千，面對即將的大學聯考，我希望你們要充分利用好自己旺盛的精力和高昂的鬥志，激發自己無窮的智慧去拼搏，實現自己的人生理想。同學們，請記住，老師將與你們一起並肩戰鬥！”】同學們認真聆聽着老師的諄諄教誨，對大學聯考充滿了信心！

五、家長來信

這是一封來自我班一位同學的家長來信，班長代為宣讀。

六、我們的宣言

壯志在胸，奮力拼搏！攜手並進，共創輝煌！20xx我不認輸集體宣誓，並簽名！

七、集體歌唱

歌曲“祝福”——朋友我永遠祝福你——傷離別離別雖然在眼前，説再見再見不會太遙遠，若有緣有緣就能期待明天，你和我重逢在燦爛的季節。——朋友我永遠祝福你——

八、班主任寄語

班主任對一模考試做總結並獎勵優秀生和進步生共12位同學，班主任做班會的總結髮言。

二、班會感想

1．本次班會基本達到了增進團結鼓舞信心的目的。通過回憶兒時與高中的學習與生活，使同學倍加珍惜同學友誼，增強了班級的凝聚力和向心力。通過教師寄語、家長的一封信使同學認識到老師對自己的教誨和期待，家長對自己的真愛和厚望，鼓舞了同學的大學聯考信心，增強了他們的責任感與使命感。

2．組織班會雖然比較辛苦，但大家也有很多收穫。在班會組織中同學表現踴躍，大家增進了瞭解，任課教師與同學之間加強了互動，班會成了加強班級團結，增進學生友誼的重要平台。

3．本次班會課總體感覺很滿意，當然，不足之處在所難免。因為是高三，時間緊，學習任務重，班幹部在組織過程中還是感到了很大的壓力，如果時間允許，還可以更大程度上發揮廣大同學的智慧，將班會開的更好！

高三勵志主題班會 篇12

一、宣佈班會開始。

（班主任）：本次班會的主題是“放飛理想，迎接高三”，大家歡迎！接下來我介紹一下這次班會的主持人：同學，同學。（掌聲）我宣佈：“放飛理想，迎接高三”主題班會正式開始！

二、（主持人齊）振翅飛翔的雄鷹搏擊着浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍着耀眼的光芒，時間的車輪已經駛到備戰2021年大學聯考這一站。（女）英勇的戰士，你們是否準備好了呢？（男）讓我們走好每一步，向心中的理想大學進軍吧！

（一）心繫名校（5分鐘）

男主持人：自強不息，厚德載物是我國著名大學——清華大學的校訓，清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采，哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢？如清華般，我們祖國還有很多名校，她們歷史悠久，底藴深厚，環境優美，氛圍高雅。接下來讓我們共同進入這些我們嚮往已久的名校，領略一下這些名校的風采吧！（播放很多名校的圖片。）

（男）：“這是北京大學：大家都知道歷史上著名的戊戌變法，在那時建立了一所高校——京師大學堂，這就是北京大學的前身。如今百年的北大已經成為各文化交流的重要場所。

這就是清華大學：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學的校訓，也是我們中華民族的精神。

這所大學是四川大學：四川大學中有一座著名的毛主席塑像，而我們熟悉的主持人王小丫也是從這裏走出來的。

現在是西南交通大學：西南交通大學，孫中山先生曾經留下過足跡，毛主席曾經留下過墨寶，鄧小平曾給予過高度的評價，而剛正不阿的楊杏佛先生也曾在此處深造。

這就是大家熟悉的西南師範大學：我們都知道它現在和西南農大合併為西南大學，因此現在的它是一所年輕的大學，正散發着無數的激情和活力，培養着一批批具有新世紀特色的人類靈魂工程師。

這是西南政法大學：它的前身是西南革命人民大學，而令敵軍聞風喪膽的“獨眼將軍”劉伯承就是這所大學的第一任校長。

最後是重慶大學：許多當代大家如李四光、馬寅初等人都曾在此處執教，並且國家領導人也給予了高度重視。

（二）牢記父母的囑託，傾聽老師的教誨（10分鐘）

男：我想每位同學都可以感受到父母對我們的關心愛護，其實天下的父母是一樣的，他們從不考慮從子女那裏索取什麼，只是希望我們有一個光輝美好的前程，實現他們沒有實現的美好願望。如果實現了，會讓他們感到無比幸福，會讓他們感覺他們的理想甚至生命得到了延續。我們不能辜負父母的期望，更不能辜負老師的教誨，讓我們一起聽聽老師給我們的建議吧。下面有請年輕、帥氣的戴老師，大家歡迎。

（三）放飛理想，迎接高三（15分鐘）

女：父母和老師都對我們寄予了很大的期望，而且他們永遠和我們在一起並肩作戰，我們有什麼理由不努力、不拼搏呢？讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮鬥吧！下面，讓我們放飛自己的理想，瞭解一下大家準備如何度過高三。

男：請大家踴躍發言。

學生髮言：陳渝穎│林志煌│陳志雄│馬遠真│陳麗│謝緯嘉

①以上兩位同學不僅暢談了自己的理想，還給我們介紹了很好的學習經驗，謝謝他們。

②③這兩位同學告訴我們，合理安排時間是提高學習效率的保證。

④以上幾位同學告訴我們，只要能夠找準位置，樹立適合自己的目標，紮實備考，講究方法，團結一致，全面提高，頑強拼搏，相信我們一定會取得成功的。

播放由福建師大學生自編自導的MV《相親相愛》

（四）全班同學一起宣誓（3分鐘）

女：大家都已暢談了自己的理想，放飛了自己的希望，在高三學習中，讓我們一起努力，一起奮鬥，一起拼搏吧！下面，請大家跟着同學宣誓。

我將用嚴謹的態度書寫歷史；

我將用激昂的鬥志奏響樂章；

我將用拼搏的精神鑄就輝煌！

告別昨日的頹喪，我揚起希望；

告別昨日的散漫，我打造理想；

面對學習中的困難，我從容不迫；

面對生活中的挫折，我勇往直前；

在高三的學習生活中，我將做到：

敢於拼搏，用不懈爭取進步；

自強不息，用汗水澆灌理想；

超越自我，用奮鬥放飛希望；

永不言棄，用信念實現夢想。

讓青春綻放最美麗的光芒！（宣誓人：）

三、班主任宣佈本次班會到此結束，感謝各位老師和同學，讓我們一起先歡送老師。（掌聲）