關愛自我從心開始國旗下講話稿

各位領導、老師、同學們：

大家早上好！我是心理老師王圓方。我今天發言的題目是“關愛自我，從心開始”。

首先，我想跟大家分享一個小故事。前幾天我去教室上課，聽到兩個女生在聊天，A説：“聽説我們學校新建了一個高大上的心理諮詢室，你想去看看嗎？”B問：“在哪裏呢？有什麼好玩的嗎？”還沒等A回答，旁邊一個男生馬上站起來説：“去吧去吧，像你這種心理不正常的人就該去那裏好好治治。”聽了這番對話，作為心理老師，我迫不及待地想和大家聊聊。

首先，很高興地告訴大家，我們學校確實新建了一個現代化的心理諮詢中心，全稱是“長郡梅溪湖中學心理髮展中心”，地點在科技樓六樓。這裏有個體諮詢室，你可以訴説心事，説出心中的困惑；這裏有沙盤遊戲室，你可以盡情地玩沙，迴歸無憂無慮的童年；這裏有音樂放鬆室，你可以聆聽優美的音樂，放鬆浮躁的心情；這裏有心靈信箱，你可以投遞心事的信箋，收到期待的回覆；這裏有團體活動室，你可以體驗合作與競爭，學會與他人和諧相處；這裏還有減壓宣泄室，室內設有宣泄用的'假人，你可以宣泄心中的不快，釋放積蓄已久的壓抑。心理髮展中心的開放時間是每週一到週五12:40-1:40，每週一到週四下午5:40-6:40。

那麼，到底誰該去心理諮詢室呢？真像那位男生所説，是心理不正常的人該去那裏治治嗎？當然不是。心理輔導和諮詢的對象都是正常人，心理諮詢的問題是每個正常人都可能遇到的學習、生活、成長、人際關係等方面的問題。當你遭遇失敗而垂頭喪氣時，當你追求完美而心力交瘁時，當你遭受言語欺凌而無處訴説時，當你莫名情緒低落久久不能自拔時，或許你可以考慮來心理髮展中心了。心理諮詢是一個很好的幫助我們儘快走出困境的方式。至於極少數有嚴重心理問題的人，如恐懼症、抑鬱症、精神分裂症等，則需要到專門的機構進行系統的心理治療，而不是心理諮詢。

有同學擔心，如果我把心事告訴心理老師，他們泄露出去了怎麼辦？在這裏我很認真地告訴大家，保密是心理諮詢工作最基本的職業道德。在保護大家安全的前提下，未徵得本人同意，心理諮詢師不會將來訪者的信息向任何人公開。心理諮詢室是一個你可以盡情敞開心扉，呈現真實自我的地方。我們學校有國家級專業的心理諮詢師5人。

古希臘神話中有一個獅身人面的怪獸給過路行人出了一個謎語：“什麼東西早上四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路？” 答案是人，這就是著名的斯芬克斯之謎。古希臘的德爾菲神殿裏立着一塊石碑，上面刻着一句神的箴言：“人，認識你自己。” 這就是古代樸素心理學的起源。簡單地説，心理學是一門帶領我們認識自我、接納自我、完善自我的科學，心理諮詢就是你努力成為更好自己的途中最貼心的加油站。在這裏你會得到最專注的傾聽，最真誠的接納和最誠懇的建議。在此，我想代表心理髮展中心值班的11位老師對大家説一句：你來或不來，我們都在這裏；你若傾心，我必傾聽。

最後，真心希望每一個愛自己的你，能關注心理健康，好好愛自己。謝謝！